תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: להיות בריא כמו מייגן
• חלק 2 מתוך 3: איפור ושיער כמו מגהן
• חלק 3 מתוך 3: להתלבש ולהתנהג כמו מייגן
• טיפים
• אזהרות

מייגן פוקס מדורגת בעקביות בין הנשים הסקסיות ביותר בעולם. שפתיה השמנמנות, עיניה הבעה וחיוך מפתה הפכו לסמלים של אייקון הסגנון. היא קיבלה מעמד של סמל מין לא רק לנתונים החיצוניים שלה - גם הסגנון שלה והיחס לחיים מילאו תפקיד. אם אתה רוצה להיראות כמו מייגן פוקס, אתה יכול לקחת את סגנון הזוהר שלה כבסיס ולשכפל אותו בהתאם למראה שלך.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: להיות בריא כמו מייגן

1. 1 אכלו מזון בריא עם הרבה אפשרויות צמחוניות. לפני שאתה לוקח קוסמטיקה ומשנה את הסגנון שלך, שנה קודם כל את התזונה שלך. אם אתה רוצה להיות כמוה, אתה צריך להתנהג כמוה! מייגן עוקבת אחר מזון גולמי ותזונה צמחונית. המשמעות היא אכילת הרבה פירות וירקות טריים, הימנעות מבשר ומוצרים מן החי כגון ביצים ומוצרי חלב. כן, מגהן עדיין אוכלת קצת בשר ומזונות לא צמחוניים, אבל בכמויות מוגבלות מאוד. תזונה בריאה היא הכלי העיקרי של Meghan לשמירה על כושר גופני.
   • אם אתה בדיאטה של ​​מזון גולמי, כלול בתזונה פירות, ירקות, אגוזים וזרעים, שורשים ופקעות, עשבי תיבול ותבלינים. נסה לשמור על מאכלים דומיננטיים בתזונה שלך. אם אתה רגיל לאכול בשרים כבדים, ייתכן שתזדקק למנות גדולות מהרגיל, אך לאחר שבוע תבחין בשינוי משמעותי ברווחה.
   • מייגן נמנעת מאכילת מזון מעובד כמו צ'יפס ולחם לבן. ידוע זה מכבר כי "חטיפים ריקים" אינם מספקים תועלת ולכן מומלץ להחליפם במקבילים בריאים כמו שקדים. לא רק שזה יגרום לך להיראות יותר כמו מגהן, זה גם יגרום לך להרגיש יותר אנרגטית מהרגיל!
2. 2 שמור על תזמון קבוע. מייגן אוכלת שלוש ארוחות ביום, וביניהן שני חטיפים קטנים. אכילה במהלך היום מנרמל את חילוף החומרים וממריץ אותך. העיתוי והתדירות שבה אתם אוכלים חשובים לא פחות מה שאתם אוכלים, ולכן חלוקת מזון באופן שווה לאורך כל היום היא מרכיב חשוב בדרך לאורח חיים בריא כמו של מגהן.
   • מייגן אוכלת ביצים לארוחת הבוקר. בדרך כלל היא אוכלת שני חלבונים עם אבוקדו, והיא יכולה גם לקבל שייק לארוחת הבוקר. יחד עם זאת, הקוקטייל צריך להיות מורכב מירקות ופירות מזינים. מאחר וביצים הן ממוצא מן החי, לא מומלץ לאכול אותן לעתים קרובות מדי לארוחת הבוקר. זה יעזור לנרמל את רמות הכולסטרול שלך ולגרום לך להרגיש טוב יותר לאורך כל היום!
   • לארוחות הצהריים והערב, מייגן מעדיפה סלט גדול עם מנת בשר קטנה, כמו עוף בגריל. רוב התזונה שלה היא חלבון, סיבים ושומנים בריאים.
   • לחטיפים, מייגן מעדיפה חומוס וירקות טריים. אגוזים הם גם חטיף בריא מכיוון שהם עשירים בחלבון וניתן לקחת אותם בקלות.
   • שתו הרבה מים לאורך כל היום כדי להיפטר מגופכם ומעורכם מרעלים. מייגן מנהלת אורח חיים בריא, והצורה היפה שלה היא הוכחה לכך.
3. 3 הקפד בהחלט על לוח האימונים שלך. כדי להיראות כמו מגהן, עליך לעקוב אחר לוח אימונים די קדחתני. היא מתאמנת שלוש פעמים בשבוע במשך 60 דקות ביום (ובימים מסוימים האימונים נמשכים שעתיים). מייגן משתמשת במאמן אישי, אבל אפשר להסתדר בלי. התעמלו באופן קבוע על ציוד לב וכלי דם ליצירת גוף יפה וגוון. קח שעה כל יום לאימון ותוך זמן קצר תראה את התוצאה.
   • מייגן משתמשת באימון אינטרוולים, שהיא הדרך היעילה ביותר לרדת במשקל. נסה להחליף פעילות גופנית אינטנסיבית ברוגע. זה יאיץ את חילוף החומרים שלך, מה שיאפשר לך לשרוף יותר קלוריות במהלך היום. להתאמן באופן קבוע תהיה השפעה חיובית על הדמות שלך.
4. 4 גוון את השרירים שלך. אל תפחד לשלב אימון כוח באימון שלך; סקוואט והרמת משקולות יהפכו את הגוף שלך ליותר בולט. לוח האימונים של Meghan כולל תרגילים אינטנסיביים לקבוצות שרירים שונות.
   • התמקדו בשרירי הבטן שלכם. מייגן עושה הרבה תרגילי בטן.
   • הפוך את הריצה לחלק משגרת היום שלך! ריצה בבוקר או בערב תהיה תרגיל סיבולת טוב וגם תעזור לך להוריד את הקילוגרמים העודפים.

