איך להפוך את הסקס לחיים יותר

וִידֵאוֹ: יש לי תקלה באינטרנט ! מה עושים ?

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: בנה ציפייה
שיטה 2 מתוך 3: היו ספונטניים
שיטה 3 מתוך 3: שחרור
טיפים
אזהרות

תשומת הלב:מאמר זה מיועד לאנשים מעל גיל 18.

עם הזמן התשוקה במערכת יחסים באופן טבעי מתפוגגת, אך בהחלט ניתן להצית מחדש את אש האהבה. אם חיי המין שלך קפאו לאחרונה, אתה יכול לתבל אותם על ידי בניית הציפייה למין הן בחיי היומיום שלך והן במהלך המשחק המקדים. כמו כן, היו ספונטניים יותר בכדי לגרום למערכת היחסים להיראות מרגשת יותר. אתה יכול גם לנסות להיות רגוע יותר במין.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: בנה ציפייה

1 שלחו זה לזה הודעות שובבות או הערות ארוטיות. זה יפעיל את שניכם. כתוב לבן זוגך מה אתה רוצה לעשות איתו מאוחר יותר, או שלח לו את התמונה המגעילה שלך. כמו כן, השאר הערות קצרות עם תוכן אירוטי שבו בן זוגך בהחלט ימצא אותם.
- אתה יכול לכתוב: “היום לבשתי את התחתונים האהובים עליך. אני מקווה שתוכל לעזור לי להוריד אותו. "
- השאירו הערות אהבה על המראה, השולחן ליד המיטה, ההגה, או בתיק של בן זוגכם. התוכן שלהם עשוי להיות כדלקמן: "אני לא יכול לחכות לראות אותך הלילה", או: "בערב מחכה לך הפתעה".
2 דבר גסויות שותף בחיי היומיום. דיבור מלוכלך הוא לא רק בחדר השינה. הרגל ללחוש גסויות לשותף שלך או להתייחס למין באינטראקציות היומיומיות שלך. זה יעזור לשניכם לחשוב יותר על סקס, ולכן לצפות זאת.
- אמור דברים כמו, "המכנסיים האלה גורמים לי לרצות להכות אותך", או, "בוקר טוב, ילדה שובבה".
3 ספר לבן זוגך על הפנטזיות המיניות שלך. לכולם יש פנטזיות מיניות, אז תפתח לאהובך ושתף את הרצונות שלך. בקשו ממנו לשתף אתכם בתמורה. לאחר מכן דן בדרכים לשלב את הפנטזיות האלה בחיי המין שלך, כדי ששניכם יוכלו ליהנות.
- אתה יכול לומר, “תמיד רציתי להיות קשור במהלך יחסי מין. מה תרצה? " - או: "אני רוצה להעמיד פנים שאתה פיראט המנסה לעלות עליי."
- אל תלחץ על בן זוגך להגשים פנטזיה שגורמת לו אי נוחות. באופן דומה, אל תרגיש מחויב לעשות מה שמרגיש לך לא בסדר. התמקדו במציאת פנטזיות ששניכם נהנים מהן, ואל תתביישו זו את זו בשל ההבדלים ביניהן ברצונות.
4 התארגנו מדי שבוע תאריכים עם השותף שלך. דייטים רומנטיים מתוכננים היטב יכולים לסייע לכם בבניית אינטימיות ויחסים מחדש. קבע תאריכים אחד בכל פעם כדי לנסות דברים חדשים וליצור יחד זכרונות בלתי נשכחים. בדייטים, התרועע והראה משיכה - ושניכם תתחילו לצפות מה יקרה מאוחר יותר בחדר השינה.
- למשל, לסעוד לאור נרות, לטייל בשקיעה ולחבק סרט.
- לאפשרות תקציב, לבשל ארוחת ערב ביחד. שחק עם האוכל שלך על ידי פלירטוט במהלך התהליך.
- קח פיקניק בפארק או בחוף הים.
- עבור לאירוע ספורט או קונצרט מוזיקלי.
- עשו משהו פעיל והרפתקני כמו טיפוס סלעים, סנובורד או ריפוד. בחורף תוכלו לצאת לסקי או להחליק על הקרח.
5 צור מצב רוח רומנטי. עוררות מינית תלויה בחלקה במצב הנפשי, ולכן חשוב לתת את הטון. אם אתה רוצה לקיים יחסי מין, נסה ליצור מסגרת רומנטית כך ששניכם מצפים לפעולה שלפניך. להלן כמה אפשרויות:
- הדלקת נרות ועמעמום האורות;
- השתמש באור צבעוני, כגון נורה אדומה;
- כוללים מוזיקה ארוטית כמו מרווין גיי, אל גרין או אשר;
- מפזרים עלי כותרת של ורדים בחדר.
6 התחל במשחק מקדים כדי לקבל חרמן. התשוקה היא חווית גוף-נפש, ומשחק מקדים יעזור לשניכם להתעדכן במין. למעשה, משחק מקדים הוא המפתח לחיי מין בריאים. לחבק, לגעת ולנשק אחד את השני כדי ליצור אינטימיות. לקראת סקס, שבץ, ליטוף ועיסוי של בן זוגך. זה יגדיל את הציפייה לתהליך.
- נסה לנשק את הצוואר, החזה, הזרועות והגוף של בן זוגך.
- הסר לאט בגד אחד אחד מהשני.
- שלבו משחק מקדים בשגרת היומיום שלכם כדי לשמור על התשוקה בחיים. לדוגמה, סחטו את ישבנו של בן זוגכם כאשר אתם חולפים על פניו במטבח, או ללטף אותו בזמן שאתם צופים יחד בטלוויזיה.
עצתו של מומחה
אלווינה לואי, MFT

