תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: אופן ההכנה
• שיטה 2 מתוך 3: חיבוק חברים ומשפחה
• שיטה 3 מתוך 3: חיבוק אהובים ושותפים
• טיפים
• אזהרות

במקרה של חיבוק, חשוב לבחור את הרגע הנכון. הם לא תמיד מתאימים, אבל אם מישהו צריך תמיכה, חבק את האדם כדי לעודד אותו. חיבוק חם ומסביר פנים תלוי במספר היבטים. חיבוק תמיכה, אהבה ודאגה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: אופן ההכנה

1. 1 בחר את הרגע הנכון. בזמנים מסוימים, חיבוקים יהיו מתאימים, ובמצבים מסוימים עדיף להימנע מלהראות רגשות. ראשית, עליך להבין את מטרת החיבוק: האם אתה רוצה לברך חבר קרוב, להרגיע אדם בוכה, להראות רגשות כלפי בן זוגך או המאהב שלך? החיבוק הנכון צריך להיות מזדמן, לא משנה ההקשר. המתן להפסקה בשיחה, לשינוי או לרגע נוגע ללב.שקול את התרחישים הבאים:
   • הפסקה בשיחה היא כל רגע של שתיקה. נסה לנצל את הרגע הזה ולחבק את האדם השני. אם פעולה כזו מוכתבת על פי הקשר השיחה, אין צורך בנימוק מיוחד. הרצון לחבק אדם צריך להיות טבעי ולא מוגבל.
   • שינוי הוא כל פעולה בתחילת האינטראקציה או בסוףה. אתה יכול לחבק חבר כאשר אתה נפגש או להיפרד. במקרה זה, חיבוקים מסמנים את תחילת או סוף האירוע.
   • רגע נוגע ללב הוא כל מצב בו אתה חווה רגשות עזים עם אדם אחר (או אנשים). חבק חבר שחולק איתך סיפור מרגש. חבק את האחות שהבחור עזב. חיבוקים מסמלים את חשיבות הרגע והופכים לניתוק נוגע ללב.
2. 2 תהיה נחמד. צור אווירה של בטיחות וטוב לב. פתחו את הידיים לרווחה וחייכו בחום. שפת גוף, הבעות פנים והתנהגות צריכים להביע לבבי ולעודד את האדם לחבק בתמורה. תנו לו לחוש את חשיבותו ברגע זה בזמן.
3. 3 פתיחת חיבוק תעיד שאתה עומד לחבק את האדם. שפת הגוף צריכה להנחות את האדם בחיבוק שלך. צא צעד קדימה כדי להבהיר את כוונותיך. הביטו בעיניכם וודאו שלאדם לא אכפת. אם הוא גם עושה צעד קדימה, אז ההזמנה שלך התקבלה. עכשיו הכל מוכן.
   • חכה לאות. אם יש לך ספק, המתן עד שהאדם ימתח את זרועותיו כדי לפגוש אותו. במקרה זה, החיבוק יהיה הדדי, אך חשוב כיצד תוכל לעודד את חברך אם תחבק אותו ללא הזמנה.
   • אם אדם אינו משיב, אין צורך בכפייה. הורד את זרועותיך וצעד צעד אחורה. לכפות על כל דבר.
4. 4 להודיע ​​על כוונה. אמור "אפשר לחבק אותך?" או "אני רק רוצה לחבק אותך." שלב זה יעזור אם תתביישו ליטול יוזמה או שהאדם עלול להיות מבולבל מחבוקים לא צפויים. היו ברורים לגבי כוונותיכם, כך שאף אחד לא יתבייש ברגע זה.
   • במקרים מסוימים, שאלות מיותרות. בדרך כלל אין צורך לתקשר כוונה, במיוחד כאשר מתקשרים עם אדם אהוב. צריך לזכור שחיבוקים ללא אזהרה הרבה יותר רגועים.
5. 5 היו כנים. חיבוקים מאפשרים לך לחלוק חום ולשתף את האדם ברגע. הם מקבלים משמעות אחרת רק אם היא נאמרת ישירות. אם תחבק אנשים להראות תמיכה ואכפתיות אמיתיים, תיחשב לאדם ידידותי ומסביר פנים. אם אתה מחבק אדם מתוך מניעים אנוכיים, סביר שלא ירגיש רגוע בידיים שלך.
6. 6 קבע את סוג החיבוק שתחבק. הכל תלוי באישיות שלך ובאדם שאתה צריך לחבק אותו. חלק מהאנשים זורקים את עצמם בחיבוק דוב, פורסים את זרועותיהם לרווחה ומחבקים חזק אחרים, לפעמים אפילו מרימים אותם מהרצפה! אחרים מאופקים יותר ופחות פעילים בפעולות, הם מחבקים אדם מהצד או באחיות. שקול אפשרויות שונות ובחר את האחת המתאימה ביותר למצבך.
   • חיבוק דובי: חבק את האדם בכל הגוף שלך. החזק אותו חזק בחיבוק חם. במצב כזה אתה יכול להניח את הראש על הכתף או החזה של בן זוגך המחבק. הראה את אהבתך ללא בושה.
   • חיבוקי צד: אפשרות זו מאופקת ומנותקת יותר. עמד לצד האדם וחבק אותו בזרוע אחת. הניחו את היד סביב הכתף (אם אתם גבוהים יותר) או גב, או מעט מתחת לזרועו של בן זוגכם המחבק (אם אתם קצרים יותר). הביטו בכיוון אחד וסחטו בעדינות את כתפו של האדם, ואז הסירו את היד.
   • חיבוק אחים: חיבוקים רגילים מחברים מתרחשים במהירות וללא מגע מופרז. במקרה זה, עליך לעזוב מעט את הנקודה החמישית, להישען קדימה וללטף את חברך על גבו כמה פעמים. נסה להישען קדימה לאחר לחיצת ידיים ולחיצה מהירה של ידידך על גבך ביד השנייה.

