תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

אם בסופו של יום אתה מרגיש שאתה יכול לעשות הרבה יותר, או שתמצא שמטלות הבית מצטברות, הגיע הזמן שתבקר שוב בלוח הזמנים היומי שלך. כך תוכל לקבוע על מה אתה מוציא יותר מדי זמן ועל מה אתה מתעלם לחלוטין.

צעדים

1. 1 רשום מה אתה עושה במהלך היום, כמה זמן זה לוקח.
2. 2 התחל מהרגע שאתה מתעורר. גלה כמה זמן אתה מבלה במקלחת. אם יותר מדי, נסה להבין כיצד תוכל לצמצם את אסלה הבוקר שלך. עשו את אותו הדבר עבור כל פעילות במהלך היום. רשמו את זמני ההתחלה והסיום.
3. 3 כמה זמן אתה מגיע לבית הספר או לעבודה? כמה זמן אתם מבלים מול הטלוויזיה, מנקים את המטבח או מכינים ארוחת ערב לילדים?
4. 4 בסוף השבוע, עברו על הרשימה ובדקו אם עשיתם את מה שצריך ואם לא השקעתם יותר מדי זמן בדברים לא חשובים מדי.
5. 5 בצע שינויים כך שיהיה לך יותר זמן למשימות אחרות. אתה עשוי לגלות שאתה פשוט לוקח על עצמך יותר מדי משימות.
6. 6 לתת עדיפות או לסווג משימות. נסה לשנות משהו בהדרגה, ולא בבת אחת. התחל במשימות פשוטות יותר, כגון קיצוץ בטלוויזיה בחצי שעה או שעה בכל יום.
7. 7 על ידי ביצוע שינויים קטנים, תוכל לפנות זמן למשימות אחרות.

טיפים

• אל תנסה לעשות הכל בבת אחת; ביצוע לוח זמנים דורש תרגול.
• לפעמים זה עלול לקרות שאתה פשוט לא מסוגל להשלים את המתוכנן. להירגע ופשוט ללכת עם הזרם במקרים כאלה.
• אם תוכל לבצע שינויים קטנים, תרצה לבצע גם גדולים.
• אם יש לך מספר דברים לעשות, עדיף.

אזהרות

• אל תיסחף יותר מדי מרשימת העדיפויות שלך. זכרו לפנות זמן גם למשפחה ולחברים.