תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: הגיב נכון
• שיטה 2 מתוך 3: הודו ברגשותיכם באופן אישי
• שיטה 3 מתוך 3: דרכים אחרות להודות באהדה
• טיפים
• אזהרות

אז אתה מבין שהגיע הזמן לספר לנבחר על רגשותייך, אך כיצד לעשות זאת? יהיה עליך לאזור אומץ לחשוף את רגשותיך האמיתיים, וזה קשה. אבל דע שברגע שתפתח, תרגיש טוב יותר, ללא קשר לתוצאה. אם אתה רוצה לדעת איך להגיד לבחירתך שאתה אוהב אותו ללא דאגות מיותרות, פשוט עקוב אחר ההנחיות שלנו.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הגיב נכון

1. 1 אל תתייאש אם בן זוגך אינו משתף ברגשותיך. אם הוא או היא לא מרגישים כך, זה לא סוף העולם. אתה צריך להיות גאה בעובדה שיש לך אומץ לחלוק את רגשותיך האמיתיים, שקיבלת תשובה, גם אם לא השגת את התוצאה הרצויה. אם האדם השני לא משתף ברגשותיך, פשוט אמור "אוקיי, אין בעיה" או "תודה שהקשבת". היה מנומס ונחמד כשאתה נפרד - אל תגרום לו או לה להרגיש עוד יותר גרוע באמירת "ידעתי שזה יהיה כך" או "אף אחד לא אוהב אותי".
   • זכור כי הביטחון שאפשר לך להודות ברגשותיך יעזור לך במערכות יחסים ובחירות עתידיות.
2. 2 אל תפחד לפגוש את בן זוגך אם אתה יודע שאתה לא אוהב אותו. אם הוא לא משתף ברגשות שלך, זה בסדר. אם אתם חברים, תצטרכו להתרחק מעט, אבל זה לא אומר שאתם צריכים לברוח או להימנע ממנו בפעם הבאה שתיפגשו. המשך בעסק שלך ושמח לראות אותו בכל פעם שאתה חוצה. זכור כי הוא אינו יכול להשפיע על רגשותיך, אז היה רגוע.
3. 3 תשמח אם הוא אוהב אותך גם. אם הרגשות שלך הדדיים, אז אתה צריך ליהנות מהרגע המרגש הזה. היו גאים בעצמכם על הבעת רגשותיכם, ונהנים מהזמן עם בן זוגכם, או אפילו לצאת איתו. אתה יכול לקחת את הזמן שלך ולהחליט מה אתה רוצה לעשות הלאה.הנבחר שלך יופתע מהאומץ והכנות שלך וירצה לבלות איתך כמה שיותר זמן.

שיטה 2 מתוך 3: הודו ברגשותיכם באופן אישי

1. 1 היכונו, אך לא באופן שיבהיר זאת. כמובן, אתה רוצה להיראות טוב כשאתה מתכוון לספר לך על הרגשות שלך. רק אל תתלבש בשמלת כדור אם אתה לובש בדרך כלל בגדי קז'ואל, או בגד חדש אם אתה תמיד קונה בגדים נוחים בלבד. אתה לא רוצה שבן זוגך יחשוב שאתה מנסה להתרשם מדי, נכון? פשוט נסה להיראות קצת יותר אלגנטי ומטופח מהרגיל, כך שתרגיש יותר בטוח לפני שתדבר על הרגשות שלך.
2. 2 בחר את הזמן והמקום הנכונים. אם אתה רוצה להשיג את התוצאה הטובה ביותר, עליך לבחור את הזמן שבו אתה ובחירתך יכולים להיות לבד בסביבה רגועה. אל תעשה זאת במהלך ההפסקה כאשר אתה עלול להדוף אותו או להיזהר ממבחן במתמטיקה. עדיף לבחור את הזמן שבו אתה יודע שהוא יהיה לבד, למשל אחרי הלימודים, או באירוע קבוצתי שבו אתה יודע שאפשר לקחת אותו משם לדקה.
3. 3 תגיד שאתה רוצה לדבר על משהו. אל תהפכו אותו לאירוע גדול - תנו לזה להישמע שאתם זקוקים לעזרה בשיעורי הבית או משהו דומה. הבהיר שאתה רוצה לדבר בפרטיות, אבל אין סיבה לדאוג. ככל שאתה נשמע יותר מקרי, כך ייטב. רק תגיד, "היי, רציתי לדבר על משהו אחרי הלימודים, יש לך דקה?
4. 4 צור אווירה נוחה עם צחוק או בדיחה. אתה לא צריך לצעוק מיד, "אני מחבב אותך!" כי בן זוגך עלול להרגיש קצת לא בנוח או נבוך. במקום זאת, שחרר את המתח עם בדיחה מטופשת, מתגרה או צחוק חזק כתגובה לשורה שלו. הצחוק יגרום לו לחשוב דברים טובים, ולכן הוא ישתמע להקשיב לך.
5. 5 תגיד את זה. אין טעם לדחות. ברגע שאתה לבד והשותף שלך מרגיש בנוח, אתה צריך לדבר על הרגשות שלך. ככל שתעשה זאת מוקדם יותר, כך ייטב, כך תהיה פחות עצבני ותמלמל משהו לא קוהרנטי. הביעו את עצמכם בפשטות ובאופן ישיר. אמור, "רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך", או "אני נהנה לבלות איתך, ואני רוצה שתדע שיש לי רגשות כלפייך".
   • כאשר אתה מדבר, צור קשר עין והרפה את גופך. אל תעמוד קרוב מדי או תסתכל על הרצפה כיוון שתיראה מעורר או מרוחק מדי.
   • השתמש בשם הנבחר כשאתה מדבר איתו על הרגשות שלך. "מישה, אני רוצה להגיד לך משהו ..." נשמע יותר אישי מאשר "אני רוצה לספר לך משהו".
   • אל תכוון לעובדה שאתה צריך לדבר הרבה. זה רק יגרום לך להיות עצבני עוד יותר.
6. 6 חכה לתגובה. אל תלחץ ותגיד, "אז מה אתה חושב?" סביר להניח שתתפסו אותו בהפתעה, וייקח לו זמן לדבר על רגשותיו. קח כמה נשימות עמוקות, צעד אחורה וחכה לתשובה. הנבחר שלך עשוי מיד לומר שגם הוא מחבב אותך, אך יתכן שהוא יצטרך קצת זמן, ואז הוא יגיד: "מגניב, תודה שאמרת" או "האם אני יכול לחשוב על זה?" זה די טבעי. אם אתה רוצה להגדיל את סיכויי ההצלחה שלך, אתה צריך להיראות רגוע.

