תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: למד מישהו אחר
• חלק 2 מתוך 3: להיות מישהו אחר
• חלק 3 מתוך 3: חי כמו אדם אחר
• טיפים
• אזהרות

כל אחד מאיתנו חושב לפעמים איך זה להיות מישהו אחר. זה נכון במיוחד אם אתה לא אוהב את מי שאתה או שאתה לא מרוצה מהחיים שלך. אנו רגילים לחבוש מסכות שונות ולהתנהג בצורה המתאימה למצב - למשל, בעבודה, במשחק כדורגל או במפגש עם משפחה או חברים. כדי להביט באופן זמני מאחורי מסך חייו של מישהו אחר ולקחת הפסקה משלנו, אנו צופים בטלוויזיה, משחקים וקוראים. עבור רוב האנשים, הבילוי המדי פעם בחייהם מספיק. עם זאת, אולי באמת תרצה להפוך למישהו אחר. להלן אנו מציעים לך הנחיות כיצד לעשות זאת.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: למד מישהו אחר

1. 1 נתח למה אתה רוצה להיות מישהו אחר. שאל את עצמך מה הסיבות העומדות מאחורי הרצון לשנות. כך תוכל להבין את שורש הבעיה שלך. ברגע שאתה מבין מאיפה מגיע הרצון שלך להפוך למישהו אחר, אתה יכול להתמודד עם מקור הבעיה.
   • אל תתנו לכמה אירועים נפרדים לגרום לכם להרגיש נאלצים להפוך למישהו אחר. קשיים ונסיבות לא רצויות קורים לכל אחד מאיתנו. כולנו טועים ולומדים מהן באופן קבוע.
   • אם יש אירוע או מגמה שחוזרים על עצמך בחייך או במערכת היחסים שלך המעידים על מה עליך לשפר, נצל מידע זה. עקוב אחר מתי מערכת היחסים שלך נקרע או על מה אתה בדרך כלל מותח ביקורת.
2. 2 שאל את עצמך מה אתה רוצה לשנות. עקבת אחר מה שקורה מסביב, מה גורם לך לרצות להפוך למישהו אחר; אבל אתה צריך גם להתחשב ברגשות שלך. אם הדברים מטרידים אותך, גלה מה הם וכיצד תוכל לתקן את המצב.
   • אם אינך מרוצה מעצמך, גלה מדוע. האם אתם סובלים מעודף משקל? האם אתה לעתים קרובות עצבני? לא מאורגן?
   • אם אתה פשוט משועמם מאיך שהכל קורה בחייך, ואתה רוצה לשנות, תחשוב על מה אתה לא שבע רצון. האם זו מערכת היחסים שלכם? עֲבוֹדָה? בית או מכונית? מזג אוויר? התמקד במה שהיית רוצה לשנות.
3. 3 התמקד כיצד לשפר דברים. אתה יודע מה צריך לשנות כדי שתוכל להיות מי שאתה רוצה להיות. עכשיו אתה צריך לחשוב בדיוק כיצד לתקן את המצב בצורה הטובה ביותר.
   • אם אתה צריך לרדת במשקל כדי להרגיש שמח ובריא, התמקד בזה. התחל ללכת לחדר כושר, צמצם את צריכת השומן והפחמימות שלך והשתתף בקבוצת תמיכה.
   • אם אתה חרד, פנה לעזרה מקצועית, עשה מדיטציה והנצל את ההזדמנות לתרגל את הנחישות שלך.
   • אם נמאס לכם מאנשים שחושבים שאתם משעממים, עשו משהו מסוכן, כמו צניחה חופשית, תרמילאים, שייט או לימוד טיסה של מטוס.
   • אם אתם לא מרוצים מהשותף שלכם, עשו משהו חדש ביחד, מצאו דרכים להתחבר מחדש והתחילו להעריך זה את זה, פנו ליועץ, והמשיכו הלאה.
