רפא דמעה בנרתיק - טיפים

וִידֵאוֹ: כאב בזמן יחסי מין, קשיים במיניות - הגורם הנפשי והטיפול הטבעי שגיליתי ביחסים שלי

תוֹכֶן

צעדים

לעיתים קרובות צירים בנרתיק מכאיבים ולא נוחים. הנרתיק עלול להישבר במהלך יחסי מין, במהלך הלידה, מנטילת טמפון או ממצבים רפואיים בסיסיים. מרבית הנגעים בנרתיק הם קלים ויכולים להחלים בכוחות עצמם, למעט צירופי לידה הדורשים תפרים. קרעי נרתיק רבים יבריאו אם תשמור עליהם נקיים, תמנע מין ותמנע מגירוי. לקבלת לקעים עמוקים יותר, עליך לפנות לרופא כדי לתפור את הפצע.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: טיפול בקרע נרתיקי הנגרם מלידה

קבע את מידת קרע הנרתיק. ישנן 4 רמות של קרע בנרתיק שיכולות להופיע בזמן הלידה. התואר הראשון הוא קרעים דקים בעור. קרעים בדרגה 2 כוללים גם את העור וגם את השרירים. אלה הם הקריעות הנרתיקיות הפחות חמורות.
- קרע המדרגה השלישית יורד בשכבת הפרינאלית אל תוך התעלה האנאלית. קרע בדרגה 4 הן בתעלה פי הטבעת והן בחלחולת.
תֶפֶר. כל קרע בנרתיק המתרחש במהלך הלידה דורש תפרים. הרופא יתפור לאורך צבעות דרגה 1 ודרגה 2. צביעה בדרגה 3 ו -4 זקוקה לתפרים מוקפדים יותר. יש לתפור כל שכבת עור ושריר בנפרד.
- בקשיים בדרגה 4 יתמקד הרופא בתפירת השרירים התומכים בפי הטבעת ובפי הטבעת.
שמור על ניקיון הפצע. ללא קשר למידת הדמעה, עליך לשמור על ניקיון הפצע כדי להפחית חיידקים ולמנוע זיהום. שטפו את הנרתיק ואפיזיוטומיה מספר פעמים ביום.
- טופח על הפצע עם מגבת נקייה. הקפידו לנגב מקדימה לאחור כדי לא להכניס חיידקים מהפי הטבעת לנרתיק.
החלף את החבישה באופן קבוע. יהיה עליך להחליף גזה או טמפונים כל 4-6 שעות. זה ישמור על ניקיון הפצע ויפחית את הסיכון לזיהום.
מנע עצירות כדי להפחית לחץ על הפצע. עצירות יכולה להגביר כאב או נזק. כדי למנוע זאת, אתה יכול לקחת מרכך צואה. זכרו לשתות הרבה נוזלים ולאכול תזונה עשירה בסיבים.
תרגול תרגילי קיגל להגברת חוזק רצפת האגן. מהלך קל אחד לעשות הוא להדק את השרירים המשמשים להטלת שתן. החזק למשך 5 דקות לפני שנרגע. חזור על הפעולה 10 פעמים ביום. פרסומת

