תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: מצא קול
• חלק 2 מתוך 3: אינטראקציה עם אחרים
• חלק 3 מתוך 3: היו אפקטיביים
• טיפים
• אזהרות

האם אי פעם חווית מצב שכזה, כשהיית במרכז דיון ער, היית רוצה שיהיה לך מספיק מוטיבציה להכניס את 5 הקופיקות שלך? או שאתה רוצה סוף סוף לאזור אומץ ולהציע לעצמך לאיזה סרט ללכת ביום שישי הקרוב? כך או כך, אם סוף סוף ישמעו אותך, זה ייתן לך תחושת סיפוק גדולה. המשיכו לקרוא ותלמדו כיצד להביע את דעתכם ולהישמע!

צעדים

חלק 1 מתוך 3: מצא קול

1. 1 היה סמוך ובטוח. כדי להישמע, אתה בעצמך חייב להאמין שקולך ראוי לתשומת לב. עליך לסמוך על כך שהקלט שלך לשיחה יכול לשפר אותה. וכנראה שזה יהיה כך! הדעות המגוונות הן שהופכות את השיחה או הטיעון למעניינות ותוססות יותר.
   • אם אינך בטוח בעצמך, התחל בדיון בנושא ספציפי. אם אתה יודע המון על חקלאות, התחל עם זה. אם אתה עוסק באומנויות לחימה, אנא התחל לדבר על זה. ככל שאתה בקיא יותר בנושא הדיון, כך תרגיש נוח יותר במהלך הדיון. התאמן יותר, זה יעזור לך להרחיב את תחום העניין שלך לנושאים נוספים כמו ממשל, אתיקה ודת.
2. 2 להתגבר על ביישנות. גם אם אתה בטוח בעצמך, זו לא עובדה שאתה עדיין תצביע. השלב הבא הוא להתגבר על ביישנות. נסה להיות פתוח יותר; זה אולי נשמע מפחיד, אבל תאמין לי שזה אפשרי. עם התמדה ומוטיבציה מספקת, אתה יכול להיות בשליטה מלאה על עצמך.
   • הכל תלוי רק במצב הרוח שלך. הרי לא נולדת שקטה ומסוגרת. למדת את כל זה! כמובן שלא מיד תיפטר מההרגלים ה"שקטים "שלך, אבל שוב, זה אפשרי. בעבר קיבלת החלטות להפוך למי שאתה עכשיו; עכשיו זה הזמן לקבל החלטות לגבי מי אתה תהיה בעתיד.
3. 3 הביעו את דעתכם בצורה מקצועית. אם אתה נשמע כאילו אין לך מושג על מה אתה מדבר, בקרוב מאוד אף אחד לא יקשיב לך. זה מאוד קשה להישמע אם אין לך מה להגיד. שקול כיצד אתה מרגיש לגבי אירועים הרלוונטיים בסביבתך. אתה חייב להיות בעל דעה משלך וזה לא יכול להיות טועה!
   • אם אין לך באמת דעה בנושא זה, בצע את המחקר שלך. אם כי, דע כי חוסר הדעה בכל נושא הוא גם עמדה טובה (למשל, אתה לא חושב שנושא זה ראוי לתשומת לב ולמחלוקת). באמצע דיון סוער, נסה לומר, "חבר'ה. קחי את זה בקלות. האם הנושא הזה שווה את האנרגיה שלך? "
     • למשל הטוויטר של מיילי סיירוס. שום דבר לומר? זו בהחלט לא בעיה.