שיטה 3 מתוך 3: דרכים אחרות להודות באהדה

1. 1 דבר על הרגשות שלך בטלפון. כן, אם אתה ביישן מאוד, אז אם אתה מודה ברגשותיך בטלפון, אתה תיראה בטוח יותר ובוגר יותר. פשוט התקשר אליו ותודה בכל. פשוט תגיד שלום, צחק ותגיד, "רציתי לספר לך משהו", ולאחר מכן התוודה על רגשותיך.
   • דיבור טלפוני יגרום לך להיות פחות עצבני מכיוון שלא תהיה איתו פנים מול פנים. אם אתה עדיין מודאג, אתה יכול להסתובב בחדר כדי להירגע.
2. 2 הביעו את רגשותיכם בפתק חמוד. זרוק אותו על שולחן, ספר או תרמיל והביע את רגשותיך על הנייר בצורה כל כך חמודה. פשוט כתוב משהו כמו, "היי מארק, רציתי להגיד לך שאני מחבב אותך." אם הוא ימצא את הפתק בזמן הנכון, זו תהיה הפתעה נעימה - רק וודא שקל למצוא את הפתק שלך.
3. 3 הזמינו לטיול. אם אתה עצבני מדי, תוכל להפחית את המתח על ידי הזמנתו לבלות יחד. אתה יכול פשוט להגיד שיש לך כרטיסים לסרט או להצגה ולהזמין את הנבחר לבוא איתך; שאל אם הוא רעב או רוצה לאכול חטיף או קפה איפשהו; שאל אם הוא רוצה לטייל בפארק. אז אתה הופך את הרגשות שלך לברורים על ידי העברת חלק מהאחריות לאחריות שלך.
4. 4 דע מה לא לעשות. יש כמה דברים שאתה צריך להימנע מהם אם אתה רוצה להודות ברגשותיך ולקבל את התוצאות הטובות ביותר. הנה מה לא לעשות אם אתה רוצה להיראות בטוח ובוגר:
   • אל תשתף את החברים ברגשותיך. אם אתה רוצה להיראות בוגר, אתה צריך לעשות זאת בעצמך.
   • אל תודו זאת בפייסבוק. זה לא יגרום לך להיראות רציני או בטוח בעצמו.
   • אל תהיה פולשני מדי. פשוט "אני אוהב אותך" נשמע הרבה יותר יעיל ויפחיד אותו הרבה פחות מאשר: "הייתי מאוהב בך מאז כיתה ו '..."

טיפים

• וודא שאתה אוהב אותו מספיק כדי שתרצה לבקש ממנו לצאת לדייט. אם אינכם רוצים זאת עדיין, הכירו טוב יותר זה את זה לפני שאתם מתוודים על רגשותיכם.
• היה רגוע ובטוח!
• אם אתה מודאג, אל תראה רציני מדי או מחייך מדי.
• וודא שאתה אוהב אותו לא רק כלפי חוץ ולא כי כל החברים שלך נמצאים עם מישהו.
• בחר מקום נוח. אם אינך מרגיש בנוח, עברו לאחרת.
• אל תסמיקו, אל תדאגו ואל תנסו להסתיר זאת. פשוט תנשום עמוק ותסתכל לתוך העיניים שלך.
• אם אתה ביישן, השתמש בהערות או בצ'אט; למרות שזו לא תקשורת חיה, הוא או היא לא ירגישו שאתה עצבני.
• התלבשי כפי שאת מרגישה בנוח. אם אתה נראה ומרגיש בטוח, אתה תתנהג באותו אופן.
• אם אתה רוצה להיות רומנטי (או אם אתה לא טוב להתמודד עם מצבים מביכים), כתוב פתק אהבה. דבר על הרגשות שלך בה, ואז זרוק אותה למגירה או למקום בולט. יהיה נחמד אם תגנוב ספר או משהו אחר ותחזיר אותו עם פתק שקל למצוא אותו.

אזהרות

• אם הוא לא רוצה להיות איתך, מצא אובייקט חדש! אל תתעצבן!
• אל תבכה שעות או תגיד לעצמך, "הוא היה זה". זה יהיה לך קשה, אבל אתה תשכח מזה בתמיכת משפחה, חברים, או דברים קטנים ונעימים שונים בחיים. אתה רק צריך זמן.
• אם אתה נדחה, אל תעבור מיד לאדם השני, במיוחד אם הוא חבר של האקס שלך.
• אל תשכח שהכל יהיה בסדר גם אם הוא לא רוצה להיות איתך; לבלות עם חברים ובקרוב תשכח מזה.
• לעולם אל תתאהב במאהב של חבר או חברה לשעבר, רק אם הוא בסדר עם זה, כדי לא לאבד את החברות.