חלק 2 מתוך 3: איפור ושיער כמו מגהן

1. 1 טיפול רגיל בעור. הדבר הכי קסום במגהאן הוא העור והשיער הזוהר שלה. כמובן שלקסם האיפור ההוליוודי יש תפקיד גדול בכך, אי אפשר להכחיש שמייגן מקפידה על כללים מסוימים לטיפול בעור. עור בריא וזוהר דורש סבלנות וניקיון קבוע. במרדף אחר עור יפה כמו של Meghan, אל תשכח ששגרת טיפוח העור הרגילה שלך צריכה להתבסס על התכונות והחששות של העור שלך.
   • שטפו את הפנים באופן קבוע, במיוחד אם עורכם שמן.
   • השתמש בשפתון טוב או בשפתון כדי להימנע מיובש.
   • השתמש בחומר ניקוי המתאים לסוג העור שלך. אם יש לך עור יבש, נסה לחות. אם העור שמן, השתמש בחומר ייבוש.
   • פילינג העור שלך באופן קבוע יותיר אותו חלק כמשי. פתיתי עור מתים הם אחד הגורמים השכיחים ביותר לצבע עור חיוור.
2. 2 השתמש בבסיס האיפור הנכון.קבל את בסיס האיפור הנכון. השתמש במברשת ייעודית למריחת בסיס. גוון הבסיס צריך להיות קרוב לגוון העור שלך לאפקט טבעי וזוהר.זכור כי הבסיס של מייגן וטיפולי יופי אחרים עשויים שלא להתאים לסוג העור שלך ואולי לא לתת את התוצאות הצפויות. תן למראה של Meghan להיות רק השראה אסתטית כשאתה מנסה ליצור סגנון משלך.
   • המאפרת של מגאן משתמשת על פניה מקרן Clede PeauSilk Cream.
   • היא משתמשת ב- NARS Radian Creamy Concealer כדי להסתיר עיגולים מתחת לעיניים.
   • מגאן גם ציינה שהיא אוהבת את קרן המשי הזוהרים של ג'ורג'יו ארמאני.
3. 3 הדגישו את העיניים והריסים.אחת התכונות המפורסמות ביותר של מגאן היא הריסים הארוכים והעבים שלה. הודות לריסים כאלה, היא אינה זקוקה לאיפור עיניים בהיר. אם יש לך אותם ריסים ארוכים ועבים, מספיק שתוסיף מעט ברק ותדגיש את העפעף העליון בקו דק כדי להתקרב לתמונה של מייגן. אם אינך יכול להתפאר בריסים עבים, השתמש במסלסל ריסים מיוחד או ריסים מלאכותיים.
   • מייגן משתמשת בעיניים של ג'ורג'יו ארמאני לקיל המסקרה.
   • אם תחליט להתקרב מאוד לתדמית של מגאן, עליך לקנות עדשות מגע כחולות אם אין לך עיניים כחולות.