המטפל המשפחתי אלווין לואיס הינו פסיכותרפיסט משפחתי ונישואין מורשה הממוקם בסן פרנסיסקו. מתמחה בייעוץ מערכות יחסים. היא קיבלה את התואר השני בפסיכולוגיה בייעוץ מהסמינר המערבי בשנת 2007 והתמחתה במכון למשפחות אסיה בסן פרנסיסקו ובשירותים קהילתיים של ניו לייף בסנטה קרוז. יש לה ניסיון של למעלה מ 13 שנים בייעוץ פסיכולוגי והוכשרה במודל להפחתת נזקים.
אלווינה לואי, MFT
פסיכותרפיסט משפחתי
שים לב אם סקס הוא בעיקר על ההנאה של בן זוגך, לא עליך. במקרה הזה נסה לכלול בתהליך מה שנותן לך הנאה. זה לא מוגבל ליחסי מין, שעוזרים להשיג אורגזמה. העניין הוא להתכרבל יותר, לדבר יותר, לגעת זה בזה בעדינות או לעשות כמה דברים כדי להרגיש קרובים יותר לבן זוגך.

שיטה 2 מתוך 3: היו ספונטניים

1 הפתיע את בן זוגך על ידי ניסיון חדש. למרבה הצער, אורח חיים מבוסס יכול להפחית את הלהט במערכת יחסים, מה שעלול להוביל לשעמום. על ידי ניסיון של דברים חדשים בחיי היומיום שלך, אתה יכול לפרוץ מהביצה הזו ולשחזר את הקרבה. עשו משהו חדש ומהנה עם בן הזוג שלכם, או הפתיעו אותם במשהו מיוחד. להלן כמה רעיונות:
- ביקור במסעדה חדשה;
- לעשות משהו יוצא דופן ביום חול במקום להישאר בבית;
- לארגן בחשאי טיול לארוחת ערב, לקולנוע, לשידוך או לקונצרט;
- הזמינו את חדר המלון שלכם ללילה של אהבה.
2 תן לבן זוגך מתנה קטנה כדי להזכיר לך שאכפת לך מהם. בחר מתנה משמעותית או קנה משהו כמו פרחים, שוקולד או הלבשה תחתונה. העניקו את המתנה באופן אישי או הפתעה על ידי שליחתה לעבודה של בן זוגכם. האהוב שלך ירגיש מיוחד וזה ייצור רגע חושני ביניכם.
- אתה יכול לתת מתנה מתוקה, כמו עוגה מהמאפייה האהובה עליו, או לתת משהו שובב, כמו זוג אזיקים רכים וכיסוי עיניים. להיות יצירתי!
3 קח את הנפש התאומה שלך לטיול רומנטי. בילוי איכותי - רק אתה ואהובך - הוא חלק חיוני במערכת יחסים. יש צורך לרענן את החושים! צא לטיול קצר רק עם שניים מכם. השאירו את הדאגות מאחור והתמקדו בחידוש האינטימיות ובשובבות.
- אם אתה יכול להרשות לעצמך את הטיול היקר, בילה את סוף השבוע בבקתת הסקי, בקתת האגם או בסוויטת ירח הדבש של המלון.
- אם יש לכם תקציב, צאו לטיול "הרפתקני" או החליפו בית עם זוג אחר לסוף השבוע.
4 תהנה מסקס מהיר כשאתה לבד. סקס ספונטני יכול להיות תוסס, אז חפשו הזדמנויות לעשות זאת. נצל את הרגעים שבהם אתה לבד כל היום, ללא דאגות. פשוט תהנה מרגע מהיר של אינטימיות.
- לדוגמה, אתה יכול לקיים יחסי מין מהירים לפני היציאה לעבודה או במהלך הפסקת הצהריים.
- אל תטרח להוריד את הבגדים, כי סקס עירום למחצה יכול לעורר עוד יותר. הסר מספיק בגדים כדי לקיים יחסי מין בנוחות וליהנות מתחושת חוסר הבושה.
5 שניהם לוקחים יום חופש ומבלים אותו ללא תוכנית פעולה. הקדישו יום שבו שניכם חופשיים מעבודה ומחויבויות אחרות. נקו את לוחות הזמנים ואל תתכננו כלום. אז תעשי את הדבר הראשון שעולה לך לראש. אתגר את עצמך והמשך שארית היום לציית לכל רצון שעולה.
- אתה יכול להאכיל ברווזים בפארק, להילחם באקדחי מים, לסדר את הבית מחדש, או ללמוד איך להכין אספרסו. זה לא משנה מה אתה עושה! העיקר שאתם ביחד ותנסו פעילויות חדשות.