   • אם נמאס לך מהעבודה שלך, מצא אחר או התחל ללמוד שוב כדי ללמוד כישורים חדשים. כך תוכלו למצוא את עבודת חלומותיכם ולחסוך לבית ולרכב שרציתם זמן רב. תעברו ממקום מגורים שאתם לא מרוצים ממנו, אם למשל יורד גשם לעתים קרובות או קר מדי.
4. 4 הבינו את מי תרצו לחקות. עכשיו אתה יודע מי אתה רוצה להיות. עכשיו זה הזמן לחשוב אילו חיים היית רוצה לעצמך ואיזה אדם אתה רוצה לראות את עצמך. חשוב על ההתנהגויות, האמונות והערכים של מי שאתה מעריץ על מנת להבין כיצד להשיג הצלחה בתחומי חיים שונים.
   • סביר להניח שאתה מעריץ מישהו - דמות בספר או בסרט, מפורסמת, אתלט, בן משפחה או חתן פרס נובל לשלום. האם אתה רוצה להיות כמו גיבור הטלוויזיה האהוב עליך? או שאתה אוהב את החבר שלך או את החברה שלך? לאחר שתבין למי אתה רוצה להיות, תוכל להתחיל לפתח תכונות אישיות שיעזרו לך להשתפר.
   • בחר תכונות אופי טובות שיכולות לשפר את חייך, לא להחמיר אותם. לעזוב את חייך מאנשים שעושים לך הרבה משמעות, או ללכת לכלא לא יעזור לך לשפר את חייך. לדוגמה, אתה יכול להפוך לאדם מעניין יותר, סימפטי או מקסים.
5. 5 וודא שהתכונות שאתה רוצה לפתח הן קיימות. תצטרך לשמור על התכונות האלה מספיק זמן עד שהן יהפכו לחלק ממך. לשקר לאנשים על מה שאתה יכול לעשות או מי שאתה יכול לגרום לך לצרות אם אנשים יגלו את האמת - ובסופו של דבר הם יגלו.
   • אל תתנהג כמו איש עשיר אם יש לך רק כמה רובלים בכיס שלך ואתה לא יכול להרשות לעצמך לשלם על ארוחת צהריים לשניים, שלא לדבר על חופשה בהוואי.
   • אל תעמיד פנים שאתה יודע הרבה על מכוניות כדי שתוכל לצאת לדייט כדי שלא תעמוד בצד עם צמיג פגום ולא תדע איך לשנות אותו.
   • כמו כן, למד לנגן על כלי או לבשל לפני שתנסה להפתיע מישהו בכישוריך.
6. 6 מצא מידע על מי שאתה מעריץ. תזדקק לידע, מסירות ותרגול על מנת להפוך למי שאתה לא כעת. יהיה לך קל יותר אם תהיה לך דוגמה לנגד עיניך. אתה צריך לעשות עבודה רצינית כדי לראות את הדרכים שבהן אתה יכול להיות כמו האדם הזה.
   • קרא אוטוביוגרפיות, ביוגרפיות, סיפורים ומאמרים על האדם שאתה מעריץ או נכתב עליו. בדוק גם אתרים אישיים ומעריצים.
   • צפה בסרטון עם אדם זה ושם לב במיוחד לאותן תכונות שאתה רוצה לאמץ, למשל, איכויות או סגנון חיצוני, אופן תקשורת, התנהגות בנסיבות קשות או יחס כלפי אחרים. האם אדם זה בטוח, ידידותי, חיובי, רחום, שולט, ומכבד אחרים?
   • נסה לפגוש מישהו שנותן לך השראה. אם יש לך אפשרות לדבר עם האדם שאתה רוצה להיות כמו באירוע, כנס או מקום דומה אחר, זה אפילו טוב יותר. נסה לברר מי האדם הזה באמת, איך הוא הפך למי שהוא, ואם הוא יכול לתת לך עצות.

