תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: מהי גניחות
• חלק 2 מתוך 3: לדעת מתי גניחה מתאימה
• חלק 3 מתוך 3: איך להתאמן לגנוח

כשאתה גונח אתה מסמן לשותף שלך שאתה מתעורר או נהנה. בתיאוריה, גניחות הן צלילים לא רצוניים מיניים; אתה נאנק בחום הרגע כשהתחושות הנעימות מציפות אותך.לא כל האנשים גונחים באופן לא רצוני, אבל לימוד גניחה יכול להראות לבן זוגך שאתה נהנה מהמצב. המשך לקרוא לקבלת כמה טיפים כיצד ומתי לגנוח.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: מהי גניחות

1. 1 בתיאוריה, גניחות הן צלילים לא רצוניים. אדם גונח ברגע התשוקה, כשהוא מוצף הנאה או תחושות ותחושות (בדרך כלל במובן ארוטי). זוהי דרך לתקשר מילולית עד כמה אתה טוב. יחד עם זאת, לא כולם נוטים "לעשות רעש", ואנשים רבים מתקשים מאוד להשמיע את רגשותיהם. באמצעות תרגול, ביטחון ותמיכה מצד השותף שלך, אתה יכול ללמוד לגנוח באופן טבעי.
2. 2 שמע אנשים אחרים גונחים. צפו בסרטון או האזינו להקלטת שמע של אנשים המעניקים אחד לשני הנאה וגונחות. צפה בסרטון יוטיוב על איך לגנוח. הדרך הטובה ביותר לתרגל את מיומנות הגניחה שלך היא לחקות אנשים שהם טובים בזה. כאשר אתה שומע מישהו משמיע צליל שלדעתך הוא סקסי, המתן עד שאתה לבד ונסה לחזור על הצליל הזה.
3. 3 אל תרגיש שאולץ לגנוח. כל אדם מגיב להנאה בצורה שונה, ואתה לא צריך להכריח את עצמך לגנוח אם זה יוצא דופן עבורך. כן, יש אנשים שבאופן טבעי רועשים מאוד במיטה, אבל הגניחות שאתה שומע בסרטים או פורנו הן גרסאות מסוגננות במכוון של גניחות אמיתיות. אם מישהו באמת אוהב את החברה שלך, לאותו אדם לא אמור להיות אכפת אם אתה גונח במהלך אינטימיות או לא.
   • אתה עשוי אפילו לגלות שבן זוגך (רגיל או לא) אינו מודע לגניחות. אתה לא צריך להניח שגניחות מעוררות את כולם רק בגלל שיש פטיש כזה בתרבות הפופולרית.

חלק 2 מתוך 3: לדעת מתי גניחה מתאימה

1. 1 נסה לא לחקות גניחות בצורה ברורה מדי. כאשר אתה גונח, זה צריך להיות השתקפות של התחושות שאתה כבר חווה. אם אתה מעמיד פנים שאתה מרגיש טוב כשאתה באמת לא מרגיש, רוב הסיכויים שבן זוגך יבחין בכך. חשוב על הרגעים שבהם נהנית מהתחושות שלך, אך לא ביטאת זאת בגלוי. גניחה היא ביטוי פתוח לרגשותיך, היא סוג של דרך לשתף אותן עם בן זוגך.
   • אולי במקרים מסוימים תרגיש שאתה צריך לחקות גניחות. ייתכן שתרצה להבהיר לבן זוגך שאתה מעריך את מה שהם עושים, גם אם אינך במצב רוח לאינטימיות כרגע. אולי אתה פשוט חושב שבן זוגך יפעיל אותו. התאמן מראש כשמתחשק לך לגרום לגניחות שלך להישמע טבעיות יותר.
2. 2 גונח ברכות במהלך משחק מקדים. גניחות עמומות יכולות להיות איתות נהדר לשותף שלך שאתה אוהב את מה שקורה ומוכן להמשיך. צעק אנחה או גניחה נמוכה כאשר בן זוגך עושה משהו נחמד. אל תגזים, או שזה יישמע לא טבעי.
3. 3 התחל לגנוח חזק יותר כשהתחושות הנעימות מתעצמות. גניחות חזקות יותר יכולות לעזור לך לעבור לרמה נוספת של אינטימיות; תן לגניחות שלך להימשך זמן רב יותר. אל תתאפק ואל תפחד לאבד שליטה על עצמך. ככל שתיהנו יותר ממה שקורה, כך תשמעו לבן / בת זוגכם יותר טבעי ואולי מרגש יותר.
   • התמקדות בסביבה. אם אינך יכול להרעיש מסיבה כלשהי, נסה לא להיסחף בגניחה. אולי לדירה יש קירות דקים, או שיש לך שותף לחדר, או שההורים שלך נמצאים בחדר הסמוך. שמור את הגניחות החזקות להמשך, כשיהיה לך הזדמנות לא להתאפק.