שיטה 2 מתוך 4: הקלה על כאבים

נסה דחיסה קרה. קריותרפיה יכולה לעזור בהקלה על כאבים ודלקת סביב הפצע. אל תניח קרח או אריזות קרות ישירות על העור. עליכם להשתמש בשקית קרח או באריזת קר כדי להגן על עורכם מכוויות קור. למרוח על העור למשך כ -10 דקות.
- השתמש בדחיסה קרה באזור האגן כל כמה שעות.
קח משכך כאבים ללא מרשם. אם הדמעה גורמת לכאב, תוכלו לנסות משכך כאבים ללא מרשם. קבוצה של פרצטמול כמו טיילנול, קבוצת איבופרופן כמו אדוויל, ותרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית כמו Aleve יכולות להקל על הכאב ואי הנוחות.
- זכור לקרוא את התווית בעיון ולהשתמש בה על פי ההוראות.
שכב כל שעה. כדאי לנוח כאשר הנרתיק שלך קרוע, במיוחד לאחר הלידה. אם יש לך קרעים עמוקים, נסה להימנע מעמידה או ישיבה, מכיוון שתנוחות אלו יפעילו לחץ על אזור הנרתיק.
- כל שעה, אתה צריך לשכב במשך 20-40 דקות. נסו לנוח 2-4 ימים לאחר הלידה.
התרחץ באמבט סיטז עד 3 פעמים ביום. אמבט סיטז הוא שיטה להשרות את איברי המין במים. טיפול זה יכול גם לסייע בריפוי צמתים בנרתיק ובהקלה על כאבים. כדאי לשבת במים חמים למשך 10 דקות, ואז להתייבש עם מגבת נקייה.
מרחו שמן מרגיע. ישנם מספר שמנים טבעיים מקומיים שתוכלו לנסות להשתמש בהם באזור הנרתיק. נסו טיפת ג'ל אלוורה, שמן ויטמין E או שמן מרגיע ללא אנטיבקטריאלי. אין להשתמש בקרם אנטיבקטריאלי באזור הנרתיק, מכיוון שהוא מפריע לאיזון החיידקים הטבעיים המועילים.
משרים אמבט שיבולת שועל. אתה עלול לחוות גירוד כאשר הפצע מתחיל להחלים. גם צירים גורמים לכאב או ליובש באזור הנרתיק. אם זה קורה, אתה יכול להרגיע את הנרתיק שלך עם אמבט שיבולת שועל. ממלאים את האמבטיה במים חמים ומערבבים את שיבולת שועל במים. להירגע באמבטיה ולתת לשיבולת השועל להרגיע גירוד ודלקת. פרסומת

שיטה 3 מתוך 4: ריפוי קרעים קטנים

שימו לב לכאב. קרע בנרתיק יגרום לכאבים קלים באזור הנרתיק. אתה עלול להרגיש כאב בזמן ישיבה, הליכה או כשאתה לובש בגדים צמודים. קרעים קטנים יכולים גם לגרום לדימום קל, גירוד או אי נוחות.
קבע את עומק הדמעה. הטיפול יהיה תלוי בחומרת הדמעה. אם אינך בטוח במידת הפצע, הסתכל במראה. אם הדמעה נמצאת במקום בלתי נראה, ייתכן שתצטרך לפנות לטיפול רפואי.
אפשר לדמעות קלות להחלים מעצמם. ליקורים קלים יבריאו מעצמם ללא כל טיפול. הקריטות הללו קטנות ונראות כמו חתכי נייר או שריטות. אתה עלול לדמם בהתחלה, אולי כואב, לא נוח ומגרד. לעתים קרובות אתה יכול לדעת את הסיבה לחתכים קלים, כגון קיום יחסי מין או שימוש בטמפון.
שטפו את הנרתיק פעמיים ביום. אם יש לך קרע או חתך בנרתיק, שטוף את האזור הפגוע כל יום בסבון עדין. יש לשטוף בעדינות, ולהימנע משפשוף נמרץ. השתמש בסבון היפואלרגני קל. נסו לא לשטוף את שכבת ההגנה הטבעית של הנרתיק, מכיוון שהיא אחראית על ההגנה ועל ריפוי הנרתיק.
- אין לשטוף את החלק הפנימי של פתח הנרתיק. שטפו רק את אזורי העור החיצוניים.
- הימנע משטיפה כאשר הנרתיק שלך נקרע. זה יכול להפר את ה- pH הטבעי אשר שומר על בריאות הגוף.
ללבוש תחתונים נקיים ונוחים. כותנה נושמת היא הבחירה הטובה ביותר כשיש לך קרעים בנרתיק. זוג תחתונים מעט משוחררים ונוחים יעזרו לך להרגיש טוב יותר.
הימנע מפעילות מינית. כאשר יש לך דמעה בנרתיק שלך, עליך להימנע מכל פעילות מינית, לבד או עם בן / בת הזוג שלך. כל פעילות מינית שנוגעת בפצע יכולה לגרום לפצע להיפתח שוב. מגע עם חלקי גוף אחרים יכול גם לגרום לחיידקים להיכנס לפצע.
- לאחר החלמת הגעת, היה עדין מאוד לקיים יחסי מין בפעמים הראשונות כדי לוודא שלא לקרוע שוב את החלקים הרגישים.
הימנע מהנחת טמפונים או חפצים אחרים בנרתיק או בסמוך לו. בזמן שהפצע מחלים, הימנע מגירוי הנרתיק שלך על ידי לא הצבת שום דבר בתוך הנרתיק שלך או קרוב אליו. אין להשתמש בטמפונים, קונדומים, סרעפות נרתיקיות או מוצרים אחרים. כדאי גם להימנע מחומרי סיכה או תחליבים מגרים.
- לבש תחתוני כותנה רפויים הנלחצים על הנרתיק.
פנה לרופא אם הפצע מחמיר. אם הדמעה מחמירה, בדוק עם הרופא שלך. בנוסף, אם אתם חווים דימום, ריח או פריקה לא נעימים, חום, סחרחורת, פנו מיד לטיפול רפואי. פרסומת

