תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: מניעת קנה מידה
• חלק 2 מתוך 3: דרכים אחרות
• חלק 3 מתוך 3: הימנע מכל דבר שגורם לעור שלך להתקלף
• אזהרות

עור האדם מתקלף ומתחדש כל הזמן.אם העור ניזוק עקב חשיפה מוגזמת לשמש, אז מספר רב של תאים נפגעים בבת אחת, ואזורים קשקשים לבנים נראים היטב. אזורים אלה מוקפים לעתים קרובות בעור חרוך, יבש, שלפוחית, שנראה מכוער ולא נוח. המניעה הטובה ביותר היא להימנע מכוויות שמש ולמרוח כמות מספקת של קרם הגנה גבוה על העור שלך. אם שכחת למרוח קרם הגנה או לעשות זאת בצורה לא נכונה, וכתוצאה מכך כוויות שמש, העור שלך כבר סבל מנזק בלתי הפיך. עם זאת, ניתן להקל על הכאב ואי הנוחות של כוויות שמש על ידי לחות עור פגום, הגנה עליו מפני חומרים מגרים ואכילה טובה.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: מניעת קנה מידה

1. 1 שמור על איזון המים. שתו מספיק מים כדי שהעור שלכם לא יתייבש ויהיה לו מספיק כוח לתקן ולהתחדש. אור השמש מגביר את אובדן הנוזלים ומייבש את העור, ולכן לאחר כוויות שמש יש להקפיד על התייבשות מחודשת.
   • אתה יכול גם לשתות תה קר ללא סוכר. נוגדי החמצון בתה ירוק ושחור מסייעים בריפוי נזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים הנגרמים על ידי אור השמש.
   • אם הגוף שלך מספיק נוזלי, השתן שלך צהוב בהיר.
2. 2 הימנע מחשיפה נוספת לשמש. אם אתה ממשיך להופיע בשמש ללא הגנה מתאימה, אתה מסתכן בהגברת התקלפות העור והחמרת כוויות השמש. הסיבה לכך היא שכבת ההגנה החיצונית של תאי העור כבר פגומה ומאפשרת לעבור לקרינה אולטרה סגולה מזיקה.
   • אם אתה יוצא החוצה לאחר שנפגע בעור שלך, השתמש במסנן קרינה רחב עם מקדם הגנה של לפחות 30. בנוסף, לבש בגדים סגורים ואביזרי מגן (כובע, משקפי שמש) כדי למנוע נזק נוסף לעור שלך.
3. 3 קח אמבט שיבולת שועל. לשיבולת שועל יש אפקט מרגיע ולחות, כך שהם מחזירים את הלחות הטבעית של העור ומונעים מתקלף. ממלאים את האמבט במים חמים ומוסיפים 1-3 כוסות (100-300 גרם) שיבולת שועל. משרים באמבטיה למשך 15-30 דקות ולאחר מכן שוטפים במים נקיים.
   • לאחר אמבט שיבולת שועל יש למרוח קרם לחות על העור על מנת לגבש את האפקט.
   • שקול לעשות אמבט שיבולת שועל כל לילה לפני השינה כדי לסייע במניעת עור רעוע לאחר כוויות שמש.
4. 4 מרחו מיץ אלוורה על אזור הכוויה. מיץ אלוורה טבעי כבר זמן רב מוערך ברחבי העולם בזכות סגולותיו המרגיעות והריפוי. אתה יכול לקנות קרם אלוורה או ג'ל טבעי מהצומח, או פשוט לנתק עלה אלוורה ולמרוח את המיץ ישירות על העור המתקלף. אלוורה מקדם ריפוי, מקל על כאבי כוויות שמש ומסייע במניעת זיהום.
   • חפשו תרופה טבעית עם 98-100% מיץ אלוורה, כך שהיא לא תידבק.
   • ניתן לשמור מיץ אלוורה במקרר כדי לשמור על קרירות ולהרגיע את העור אפילו טוב יותר.