חלק 3 מתוך 3: איך להתאמן לגנוח

1. 1 התחל באנחות שקטות. הגניחה הפשוטה ביותר היא רק אנחת הנאה רכה. אתה יכול להשמיע את הצליל הזה מתי שמתחשק לך.נאנח כאשר בן זוגך רק נוגע בך, נאנח במהלך משחק מקדים, או בכל פעם שקצב האינטימיות מאט. לעתים קרובות צליל זה מסמן את תחילת האינטימיות.
2. 2 נשום פנימה והחוצה כדי שתוכל לשמוע את זה. כאשר הדברים מתוחים, תנו לנשימה שלכם להאיץ ולנסות להפוך אותה לשמיעה, כאילו אתם מתוחים. ככל שאתה מתעורר יותר, רוב הסיכויים שהנשימה שלך תתקדם מהר יותר בחום הרגע. אל תפחד מנשימה קפואה, אל תפחד להתמוסס ברגע.
3. 3 כשהנשימה שלך מואצת, השמיעי אותה מעט. השתמש במיתרי הקול שלך בכל נשימה כדי ליצור אנקה. אם אתה בחורה, נסה לגנוח במגרש גבוה יותר ממה שאתה אומר בדרך כלל, ואם אתה בחור, נסה לגנוח נמוך יותר. עם זאת, זכור כי אינך צריך לדבוק בשום "נורמה"; לגנוח בצורה טבעית יותר עבורך.
   • לחלופין, נסה להשתמש במיתרי הקול שלך בזמן הנשיפה. לפעמים קל יותר לגנוח עמוק יותר בזמן הנשיפה מאשר כשאת נושפת. בכל מקרה אותם שרירים עובדים.
4. 4 תנו כמה גניחות גרוניות. השתמש באינטונציה שמבהירה שאתה טוב. אל תזמזם במונוטוניות; נסה להפוך את קולך סקסי ומפתה. תארו לעצמכם שאתם חתולים המברקים בהנאה: חתול מסתובב נחשב למאושר, למרות שהחיה רק ​​"רועדת" בטווח צלילים מסוים.
5. 5 נסה את כל מה שלמדת עם שותף. ניסיון בחיים האמיתיים הוא הדרך הטובה ביותר לבנות ביטחון ולחדד את כישוריך. התאמן גם אם אתה ביישן. ככל שתאנק יותר, מיומנות זו תהיה טבעית וקלה יותר.
   • אם יצאת עם מישהו די הרבה זמן, אתה יכול להתחיל בקטן. ראשית, נשחרר אנחות, גניחות גרוניות וגניחות נמוכות; אל תתחיל לגנוח בקול מיידי, זה עלול לבלבל את בן זוגך.
   • אם מדובר בשותף חדש, הוא עדיין לא יודע למה לצפות ממך. נסה לתת לעצמך דרור, להתמוסס ברגע ולהכיר את עצמך מצד חדש ונינוח יותר.
6. 6 זכור לא לגנוח "נכון" או "לא נכון". הדבר החשוב ביותר הוא שאתה ובן זוגך נהנים ממה שקורה. תן לכל ללכת באופן טבעי; ליהנות מרגע נפלא וחושני.