4. 4 דע מה חשוב לך. להישמע לא אומר שאתה צריך להוסיף הערות כל 12 שניות על כל דבר ברציפות. עם זאת, עדיף להשאיר לעצמך כמה הערות לא מאוד יקרות.
   • במילים אחרות, בחר קרב שתוכל לנצח בו. אתה לא צריך להיות זה שנותן לכולם את דעתך כל הזמן. להביע את דעותיך רק כדי להישמע? האם אתה רוצה להיות זה שמתגאה במילה האחרונה שלו? לא תודה. דע מה מעניין אותך והישאר בו. קלי קלות.
5. 5 דע שאין שום דבר רע בנסיגה. החברה המערבית מלמדת אותנו להיות מוחצנים. עובדים שמרימים ידיים, תומכים בשיחה ויוצרים בקלות יחסי עבודה ממוקדי מטרה מוערכים. אבל אל דאגה, אין שום דבר רע בנסיגה. זה ישתנה ברגע שאתה רוצה שאנשים אחרים ישמעו את דעתך.
   • כמו ברוב המצבים בחיים, נסה לשמור על אמצע הדרך. אל תעשה את זה למטרה שלך להביע את דעתך 24/7 - אתה צריך לשמוע אותך רק אם אתה באמת רוצה להביע את דעתך או רוצה להגן או להגן על עמדתך. בכל שאר המקרים, שמור לעצמך את דעתך.
6. 6 פתח את דעתך. זהו רק אחד מכללי הנימוס בעת התמודדות עם מחלוקות. אם אתה רוצה להביע את דעתך ולהופיע כמשתתף רציונלי וראוי לציון בוויכוח, אינך יכול להיות פנאטי, לא מגיב ושחצן. אז אם אתה, למשל, רוצה לזרוק את דעתך המסתייגת ביותר על תעשיית הגלויות על אחרים, עצור. אז אולי הם לא ירצו לשמוע אותך.
   • זה חשוב לפני, במהלך ואחרי חוות דעתכם. אמור, "אתה יודע, אתה צודק בכל זאת. אפילו לא חשבתי על זה "ראוי להערצה רבה כמו שמרעיפים את בן השיח בעובדות שאין להכחישה. רוב האנשים יכולים להתווכח בלי סוף, ורק מעטים מסוגלים לעצור ולהודות שטעו.
7. 7 שקול את המגדר שלך. ובכל זאת, לא משנה כמה שזה לא נעים, אם אתה רוצה שישמעו אותך, הרבה תלוי במין שלך. כמובן שההבדל הופך פחות מורגש, אך עם זאת, הוא עדיין קיים. כגבר קולי, סביר יותר שתיראה כאמביציוזי, אינטליגנטי ואמיץ כלפי הסובבים אותך. אם אישה תנסה להביע את דעתה, יחשבו שהיא יהירה, אסרטיבית וגברית. כן, הסטריאוטיפ הזה עדיין קיים בחברה שלנו, אם כי לא בצורה ברורה כמו קודם.
   • אם לא אכפת לך איך אחרים תופסים אותך, התעלם מזה. אבל אם את אישה ורוצה שדעתך תישמע ותחשב בה, דע שבחלק ממעגלי התקשורת יהיה לך מאוד קשה. יש אנשים שפשוט לא יודעים איך להתייחס לאישה עם הדעה שלהם, בעוד שאחרים, להיפך, מוצאים את זה משעשע. זו הבעיה שלהם, אבל זכור כי היא יכולה להשפיע עליך ישירות.

