תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים

האם אתה מגלה שאתה מתעסק יותר מדי בחבר שלך? האם המוח שלך כל הזמן עסוק במחשבות עליו? האם אתה אוהב אותו או שאתה רוצה אותו באופן שכואב? אם ענית כן לשאלות הנ"ל וברצונך לשנות את המצב הנוכחי, המשך לקרוא.

צעדים

1. 1 זכור שנולדת כאדם. תבין שנולדת לבד ולא עם החבר שלך. חיית את חייך לפני שהופיע באופק, והכל היה בסדר איתך, אך לעולם אל תשכח שנולדת כאדם.
2. 2 אל תתנו למערכות היחסים שלכם ולניסיונות הקודמים שלכם להשפיע על ההווה שלכם, שכן העבר מתייחס רק לעבר, והרגע הנוכחי סביבכם הוא מצב אחר לגמרי, לכן פעלו בהתאם. זה לא לגמרי חכם להתנהג בקפידה, להעריץ את החבר שלך ולהתאים את עצמו לשיטות שלו רק כדי לשמור על מערכת יחסים איתו.
3. 3 דע כי גברים נהנים מהמרחב האישי שלהם. אם אתה כל הזמן בסביבתו, הוא עלול להרגיש כמו אסיר. תן לו לצאת לטיול עם חברים ולבלות את הזמן כרצונו, כך שהוא יחזור עליז ועליז.
4. 4 היו בטוחים יותר בעצמכם. גברים אוהבים נשים בעלות ביטחון עצמי. כאשר גבר רואה אישה שיכולה לעמוד על שלה בחן, הוא רואה בה בן זוג בריא שאיתו הוא יכול לבנות מערכת יחסים נוחה.
   • גברים אוהבים נשים שדואגות ושומרות על עצמן.
   • זכור להיות בטוח, לא יומרני. מדי פעם שאל אותו לייעוץ כיצד לפעול בסיטואציה מסוימת, ולפעמים שתף את רגשותיך כך שיוכל להרגיש חלק מהקשר.
5. 5 התפנקו פעם בשבוע (או לעתים קרובות יותר). לך למסאז 'או סלון יופי למניקור, פדיקור או תסרוקת חדשה. אם אתה רוצה לחסוך קצת כסף, תדליק כמה נרות ותעשה אמבט בועה חם תוך כדי האזנה למוזיקה מרגיעה, ואז תכסה את גופך בקרם חיטוב.
   • זכור, אם אתה מפסיק לדאוג לעצמך, אתה מסתכן באיבוד האטרקטיביות והקסם שלך - דבר שגרם לו לחבב אותך מלכתחילה.
6. 6 קח זמן לעצמך. קח יום חופש ותבלה אותו לבד. השתמש בזמן זה כדי להתחבר לאני הפנימי שלך. כבה את הטלפון שלך ופנה לאן שאתה רוצה באופן פרטי. בדידות יכולה לפעמים לעזור לנו להכיר את עצמנו. תוכלו להתפנק, להאזין למוזיקה האהובה עליכם, לצפות בטלוויזיה או בסרט האהוב עליכם, לקרוא ספר, לצאת לטיול בפארק ולצפות בשקיעה. זה יעזור לך להבין שאתה צריך לאהוב את עצמך לפני שמישהו אחר יאהב אותך.
7. 7 מצאו תחביב. לכולנו יש כישרון, אבל אנחנו גם צריכים לפתח אותו כדי להשתפר. תחביב לא רק יאפשר לכם לקחת הפסקה מהקשר שלכם, אלא גם יגדיל את ההערכה העצמית והביטחון העצמי שלכם, מה שיעניק לכם בריאות ואושר. עשו כל דבר כמו ציור, נגינה בכלי נגינה, דיג, כלי חרס, סריגה, קריאה ועוד.
   • אם אתה מתקשה למצוא את התחביב שלך, תוכל לנסות הרבה אומנויות או ספורט שונים כדי לקבוע מה אתה הכי אוהב.
   • הירשם למועדון ריקודים, שירה או ספרים בכדי להכיר היכרות חדשה בזמן שאתה עושה את הדבר האהוב עליך, מה שיהפוך את התהליך למעניין יותר.
8. 8 אל תשכח מהאנשים שהיו בחייך לפני שפגשת את החבר שלך. סביר להניח שהיית מוקף בחברים, קרובי משפחה ובני משפחה לפני שנכנסת איתו לקשר. אל תשכח מהם ואל תנתק את הקשר עימם, שכן אנשים אלה תמיד יאהבו ויכבדו אותך הרבה יותר מהחבר שלך.
9. 9 הכירו אנשים חדשים והכירו חברים חדשים. אל תקדיש את כל הזמן והעניין לחבר שלך. הציבו יעדים ויעדים, הקיפו את עצמכם באנשים חדשים והיו ידידותיים.
10. 10 ערוך לוח זמנים. תכנן שעות ותאריכים מבעוד מועד כדי למצוא זמן לעצמך.
11. 11 זכור גם את התפקידים האחרים שלך. עכשיו את אשתו, חברה של מישהו, אבל את גם בת, אחות, אמא, בת דודה, דודה ובעיקר את עצמך.
12. 12 מצאו הרמוניה בין החיים שלכם לבין מערכת היחסים שלכם איתו. אל תקדיש לעצמך כל הזמן, כי זה לא יעזור. אתה נמצא במערכת יחסים ולכן חולק אהבה ותשומת לב עם בן זוגך.
13. 13 בדוק את ההערכה העצמית שלך. הסיבה השכיחה ביותר לשיגעון של חבר היא דימוי עצמי נמוך. תחשוב אם זה נכון, הגדר את הבעיה ומצא את התשובה לשאלתך. תאמין בעצמך.

טיפים

• רשום יומן של הרגשות שלך, שיעזור לך לבצע שינויים במידת הצורך, שיעזור לך לזהות את כל הסיבות האפשריות לקיום מערכת יחסים בריאה.