חלק 2 מתוך 3: להיות מישהו אחר

1. 1 להציב מטרות. אתה צריך להבין מה אתה רוצה ואיך להשיג זאת. תצטרך לשנות משהו כדי להפוך למי שאתה לא עכשיו.
   • כדי להגדיר מטרה, תחילה עליך להבין לאן אתה רוצה להגיע ומה תהיה התוצאה הסופית. לדוגמה, אתה רוצה להיות בטוח יותר, כמו הספורטאי האהוב עליך. אתה רוצה להצליח בטניס, כדורסל או כדורגל, כמו גם להתחרות במשחקים האולימפיים.
   • המטרה היא לא רק מה שאתה רוצה, זה מה שאתה מוכן לעבוד עבורו. עליך לשאול את עצמך אם אתה מוכן לעבוד עד שתגיע ליעד. האם אתה רוצה להתאמן כל יום, לבנות שרירים? זה יראה לך כמה אתה רוצה משהו.
   • אל תסדר את עצמך לכישלון. אמנם ישנם כלים רבים שיכולים לעזור, כגון ספרי מוטיבציה או קבוצות תמיכה, אך אתה האדם היחיד שיכול לשנות אותך. לא תוכל לעשות זאת בעזרת גל שרביט קסמים - תצטרך לעבוד בצורה חסרת אנוכיות.
2. 2 התחל בשינויים הקלים ביותר. להפוך למישהו אחר זה שינוי גדול. עליך להתחיל להתמקד בהתנהגויות או בתכונות האישיות שהכי קל לך לשנות כדי לא להציף את עצמך. כאשר אתה מתרגל לפיתוח איכויות חדשות, אתה יכול לעבור לשינויים מורכבים יותר, בשבילם תזדקק ליותר זמן ואנרגיה.
   • שינוי המראה שלך בדרך כלל הרבה יותר קל מההרגלים שפותחו במהלך השנים. זה יכול לקחת הרבה זמן עד שאתה מרגיש אחרת מספיק כדי לשנות גורמים אחרים.
   • קל יותר ליישם שינויים שקורים באופן טבעי. לדוגמה, אם תמיד היית מנומס, אז לא יהיה לך כל כך קשה להיות מנומס אפילו יותר. אם אתה אוהב לחייך ולצחוק, לא אמור להיות לך קשה לחייך כמה שיותר לאורך כל היום.
   • אל תפחד ממשימות מאתגרות. דברים רבים יכולים להיות קשים להתגבר עליהם. לדוגמה, אם אתה עשוי להיות מתואר ביישן, ייתכן שיהיה קשה בהתחלה להגיד שלום לאדם זר.
   • דעו כי עם כל אתגר שתקבלו ותתגברו בהצלחה, תתקרבו למי שאתם רוצים להיות.
3. 3 שנה את הסגנון שלך. האופן שבו אנו מציגים את עצמנו לעולם הסובב אותנו עוזר לא רק ליצור רושם ראשוני, אלא גם להשפיע על האופן שבו אנו נתפסים וכיצד מתייחסים אלינו. אם אתה רוצה לבלוט, עליך לבחור בגדים, צבעים ותסרוקות שיבדילו אותך מאחרים.
   • אם אתה רוצה להיתפס בצורה מסוימת, למשל, להיראות כאדם עשיר או כאיש מקצוע בתחומך, התלבש והראה בהתאם. אם אתה רוצה להיראות מזדמן וארצי, עליך להתלבש בצורה פשוטה יותר.
