תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: מצא את האלה הפנימית שלך
• חלק 2 מתוך 3: נראה כמו האלה
• חלק 3 מתוך 3: לחיות כמו האלה
• טיפים

בסיפורים ודתות רבות, האלות הן נשים בעלות יופי מדהים המגלמות אידיאלים כמו טוהר, שלום וקסם. כיום, להיות האלה פירושה למצוא שלווה פנימית, לנהל חיים אמיתיים וכנים ולפתח ולבטא את האני הנשי שלך.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: מצא את האלה הפנימית שלך

1. 1 חבק את עוצמת הנשיות. עבור רבים, גבריות היא סמל לכוח מוחלט, ונשיות נתפסת לעתים קרובות כצורת חולשה או כניעה. עם זאת, עליך לבחון את הסטריאוטיפים הללו ולציין את נקודות החוזק הייחודיות הרבות של הנשיות.
   • נשיות אלוהית: רבים מאמינים שלהיות לאלה פירושו להעיר את הנשיות האלוהית בעצמו או להתבונן בעקרונות הנשיים של טיפוח, אהבה, חמלה, הבחנה, אינטואיציה, יצירתיות, סליחה, ריפוי וחוכמה.
2. 2 צור לעצמך מקום בטוח להירגע ולהרגיש בנוח. צור מרחב שבו אתה יכול להתנתק מההתעסקות והדרישות מהחיים החברתיים שלך.
   • חלל זה יכול להיות חדר נעים, פינת קריאה או סתם פינה שקטה.
   • מלא את החלל הבטוח שלך בדברים המסמלים את האלה שאתה רוצה להיות. זו יכולה להיות תמונה או אובייקט המייצג את האלה שלך.
   • הוסף פריטי הרפיה כגון נרות, קטורת, מזרקות מים, צמחים ופרחים, או גבישים ואבנים רוחניים.
   • כתבו ביומן, התפללו או חלמו בחלל זה. עשה מה שמרגיע אותך ומאפשר לך גם לשקף ולפתח את עצמך.
3. 3 קבל והקשיב לתחושות ולרגשות שלך. כדי למצוא את האלה הפנימית שלך, חשוב למצוא שלווה פנימית.
   • אל תנסה למלא חלל ריק או חלל באמצעים חיצוניים (כגון אובססיה להבל, תאוות בצע או תאווה להתבטא).
   • אל תיתקע במה שאתה לא יכול לשנות. במקום זאת, קח את זה כפי שאתה, ואתה יכול להקל על מתח וחרדה ממצב שאתה לא יכול לשנות.
   • אל תתכחש לרגשות שלך. הכירו בכך שהם חשובים ושווים להתנסות וללמוד אותם.
4. 4 לְהַרהֵר. למדיטציה ישנם יתרונות פסיכולוגיים ופיזיולוגיים רבים. מטרת המדיטציה היא לנקות את דעתך מהסחות דעת ולתת לך שליטה רבה יותר על הנפש והגוף שלך. זה יכול להפחית את רמות המתח, להוריד את קצב הלב ולהגביר את הביטחון העצמי והיצירתיות. נשים רבות עושות מדיטציה כדי להתחבר לאלה הפנימית שלהן.
   • נסה קודם כל מדיטציית נשימה פשוטה. שב עם רגליים רגל או כל תנוחה נוחה אחרת. לעצום את העיניים באמצע ולהתמקד אך ורק בנשימה טבעית. היו מודעים לאופן בו אוויר נכנס ויוצא מגופכם.
   • עמדו בפיתוי להסיח את הדעת על ידי המחשבות השונות השונות שעולות בראשכם. במקום זאת, ממקד את כל תשומת הלב בנשימה שלך.
   • אם אתה מתקשה לעשות מדיטציה, נסה מדיטציה עם מדריך. מדיטציה זו דורשת פחות מאמץ מצד האדם, תוך שמירה על כל היתרונות של מדיטציה. זה יכול גם להוביל אותך למקומות שלעולם לא היית חושב לדמיין.
   • נסה יוגה כאמצעי מדיטציה חלופי. יוגה שאבה את רוב עקרונותיה ממדיטציה. זה יכול לסייע בשיפור הבריאות הגופנית וטכניקת הנשימה.
5. 5 התחבר לאמא טבע. רוב הסיכויים שאתה מבלה את רוב זמנך בתוך הבית והרחק מהטבע. חשוב להזכיר לעצמך מאיפה באנו ועד כמה כל יופיו של הטבע מדהים כדי למצוא את האלה הפנימית שלך.
   • תלך על הרגליים היחפות על הקרקע ותרגיש איך הרגליים שלך מייצבות ומחזיקות אותך.
   • רכיבה על אופניים, שחייה או טיול כדי להעריך וליהנות מיופיו של הטבע.
6. 6 שמור על גופך ופינק אותו באוכל בריא. לגוף שלך ראוי שיטפלו בטכניקות שישפרו את בריאותך הפיזית והנפשית.
   • קח אמבט מלח ים או חלב מוקף נרות ריחניים מתוקים תוך האזנה למוזיקה מרגיעה. זה ירגיע את דעתכם וגם ירכך וישפר את עורכם.
   • עשה לעצמך ימים של בריאות נפש כאשר אתה מבלה לבד, מרגיע או עושה משהו שמרומם את רוחך.
   • צמצם את הג'אנק פוד ותאכל תזונה מאוזנת.

