תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

וזה לא משנה מה אתה רוצה: החזר את החבר לשעבר שלך, הישאר איתו חבר או הראה ששכחת לחשוב עליו, או כל זה ביחד, הדבר החשוב ביותר הוא להישאר רגוע. זה אולי לא קל, אבל זכור שאף אחד לא יאהב בחורה נואשת וכועסת.

צעדים

1. 1 למד להישאר רגוע. אתה עשוי לראות את החבר לשעבר שלך לעתים רחוקות, לעתים קרובות או מדי פעם, וכדאי שתנצל את הזמן הזה לטובתך. כדי להיראות רגוע, אתה צריך לשמור ולהפגין גישה חיובית. אם הוא נמצא בחברת התשוקה החדשה שלו, חברים או בני משפחה, או לבד - זה לא משנה. אם עדיין יש לו רגשות כלפיך, והוא יראה כמה אתה שמח וחיובי, אז הוא בהחלט ירצה לחדש את הקשר איתך, או לפחות יזכור אותך יותר מהרגיל. וזה בדיוק מה שאתה רוצה!
2. 2 העמיד פנים עד שתשיג את מבוקשך. זה לא יהיה קל. מכמה סיבות, החבר לשעבר שלך עשוי להתעלם ממך ולהיראות מאושר לחלוטין בלעדיך. ניתן לשחק את ההופעה הזו במיוחד בשבילך, אך אל תמהר לשמוח. אחרי הכל, אתה לא רוצה להתחיל לקוות לרגשות שאינם קיימים, כאילו נולד מחדש בינך לבין החבר שלך לשעבר. כל העניין הוא לא לאבד את הרוגע שלך, להמשיך לשמור על בהירות המחשבות כך שהסיבוב הבא יהיה שלך.
3. 3 מצא מישהו שיזכיר לך כל הזמן שאתה מיוחד. מצא מה לעשות, עשה דברים חדשים, לא משנה עולמי או קטן. חשוב מאוד שתעשה משהו, כי זה מה שיראה לאחרים שחייך מתנהלים, ויש לך שליטה על זה, וזה לא משנה אם אותו אדם איתך או לא. משהו יותר אטרקטיבי וקשה להמציא. לא משנה את מי אתה מנסה להרשים, החבר לשעבר שלך או המועמד החדש לתפקידו, העיקר הוא לשמור על ההערכה העצמית והערך העצמי שלך.
4. 4 לפתח גישה חיובית לחיים. אם תחליט לעשות משהו חדש ומעניין, אל תשכח לעשות את זה בשמחה ובחיוך. גם אם לא קיבלת את כל מה שרצית, עליך לזכור להעריך את כל מה שכבר יש לך. זה ייתן לך יותר חופש לשלוט במעשים שלך, וגם אם תמשיך לתקשר עם החבר שלך לשעבר, האני החדש והמשופר שלך יזהר בחיובי ויעזור לך להישאר רגוע.
5. 5 סלק את הרגשות השליליים שלך. נקודה חשובה נוספת בדרך להשגת שלום פנימי היא היכולת לשחרר את הרגשות השליליים שלך. כאשר אתה לבד או עם חבר מהימן, פשוט דבר ותן להם לצאת. אתה יכול לרשום את כולם בפירוט, אך הקפד להיות כנה לחלוטין עם עצמך. אם שיטה זו אינה עבורך, תוכל להזיע טוב בחדר הכושר או להאזין למוזיקה, מצד אחד, המתאימה למצב הרוח הרגשי שלך, אך מצד שני, להבהיר כי זה לא הסוף (אם כי אתה עלול להרגיש כך). אל תפנו לסמים או לאלכוהול. הם רק יעזרו לך להקל זמנית על הכאבים שלך, אבל אתה צריך משהו חיובי שיעזור לך לשפר את השליטה העצמית ואת רווחתך הרגשית בטווח הארוך. פשוט נסה למצוא אותו. אתה לא מפסיד כלום רק על ידי ניסיון.
6. 6 בוכה! אבל אל תעשה את זה מול האקס שלך, כי זה ייראה כמו ניסיון מניפולציה זול. וזה רק יכול להחמיר את המצב שלך ולהרחיק אותך עוד יותר מהחבר לשעבר שלך.
7. 7 נסה כמיטב יכולתך לקבל את המצב הקיים. אם תוצאה כזו היא בלתי נמנעת, אי אפשר להימנע ממנה. אינך יכול להשפיע על מהלך האירועים, הכל יקרה כפי שהוא צריך. אבל אם יש סיכוי שאתה והחבר לשעבר שלך עדיין תהיו ביחד, או שתחליטו להישאר חברים, אולי לא יהיה קל להימנע מלנסות לשנות משהו. שימו לב כיצד הוא מתייחס אליכם, מדבר, מתנהג כלפיכם. אם הוא מתקשר אליך מדי פעם כדי לברר מה שלומך, זה מצוין, אבל נסה לא להראות את ההתרגשות שלך ואת העונג בשיחה.אסור לך לדבר על בעיות או על העבר שלך ביחד, אלא אם כן זה משהו נחמד לשניכם. אם הוא מחליט לזכור או לדון במשהו, זה באופן עקרוני טוב, פשוט עקוב אחר חוט השיחה, אך אל תתנו לרגשותיכם לצאת משליטה לשנייה והקשיבו היטב (במיוחד כשמדובר בבעיה כלשהי) שהתעורר בך בעבר). אל תתחנן בפניו על שום דבר, אל תרחם על עצמך ואל תאבד שליטה עצמית. תוצאה כזו יכולה רק להרחיק אותו ולגרום לו להתחרט על כך שפגש אותך בכלל. הישאר רגוע. היה עדין, ידידותי והזכיר לו בעדינות שלא משנה מה יקרה, אתה תמיד מוכן להתחיל מחדש. אבל אמור זאת רק אם אתה באמת מוכן לכך, אחרת בהכרח תיכשל. היו כנים עם כולם.
8. 8 דרך נוספת להישאר רגועה היא להתאזר בסבלנות. אם הוא חושב על חידוש מערכת יחסים איתך או עדיין יש לך רגשות כלפיך, זה יהיה מורגש. וכאן אין הכוונה לפיזיולוגיה. (הפיזיולוגיה אינה אינדיקטור חד משמעי לרצינות הכוונות, כי רבים רוצים, כמו שאומרים, לאכול את הדג ולא להיכנס לבריכה. היזהרו ואל תהפכו לעוד נערה שולל.) אל תחליש את תשומת הלב שלך, כי בשלב זה בחיים כולכם עדיין פגיעים מאוד.
9. 9 תן לו לבוא אליך. בשלב זה, הוא עצמו יהיה חסר ביטחון וזהיר מאוד בעת קבלת החלטות כלשהן. מה שהוא יחליט לעצמו, חייך לא יפסיקו לחכות לו. עקוב אחר סדר העדיפויות שלך בחיים והמשך להסתכל על העולם בחיוך. אם בשלב מסוים החבר לשעבר שלך נהיה פתוח יותר ומתחיל לדבר איתך על מערכת היחסים שלך או עליך אתה איתו, היזהר מאוד. אם אתה עדיין מאוהב בו, אז קדימה! שתף אותו בכל הספקות והדאגות שלו. אבל אם אתה מגלה פתאום שזמנו בחייך חלף, והוא עדיין לא יכול לקבל החלטה חד משמעית ופשוט לא נותן לך ללכת, או שהקשר שלך הוא כמו רכבת הרים, פשוט קבל את זה כסיום הסיפור שלך ביחד, או לפחות שחררו אותו נפשית. יש לך חיים משלך להתמודד ועם הרבה דברים לעשות שדורשים את תשומת ליבך והשתתפותך. הישאר רגוע בפנים ואל תבזבז את זמנך היקר. על איזה כבוד נוכל לדבר אם אדם זה אינו מבין דברים פשוטים כל כך?
10. 10 זכור כי כל האנשים ומצבי החיים שונים. אבל להישאר רגוע זה מה שיגהץ את הקצוות הגסים של כל פרידה, בין אם אתם נשארים חברים ובין אם אתם אפילו לא רוצים לזכור אחד את השני.

