תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: השגת הצלחה לאורח חיים בריא
• חלק 2 מתוך 3: השגת הצלחה כתהליך נפשי
• חלק 3 מתוך 3: יישום הרגלי הצלחה

למרות שאין סוד אחד של הצלחה, אנשים מצליחים חולקים הרבה מאותן תכונות והרגלים. אמץ את ההרגלים של אנשים מצליחים והבין את היסודות התיאורטיים ליצירת פרודוקטיביות יותר בחיים - זה יעזור לך להגיע לגבהים בכל תחום שתבחר.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: השגת הצלחה לאורח חיים בריא

1. 1 מתעורר מוקדם. אביו המייסד של ארצות הברית ואיש העסקים המצליח בן פרנקלין אמר, "ללכת לישון מוקדם ולקום מוקדם גורם לאדם להיות בריא, עשיר וחכם". מחקרים הראו שהקמה מוקדמת גורמת לנו להיות מצפוניים יותר ולשפר את יכולתנו לפתור בעיות, תוך הבטחה שאנו מנצלים כל שעה ביום. להלן מספר טיפים שיכולים לעזור לך לקום מוקדם על בסיס קבוע.
   • תכננו את הערבים שלכם ללכת לישון בזמן סביר (הכולל עצירת גאדג'טים שעה לפני השינה).
   • אין ללחוץ על כפתור הנודניק במעורר. עדיף לשים שעון מעורר או מכשיר אחר על השולחן מול המקום בו אתה ישן. זה יאלץ אותך לקום כדי להשתיק את האזעקה.
2. 2 נכנס לכושר. אנשים מצליחים מבינים שכדי לבצע את המיטב, אתה צריך לדאוג לגוף שלך. זה כולל פעילות גופנית סדירה, המספקת את היתרונות הבאים:
   • דיכוי דיכאון;
   • הגדלת רמות האנרגיה והתמודדות עם עייפות;
   • חיזוק חסינות ומניעת מחלות;
   • לימוד משמעת ומסירות למטרות.
   • אם אין לך זמן להתאמן באופן קבוע ומלא, בצע שינויים קטנים בשגרה שלך, כגון טיפוס במדרגות או הליכה במקום לנסוע למקומות סמוכים. זה יתרום לאורח חיים בריא.
3. 3 לקדם בריאות רגשית ונפשית. מחקרים מראים כי בריאות רגשית היא קריטית לביטחון העצמי הכללי, המהווה מרכיב מרכזי בעשייה מקצועית מוצלחת. במילים אחרות, לא הצלחה היא שיוצרת אנשים מאושרים; אלה אנשים מאושרים שיוצרים הצלחה. להלן מספר דרכים בהן תוכל להשתלט על האושר שלך וליצור הצלחה.
   • מְחוּיָבוּת. בהקשר זה, מחויבות פירושה לא לוותר למרות בעיות ונסיגות. אל תתעכב על ספק עצמי - במקום זאת, השתמש בתסכולים ככוח מניע למאמציך הנוכחיים והעתידיים.
   • השליטה. שליטה פירושה ויתור על חוסר אונים.המשמעות היא קבלת האתגרים והאתגרים הכרוכים בכך, וניסיון להשפיע על התוצאות במקום לחכות רק להופעתם.
   • שִׂיחָה. אתגר פירושו לקחת תמיד מצבי לחץ (חיוביים ושליליים) כבסיס ללמידה והתפתחות.

חלק 2 מתוך 3: השגת הצלחה כתהליך נפשי

1. 1 דמיינו את התוכנית. הקדש זמן לשרטט את הקורס לכל יום. אל תעשה רק רשימה, אלא למעשה הדמיין את הצעדים שתנקוט בהשלמת פרויקטים ומשימות חשובות. מחקרים הראו שדמיה של פעולות מגבירה את המהירות וההצלחה של המשימות. המשמעות היא שכאשר אתה חושב את התוכנית בפירוט, אתה יכול לבצע משימות נוספות מדי יום. להלן הצעות כיצד להשתמש בויזואליזציה כדי להשיג הצלחה.
   • התמקד בתכונות האישיות שאתה צריך כדי להצליח. בין אם אתה נשיא בנק או חבר בוועד הורים בבית הספר, ישנן תכונות מסוימות המשותפות לכל האנשים המצליחים. הכישורים להקשיב, ללמוד, לתקשר, להאציל, לארגן הם רק כמה מהם. הוסיפו לכך את הכישורים שיש לאנשים מצליחים.
