מְחַבֵּר:
Bobbie Johnson
תאריך הבריאה:
10 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
איזו בושה! אתמול שכחת את העובדה שהיום אתה צריך ללכת לראיון עבודה, ולא כפות כל כך חלש מהצווארון? מה, והראש שלך מתפצל? והקיבה עצמה אינה שלך? והעיניים דומות לאש הגיהינום? ועדיף לא לזכור את רעננות הנשימה, נכון? אם אתה עדיין צריך עבודה, אז אתה צריך לעשות משהו בנידון, ובחמישה חזקה. לעבור ראיון עם הנגאובר הוא חיפוש, אבל עדיין, הם אמיתיים אם אתה יודע מה לעשות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: לפני הראיון
1 שתו משקה אלקטרוליט בהקדם האפשרי. זה יעזור להקל על תסמיני ההתייבשות הנלווים לעיתים קרובות להנגאובר. - במהלך פירוק האלכוהול, הגוף מייצר מה שנקרא. חומצת חלב וחומרים אחרים המפריעים לספיגה של סוכר (גלוקוז) ואלקטרוליטים. משקאות ספורט יועילו.
- קפה, כמובן, ימריץ אותך, אך התייבשות רק תחמיר, והבטן עלולה להתעצבן. נסה להימנע מקפה.
2 קח כדור. נניח משכך כאבים ללא מרשם ללא אצטמינופן, כגון אספירין או איבופרופן. קח איתך כמה כדורים - למקרה שהראיון ימשך. - אלכוהול מפריע לפירוק האצטמינופן בכבד, ולכן לקיחתו עם הנגאובר יכולה להיות כרוכה בבעיות בכבד.
3 לאכול ארוחת בוקר נגד הנגאובר. כריך בייקון (עם טוסט קלוי) וקערת מרק יעבדו. - טוסט הוא עלייה ברמת הסוכר בדם, הפחמן (בחלק השרוף) יעזור לסנן הכל בבטן - כמו פחם פעיל. בגלל התכונה הזו שלה, הבטן של קורבנות הרעלת האלכוהול נשטפת בתמיסת פחם.
- החלבון מהבייקון יתפרק לחומצות אמינו, שיסייעו לחדש את מאזן הנוירוטרנסמיטורים המושפעים מהשתייה.
- המרק יחזיר את איזון המלח והאשלגן.
4 החל טיפות אדמומיות בעיניים. כמה טיפות מהפתרון יעשו. עקוב אחר ההוראות ושימו לב כי הטיפות יתחילו להיכנס לתוקף בעוד כחצי שעה. 
5 עשה סדר בעצמך. שטפו, סרקו את השיער, כי המראה (והריח) שלכם צריכים להיות למעלה! שטוף את עצמך היטב כדי לשטוף את הריחות של הבר ההוא בו נסעת אתמול. 
6 כיסו שקיות מתחת לעיניים עם קונסילר. במצב כזה, קוסמטיקה מתאימה אפילו לגברים, מסתירים שקיות מתחת לעיניים. 
7 בדוק הכל לפני היציאה. בקש מחבר או בן זוג לתת לך מבט נוסף לפני שאתה עוזב. שאל איך אתה נראה ותקבל תשובה כנה. אם אתה שומע שאתה נראה לא מקצועי או חסר התנהגות, נקט בפעולה. 
8 תרגל כיצד תענה על השאלות. יכול להיות שהמוח שלך עדיין לא עובד במלוא העוצמה, אז נסה לענות ולהגיב בצורה ברורה מספיק, ואף יותר מכך אל תמלמל כדי לכסות על כאב הראש שלך מאתמול. 
9 תהיה דייקן. בין אם אתה רעב או לא, להיות דייקן בראיון העבודה שלך הוא התחלה טובה. אם תאחר, לא רק שתיצור רושם ראשוני רע מעצמך, אלא גם תיתן למראיין סיבה להעריך אותך מקרוב. אתה מבין, זה יהיה די טבעי להתעניין, אבל מה גרם לך מאוחר ... 
10 דע מתי לקבוע מחדש את הראיון שלך. אולי לא תרצה, אבל יכול מאוד להיות שאתה תהרוס הכל ללא תקנה לחלוטין אם תבוא לראיון. זה יהיה עצוב במיוחד אם אתה עומד לקבל תפקיד חדש בחברה שבה אתה כבר עובד, ושם אני מכיר אותך כמתקלף. להלן מה שאמור לגרום לך לחשוב על הצורך לקבוע מחדש את הראיון שלך: - תחושה שאתה עומד להקיא. ובכן, חשב בעצמך - כאן לחצת ידיים עם הבוס העתידי הפוטנציאלי שלך, ואז הקאת ממש על שולחנו. אם הבטן שלך רומזת שאולי היא לא תחזיק מעמד, עדיף לא להסתכן.
- אתמול לא עבר עקבות במישור הפיזי. עקבות של ריבים, נפילות וסתם חבורות שאי אפשר להסוות הן לא משהו לבוא איתו לראיון.
- אתה עדיין שיכור. אתה לא יכול לבוא לראיון בהקפצה, אתה לא יכול, אתה לא יכול! הם לא ימצאו בזה שום דבר מצחיק, הם ישימו לב לזה. זה לא משנה, גם אם אתה האדם היחיד בכדור הארץ שמתאים לתפקיד הזה - אל תבוא לראיון שיכור!
11 קח איתך מים. שתו הרבה מים מראש, והביאו איתכם בקבוק מים. אין בזה דבר מגונה, תרצו לשתות כך וכך, ואם לא הציעו לכם שתייה, אז המים בבקבוק ישרתו אתכם נאמנה. - אם זה נשמע לא מקצועי, אל תהססו לבקש כוס מים כאשר אתם מראיינים - לא סביר שידחו אתכם.
