תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 4: לעמוד בפיתוי המיידי
• שיטה 2 מתוך 4: שימוש בתרופות ביתיות
• שיטה 3 מתוך 4: טיפול בסיבה
• שיטה 4 מתוך 4: הפחת את הגירוד מבחינה רפואית

הטיפול בעור מגרד (דלקת פרוריטיס) תלוי לעיתים קרובות בגורם לגרד. באופן כללי, עדיף לא לשרוט את האזור המגרד, מכיוון שהוא יכול להחמיר את הסיבה הבסיסית, לגרות את העור יותר או לגרום לזיהום. ישנן דרכים רבות בהן ניתן לטפל בעור מגרד מבלי לגרד, ויכולות לעזור להפחית את הפיתוי המיידי לגרד.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 4: לעמוד בפיתוי המיידי

1. שמור על ציפורניים קצוצות. ציפורניים קצרות מקשות על גירוד. אם אתה מעדיף ציפורניים ארוכות, לבש כפפות כדי למנוע גירוד, במיוחד בלילה.
2. גרד או לחץ סביב האזור המגורה, אך לא עליו. תורת השער של הכאב מרמזת כי הפעלת לחץ וגירוי לאזור אחר יכולה להסיח את דעתכם מהגרד ולהוריד חלק מהכאב.
   • ברגע שאתה מרגיש דחף לגרד, משוך אלסטי סביב פרק ​​כף היד. חלקם לוחצים X לעורם ליד אזור מגרד, כמו עקיצת יתוש. אלה הן דוגמאות מעשיות לתיאוריית השערים של כאב, כדי למנוע שריטות.
3. משפשפים את החלק הפנימי של קליפת בננה על משטח מגרד. ידוע כי חומרים בקליפה מפחיתים את הגירוד.
4. השתמש בקוביית קרח או בדחיסה רטובה ומגניבה. קוביית קרח נמס באזור מגרד יכולה לספק הקלה בקירור. מטלית רחצה לחה וקרה יכולה גם להרגיע את האזור.
   • קח מטלית נקייה והרטב אותה במים קרים. סחט את רוב המים כך שהמטלית לחה, אך כבר לא רטובה. מרחו את הבד בעדינות על האזור המגרד והניחו לו לנוח כל עוד הוא מספק הקלה מסוימת.
   • לפרוסת מלפפון או צמר גפן ספוג בחומץ תפוחים יש את אותו אפקט קירור.
5. חפש הסחת דעת. לפעמים אתה פשוט צריך קצת הסחת דעת כדי להפסיק לחשוב על הגרד. אמהות לילדים עם אקזמה מכירות היטב את היתרונות של צעצועים, משחקי וידאו, טלוויזיה, פעילות גופנית ואפילו דגדוגים כדרך למנוע גירוד של ילדים.
   • במקום זאת, לחץ על כדור לחץ. אם אתה נהנה לעשות משהו בידיים, התחל לסרוג או לסרוג כשאתה מרגיש דחף לגרד. להשאיר את הידיים עסוקות זו דרך טובה להימנע משריטות.
6. משוך בעדינות מטלית רכה מאוד מעל האזור. השתמש במטלית רכה ונקייה כדי ללטף בעור מגרד בעדינות מבלי לגרות את האזור. ניתן לכסות את האזור גם בתחבושת במקום במטלית רכה.

