תוֹכֶן

• רכיבים
• צעדים
• אזהרות
• מה אתה צריך

תה קמומיל ידוע כעזר לשינה. הוא משמש גם להרגיע את העצבים, להפיג גזים בקיבה ולסייע לעיכול. קל מאוד להכין אותו בבית.

רכיבים

• 2-3 כפיות פרחי קמומיל מיובשים לכוס (השתמש בקמומיל גרמני, Matricaria recutita)
• מים חמים

צעדים

1. 1 מניחים את פרחי הקמומיל המיובשים בכוס.
2. 2 יוצקים פנימה מים חמים.
3. 3 תן לו להתבשל במשך 3 דקות.
4. 4 מסננים לכוס נוספת. השתמש במסננת כדי לתפוס את פרחי הקמומיל.
5. 5 לִשְׁתוֹת. אתה יכול להוסיף דבש או מיץ לימון כדי לשפר את הטעם אם תרצה.
6. 6 מוּכָן.

אזהרות

• אין לצרוך תה קמומיל אם יש לך אלרגיות לאבקה עד שהרופא שלך יגיד לך שהכל בסדר. קמומיל הוא צמח אבקה ולחלק מהאנשים עלולות להיות תגובות אלרגיות. יש להימנע מתה קמומיל גם למי שנוטל מדללי דם.
• כמו כן, אין לצרוך תה קמומיל אם אתה חושב שאתה בהריון או שאתה בהריון. לאורך ההיסטוריה, קמומיל שימש להשראת הפלה. למרות שזה לא תמיד יכול להוביל להפלה, זה עלול להזיק לתינוק שטרם נולד.

מה אתה צריך

• קוּמקוּם
• מִסנֶנֶת
• 2 כוסות