4. 4 מרחו שפתון אדום בוהק. מייגן לובשת שפתון אדום מהשורה הראשונה. למרות שגוון האדום משתנה בהתאם לתלבושת שלה, השתמש בגוון נועז מהרגיל מלכתחילה. השתמש בתוחם שפתיים כדי להגדיל את השפתיים באופן ויזואלי. שוב, הבחירות של מגהן עשויות להיות מושלמות עבורה, אך לא עבורך, אז בחר גוונים המבוססים על אישיותך.
   • מייגן לובשת את שפתון ארמני ג'ורג'יו ארמאני Rouged 'בארמאני ב -400 ניגודים.
   • המאפרים שלה משתמשים בשפתון Stila Lip Liner # 25 ובשפתון Femme Rouge Velvet Crème.
   • נסה גם את השפתון האדום-כתום של M.A.C. שפתון במורנג ', אדום כהה ליפקולור דיור מכור בשזיף דקדנטי ואדום בוהק Lancôme L'Absolu Rouge Lipcolor ב- Absolute Rouge.
5. 5 התספורת צריכה להיות פשוטה אך מסוגננת. למגאן מראה פשוט מאוד, הודות לעובדה שהיא מעדיפה להסתדר בלי תסרוקות מסובכות מדי. בעיקרון, השיער מעוצב בגלים, מיושר או קשור בקוקו. אתה יכול לראות אילו מהסגנונות האלה מתאימים לך. כי אחרת הסגנון שלך יהיה רהוט, תסרוקת פשוטה תעזור לך להיראות ידידותית ופשוטה יותר.
   • אם בחרת בשיער חלק, סוך את התלתלים בסרום מיוחד, ולאחר מכן שטוף והחלק בעזרת מחליק שיער.
   • אם תחליט לעשות שיער גלי, השתמש תרסיס מיוחד ומגהץ לשם כך.
   • מייגן לא לובשת פוני, אז וודא כי שיערך ארוך מספיק בחזית. יש לה תספורת סולם.
   • למייגן יש שיער חום ארוך, אז אתה צריך לצבוע את השיער שלה או לגדל אותו.
6. 6 הדגישו את הגבות. למגאן יש גבות נועזות ומוגדרות היטב. עיצב את גבותיך על ידי הוצאת שערות עודפות, אך אל תגזים. לאחר מכן, עליך לתקן את צורתם בעזרת צללית קרמית. לקבלת התוצאה הטובה ביותר, אתה יכול ללכת לסלון יופי. גבות מוגדרות היטב ידגישו את העיניים שלך ויקרבו אותך צעד אחד קרוב יותר למראה של מגהן!
   • נסה את עיפרון הגבות Precision Brow Definerin של שאנל ואת עיפרון עיצוב הגבות L'Oréal Paris Brow Stylist לעיצוב גבות דמוי מגאן.
   • בעקבות הדוגמה של מגהן, השתמש בפומדה של אנסטסיה דיפברו בצבע חום כהה כדי למלא את הפערים בגבות.