שיטה 3 מתוך 3: שחרור

1 הצטיידו בתחתונים סקסי. הלבוש יכול להוסיף קצת הרפתקנות לחיי האהבה שלך. בחר הלבשה תחתונה שלדעתך בן זוגך ימצא סקסית. לאחר מכן התנסה בדרכים שונות לשימוש בו בחיי המין שלך. להלן כמה רעיונות:
- להפתיע את בן זוגך כשהוא חוזר הביתה;
- ללבוש תחתוני תחרה מתחת לבגדים שלך כדי שבן זוגך יידע שאתה מתכוון להיות שובב אחר כך;
- ללבוש תחתוני תחרה במהלך יחסי מין;
- התחפש לגרסה סקסית של דמות שבן זוגך אוהב;
- צלם את עצמך בתחתונים ושלח את התמונה לשותף שלך.
2 עזוב את חדר השינה לסקס במקום חדש. כמובן, לא פעם, חדר השינה הוא המקום הנוח ביותר לתעלולים, אך אתה ובן זוגך יכולים להיות משעממים. צא מאהבה מחוץ לחדר השינה לחוויה חדשה. זה יכול להפוך את המין שלך למהנה ומרגש יותר. נסה אחד מהמיקומים הבאים:
- על השולחן בסלון;
- בגינה, אם אתה גר בבית פרטי ויש לך גדר גבוהה;
- במכונית במקום מבודד (כמו בשנים צעירות יותר).
3 שלבו צעצועי מין ביצירת אהבה. צעצועי מין יגדילו את העונג הן לך והן לשותף שלך. קבל אפשרויות ששניכם מעוניינים לנסות. לאחר מכן השתמש בהם במהלך משחק מקדים או במהלך יחסי מין. לדוגמה, אתה יכול:
- השתמש באזיקים, חבל או סרט כדי לקשור זה את זה;
- לכסות אחד את השני במהלך משחק מקדים;
- השתמש בקשקושים ושוטים אם לשניכם זה מרגש;
- קנה דילדו כדי להגדיל את רמת ההנאה של כל אחד מכם;
- השתמש בחרוזים אנאליים אם לשניכם לא אכפת.
עצתו של מומחה
אלווינה לואי, MFT