שיטה 2 מתוך 3: חיבוק חברים ומשפחה

1. 1 חבק בחום. אם יש לך מערכת יחסים אפלטונית עם אדם, אל תדאג. החיבוק הנכון יראה כמה אתה מעריך את האדם. בחר את הרגע הנכון ואז חבק את חברך או קרוב משפחתך.
   • לרוב האנשים לא אכפת מחבוקים. הכנות והתמיכה תמיד מוערכים. אל תפחד להראות את אהבתך!
   • הכנות חיונית בחיבוק מנחם. ככל שתחושות הרגשות שלך כך האדם ירגיש יותר אהבה.
2. 2 אל תהיה לא נוח. כשמחבקים, חשוב לא להגזים. אינך צריך לסחוט אדם בחוזקה כדי שלא ירגיש כאב ולא יחנק. אין לגעת באזורים רגישים בגוף אם אין זה מתאים. אתה לא צריך להתקרב יותר מדי לפנים של אדם או לנשום בכבדות לתוך האוזן שלו, לדרוך על הרגליים. השתמש בשכל הישר ושחרר את אחיזתך אם בן זוגך המחבק אינו נוח.
3. 3 תחבק את המשפחה שלך. במצב זה, אין צורך לחשוב על זה - קרובי משפחה מחובקים במטרה להראות את אהבתם האפלטונית, גם אם איננו אוהבים את האדם בכל דבר. אתה לא צריך לחבק חזק מדי, אם כי חיבוק הדוק וארוך מבטא יותר רגשות. טפח בעדינות על גבו של קרוב המשפחה, ואז שחרר את זרועותיך וחייך.
   • קרובי משפחה מחובקים באותו אופן. תחבק את אמא שלך בדיוק כמו סבתא או אחותך. קרובי משפחה זכרים מחובקים בהתאם למצב ולאופי. לעתים קרובות גברים מעדיפים ללחוץ ידיים זה עם זה.
   • שקול הרגלי משפחה ומסורות. חלק מהמשפחות אוהבות לחבק, בעוד שאחרות מנסות להגביל את המגע הפיזי. עקוב אחר האינטראקציות המשפחתיות, ולאחר מכן בצע את התצפיות בפועל וודא שאיש לא מרגיש בנוח.
4. 4 אל תפחד להאריך את החיבוק. אם אתה מחבק את האדם במהירות ובאופן מזדמן, אז מספיקות כמה שניות. אם המצב דורש חיבוק ארוך, אז תשכח מהמבוכה והמבוכה. כמו קשר עין ממושך, חיבוקים ארוכים יכולים לבטא רגש עז וחיבה. הם מאפשרים לך להתקרב לאדם. אם הצלחת לחצות כמה גבולות, אז תירגע ותחוש את השמחה של חיבוק אדם כזה.
5. 5 תחבק את החברים שלך. כוחו ומשך החיבוק נקבעים על פי המצב: מידת הקרבה עם האדם, הסיבות המניעות והרגשת הקבלה הכללית. כמו כן, יתכן כי לגברים ולנשים יש ציפיות שונות מחיבוק. זכור את העיקר - החיבוקים שלך צריכים להיות כנים וחמים כדי שחברים ירגישו את האהבה, האכפתיות והתמיכה שלך.
   • בנות: תעצמו את העיניים ותחשבו כמה אתם מעריכים את חברכם. תחבק אותה חזק כפי שאת מרגישה בנוח, אך אל תחנק את האדם. אין צורך להטיח בידך על כתפיך. חלק מהבנות עשויות לראות בכך סימן לקרבה לא מספקת בין חברות.
   • חבר'ה: התחבקו בחוזקה וטפחו זה לזה על הגב או הכתפיים. במצב מתוח ורגשי אפשר להאריך מעט את החיבוק ולא לטפוח על השכם. חשוב לזכור את הנוחות של האדם: יש בחורים שמעדיפים לא להתחבק עם בחורים אחרים, בעוד שאחרים לא דואגים לזה.