חלק 3 מתוך 3: להתלבש ולהתנהג כמו מייגן

1. 1 היו קצת כנים. אם קראת ראיונות עם מייגן פוקס, אז אתה יודע שהיא אומרת מה שהיא חושבת. בעוד מפורסמים אחרים נוטים להתאפק, Meghan יכולה להיות מאוד בוטה, מה שהופך אותה לאטרקטיבית עוד יותר. יש לה מוניטין שהיא אומרת מה היא באמת חושבת, גם אם זה יכול לגרום לך לצרות. קח צ'אנס ואתה תהיה קצת יותר גלוי בשיחות ותגיד מה שאתה חושב. אתה עלול להרגיש לא בנוח בהתחלה, אך עם הזמן תתרגל להיות כנה.
2. 2 הראו את הצד האקסצנטרי שלכם. בנוסף להתבטאויותיה, מייגן בולטת בקרב עמיתיה בהתנהגותה יוצאת הדופן. לכולנו יש את המוזרויות שלנו, אבל אנחנו רגילים להסתיר אותם כשאנחנו בחברה. אולי יהיה לך קשה, אבל התוצאות יהיו שוות את המאמץ.במידה מסוימת, התהילה של מגאן נובעת מהאופי המוזר שלה, אז אל תפחד להפגין את הצדדים המוזרים שלך!
3. 3 למד להצטלם מפתה. בעוד שתכונות אישיות כמו אקסצנטריות הן מולדות, אפשר ללמוד תנוחות נכונות. מייגן מחייכת ברכות ומפתות מול המצלמות. היא מציבה במבט על כתפה, כך שהקימורים שלה נראים יותר בתצלומים. היא גם מתייצבת עם יד אחת על הירך או עם הידיים בכיסים. זה נותן לתמונה יותר ביטחון ורגיעה. אם אתה רוצה להיראות כמו מייגן פוקס, עליך להיות בטוח יותר ולהראות את הצד הטוב ביותר שלך. גם אם אין פפראצי שמתרוצץ סביבך, האנשים שאתה רואה מדי יום ישימו לב אליך.
4. 4 לבשי צבעים עזים. Meghan בדרך כלל בוחרת בשמלות בצבעים עזים ונועזים; בין אם תחליט ללבוש שמלה אדומה, סגולה, כתומה או בורדו, תלוי במצב הרוח שלה ובאירוע עצמו. על ידי בחירה באחד הצבעים הללו, תרשים את סביבתך.
   • לאירוע פשוט יותר, אתה יכול ללבוש שמלה לבנה או ורודה בהירה, כדוגמה של מגאן.
5. 5 לבשי שמלות שמחמיאות לדמותך. מייגן פוקס אוהבת לבחור שמלות שמדגישות את התכונות הטבעיות שלה. היא אוהבת ללבוש שמלות גב פתוחות או שמלות ללא שרוולים כשהיא רוצה להשוויץ בזרועותיה הבולטות. מגאן גם חובבת שמלות עם חריצים גדולים, מה שמאפשר לה להשוויץ ברגליה. לעתים קרובות היא לובשת שמלות באורך בינוני או מקסי, אך לפעמים היא לובשת גם מיני. בסופו של דבר, עליך לבחור בשמלות פשוטות אך אלגנטיות המציגות את כבודך.
   • מייגן מתאימה לשמלות נעליים עם עקבים. נעלי עקב יכולות לגרום לך להיראות רזה יותר.
6. 6 רוב ארון הבגדים שלך צריך להיות פשוט. אולי תרצה להתלבש בבהירות כדי להיראות כמו כוכב קולנוע, אבל מייגן פוקס ידועה בסגנון הפשוט שלה בחיי היומיום. היא לובשת חותלות וג'ינס צרים עם חולצות טי רגילות. הוא מרים להם דירות בלט או מגפיים. היא גם מעריצה של סווטשירטים. בסופו של דבר, אם אתה מנסה להיות אופנתי כמו מייגן פוקס, אתה צריך להתלבש בנוחות. זה יראה לאחרים שאתה יכול להרגיש בטוח אפילו בבגדים פשוטים מאוד.
   • Meghan לפעמים חובשת כובעי בייסבול כשהיא הולכת או רוכשת קניות. לפיכך, הוא יכול לשמור על אנונימיות מסוימת.

טיפים

• למרות שנראה כי איפור ואופנה היא הדרך הברורה ביותר להיראות כמו מישהו, אך הדרכים הטובות ביותר לחקות אינן דורשות לשנות את המראה שלך על מנת להפוך לידוען. הרבה מושגת על ידי חיקוי התנהגות וסגנון של מפורסם. אם אתה רוצה להיראות כמו מייגן פוקס, עליך ללמוד להתנהג כמו מייגן. בתור התחלה, תוכל לצפות בראיונות שלה, לחקות את קולה וללמוד את גינוניה.
• הסר איפור לפני השינה. איפור שנותר למשך הלילה יסתום את הנקבוביות עד שתתעורר.
• התאמת הסגנון של מייגן פוקס לכוכבים אחרים שאתה מעריץ יכולה לעזור ליצור סגנון משלך!

אזהרות

• לעקוב אחר סגנון מייגן פוקס יכול להיות התחלה מצוינת במציאת סגנון סקסי משלך, אך עליך להיזהר לא להגזים. מה שמתאים למייגן אולי לא יתאים למבנה הגוף שלך. קח את הסגנון שלה כבסיס וצור מראה ייחודי משלך. הדבר הכי אטרקטיבי במגהאן הוא הביטחון העצמי והעצמאות שלה, כך בֶּאֱמֶת כדי להיות מייגן, עליך להחזיק בכמה מהתכונות הללו.