חלק 2 מתוך 3: אינטראקציה עם אחרים

1. 1 חפש את סביבתך. אם, אגב, אתה האתאיסט היחיד בחדר פטיסטי מלא, יהיה עליך לשמור את דעתך על הדת לעצמך. אחרת הכל יסתיים בהתגלגלות עיניים, גירוי והתנשפות. אם אתה בחברת אנשים השוקלים נקודת מבט כלשהי, קדימה - אם יש לך מה להוסיף, אל תהסס להצטרף לשיחה. אם אתה רוצה להישמע, אתה גם צריך לדעת איך לבחור את הרגע הנכון.
   • חכה לנושא שמעניין אותך. אם אתה סותר כל הזמן אחרים, תתקבל הרושם שאתה אדם מסוכסך ומעצבן. העניין הוא שאנשים ישמעו את דעתכם ויקבלו אותה, לא ינסו כל הזמן לדפוק אותה בראשם.
2. 2 היו טקטיים. תארו לעצמכם שמישהו קם ואומר, "אתה יודע, בשבועות האחרונים קיבלת נשימה איומה. אנא עשה משהו בנידון, צחצח שיניים ולבסוף חבל על כולנו! »איך היית מרגיש? סביר להניח נורא. אל תהיה אדם כזה! אתה יכול להגיד את דעתך מבלי לאבד את תחושת הטקט והכבוד לרגשותיהם של אחרים.
   • נניח שהתפקידים השתנו. כולם מדברים על חוזה ועל ריח רע שלו, אבל אף אחד לא מעז לספר לו על כך. לבסוף, אתה מתאחד ואומר, "היי חוזה, האם תרצה מסטיק מנטה? אני מרגיש את נשימתך. שום היום? "
3. 3 דבר בצורה מוכשרת. דוגמא קטנה. החברים שלך מתווכחים על דוקטרינות היכולת הלשונית של חומסקי וסקינר, ואתה קופץ ואומר, "לא, כולכם משוגעים! הגברים הוורודים הקטנים האלה מהחלל שולטים בהכל! " ואתה מתגלגל, מכה את הגפיים וצורח. נשמעו אותך, כן, אבל זה לא היה ביטוי מלא.אם אתה באמת מאמין שגברים ורודים קטנים שולטים במחשבותינו, הצדיק זאת במקום להתנהג בטירוף.
   • כדי לגבש את עמדתך כאדם שפוי, היה קשוב לפרטים, אקספרסיבי וללא משוא פנים ככל האפשר. מיותר לציין כי "תעשיית כריית הטונה והעיבוד היא איומה. כל מי שאוכל טונה לא מבין כלום. "במקום זאת, נסה לומר," תעשיית הטונה אינה נתמכת לחלוטין על ידי הממשלה. אם לא נפסיק, הוא ייעלם ממדפי החנויות בעוד 10 שנים. האנושות משבשת את מהלך הטבע ". עם ההתבטאות הזו יהיה קשה להתווכח!
4. 4 דע מתי לחזור אחורה. בחר נכון את הטיעונים שלך ותדע מתי לעצור אותם. הבעת את דעתך, זה בסדר. מה הטעם לבעוט בסוס מת?!
   • להבין את הרמזים של בני השיח. אם מישהו מתחיל להרגיש פגוע, כועס או מביע רגשות שליליים אחרים, צעד אחורה. תוכל לדון בכך מאוחר יותר במידת הצורך.
5. 5 התאמן וחזור. אתה יכול לפתח כל תכונת אופי בעצמך. ברגע שתלמד להביע את דעתך באופן קבוע, זה יתחיל לקרות באופן אוטומטי. צליל קולך לא יפיל אותך. תגובתם של אחרים לדבריך לא תפחיד אותך. זה פשוט חלק טבעי בחברה.
   • בתור התחלה, הקפד לשים את דעתך פעם ביום. לעבוד כל הזמן בכיוון זה, להמציא מה יהיה ראוי לומר. אם אתה הולך רחוק מדי, אל תדאג, אתה תמיד יכול לחזור כמה צעדים אחורה. אם מישהו שואל אותך מהיכן מגיעים שינויים כאלה, דבר את האמת. אתה רוצה שישמעו אותך. זה הכל.
6. 6 תתחיל בדברים קטנים. התחל בהצעה לאן בדיוק תרצה ללכת לארוחת ערב או מה תרצה לראות בסרט במקום להצטרף לקהל. ברגע שאתה מתרגל לזה, אתה יכול להתחיל לדבר על דברים משמעותיים יותר.
   • אל תתנו לכישלון להרגיז אתכם. אנשים לא תמיד מסכימים איתך. זה בסדר. זה טוב! אם כולם חושבים כך, החיים יהיו משעממים להחריד. אנשים לא תוקפים אותך - הם גם מביעים את דעתם. לכל אחד יש זכות להביע את דעתו, תהיה אשר תהא.