   • תארו לעצמכם איך תיראה הצלחה. האם אתה שואף להיות מעצב פנים מצליח או הורה שמגדל ילדים? כך או כך, חשוב לדמיין כיצד תיראה לך ההצלחה, עד לפרטים כגון הבגדים שתלבשי והאנשים סביבך.
   • השתמש בהצהרות (אמירות חיוביות). ויזואליזציה הולכת יד ביד עם אישורים מילוליים וכתובים. למשל, אם אתה רוצה להיות שחקן גולף מצליח, תעצום את העיניים וחזור לעצמך, "אני רואה את עצמי על שדה ירוק. אני מרגיש בנוח ובטוח בעצמי. אני מוכן לשבות. כשאני מכה בכדור, הוא עף בדיוק לאן שאני רוצה אותו. הוא נוחת על המגרש ונשאר לו שני להיטים מאדים ".
2. 2 להבין למה אתה רוצה לקבל מה שאתה רוצה. חלק מההצלחה הוא מודעות עצמית, וחלק מהמודעות העצמית היא הבנת המניעים המניעים רצונות והתנהגויות.
   • חשוב להגדיר את המטרות שלך, כמו גם להבין מה תרוויח לאחר השגתן וכיצד הישגים אלה ישפיעו באופן חיובי על חייך. לדוגמה, אם אתה רוצה לקבל קידום מכירות, שאל את עצמך מדוע זה כל כך חשוב לך. למשכורת גדולה יותר ואישור עצמי אישי? או שזה בגלל שאתה מנסה להרשים מישהו?
   • כאשר אתה מעריך מחדש את כיוון המטרות שלך, אתה עשוי להעריך מחדש את הצרכים שלך ולהגיע להחלטות נבונות יותר. לדוגמה, אם אתה מגלה שהסיבה שאתה רוצה לקדם אותך היא לא באמת האדם שאתה צריך להיות כדי להשיג את המטרה שלך, שקל מחדש את סדרי העדיפויות שלך וחפש דרכים לשמור על האושר האישי ועדיין להצליח.
3. 3 העריכו מחדש את סדרי העדיפויות שלכם. רשום את משך הזמן המתאר את מה שעשית בשבוע האחרון וכמה זמן לקח. תסתכל מקרוב על מה אתה מבלה את הזמן והאנרגיה שלך. זה כולל את הזמן המושקע בפיתוח מערכות יחסים אישיות ומקצועיות שיכולות למלא תפקיד חשוב בהצלחה.
   • שאל את עצמך אם המאמץ שווה את הערך שאתה מקבל מהשקעת הזמן שלך. לדוגמה, האם זה עוזר לך להיות פרודוקטיבי יותר בעבודה שאתה אוהב אם אתה נשאר ער בלילה ומפטפט עם חברה שלך? לעבוד 40 שעות בשבוע כעוזרת מורה מספק את הרצון האישי שלך לעזור לילדים ולהפוך את העולם למקום טוב יותר?
   • התאם ציפיות וכיצד לענות עליהן. שאל את עצמך אילו משימות ואחריות מביאות לך את הסיפוק הרב ביותר, ורשום אותן. לאחר מכן עברו על הרשימה וחשבו אילו מכשולים תעמדו בפניכם בהשגת מטרותיכם.האם אלה המכשולים שיצרת בעצמך, או שמא מדובר באתגרים שיהפכו אותך לאדם טוב יותר? האם יש מכשולים שתוכל להסיר בדרך כדי לקרב אותך להצלחה?
4. 4 עקוב אחר השאיפות שלך. אחת מלכודות ההצלחה היא לרדוף אחר מטרה מכיוון שהיא הביאה הצלחה לאדם אחר, תוך התעלמות משאיפותיך שלך. זה לא אומר שאתה צריך לפעול באימפולסיביות - פשוט שחק עם הכוחות שלך ולמד לנצל את היצירתיות וההתלהבות שלך.
   • עבודה טובה מביאה שכר טוב. במקום לשאוף לעבודה כי היא משתלמת היטב, שאף לעבודה שאתה מתלהב ממנה ושאפשר להצטיין בה. מצוינות יוצאת דופן בכל תחום תביא תגמולים כספיים.
   • אתה המוצר. אנשים ממעטים להשקיע בחברה פשוט כי המוצר שהיא מוכרת הוא שאין לו תחליף. במקרים רבים, תפקיד המפתח ממלא את האדם בראש ההנהגה המוביל את הפרויקט, בעל חזון ומשרה ביטחון. כשאנחנו טובלים במה שאנחנו אוהבים, אנו מציגים את תכונות האישיות והכישורים העיקריים שעושים אותנו נהדרים. אנשים יגיבו לזה ויאמינו בך.