חלק 2 מתוך 3: נראה כמו האלה

1. 1 התלבשי בסגנון האלה שלך. האלות שונות, ולכן יש הרבה חופש בבחירת הסגנון שלך. אלות פופולריות מייצגות נשים שלובשות בגדים יפים אך צנועים בסגנון קלאסי ורומנטי.
   • לבשו בגדים המתאימים למבנה גופכם כדי להדגיש את התכונות הטובות ביותר שלכם.
   • נסה גוונים פסטליים וטבעיים.
   • לבשו בדים טבעיים כגון עור או משי.
2. 2 סגנון השיער שלך. נסה תסרוקות שונות בהשראת האלות היווניות או הרומיות. שמור על שיער טבעי ובריא למראה עם קוסמטיקה מיוחדת לשיער או תרופות ביתיות טבעיות.
   • לצמיחת שיער עבה יותר: לעורר את זקיקי השיער על ידי עיסוי שמן קוקוס מחומם קלות לתוך הקרקפת שלך. לאחר מכן עטפו את שיערכם במגבת חמה ולחה כדי להגביר את יעילות השמן.
   • לשיקום שיער חלש או שביר: בירה היא אחת הדרכים הפופולריות להוספת נפח לשיער. הכינו מסכת שיער על ידי ערבוב של 15 מ"ל בירה ללא קצף (שהוזרק במשך מספר שעות) עם כפית אחת של מרגרינה או שמן חמניות וביצה גולמית. מרחו על שיער לח למשך 15 דקות ושטפו היטב. אתה יכול גם לרסס את שיערך בבקבוק ריסוס. בירה מסייעת לחיזוק שיער דק ובניית מבנה.
   • לשיער מתולתל: אבוקדו או אבוקדו לבד בשילוב עם מרכיבים אחרים כמו בננות, חלמונים, מיונז או שמנת חמוצה היא דרך מצוינת לחות שיער יבש או מתולתל. מחית אבוקדו או חלקים שווים של מרכיבי לחות אחרים, לעסות לתוך הקרקפת בעזרת תנועות מעגליות. השאירו אותו למשך 15 דקות לפני השטיפה במים קרים.
3. 3 עשה איפור טבעי. אם את בוחרת להתאפר, לכי על אחת שמשפרת את היופי הטבעי שלך.
   • עוֹר: הסתר כל פגם כמו כתמים ועיגולים כהים בעזרת קונסילר קל משקל. אל תשים יותר מדי מזה על הבסיס שלך או מעל.
   • לחיים: לקבלת סומק בהיר וטבעי, השתמשו באפרסק ורוד או חם.
   • עיניים: בחר פלטת צלליות המבליטה את העיניים שלך. נסה צבע מעט כהה יותר מהעור שלך כדי ליצור קווי מתאר טבעיים סביב העיניים שלך. הימנע ממעברי צבע דרסטיים בעת הצללת צללית.
   • ריסים: לקבלת המראה הטוב ביותר, הריסים צריכים להיות באורך טבעי. מרחי 1-2 שכבות מסקרה, אך אל תמרחי יותר מדי מכיוון שזה ייצור אפקט קורי עכביש.
   • שפתיים: הדגיש את השפתיים שלך בצבע התואם את צבע השפתיים הטבעי שלך, או נסה ברק שיוצר זוהר מפתה.
4. 4 תמיד תסתכל על המראה שלך. מצאו משהו שקל לעשות כל יום. אלה יכולות להיות פעולות פשוטות כל כך:
   • פיתחו טיפולי טיפוח עור המתאימים לסוג העור שלכם.
   • הימנע מכימיקלים קשים העלולים לפגוע בגוף, בעור או בשיער.