חלק 3 מתוך 3: היו אפקטיביים

1. 1 דבר בבית ובעבודה. קל להגיד להורים מה אתה חושב. הרבה יותר קשה לצאת בפגישה, להרים את היד ולעמוד מול כולם. אבל חשובה המורכבות. בנוסף, זה יכול להוביל להעלאה!
   • ככל שאתה עושה משהו יותר, כך אתה מתרגל אליו. אז תתחיל ממש מחר. אם אתה רוצה להביע את מחשבותיך - עשה זאת. זה כל מה שאתה צריך לעשות. עשה זאת פעם ביום עד שאתה כבר לא נבהל מצליל קולך בשיחה.
2. 2 תחשוב על מה שאתה אומר. העובדה שאדם מופנם רוצה להישמע אינה יכולה להוות תירוץ להתנשאות. בפעם הבאה שג'ינה חולפת על פניך בשמלה שלה שגורמת לך לרצות להוציא את העיניים החוצה, אל תספר לה על כך. כשהיא נעלבת (ועושה את הדבר הנכון), ה"אני רק מנסה להיות כנה "שלך לא יעזור. לכן, חשוב, אם אינך רוצה שיגידו לך זאת, אל תגיד זאת לאחרים.
   • לכולם יש מחשבות שאנו חולקים רק עם עצמנו. לפעמים צריך לדבר על זה ולפעמים לא. תחשוב על ההשלכות - האם בסופו של דבר האדם ירוויח ממה שאמרת. האם הגילוי שלך ישפר את מערכת היחסים ביניכם? אם התשובה היא כן, לך על זה, אך היזהר.
3. 3 אל תעשה את זה למטרה שלך לשכנע יותר מדי. טיעונים חכמים ופתוחים יכולים להיות מעוררי השראה וכיף. אמנם שיחה עם מישהו שקורע את גרונו, מנסה להוכיח את טענתו, אינה נעימה במיוחד. אל תהיה זה שמתווכח עד שכולם מסכימים איתו. זו לא הנקודה.
   • אם פתאום אתה מעוניין, הנקודה היא להעביר את דעתך, להישמע.זה לא משנה מה אנשים אחרים עושים בנידון. הם יכולים לקבל את דעתך או לא. הנקודה היא לגרום להם לחשוב, לא להפוך לחסיד שלך.
4. 4 דעו שכולם חושבים שהם צודקים. חלקם מתקשים לרסן את דעתם מבלי לנסות לכפות אותה על אחרים. זה קורה לעתים קרובות מכיוון שהם נחרצים ונחרצים שהם צודקים. השני מתנהג פשוט מצחיק - הוא לא רואה? הסיבה לכך היא שלכל אחד יש את האמת שלו. ...
   • רוב הסיכויים שאם אתה קורא את זה, אתה לא מישהו שחושב שאתה צודק כל הזמן. עם זאת, יהיה עליך להתמודד עם אנשים מסוג זה ברגע שתעמת אותם עם דעתך. יידע לאדם זה שדעותיו החד צדדיות אינן תואמות שיחה מעניינת ואינטליגנטית. אין טעם להתווכח עם אדם כזה, תירגע!
5. 5 אל תעצבן אחרים. ברגע שתתחיל לדבר את דעתך, תתחיל להיתקל באנשים אחרים שצריכים להקשיב לאנשים רבים אחרים. כמו כן, יהיה עליך לתקשר עם אלה שנותנים את דעתם ולהשאיר אותך לחשוב על זה, למשל, "האם הוא באמת אמר את זה? כנראה שלא שמעתי ... "כשזה קורה, אל תעילי את המוניטין שלך כאדם סביר בתגובות כמו" האם אתה משוגע "או" זה כל כך טיפשי ". זה יציב אותך במצב גרוע, אם לא אפילו יותר גרוע. אתה רק תראה קצת ערמומי.
   • נסה לא לשפוט אחרים על ידי ניסיון להביע את דעתך. אם אתה, למשל, לא רוצה ללכת לסרט מסוים עם החברים שלך, פשוט ספר להם עליו; אבל, אם מישהו מדבר על בעיות עם עודף משקל, נסה להיות עדין יותר בנושא זה.
6. 6 לכל השאר, הקשיב יותר. נלסון מנדלה (שאגב, שווה להקשיב לו) אמר שתמיד ניסה להקשיב לכל משתתפי הדיון לפני שגיבש את דעתו. הוא גם הוסיף כי לעתים קרובות דעתו כללה דעות מוסכמות של אחרים. והוא צודק בהחלט.
   • הרבה יותר טוב להקשיב להכל קודם - אולי נקודת המבט שלך כבר באה לידי ביטוי, או שדעה של מישהו אחר תיראה לך טובה יותר. אם אתה מקשיב לפני שאתה פותח את הפה, דע כי לא עבדת לשווא כדי להישמע. זה גם יכול למנוע ממך עצבנות ועצבות.

טיפים

• אל תהיה גזען, סקסופובי בהצהרותיך ונסה לא להגיד שום דבר פוגע.
• נסה להיות אצילי בכל הביטויים שלך.
• התלבש יפה, תמשוך יותר תשומת לב עם חוש הסגנון הטוב שלך.
• אל תפחד. כדאי לשמוע את דעתך.
• אם אתה חושב שמישהו עשה משהו לא בסדר, ספר לו בפרטי.
• התמודד עם הטיעונים שאתה יכול לנצח.
• תהיה צלול. ביטויים קצרים יותר משמעותיים ויעילים יותר.

אזהרות

• אתה יכול ליצור לעצמך אויבים, אבל אם אתה אדם טוב וישר, יהיו מעט מאוד מהם. אפשר גם לכבד אותך.
• היזהר בנוכחות בוסים, מורים וכו '.
• חלק מהחברים שלך אולי אוהבים רק אנשים ביישנים וזהירים. חברים טובים יבינו שאתה נשאר אותו דבר, אך מעגל המגעים שלך השתנה מעט.