   • עשה זאת כי אינך יכול שלא לעשות זאת. תחשוב על מה גורם לך להתעורר בבוקר. מה שם התפקיד שלך, תפקיד הורות, תחביב ערב? חפש דרכים להיכנע למה שמעורר בך את המיומנות או המוצר הרצוי, והמציא מחדש את ההצלחה שלך.
5. 5 למד לסבול אי נוחות ולדחות סיפוקים. כוח נפש לא אומר חוסר רגש. פירוש הדבר להיות מודע לרגשותיך, אך להיות חזק מספיק כדי להתמודד איתן מול אי נוחות בלתי נמנעת.
   • היו בעלי מוטיבציה. האם אתה מעורר חרדה סביב אנשים חדשים? נמאס לכם מהמשימה הנוכחית, שהיא המפתח להצלחת פרויקט גדול יותר? במקום להגיד, "אני מצטער שאני חייב לעשות [x]", תגיד, "אני יכול לעבור את זה", או "רק קח יום אחד לזה ותגמור עם זה".
   • תתחיל בקטן. היום תסרב לצפות בטלוויזיה עד שתשטוף את הכלים. לאחר שנה, תסרב לעזוב את המרחק של עשרים ושניים קילומטרים במהלך מרתון. אימון להצלחה הוא לא רק הצמדת אצבעות. מדובר בשמירה על סטנדרטים והרגלים טובים לאורך זמן ובכל תחומי החיים.
6. 6 נתח את ההתקדמות שלך. חשוב מאוד שתהיה לכם תוכנית, אך לא פחות חשוב שתוכלו לקחת צעד אחורה ולנתח מה השגתם ומה נותר לעשות.
   • שמור יומן. פעילויות מסוימות, כגון כתב עת, עריכת רשימות או שימוש בלוח לוח / ויזואליזציה, יכולות לעזור לך לנתח את המסלול שלך להצלחה.
   • זכור, ניתוח אינו פשוט. נקודת המחשבה על הדרך שלך להצלחה היא לא לטפוח לעצמך על השכם, אלא להעריך ביקורתית אם הגעת לאבני דרך חשובות. אם לא, ייתכן שיהיה עליך לבצע התאמות בתוכנית המקורית או לחשוב מחדש לחלוטין על הפעולות שתכננת לבצע במקור.
   • להתחיל מחדש לא אומר להפסיד. אם לאחר הניתוח אתה מבין שאתה בדרך הלא נכונה, הגיע הזמן לדמיין כיוון חדש. בדוק את מה שלמדת וברר כיצד לעבור מהדרך שבה אתה נמצא לכזה שקשור יותר לשאיפה ולכישרונות שלך.

חלק 3 מתוך 3: יישום הרגלי הצלחה

1. 1 למד מטעויות. אנשים מצליחים אינם נולדים, הם נוצרים בעזרת ניסיון חיים מצטבר, הכולל גם סיכון וגם כישלון. כמובן שלעולם אל תנהג באימפולסיביות, אך אם אתה לוקח סיכונים מחושבים, זה יכול להשתלם לטווח הארוך.גם אם אתה לא מצליח בכל מה שאתה עושה, זכור כי ניתוח טעויות ולמידה מהן היא תכונה מרכזית של כל האנשים המצליחים.
   • סטיב ג'ובס פוטר מאפל בשנת 1985 במידה רבה מכיוון שהיה קשה לעבוד איתו. עם זאת, הוא חזר 12 שנים מאוחר יותר והפך את החברה, אז בירידה, לחברה מוצלחת ומבטיחה כי שיפר את כישורי המנהיגות שלו.
2. 2 היו יוזמיםבמקום להגיב. מחקר קשר בין הצלחה אישית לבין להיות יזום. אז במקום לחכות להזדמנויות למצוא אותך, רשום רשימה של דרכים לשפר את חייך ואת הקריירה ולפעול ללא דיחוי. להלן כמה טקטיקות להגברת היעילות. טכניקות סיעור מוחות שימושיות כוללות כתיבה חופשית, עריכת רשימות ושרטוט מפות.
   • צפה בפני אילו מכשולים תתמודד ותכנן כיצד להתגבר עליהם. חיזוי קשור בכישורים כגון הדמיה. כאשר אנו מציגים באופן מציאותי את הדרך להצלחה, אנו בטוחים להקרין את המלכודות בדרך.
