איך להכין כרית צוואר

תוֹכֶן

צעדים
טיפים
מה אתה צריך

נסיעה, קריאה או צפייה בטלוויזיה עלולים להפעיל לחץ על הצוואר והכתפיים, תחושת אי נוחות או כאב. כשאתה מנסה להירדם בזמן נסיעה במכונית או בטיסה במטוס, אתה עלול למצוא את עצמך לא נוח בלי כרית או לנסות לישון על כרית רגילה. על ידי למידה כיצד להכין כרית צוואר תוכל לחסל רבות מהבעיות הללו. אתה יכול אפילו להכין כרית צוואר ריחנית שיכולה להרגיע או לעודד אותך.

צעדים

1 צייר תבנית פרסה על נייר ההתחקות. רוחב התבנית צריך להיות ברוחב 15.24 ס"מ לפחות על מנת לספק קצבאות תפר נאותות, וצריכה להיות כ- 3.18 ס"מ של שטח נוסף סביב הצוואר.
2 מקפלים את הבד לשניים, הצד הימני פנימה. רוב הבדים יעבדו עבור הכרית הזו, אך טקסטיל רך יהיה נעים ביותר לצווארך. סריג פלנל או רך עובד היטב. כרית עשויה מחולצת טריקו ישנה היא אופציה מצוינת "חסכונית". כותנה וג'ינס יעבדו גם כן, אך יהיה עליך לשטוף את הבד כדי להתכווץ לפני שתתחיל לתפור את הכרית.
3 הניחו את התבנית על הבד. לְהַדֵק. חותכים את הבד כך שיתאים לתבנית.
4 הסר את נייר העקיבה, אך פיסות הבד צריכות להישאר מהודקות יחד. לתפור את הכרית ריקה מסביב לקצה ולהשאיר את אחד הקצוות הצרים פתוחים.
5 חותכים את התפרים ב -64 מ"מ. הפוך את הכרית ישר החוצה.
6 שלב אורז גולמי ועשבי תיבול להכנת המלטת כריות.
- ליצירת תערובת מרגיעה, מעוררת שינה, מוסיפים לאורז 1 כוס לבנדר מיובש ופרחי קמומיל.
- לקבלת תערובת ממריצה הממריצה פעילות נפשית, מערבבים 1/4 כוס קינמון מיובש וציפורן עם אורז. אתה יכול גם להשתמש בכוס אחת של עלי מנטה מיובשים.
7 יוצקים את תערובת האורז לכרית, משאירים אותה ריקה כ -5 ס"מ מהקצה.
8 מקפלים את הקצבה בקצה הפתוח של הציפית לכיוון החלק הפנימי של הכרית. לתפור את המחבר החשוף ביד.

טיפים

אתה יכול גם למלא את כרית הצוואר שלך במילוי פוליפיל או לחתוך את כרית הקצף בצורת פרסה לכרית מוצקה יותר. זה נוח במיוחד לשינה בזמן נסיעה.
כדי להשתמש בכרית שלך למפרקים ושרירים לא בריאים, הנח אותה במיקרוגל למשך 2 דקות, ולאחר מכן הפוך אותה וחמם עוד 2 דקות. היזהר בעת לחיצה על הכרית המחוממת כנגד עורך. אם הוא חם מדי, הניחו טישו או מגבת יד בין צווארכם לכרית.