שיטה 3 מתוך 3: חיבוק אהובים ושותפים

1. 1 תחבקו באופן טבעי ובהסכמה הדדית. לפני החיבוק, עליך לוודא כי האדם אינו מרגיש לא בנוח כאשר אחרים נוגעים בו. בן הזוג צריך להרגיש תשוקה ולהיות מוכן לאינטימיות רומנטית. במקרה של ספק, עדיף תמיד לקבל הסכמה מראש. ככל שתרגישו בנוח יותר עם השותף שלכם כך תבינו אחד את השני טוב יותר.
2. 2 בחר את הרגע הנכון. לעתים קרובות שותפים ואוהבים מחובקים מאותן סיבות כמו אנשים אחרים, אך הם מכניסים יותר רגשות ותחושות לחיבוק, כמו גם טיפת מתח מיני. חבק את בן זוגך בהתקף של רוך, בברכה או ברגע של תשוקה.
   • חיבוקים הם לעתים קרובות עדות לתחושות הדדיות חזקות.יתכן שהתוודתתם על אהבתכם זה לזה, תפסו את מבטו של בן זוגכם, או שאתם חווים רגשות חזקים במיוחד.
3. 3 חיבוק קרוב. אם לשותף שלך לא אכפת, הוסף נגיעה של פיקנטיות לחיבוק. החזק את הילדה בחוזקה אליך, מלטף בעדינות את גבך בידיים. נשק את צווארך או מצחך, ונסה לסחוט את ישבנך בשובבות. הילדה יכולה לשחק עם שיערו של הבחור ולהטמין את ראשה בחזה. ככל שאתם מכירים אחד את השני, כך קל יותר לבטא את רגשותיכם באמצעות חיבוקים.
4. 4 אל תשכח את תפקידי המגדר המסורתיים. אינך צריך להגביל את עצמך לקופסה, אך רעיון כללי יאפשר לך לקבוע את סוג החיבוק המתאים ביותר שניתן לטעות כשל אישה או של גבר. שקול תפקידים מגדריים והחליט כיצד ברצונך להרשים את בן זוגך המחבק. ניתן לעקוב אחר כללים או לשבור אותם, כיוון שאין דרך בטוחה להתחבק.
   • תפקיד גברי מסורתי: חבק את הילדה סביב מותניה כשזרועותיך סביב גבה התחתון. החזק בתנוחה זו למשך מספר שניות בלבד, ולאחר מכן פתח את החיבוקים שלך. צרו קשר עין והמשכו את השיחה בקלות.
   • נקבה מסורתית: חבק את הבחור עם הידיים סביב הכתפיים שלך או סביב הצוואר שלך. לחץ על החזה שלך קלות על החזה של בן זוגך. פתחו את החיבוק במקביל לשותף שלכם. אין שום דבר רע בלסגור את הידיים על הגב של בן הזוג בגובה החזה.
5. 5 חיבוק בלתי צפוי. אם האדם מרגיש בנוח איתך, חבק אותו במפתיע וללא אזהרה. תחבק את הילדה מאחור כשהיא עומדת ועסוקה במשהו. חבק את הבחור כאשר מבטו מופנה למרחקים. אין צורך להשקיע תוקפנות או דחיפות פתאומית בחיבוק בלתי צפוי. מספיק להראות שאתה שמח להיות ליד אדם כזה.
   • אם אתה במצב רוח שובב, כסה את עיני בן זוגך בכפות ידיך ואמר: "נחש מי?" צריך להבין שלא כולם יאהבו הפתעה כזו. השתמש בהיגיון בריא.

טיפים

• הקפד להריח טוב.
• טפוח על השכם אם האדם מנסה להשתחרר. מצאו דרך להתנצל.
• שימו לב כמה האדם נוטה לחבק. נסה לא לחבק זרים ללא סיבה. צפה בשפת הגוף של בן זוגך בחיבוק והעריך עד כמה החיבוק שלך נעים.
• אין להתחיל בעיסוי אם האדם אומר שיש לו כאבי גב או כתפיים.
• חבר'ה אוהבים את זה כשבנות מחבקות אותן מאחור. הם גם אוהבים הפתעות, אז תמציא משהו חדש בכל פעם.

אזהרות

• זכור, חיבוקים חייבים להיות מתאימים. באותו רגע, הם היקרים ביותר.
• חיבוק שובב צריך להיות קל אם בן זוגך אינו מרוצה מחיבוק הדוב שלך.
• חיבוק טוב נותן לך נוחות ותחושת ביטחון, לא מתח.
• אל תחבק אנשים בידיים קרות.