חלק 2 מתוך 3: דרכים אחרות

1. 1 השתמש בקרם לחות. מרחו קרם לחות על הכוויות. בבתי המרקחת נמכרים קרמי לחות מיוחדים המיועדים לעור כוויות שמש. הימנע מחומרי לחות המכילים אלכוהול, רטינול או חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA), שכן אלה יכולים להתייבש ולגרות עוד יותר עור רגיש.
   • במידת האפשר, מרחי קרם לחות לאורך כל היום ומיד לאחר הרחצה כדי לעזור לעור שלך לספוג כמה שיותר לחות.
   • ניתן להשתמש גם בקרם לחות חלופיים כגון שמן תינוקות, דבש ושמן קוקוס.
2. 2 מרחו תה על עור נשרף. חומצות טאנין טבעיות הכלולות בתה הן תרופה מצוינת לעור שנשרף מהשמש.מבשלים תה שחור בסיר ומצננים במקרר, ולאחר מכן משתמשים לקומפרסים או מעניקים לחות לעור פגום בעזרת בקבוק ריסוס.
   • תה מסייע בהפחתת דלקות ואדמומיות ומזרז את ריפוי העור.
   • ניתן גם לחלוט שקיות תה ולמרוח אותן על עור פגום.
3. 3 קח אמבטיות סודה לשתייה. אמבטיות סודה עוזרות לשקם את רמת ה- pH הטבעית של העור ולהקל על גירוי הכוויה. הוסיפו כ ¾ כוס (200 גרם) סודה לשתייה לאמבטיה שלכם והשרו במשך 15-20 דקות ולאחר מכן שטפו במים נקיים.
   • ניתן גם לדלל כף גדושה (כ -30 גרם) של סודה לשתייה בקערת מים קרים, לטבול בה מטלית פנים, לסחוט עודפי מים ולמרוח דחיסה על האזור הפגוע.
4. 4 מרחו חומץ על אזור הכוויה. הניחו בקבוק ריסוס עם חומץ לבן או תפוחים ותתיזו אותו על העור הפגוע. חומץ מסייע במניעת שלפוחיות ועיטורים מכוערים של העור.
   • אם החומץ מריח חזק מדי, יש לדלל אותו במים ביחס של 1: 1 ולמרוח את הפתרון שהתקבל על העור שלך.
5. 5 החל חלב מלא על אזור הכוויה. להרטיב מטלית פנים עם חלב מלא ולסחוט את כל הנוזלים העודפים. מרחו את הרקמה על האזור השרוף למשך 10 דקות, ולאחר מכן שטפו את העור במים נקיים. מרחו קומפרס עם חלב 2-3 פעמים ביום עד שהעור נרפא לחלוטין.
   • חלב מועיל מאוד לעור שרוף מכיוון שהחלבונים שהוא מכיל מרגיעים וחומצת החלב מרגיעה גירוי וגירוד לאחר כוויה.
6. 6 מרחי עלי נענע על עור שרוף. עלי מנטה עוזרים לעצור את תהליך ההתקלפות, להרגיע את העור ולקדם את בריאותו. מרסקים עלי נענע טריים בקערה לשחרור המיץ, ומרחים את המיץ ישירות על אזור הקילוף של הפנים.
7. 7 שקול לאזן את התזונה שלך. תזונה מאוזנת וידידותית לעור כוללת הרבה מים, פירות, ירקות ובשרים רזים כדי לעזור להקל על ההשפעות השליליות של כוויות שמש ולהפסיק להתקלף.
   • קבל מספיק חלבון, ברזל ומזונות עשירים בוויטמינים A, C ו- E. חומרים מזינים אלה מסייעים לעור להחלים לאחר כוויות שמש.

חלק 3 מתוך 3: הימנע מכל דבר שגורם לעור שלך להתקלף

1. 1 אל תצחצח את עורך. עור כוויות שמש מגרד לעתים קרובות, אך גירוד או קילוף של עור רופף יחמיר את הנזק לרקמות, יחמיר את התקלפות ויגדיל את הסיכון לפתח זיהום בעור.
   • אם יש לך דחף עז לגרד את הכוויה שלך, הניח מעליה קוביית קרח עטופה במטלית או מגבת נייר לחה בעדינות בתנועות מעגליות קטנות כדי להקל על גירוד זמני.
   • אם אתה צריך להסיר עור רופף בכל האמצעים, עמד בפיתוי למשוך אותו באצבעותיך. במקום זאת, קח מספריים קטן וחתוך בזהירות כל עור רופף.
2. 2 אין לשחות במים חמים. בעת מקלחת או רחצה, רוצו מים קרירים או פושרים מעט, אך לא חמים. מים חמים מייבשים את העור ומגבירים את הקילוף, בעוד שמים קרירים מרגיעים אותו ומפחיתים את הסיכוי להתקלף.
   • אין לשפשף את העור במגבת לאחר הרחצה, מכיוון שזה יכול לקלף את השכבה העליונה הפגועה, מה שיגביר את הקילוף.
3. 3 אל תשתמש בחומרי ניקוי קשים או קרצוף. סבונים יכולים לייבש את העור שלך הרבה, ואילו לאחר כוויות שמש, עליך להרטיב אותו בנדיבות כדי להאיץ את הריפוי ולמנוע מתקלף. צמצם את השימוש בסבון ואל תמרח אותו על אזורים קרובים.
   • אם אתה משתמש בסבון, אל תמרח אותו עם מטלית או כיפה, מכיוון שהמשטח המחוספס שלהם מגרה את העור ומעודד מתקלף.
   • נסה גם לא לגלח או למרוט את שיערך.אם אתה צריך לגלח, השתמש בקרם גילוח, ג'ל או קרם לחות במיוחד.

אזהרות

• כוויות שמש תכופות עלולות לגרום לסרטן העור, להזדקנות מוקדמת ולשלפוחיות. נסה להגן על העור שלך מפני אור שמש ישיר בכל האמצעים. ביציאה מהבית מרחי קרם הגנה עם מקדם הגנה של לפחות 30 על העור שלך. זכור למרוח מחדש קרם הגנה במיוחד אם אתה שוחה או מזיע.
• אם העור שלך רעוע מאוד ואינו קשור לחשיפה לשמש לאחרונה, פנה לרופא. זה יכול להיות סימן למצבים רפואיים מסוימים.