שיטה 2 מתוך 4: שימוש בתרופות ביתיות

1. השתמשו בחימר. חימר בנטוניט (נקרא גם חימר שמפו) הוכח כיעיל לטיפול באקזמה ופריחה בחיתולים וניתן לרכוש אותו בחנויות טבע טבעיות רבות.
   • מערבבים חימר ירוק עם מעט מים לעיסה דמוית חמאת בוטנים ומורחים על העור. תן לזה להתייבש ואז לקלף אותו כדי להיפטר מגירויים שעלולים לגרום לגירוד.
2. קח אמבטיה פושרת עם שיבולת שועל לא מבושלת או קולואידלית (אבקה). שיבולת שועל מכילה תרכובות המפחיתות דלקות וגירויים.
   • מרבית הרוקחים מוכרים תכשירי שיבולת שועל כדי להוסיף למי הרחצה.
   • אתה יכול גם להוסיף מעט מים לכוס שיבולת שועל לא מבושלת, לתת לה להשרות במשך כמה דקות, ואז למרוח אותם על האזור המגורה כמו משחה.
3. ללבוש בגדי כותנה רופפים
   • לבוש רופף מונע גירוי מחיכוך. כותנה היא הכי חביבה והכי מגניבה מבין כל הבדים ללבוש על עור מגורה, מכיוון שהיא לא שוחה ונושמת.
4. מצפים אותו בשמן מנטה. חנויות טבע רבות מוכרות שמנים אתרים כמו מנטה, שלעתים קרובות מגיעים בגליל המאפשר למרוח אותו ישירות על העור.
   • ניתן לטחון גם עלי מנטה ולערבב אותם עם כמות קטנה של מים ליצירת משחה שתוכלו למרוח בעדינות על העור.
   • ניתן למרוח שקיות תה רטובות עם מנטה גם ישירות על העור.
5. השתמש בסבון היפואלרגני ללא צבעים ובשמים
   • פירושו היפואלרגני הוא כי חומר הניקוי או הסבון בו אתה משתמש נבדקו על הימצאות כימיקלים, כגון ניחוחות או צבעים, העלולים לגרות את העור.
6. הימנע מחומרי ניקוי עם ריח. אתה יכול גם לנסות לתת שטיפה נוספת לבגדים שלך.
   • חומר ניקוי עם ניחוח מכיל לעיתים קרובות כימיקלים העלולים להחמיר את מצב העור המגורה כבר.
7. מורחים אלוורה. אם יש לך את הצמח הזה בבית, פשוט תנתק קצה של הצמח וסחט מעט מהאלו הטבעי על העור שלך ואז שפשף אותו בעדינות.
   • היזהר לא להשתמש בציפורניים שלך בזמן מריחת אלוורה, אחרת אתה יכול לגרות את העור עוד יותר.
8. הפחיתו מתח וחרדה. לחץ מגביר את הקורטיזול בדם, מה שהופך את העור לרגיש יותר מדי לזיהומים ומפעיל תגובה דלקתית.
   • שוחח עם הרופא אם יש לך לחץ וחרדה כרוניים. ישנן דרכים רבות להתמודד עם לחץ באופן טבעי.