   • אם אתה מרכיב משקפיים בדרך כלל, בעל שיער חום ארוך ואינך מתאפר, שקול כיצד תוכל לשפר את המראה שלך. קבל תספורת קצרה אופנתית וצבע את שיערך בצבע עז כמו אדום, סגול, בלונדיני או שחור. קנה עדשות מגע או משקפיים מסוגננים.
   • מצא משאבים כיצד לעשות איפור טוב ולתרגל אותו.
   • לקנות בגדים חדשים. תחשוב מה האדם החדש שאתה רוצה להיות רוצה ללבוש. בחר את הבגדים הנכונים שיהיו לך נוחים. עליך להתאים את המראה שלך לשינויים החיוביים החדשים שאתה עובד עליהם.
4. 4 שימו לב לאופן בו אתם מציגים את עצמכם. אנו יוצרים רושם של אנשים לא רק על פי הבגדים או התספורת שלהם. אנו רואים את ההליכה, הבעות הפנים והמחוות שלהם, ועל סמך זה אנו מגבשים את דעתנו.
   • תראה איך אתה הולך. הדרך בה אדם זז יכולה להשפיע רבות על האופן שבו אחרים תופסים אותו. לנוע בביטחון.
   • לבש בגדים ונעליים שתלבש בציבור. התאמן בהליכה בעקבים גבוהים אם הם חלק מהמראה שלך. שקול במראה כיצד אתה מניע את הירכיים ומניף את זרועותיך.
   • צפה בהבעות פנים במראה. תרגלו לצחוק, לחייך ולהפגין עניין. נסה לנהל שיחה עם האני החדש שלך.
   • אתה יכול גם להקליט הכל בוידאו ולחשוב כיצד לשפר את כישורי התקשורת ושפת הגוף שלך. אם אתה נוהג להתעסק בשיער שלך, למשל, שקול אם אתה רוצה לראות את התכונה הזו במראה החדש שלך. אם לא, אז אתה צריך לנסות לשבור את ההרגל הזה.
5. 5 שנה את התפקיד. נצל את כל מה שלמדת עד כה כדי להפוך למישהו אחר. עשה בחירות שיקרבו אותך ליעד שלך להפוך לאדם חדש.
   • נסה את התכונות השונות של האנשים שאתה מעריץ. לכו לחנות ותהיו אנרגטיים וחברתיים, התעניינו בחיי אנשים וצחקו בדיחות. היו מסוג האנשים שיכולים להתגבר על כל מכשול. לך והתאמן עד שתנצח בתחרות.
   • אם אתה תקוע בעבודה ללא מוצא, החלף מקום עבודה ועשה מה שאתה נהנה, או השתמש בניסיון שלך לתפקיד גבוה יותר בחברה אחרת. פתח עסק משלך או התחל ללמוד שוב כדי להפוך לרופא, לעורך דין או לכל אחד אחר. עבור לעיר אחרת שבה תוכל לממש את עצמך טוב יותר.
   • אם תמיד הציקו לך במערכת היחסים שלך, הפוך למישהו שיודע מה אתה רוצה ולא רוצה במערכת יחסים. להזין אמון, כבוד הדדי ולדרוש יחס שווה. למד להתרחק מאנשים שאינם מועילים לך, ואל תעשה מה שאתה לא רוצה.