   • למנוע מכשולים הניתנים להימנעות. כמובן שלא ניתן להימנע מכל המכשולים, אך ניתן לעקוף רבים מהם על ידי הכנה מראש, השגת מימון והכשרה.
   • מעריך את הזמן. מחקרים מראים שחשוב לא רק לנקוט בפעולה, אלא גם לדעת מתי להתחייב עליהם. למהר לעסק לא מוכר יכול לגרום לך להיראות לא מוכן או פזיז. אם אתה מהסס לנקוט בפעולה, ייתכן שלא תוכל להפיק את המרב מכישוריך ולפעול כמנהיג.
3. 3 הקף את עצמך באנשים מצליחים. הצלחה לא מתרחשת בחלל ריק. לכל אדם מצליח יש רשימה ארוכה של חברים, מורים, מנטורים, עמיתים ואחרים שעזרו בדרך.
   • תסתכל על האנשים סביבך כבר: מוכשרים, חיוביים, תומכים, בעלי מוטיבציה ובקיאים. אם אפשר, הקדישו זמן ללמידה ושיתוף פעולה איתם.
   • התמחות, סדנאות ופיקוח מקצועי הן גם דרכים מצוינות לתקשר וללמוד מאנשים מצליחים.
   • אולי המטרה שלך חורגת מהחתירה אחר עושר ואתה מחפש דרכים להצליח כהורה או כמורה. הכלל נשאר זהה. מצא אנשים מצליחים שאתה מעריץ. שוחח איתם וברר מה מניע אותם. אמץ הרגלים טובים כדי לעורר את השאפתנות שלך.
4. 4 לפתח מערכות יחסים חזקות וחיוביות. האם אתה מנסה לשפר את המשלוח או את שירות הלקוחות שלך? האם אתה מחפש חונכות מאנשי מקצוע אחרים ומנוסים יותר? האם אתה רוצה לשפר את כישוריך ולהפוך לרוכב אופניים ברמה גבוהה? בין אם אתם חושבים לוגיסטית או אישית, בניית מערכות יחסים מתמשכות היא חלק בלתי נפרד מהצלחתם, ללא קשר לשדה המשחק. הטקטיקות הבאות יכולות לעזור לך לטפח מערכות יחסים אלה בדרכים פוריות.
   • הרחב את רשת ההיכרויות האישית שלך. כל יזם יודע אמנם כי מותג חזק ונוכחות ברשתות החברתיות הם המפתחות להצלחה מקצועית, אך הם אינם מחליפים אנשי קשר אישיים, שהם מקור ההזדמנויות והפיתוח הנפוץ ביותר.
   • פיתחו מערכות יחסים מעבר לשאיפות הרציניות שלכם. תחשוב על החיים האישיים שלך כפרקטיקה של ניהול אנשים בהקשר מקצועי או עבודה. אם אינך שומע את צרכי בני המשפחה או שאינך חבר נאמן, מערכת יחסים זו נידונה להיכשל. חשוב גם לחפש הזדמנויות לפיתוח מערכות יחסים עם חברים חדשים, לכן שקול להצטרף למועדון תחביב או להשתתף בפגישות הקשורות לתחביב.
5. 5 שאל שאלות והקשב יותר ממה שאתה מדבר. שאלת שאלות היא דרך מצוינת לא רק לעסוק בשיחות חשובות, אלא גם להרחיב את הידע שלך ולהגביר את האטרקטיביות שלך, מכיוון שהיא נותנת לאנשים אחרים את ההזדמנות לשתף משהו.
   • על ידי הקשבה לאחרים, אתה גם מקבל את ההזדמנות לנצל את החוויות שלהם ולהשתמש במה שלמדת לאתגרים עתידיים.
6. 6 לקחת אחריות. כאשר אתה מעביר את האשמה למעשיך לאחרים, אתה גם מונע מעצמך את ההזדמנות לקחת הצלחה.
   • אל תאשים את הכוחות החיצוניים בכישלון. במקום זאת, נתח מה עשית ואיך לעשות זאת טוב יותר בפעם הבאה. זכור כי אתה היחיד שמחליט אם אתה מצליח או נכשל.
7. 7 שמרו על סטנדרטים גבוהים. אנשים מצליחים הם בעלי מוטיבציה גבוהה ובעלי משמעת עבודה חזקה.
   • השקיעו כמה שיותר בכל משימה שתבצעו. עברו את הציפיות של עמיתים ומנהלים. אל תעמוד רק בדרישות, אלא פעל תמיד לשיפור ולהתקדם מעבר למה שמצופה ממך.