תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים

להיות אדם שמן לא אומר שאתה צריך להתלבש באופן אקראי. מלתחה הגונה תמיד עושה רושם טוב, גם אם הגוף שלך רחוק מלהיות אידיאלי.

צעדים

1. 1 קבל את עצמך כפי שאתה היום. גם אם אתה חולם לרדת במשקל, קבל את המשקל של היום והמשך. מטבע הדברים, ניהול אורח חיים בריא הוא פשוט נפלא, אבל אם אתה חושב רק על המשקל שלך, אז אתה לא רחוק מדיכאון, ודיכאון אינו מעורר אדם לשינויים חדשים (לפחות בריאים).
2. 2 לבשי את הבגדים שמתאימים לך. אולי לפני כמה חודשים או שנים היית קטן יותר (אולי עדיין תהיה), אבל אם הבגדים אינם בגודל שלך, אל תלבש אותם. ביגוד צמוד מדי רק מושך את תשומת הלב לעובדה שאתה אדם שמן, ומדגיש את הפרטים שהיית רוצה להסתיר. באופן דומה, בגדים גדולים במידה ורק גורמים לך להיות גדול יותר, ולא קטן יותר, כפי שאתה חושב. בעוד קייט מוס יכולה להיראות רזה גם אם היא לובשת בגדים גדולים מדי, זה בכלל לא המקרה של אנשים הסובלים מעודף משקל. אתה יכול לקחת הרבה מאוד זמן לבחור זוג מכנסיים שבאמת יתאימו לך.
3. 3 הימנע מקניית חולצות גדולות או גדולות מתוך מחשבה שהן ייראו במיטבך. אתה רק תראה בהם יותר גרוע. חולצה שגדולה בשני מידות תהיה רחבה מדי בכתפיים ותתלות עליך ותגרום לך להיראות אפילו יותר גדולה ממה שאת באמת.
4. 4 אם לא נוח לך להכניס את החולצה למכנסיים, תוכל להתמודד איתה בקלות. קנה חולצות המסומנות "גבוהות", ניתן להשיג חולצות אלה במידות גדולות או XL, ואם אחת מהמידות הללו היא שלך, החולצות האלה יתאימו לך מבלי לגרום לך להיות גדול יותר. תלבש את החולצה תחילה, תקע את המכנסיים. אסור "לשחרר" יותר מידי מלפנים, וגם לא להדק חזק מדי, הכל בטווח הנורמלי.
5. 5 חבשו תמיד חגורה. עדיף שתהיה לך חגורה רחבה, עבה וחסונה. תחב את החולצה ואל תשכח להדק מעט את החגורה. חגורה רחבה תגרום לך להרגיש הרבה יותר נוח מאשר רזה.
6. 6 חפש דברים שמתאימים היטב לחלקי הגוף הגדולים שלך. אם המכנסיים מתאימים למותניים, אבל מחבקים את הירכיים, אז קח מידה גדולה יותר כך שהמכנסיים לא יהיו צמודים במותניים. עדיף לקנות מכנס שמתאים לך ב -50 דולר מאשר מכנס שמתאים רע.
7. 7 לבשו פריטים עם קווים אנכיים. אפילו דברים עם רצועת אור קטנה (שהיא מאוד אופנתית עכשיו) מצליחים מאוד ביצירת קווים אנכיים מבחינה ויזואלית. הפסים צריכים להיות על דברים שמתאימים לך טוב, אחרת אפילו פסים פשוטים, אבל על דברים שמתאימים לך ללא הצלחה, רק יחמירו את המצב במקום להעניק לך הרמוניה ויזואלית. ואתה מנסה להשיג אפקט הרזיה.
8. 8 תלבש מכנסיים ישרים. מכנסיים ישרים (כלומר מכנסיים ברוחב זהה בירכיים ובשוקיים) ימנעו מהצללית שלך להיות בצורת V עם עגלים דקים וירכיים עבות. אם המכנסיים מתאימים לא צריך מכנסיים קפלים.
9. 9 אל תוסיף יותר נפח לדמות שלך. מכנסי מטען, קפוצ'ונים שקעים, סוודרים גדולים במיוחד ובגדים דומים יכולים להוסיף נפח נוסף לדמות שלך. פריטים עם תוספות בכתפיים אסורים אף הם. עדיף לקנות דברים העשויים מחומרים טבעיים, סינתטיים יעזרו להסיר נפח עודף על בגדי החורף בעונה הקרה.
10. 10 אם אתה בדרך כלל נושא פריטים מגושמים בכיס שלך, העבר אותם לארנק או לארנק שלך. אלה פריטים כגון טלפון סלולרי גדול, מחזיק מפתחות גדול, מחשב כף יד, כלי כתיבה או פיסת נייר. כמה דברים בכיסים מוסיפים נפח נוסף לדמות שלך.עדיף אם אתה רוכש תיק קטן ואיכותי.
11. 11 צבעים בהירים מושכים את העין, בעוד שצבעים כהים מסיחים את הדעת. אל תשכח מזה בעת יצירת התמונה שלך. אם פלג גוף עליון גדול מהחצי התחתון של גופך, אתה יכול ללבוש בגדים כהים מלמעלה ואור בחלק התחתון. בדרך זו, הדמות שלך תיראה פרופורציונלית. בנוסף, חולצות טריקו ישמרו על קור רוח במהלך החודשים החמים ויחממו אותך במהלך חודשי החורף, כמו גם יעזרו לך להתמודד עם הזעה.

טיפים

• אל תדאג איך אתה נראה. הביטחון שלך חשוב הרבה יותר מהארון החדש שלך.
• עקוב אחר האופנה. פריטים אופנתיים יעזרו לך להיראות אטרקטיביים יותר.
• כתפיות יכולות להחזיק מכנסיים במקום שהן צריכות להיות, לא נמוך יותר.