חלק 3 מתוך 3: חי כמו אדם אחר

1. 1 תמשיך להתאמן. ייקח זמן לרכוש כמה מהתכונות, השינויים והעמדות ולהפוך אותן לטבעיות לעצמך. זכור, טרנספורמציה לאדם אחר אינה מתרחשת בן לילה. עליכם להבין בעצמכם מה אתם רוצים, כיצד להשיג זאת, וללכת בדרך הנבחרת עד שתצליחו.
   • התמקדו בפיתוח תכונות אופי. עליך לפעול על מנת להבטיח שהתדמית שלך, הדרך שבה אתה אומר ומה שאתה עושה, יהפכו לטבע השני שלך ולחלק מהאישיות החדשה שלך. תרגלו באופן קבוע - במצבים, תפקידים ומערכות יחסים שונות. כתוצאה מכך, אינך צריך עוד להתגבר על עצמך, מכיוון שהוא יהפוך לחלק ממך.
   • קח חלק בפעילויות חדשות באופן קבוע, רצוי מחוץ לאזור הנוחות שלך. זה ירחיב את האופקים שלך וילמד אותך כיצד להסתגל במהירות לסיטואציות חדשות.
   • הכירו את הגבולות שלכם. דברים מסוימים אינם ניתנים לשינוי או הכרחי בבטחה, כגון חוקה, גודל כף הרגל, גובה, אורך הבוהן או צבע עור, בין היתר. קבל את מה שאתה לא יכול לשנות ותשקיע אנרגיה בשינוי מה שאתה יכול לתקן.
2. 2 תפסיקו לשפוט. תכונות האופי שאנחנו מפחדים להפגין לאחרים הן בדרך כלל מה שאנחנו לא אוהבים אצל אנשים אחרים, מה שאנחנו מוכנים לבקר ולגנות אותם. לגנות פחות לשחרר את עצמך ואחרים מהנטל הזה. קשה ללמוד מאחרים או לצמוח באופן אישי אם אתה תמיד מקנא בהצלחתם של אחרים.
   • עליך לעמוד בפיתוי לבקר אחרים, כמו גם את עצמך, ולהתחיל להיות צופה אובייקטיבי. גלה כיצד אחרים מתמודדים עם קשיים, משימות קשות, מכשולים ונסה לשלב את כל התכונות הטובות הללו בהתפתחות האישיות שלך.
   • שימו לב כאשר עשיתם עבודה טובה, פתרתם בהצלחה מצב חברתי או שהשפעתם אנשים. זכור כיצד עשית זאת, מה בדיוק עשית ומה לא היית צריך לעשות.
3. 3 לְהִסְתָגֵל. יהיה עליך להתאים תכונות, תפקידים וסגנונות מסוימים שיתאימו לך. לפעמים לא תצליח וזה בסדר. מצא בעצמך את הכוח לזרוק את מה שאינו מתאים לגלגולך, והתמקד במה שאתה צריך.
   • אם יש לך שיער שחור ארוך ורוצה שיער בלונדיני ארוך, זכור שצביעה חוזרת עלולה לפגוע בו. עליך ללבוש תספורת קצרה, לא ארוכה, כדי להפחית שבירה ודילול שיערך. שקול לשמור על שיערך שחור, אך הוסף הבהרות שנראות נהדר מול הצבע שלך.
   • אם אתה מספיק סקוואט, אולי לא כדאי להשקיע הרבה אנרגיה כדי להפוך לדוגמנית -על או לכדורסלן מפורסם, למרות שיש כמובן תמיד סיכוי להשיג זאת. להיות דוגמן פנים, קיקבוקסר או רוכב סוסים.העיקר הוא להתאים את האיכויות שלך לתמונה.
4. 4 תעשה חיים. אל תיקח את הכל באופן אישי. יש אנשים שאולי לא מבינים מה אתה עושה ולמה, ואולי אפילו צוחקים עליך. תחשוב כמה רחוק הגעת ולמי שכבר הפכת. בקרוב האישיות הישנה שלך כבר תישכח, וזו שניסית לטפח בעצמך תתבטא במלואה.
   • כאשר מתמודדים עם לעג, חשבו כיצד יגיב האדם שאתם מעריצים. אנו מקווים כי גם במצב זה תעשה את הדבר הנכון.
   • קשה ליהנות אם אתה כל הזמן מודאג ממי שאנשים אחרים רואים אותך. רוב האינטראקציות בחברה אינן מוגבלות לכללים נוקשים, ואנשים לא ממתינים להזדמנות לצחוק עליך אם אתה עושה משהו שנחשב לא נורמלי. פשוט עקוב אחר השיחה ואם אתה צריך לעצור ולחשוב, עשה זאת.

טיפים

• קל יותר לפתח את התכונות שכבר נמצאות בך מאשר לנסות לפתח את התכונות שיש באדם השני. אתה אדם מיוחד ומגיע לך להיות האני הטוב ביותר שלך. לפני שאתה מנסה להיות מישהו אחר, נסה לעבוד על להפוך את עצמך למי שאתה רוצה להיות. מי יודע, אולי אתה שמח לחיות את החיים ולהיות עצמך.
• זכור שאפילו האנשים שאתה מעריץ הם רק אנשים ולא מושלמים. יש להם בעיות, נסיגות ופחדים בדיוק כמוך.
• אל תגזימו כדי לפתח איכויות שהופכות אותם לבלתי רצויים, כגון ביטחון עצמי שמתורגם להתנשאות, או תקיפות הגובלת באגרסיביות.

אזהרות

• היזהר לא לרצות לחקות מישהו אחר בדיוק. ההעתקה שלך עלולה לפגוע באדם שאתה מעריץ, וייתכן שלא תיראה ייחודי לאחרים. עדיף לשפר את האופי שלך מאשר לחקות אחרים.
• אל תתייאש אם מישהו שאתה מעריץ הוא לא מה שדמיינת שהוא או אם הוא אינו עומד בציפיות שלך. זכור זאת, ואל תהיה קשה מדי כלפי עצמך.
• להיות אובססיבי מדי לאדם אחר זה לא בריא. אם אתה מגלה שאתה לא יכול להפסיק לחשוב על מישהו אחר, תחשוב שיש לך קשר מיוחד עם מישהו שאתה אפילו לא מכיר, ואתה צריך להפוך לאותו אדם, עליך לפנות לעזרה מקצועית.