חלק 3 מתוך 3: לחיות כמו האלה

1. 1 הגן על כוחך הנשי. כאישה, ודאי לימדו אותך להישאר רגוע, להיות מנומס ולא להפריע.זה מוביל לעתים קרובות להחמצות הזדמנויות רבות, לאי הבנות, לכעס ולכלול חרדות המובילות לדיכאון. להיות האלה פירושו לגלות נחישות במה שאתה מאמין בו ובאמת לחיות.
   • מה אתה רוצה. אל תרגיש אשם או חייב לעשות מה שאתה לא רוצה לעשות. כי הדברים האלה יכולים לקחת זמן מהחשוב לך, או שהם יכולים לסתור את הערכים שלך.
   • תן לנוכחותך או לאנרגיה לספר לאחרים שאתה נותן את כל ליבך ונפשך בכל מצב. זה יביא לך כבוד ועוצמה מבלי להיעזר באמצעים כפייתיים או לא נעימים.
2. 2 היו מנהיגים על ידי השראת אחרים. לאחד אנשים ולהוביל אותם לטוב גבוה יותר. הראה להם שאכפת לך והנה אותם כדוגמה. האלה חייבת לפעול למען האינטרס המשותף.
   • כריזמה עוזרת לך לעודד אחרים לעקוב אחריך.
   • היו נגישים וידידותיים על ידי חיוך ודאגה לכולם, במיוחד כאשר אף אחד אחר לא עושה את זה.
   • תן, גם אם לאדם לא מגיע. זוהי אקט של אמפתיה המעודדת אחרים להיות טובים יותר.
   • היו מבינים והתקרבו לאי הבנות בראש חיובי ופתוח.
   • לספק הזדמנויות ומשאבים לאחרים כשהם צריכים את זה.
3. 3 סמכו על האלה הפנימית שלכם. לפעמים זה דורש לוותר על מה שאתה לא יכול לשלוט בו ולבטוח שכל התוצאה תהיה ההחלטה הטובה ביותר עבורך.
   • היה אסיר תודה על מה שכבר יש לך בחייך. אל תיקח שום דבר כמובן מאליו.
   • לחיות כל יום כאילו זו מתנה. קח סיכונים וחקור הזדמנויות חדשות.
   • בעל השקפה חיובית על החיים, האמן בערך שלך וביכולת להשיג את חלומותיך ויעדיך.

טיפים

• למד הכל על האלה או האלה שאתה רוצה להיות. מצא מודל לחיקוי שידריך אותך.
• בחר אלת מי אתה רוצה להיות!