שיטה 3 מתוך 4: טיפול בסיבה

1. שמרו על עור יבש. עור יבש שכיח בחורף, במיוחד כשהמחממים פועלים והלחות נשאבת מהאוויר.לחות את העור הסדוק עם קרם סמיך כדי להקל על הגירוד, לפחות פעמיים ביום, במיוחד מיד לאחר הרחצה.
   • אין להתקלח או להתרחץ זמן רב מדי או חם מדי בכדי למנוע ייבוש נוסף של העור.
2. צפו בתגובות אלרגיות. סבון וכימיקלים ביתיים, בדי בגדים וקוסמטיקה מסוימים עלולים לגרום לתגובות אלרגיות, מה שמגרד לעור. אם אתה חושד שמישהו מאלו הם האשמים, שנה או הסר אותם כל פעם כדי לקבוע איזה מהם מגרה את העור שלך.
   • אלרגנים סביבתיים כגון דשא ואבקה, צמחים כגון קיסוס ארסי וקשקשים לחיות מחמד עלולים לגרום לגירוי בעור, וייתכן שתרצה לדון בבדיקת אלרגיה עם הרופא שלך.
   • אלרגיה למזון יכולה להתבטא גם כגירוי בעור. אם אתה חושד שיש לך אלרגיה למזון, התחל לנהל יומן תזונה המתעד את מה שאתה אוכל וקבע פגישה לבדיקת אלרגיה אצל הרופא שלך.
3. בדוק אם יש פריחות ומצבי עור. דרמטיטיס, אקזמה, פסוריאזיס, גרדת, כינים ואבעבועות רוח הם תופעות עור שכיחות העלולות לגרום לגירוד.
   • גרדת מופיעה בעיקר אצל ילדים ולעתים קרובות מתעלמים ממנה באבחון. הטפיל שגורם לגרדת (המכונה גם קרדית הגרד) מתיישב מתחת לעור ועקיצותיו דומות לתגובה אלרגית.
   • הרופא שלך יכול להמליץ ​​על טיפול בכל המצבים הללו. דאגו לפעול במהירות להקלה הגדולה ביותר ולמנוע מהתפשטותה.
4. דע כי גירוד שכיח אם יש לך הפרעה במערכת העצבים הפנימית או העצבים. אם אתה יודע שיש לך מחלת צליאק, אנמיה, מחלת בלוטת התריס, סוכרת, טרשת נפוצה, שלבקת חוגרת, סרטן או מחלת כליות או כבד, הגירוד עלול להיות תוצאה של המחלה שלך.
   • גירוד עקב מחלות אלו בדרך כלל משפיע על כל הגוף.
5. חשוב על התרופות שלך. גירוד הוא תופעת לוואי שכיחה של תרופות שונות. שוחח עם הרופא או הרוקח אם אתה מודאג מהתרופות שאתה נוטל.
   • אנטיביוטיקה ונוגדי פטריות גורמים לעיתים קרובות לגרד.
6. דעו כי גירוד שכיח במהלך ההריון. כשאת בהריון הבטן, השדיים, הירכיים והידיים עלולים לגרד במיוחד מכיוון שהעור שלך מסתגל לחיים החדשים שצומחים.
7. פנה לרופא. הקפד ליצור קשר עם הרופא שלך, במיוחד אם הגירוד נמשך יותר משבועיים ואינו מוקל על ידי תרופות ביתיות או אורח חיים אחר.
   • פנה לרופא אם הגרד שלך מלווה באדמומיות, חום, נפיחות, ירידה פתאומית במשקל או עייפות קיצונית.
   • שוחח עם הרופא שלך אם יש לך גירוד פות. קשה להבחין בזיהומים פטרייתיים, פסוריאזיס פולי ואקזמה לבד, ואתה זקוק לטיפול רפואי הולם באמצעות קרמים מרשם ותרופות דרך הפה.
   • גברים עם מפשעות מגרדות עשויים להזדקק לתרופות נגד פטריות. גברים יכולים גם לקבל זיהומים בשמרים. פנה לרופא שלך לבדיקה.
   • גירוד בפי הטבעת יכול להיות תוצאה של אלרגיה למזון, חוסר היגיינה, מצבים דרמטולוגיים כמו פסוריאזיס, תולעים (מופיע בעיקר אצל ילדים) או טחורים. התייעץ עם הרופא שלך לצורך אבחון וטיפול הולם.

שיטה 4 מתוך 4: הפחת את הגירוד מבחינה רפואית

1. קח תרופות לפי ההוראות. אם הבעיה שלך נגרמת על ידי אלרגיות, הרופא שלך עשוי לרשום גלולות נגד היסטמין או אלרגיה. אם יש לך מחלה בסיסית, כגון מחלת כליות, הרופא שלך ירשום תרופות אחרות.
   • ייתכן שתקבע לך קרם סטרואידים למרוח ישירות על האזור המגורה, תלוי באתר ובסיבה. אם הגרד שלך חמור, הרופא שלך ירשום סטרואידים דרך הפה או תרופות אחרות דרך הפה או אקטואליות.
2. נסה פוטותרפיה. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על פגישות של חשיפה לאור אולטרה סגול, כאשר אורכי גל מסוימים יכולים להפחית את הגירוד.
   • פוטותרפיה היא טיפול נפוץ לגירוד בצהבת הנגרם על ידי מחלות כבד כמו שחמת הכבד.
3. השתמש בקרם ללא מרשם. קרמים של הידרוקורטיזון 1% זמינים ללא מרשם במרבית בתי המרקחת ויכולים להועיל לטווח הקצר בזמן הטיפול בסיבה הבסיסית.
   • אין להשתמש בחומר הרדמה מקומי כגון בנזוקאין באופן קבוע ללא התייעצות עם רופא מכיוון שהדבר עלול לגרום לתופעות לוואי. אין להשתמש בחומרי הרדמה מקומיים על ילדים.
   • קרם קלמין משמש להקלה על גרד הנגרם על ידי קיסוס הארסי ואבעבועות רוח.
4. בדוק אפשרויות רפואיות אחרות. אם אינך יכול להקל על גרד בתרופות קונבנציונליות או בתרופות ביתיות, דון עם הרופא שלך בגורמים השכיחים פחות לגירוד הקשורים לעצבים צבוטים, מחלות נפש כגון הפרעה טורדנית כפייתית, או מחלות גנטיות כגון אפידרמוליזה בולוסה.
   • הרופא שלך עשוי אפילו מדי פעם לרשום נוגד דיכאון שיעזור לגרד.