טיפים

• זכור תמיד כמה אתה נפלא ויוצא דופן, ואם החבר לשעבר שלך לא רואה את זה, אז אל תבזבז עליו את הזמן שלך.
• אל תעסוק ברכילות ושמועות. הם יכולים לקרות, אבל נסו להיות מעליהם. זה ישמש אותך היטב בעתיד.
• אם אתה מאמין באלוהים, הקפד להתפלל, ואלוהים יעזור לך לשלוט ברגשות המשתוללים ולמזער את כאבי הפרידה.
• הוא עשוי להיות אינטימי עם מישהו אחר. אל תיכנע, זה לא יהיה קל (במיוחד אם אתה שומע עליהם כל הזמן), אבל נסה להיות חיובי ולמלא את דעתך ונשמתך במחשבות וחששות אחרים. לחבר לשעבר שלך יש את כל הזכות לעשות כרצונו, ויש לך בדיוק אותה זכות. כבד אותו ואת ההחלטות שלך, ובהמשך תהיה אסיר תודה לעצמך על כך.

אזהרות

• החיים ממשיכים, התרכז במטרות שלך.
• אל תתכחש לעצמך לצאת עם המין השני, אבל אתה גם לא צריך להתעכב על זה.
• זכור את הקארמה שלך, ולכן אתה לא צריך לדבר רע על האקס שלך, לא משנה מה הסיבה שהוא נותן לך בשביל זה.
• אל תוותרו על התקווה. להיות סבלני.אבל גם להיות חכם להבין בזמן שהגיע הזמן להשאיר את האדם הזה בעבר ולהמשיך הלאה.
• היזהר מאוד בצד האינטימי של השאלות. אם החבר לשעבר שלך לא חזר למעמד משחק ואינו עושה כל מאמץ לחדש את מערכת היחסים שלך, יש סיכוי גדול כי על ידי דרישת אינטימיות, הוא פשוט מספק את צרכיו ואינו חושב עליך ועל רגשותיך כלל.
• אל תקווה יותר מדי לנס. רוב הסיכויים שלעולם לא תהיו שוב זוג. לכן, סוף סוף תצטרכו לקבל זאת וללמוד משיעור זה. זהו המפתח לשלווה פנימית.
• אם אתה מועד לפעולות אימפולסיביות, אז החבר לשעבר שלך (אם הוא מטבעו כזה) יכול לנצל זאת לטובת האינטרסים שלו.