תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

אין שום דבר רע בקוסמטיקה או במוצרי שיער, אבל כל כך הרבה נשים מתמכרות אליהן עד שהן לא יכולות להרגיש יפות בלי המון איפור או דלי של ספריי שיער. מאמר זה יעזור לכם להיות בטוחים יותר באופן המראה והנראות שלכם ללא הרבה איפור.

צעדים

1. 1 תפסיק להתאפר. או להתאפר פעם בכמה שבועות. כן, זה לא נשמע הרבה, אבל אתה באמת לא צריך איפור כדי להיראות יפה. אתה פשוט לא רגיל לאיך שאתה נראה בלי איפור, אז אתה חושב שאתה מכוער כשאתה לא. אף אחד בעולם לא מכוער כי היופי הוא יחסי.
2. 2 פיתוח טיפוח עור יומי טוב שעובד עבורך. כל האנשים שונים. יש אנשים שצריכים לשטוף את הפנים פעמיים ביום, או פעם אחת, או אחת לכמה ימים. עשה מה שטוב לך. פילינג העור שלך והשתמש במסכה פעם בשבוע. היה עדין. ומרחי את קרם SPF על העור שלך לפני שאתה יוצא החוצה. הייתי ממליץ על משהו כמו קרם Cetaphil או קרם SPF של Eucerin מכיוון שהם לא שמנוניים והופכים את העור שלך לרך וגמיש.
3. 3 לאכול נכון. תזונה נכונה תעזור לכם לקבל זוהר טבעי. אכלו הרבה ירקות חמים וקרים, פירות וכמות בשר נכונה. כבדו את הפרופורציות במזון. שימו לב לגדלי המנות מכיוון שאתם לא צריכים לאכול יותר מדי.
4. 4 לשתות מים. תזדקק לכ-6-8 כוסות מים ביום. זה עוזר לשטוף רעלים מהעור.
5. 5 תרגיל. זה טוב לגוף שלך ולפעמים יכול לגרום לך להרגיש ולהיראות צעיר בהרבה.
6. 6 לישון מספיק. הגוף שלך זקוק לשינה. רוב האנשים לא מקבלים מספיק שעות שינה, וזה לא רק גורם לך להרגיש יותר עייף ופחות אסוף במהלך היום, אלא שזה יכול להשפיע גם על הזדקנות מוקדמת.
7. 7 אל תשתמש בחום רב מדי על השיער שלך. קנה שמפו, השתמש בו, לך לישון וסרק אותו למחרת. אתה יכול להשתמש במעט חום לעיצוב השיער שלך, אך אל תגזים.
8. 8 ספק לעצמך גישה חיובית. השקפת החיים שלך יכולה להשפיע על מצב הרוח שלך ולשפר את הבריאות והיופי הכללי שלך.
9. 9 תהיה עצמך. היה שמח ועצמאי, עשה מה שיכול לגרום לך אושר. בכל מקרה, רוב האנשים לא שופטים איך אתה נראה. אתה יפה רק בגלל שאתה עצמך. התייחס לאנשים כמו שאתה רוצה שהם יתייחסו אליך. היופי הפנימי הוא החשוב ביותר.

טיפים

• מרחי שפתון - זה משאיר את השפתיים שלך רכות ליופי טבעי.
• שטפו את הפנים לאחר האימון; זיעה מעוררת אקנה.
• ודא שהציפורניים שלך תמיד נקיות. למרוח לק חסר צבע למראה בריא.
• וודא שאתה משתמש בשמפו ובמרכך המתאים לשיערך. אם יש לך שיער שמן, נסה שמפו לשיער שמן או שיער רגיל. כמו כן, מרחו רק מרכך על קצות השיער.
• זה שהיא יפה זה לא אומר שאתה לא.
• אל תלכי לישון עם שיער רטוב. שינה עם שיער רטוב היא הדרך הקלה ביותר ליצור בלגן מוחלט על הראש.
• גם מעט לק או מבריק שפתיים שקוף יכולים להיראות טוב.
• יופי פנימי חשוב יותר מיופי חיצוני!
• נסו לשמור על גופכם על ידי פעילות גופנית במשך כשעה ביום ואכילת מזון בריא ושתיית הרבה מים. גוף טוב יכול לגרום לכל בגד להיראות מדהים.
• הקפידו על היגיינה טובה. זה ממש עוזר.מקלחת, צחצוח שיניים, חוט דנטלי, דאודורנט, ספריי גוף וכו '.

אזהרות

• זה שהקטנת את מוצרי הטיפוח האישיים שלך לא אומר שאתה צריך להזניח לחלוטין את ההיגיינה האישית. זכור להתקלח, לצחצח שיניים, לשטוף את הפנים ולצחצח את השיער.