שיטה 4 מתוך 4: טיפול רפואי

פנה לרופא. אם דמעת הנרתיק גורמת לכאב רב, היא גדולה יותר מהחתך או השריטה, או אם היא לא נעלמת, פנה לטיפול רפואי. הרופא שלך יבדוק ויעריך את הנזק שלך בנרתיק ויחליט על מהלך הטיפול הטוב ביותר.
- הרופא שלך גם יקבע אם יש לך מצב רפואי בסיסי הגורם לדמעת הנרתיק שלך.
לשתות תרופות לפי הזמנה. אם יש לך קרע בנרתיק שלך, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כדי להילחם בזיהום או לרפא את הפצע. זה יכול להגיע בצורת שמנת, ג'ל או גלולה.
העלה את רמות האסטרוגן. רמות אסטרוגן נמוכות יכולות גם להוביל לדלקת בנרתיק אטרופית. זה יכול לייבש את הנרתיק, מה שהופך אותו נוטה יותר לקרוע. מחלות אחרות, כמו סרטן או חוסר איזון בהורמונים, עלולות לגרום גם לירידה ברמות האסטרוגן. הרופא שלך עשוי לרשום קרם המכיל אסטרוגן כדי לתקן אותו. אתה מוזמן גם לבצע שינויים תזונתיים בכדי להגדיל את כמות האסטרוגן שאתה סופג מהמזון.
- לעולם אל תיקח תוסף אסטרוגן לבד מבלי להתייעץ עם הרופא שלך. זה יכול להפר את האיזון הכימי של הגוף.
התאימו את הדיאטה שלכם. יש נשים שחוות דמעה בנרתיק בגלל מחסור בחומרים מזינים מסוימים. מחסור זה גורם לפגיעה בעור וברירית הנרתיק. שוחח עם הרופא שלך על דיאטה אם לעיתים קרובות יש לך קרעים בנרתיק שאינם מחלימים. דיאטנית רשומה יכולה לעזור לקבוע באילו חומרים מזינים אתה חסר וכיצד להוסיף אותם בבטחה.
- מחסור באבץ הוא גורם שכיח לדמעות בנרתיק. ליקויים בחומרים מזינים אחרים כמו ויטמין A, חומצות שומן אומגה 3, סידן וויטמין C עלולים להוביל גם למצב זה.
פנה מיד לרופא אם הנרתיק שלך קרוע עמוק. חלק מהלקעים בנרתיק הם עמוקים וקשים. ליקויים אלה עלולים לדמם הרבה, להיות מוגלה, לריח רע, לחלק מהבשר ליפול או לגרום לכאב חמור. אם יש לך אחד מהתופעות הנ"ל, עליך לפנות מיד לרופא שלך לטיפול. לקעים כאלה מתרחשים לעתים קרובות מלידה, טראומה או תאונה במהלך יחסי מין.
- מדובר בפציעות קשות וזקוקים לטיפול.
תֶפֶר. צירופי נרתיק רבים דורשים תפרים, בדרך כלל באורך של יותר מ -2.5 ס"מ. הרופא יתפור את קצוות העור. ההליך מתבצע במתקן רפואי או בבית חולים. בדרך כלל, פצעים אלה יבריאו היטב. בזמן שאתה מחכה להחלמתך, שמור על הפצע נקי ויבש. זכור ללבוש רופף.
- הימנע מפעילות העלולה לגרום לתפרים או לפצעים.
פרסומת