המטפל המשפחתי אלווין לואיס הינו פסיכותרפיסט משפחתי ונישואין מורשה הממוקם בסן פרנסיסקו. מתמחה בייעוץ מערכות יחסים. היא קיבלה את התואר השני בפסיכולוגיה בייעוץ מהסמינר המערבי בשנת 2007 והתמחתה במכון למשפחות אסיה בסן פרנסיסקו ובשירותים קהילתיים של ניו לייף בסנטה קרוז. יש לה ניסיון של למעלה מ 13 שנים בייעוץ פסיכולוגי והוכשרה במודל להפחתת נזקים.
אלווינה לואי, MFT
פסיכותרפיסט משפחתי
זה בהחלט לא יזיק לך אם תמצא עוד דברים שיעזרו לך או לבן זוגך להשיג אורגזמה. שניכם יכולים לחקור מין אוראלי, גירוי ידיים ורטטורים. אולי זה חשוב (או לא חשוב) לאחד מכם, כך לדבר בגלוי כדי לנהל משא ומתן.
4 משחק תפקידים מינית. שחק את הפנטזיות המיניות שלך עם בן זוגך כדי לגרום לשניכם להיות חרמנים. בחר דמות או תרחיש ששניכם נהנים ממנו. אז תפעל במצב שמדליק את שניכם. נסה את התרחישים הפופולריים הבאים אם אינך בטוח היכן להתחיל:
- רופא וחולה;
- שוטר ושודד;
- משרתת ובעלת בית;
- איש משלוחי פיצה ומארחת.
עֵצָה: להתלבש בהתאם לתפקיד שלך להביא עוד אש! לדוגמה, לבש מעיל מעבדה על התחתונים הסקסי שלך אם אתה משחק את תפקיד הרופא.
5 כלול אוכל ביצירת האהבה שלך. הוסף טעם לחוויה החושית שלך עם אוכל, כולל קינוחים, תחליבים אכילים ואפילו אביזרי לבוש אכילים. אתה יכול אפילו לבחור מזונות ידועים כאפרודיזיאקים, כגון צדפות ושוקולד. להאכיל אחד את השני במהלך משחק מין או ללקק זה את זה.
- מטפטפים זה את זה שוקולד או מלקקים את הקצפת.
- להאכיל אחד את השני ענבים או תותים.
- השתמש בקרמים אכילים, תחתונים או קרם כדי להפוך את המין הפה למרגש יותר.
6 צפו ביחד בפורנוגרפיה. חלק מהאנשים מופעלים על ידי סרטי מבוגרים. בנוסף, רבים מוצאים אותם שימושיים לרעיונות חדשים. ניתן למצוא סרטונים שונים בחינם באינטרנט באמצעות אתרים כמו PornHub. מחליפים לבחור את הפורנו שאתה חושב ששניכם תיהנו ממנו.
- לדוגמה, צפה בסרטון עם תסריט ששניכם מרגשים, כמו למשל איש משלוחי מזון ולקוח משועמם.
- כבד את רצונות השותף שלך אם הוא לא רוצה לצפות בפורנו. שניכם צריכים ליהנות מהבילוי הזה, אחרת פורנו עלול לפגוע במערכת היחסים שלכם במקום לעזור לו.
7 שחק משחקי מין כדי להוסיף אש. משחקי מין הם כיף מכיוון שהם דוחפים אותך מאזור הנוחות שלך וגורמים לך לצפות בקוצר רוח למה שיקרה הלאה. בחרו משחק ששניכם חושבים שיהיה כיף. להלן כמה רעיונות:
- משחק קוביות: קנו כמה קוביות מין או העלו משמעות לכל צד. לאחר מכן זרק את הקוביות כדי לברר מה עליך לעשות עם בן זוגך. לדוגמה, 1 לנשיקה, 2 ללקק את הפטמות, 3 ללקק את איברי המין, 4 לקשור, 5 ללקק את הקצפת ו -6 להכות.
- ממתקים להתחבא ולחפש: הסתר את הסוכריות הקטנות אחת אחת. לדוגמה, כסו את עינכם של בן זוגכם, ולאחר מכן בקשו ממנו למצוא בפיו שלושה שוקולדים שהחבאתם על גופכם.
- סטריפ פוקר: הורד את הבגד בכל פעם שאתה מפסיד סיבוב. המפסיד חייב ליזום יחסי מין.
8 נסה צורה קלה של BDSM אם שניכם רוצים את זה. BDSM מאפשר לך להיות שובב בחדר השינה כדי ליצור התרגשות ולהדליק אחד את השני. אם שניכם חושבים שזה נשמע מרגש, נסו להשתמש בקשרים קלים, בכיסויי עיניים או בשוטים. קנו יחד פריטים תואמים ואז תחליטו כיצד תתנסו בחדר השינה. כמו כן, ודא שיש לך מילת עצירה.
- לדוגמה, אתה יכול לכסות את השותף שלך ולאחר מכן לקחת אותו למקום אחר, להושיב אותו על כיסא ולגעת בעור שלו בחפצים שונים, כגון קוביות קרח, קצוות מזלג ושעוות נרות חמימות.

טיפים

הקשיב תמיד לצרכיו, חששותיו ורצונותיו של בן זוגך.
תמיד תקשר בגלוי וביושר עם השותף שלך.
קח סיכונים ונסה לצאת קצת מחוץ לאזור הנוחות שלך.
כבד את גבולות השותף שלך.
אם אתה שוקל להשתמש במוצר של דחף מין כגון כדורים, קרמים או תרסיסים, בדוק תחילה את בטיחותך ויעילותו.