שיטה 2 מתוך 2: במהלך הראיון
1 טריות מנטה. לפני שתתחיל בראיון שלך, ללעוס משהו שיעניק לנשימתך רעננות מנטה. עדיין עשוי להיות ריח של אלכוהול בריאות, שחשוב להיפטר ממנו. - לא ללעוס במהלך הראיון! נצל משהו שמתמוסס במהירות ובמהירות יש את האפקט הרצוי.
2 קבל שהריכוז שלך יהיה מתחת לממוצע כרגע. בהתאם לכך, עשה כמיטב יכולתך כדי להישאר ממוקד ולהקשיב באמת לשאלות. - אם אתה צריך הפסקה כדי לאסוף את המחשבות שלך, קח הפסקה. זה הרבה יותר טוב מאשר להמשיך כל מיני שטויות כדי למלא שתיקה מביכה. אנשים אוהבים הפסקות מהורהרות, ואנשים שמאפשרים אותם מתייחסים ברצינות רבה יותר (וזה מה שאתה רוצה).
3 השאר מרוכז. תסתכל איפשהו מאחורי ראשו של האדם שבו תוכל למקד את תשומת הלב שלך. - גם אם הכל מעט מטושטש, זה יהיה סוג של אזור בטוח עבורך - נראה שאתה ממוקד במרואיין, למרות שאינך צריך לשמור על קשר עין מתמיד איתו.
4 עשה כמיטב יכולתך לא להתעסק. עצבים, שעמום, הרצון להסיח את הדעת - כל זה הוא הדרך לקדחת. אם אתה רעב, כל השילוש הזה יהיה בראש שלך, ויהיה לך רצון, כמעט פיתוי - להתעסק כדי לא להירדם. - עשו משהו כדי להישאר ממוקדים - צבטו את היד או בעדינות, כמעט בלתי מורגשות, ברכיים זו מול זו. העיקר לעשות הכל כדי שלא יהיה למרואיין ספק לגבי השפיות שלך.
5 נשום עמוק. לא רק שזה ירגיע אתכם במהלך הראיון, זה גם יספק מספיק חמצן בכדי להמשיך אתכם. שב זקוף ונסה לא להיאנח בעת הנשיפה.
טיפים
- אם בעיה זו מתרחשת לעתים קרובות, אז אולי יש לך בעיה עם אלכוהול ...
- שקול ללבוש משהו שימשוך תשומת לב - צעיף, עניבה או תכשיטים, למשל. זה יעזור להסיח את תשומת הלב מהעיניים האדומות שלך ולמנוע חשדות כי אתה קצת לא בכושר. אבל אל תגזים, במיוחד אם אין לך ניסיון עם זה. עניבת פיל ורודה לא סבירה לך.
- אם אתה עדיין צריך לתזמן מחדש את הראיון שלך, צור קשר עם המרואיין מוקדם ככל האפשר ואמר שאתה חולה (טכנית, זה לא יהיה שקר). שאל אם אתה יכול לדחות את הראיון כמה ימים מראש. גלה אם יש ראיון טלפוני זמין. אם זה עדיין ראיון שלב 1, אז אתה יכול אפילו להעלות את השאלה כך: "מהי הדרך הטובה ביותר לראיין אותי במהירות בטלפון, או לראיין אותי באופן אישי ולקבל משרד מלא של חולי שפעת?" והכי חשוב, נסו לא להיתקל בראיון וידאו.
- למד מהטעויות שלך. אולי אתמול בערב לא היה בתוכניות שלך, אבל עדיין - נסה להסיק מסקנות המבוססות על רווחתך שלך עכשיו ועל חשיבות האירוע הקרוב, כך שבפעם הבאה אתה מסרב לשתות ערב הראיון.
- אם שתית עם עמיתים לעבודה או השתכרת בארוחת צהריים בעבודה עם לקוח, עליך להיות זהיר ביותר בבואך לראיון, ובמיוחד כשמדובר בהסבר מצבך הנוכחי. יש את אותה הגרסה לכולם וזכרו שעמיתים ראו הכל!
- בבוקר שלפני הראיון, יוגה או תרגילים דומים אחרים יכולים לעזור לך. הם ירגיעו וירגיעו אותך ... פחות או יותר.
אזהרות
- זכור כי הנגאובר יפגע ביכולת החשיבה שלך, תחשוב מהר, שלא לדבר על היכולת שלך לבצע ביצועים טובים בראיון. אתה צריך לפחד מאוד מתרחיש זה כאשר אתה מתבקש "ליצור קשר מאוחר יותר". עם זאת, זה יהיה עוד יותר גרוע אם יתפשטו עליך שמועות ...
- נעל את הנעליים שאתה רגיל אליהן. בוקר עם הנגאובר הוא בכלל לא הזמן המתאים לנעליים חדשות ולא נוחות במיוחד. הכאב יורגש בצורה חריפה עוד יותר, האמן לי. בחר נעליים ישנות וטובות, שהן נוחות יותר עבורך - העיקר, אל תשכח לנקות אותן.
- זכור, הדרך הטובה ביותר להימנע מהנגאובר היא לא לשתות. למד לסרב!
מה אתה צריך
- משככי כאבים.
- ידע נוסף כיצד להתמודד עם הנגאובר.
- מראה מסודר והנעלה נוחה.
- כל הניירות הדרושות - קורות חיים, דוחות, מסמכים, תעודות, תעודות וכו '. אל תשכח כלום!
- מים (הרבה) ובקבוק מים.
- הערות, במידת הצורך.
