תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: השתמש בתרופות ביתיות
• שיטה 2 מתוך 3: קבל טיפול רפואי
• שיטה 3 מתוך 3: ניתוח
• טיפים
• אזהרות

נשים בהריון מתלוננות לעתים קרובות על עצירות עקב כך שהתינוק הגדל לוחץ על פי הטבעת. כתוצאה מעצירות תכופה מופיעים סדקים אנאליים - קרעים קטנים של רקמות אנאליות. במהלך ההריון, מצב זה מתרחש אצל שליש מכלל הנשים. בשל סדקים אנאליים במהלך מעיים, כאבים ודימום של צבע אדום בוהק אפשריים. לעתים רחוקות הם רציניים ובדרך כלל מתרפאים תוך 4 עד 6 שבועות עם טיפול ביתי. אם תרופות ביתיות אינן פועלות, תוכל להשתמש בתרופות מיוחדות או בניתוח אם יש צורך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: השתמש בתרופות ביתיות

1. 1 קח אמבטיות sitz חמות. אמבט סיץ הוא אמבט של מים חמים הנלקחים בישיבה למטרות טיפוליות או לניקוי אזור פי הטבעת.
   • קח אמבט sitz לאחר תנועת מעיים. פעולה זו תנקה את פי הטבעת מבלי לגרות אותו בנייר טואלט, ובכך תקל על עוויתות ותגביר את זרימת הדם לפי הטבעת.
   • אתה יכול לקנות אמבט ישיבה שמתאים בקלות לשירותים. אם תספר לרופא על בעיות בסדקים אנאליים, הוא ייעץ היכן תוכל להשיג אחת כזו. הוא נמכר גם בחנויות המתמחות בציוד רפואי.
   • חבר את האמבטיה לשירותים ומלא אותה במים חמים. בדוק תחילה את טמפרטורת המים באצבע או במרפק כך שלא יהיה חם מדי או לא נעים.
   • לרוב אמבטיות ה- sitz יש חורים שדרכם מנקזים מים. אם אין חורים כאלה, עליך לשנות מעת לעת את המים כדי לשמור על ניקיון וחמים.
   • אתה צריך להתרחץ במשך 10 עד 20 דקות. במהלך תקופה זו, נסה לשבת בשקט, מבלי לבצע תנועות פתאומיות, על מנת להירגע לחלוטין.
2. 2 אכלו מזונות עתירי סיבים. סיבים מקדמים תנועות מעיים סדירות. מזונות עתירי סיבים מרככים את הצואה, וגורמים לו לעבור מהר יותר. הודות לכך, סדקים אנאליים נרפאים מהר יותר.
   • האקדמיה הלאומית למדעים של המכון לרפואה (ארה"ב) ממליצה לנשים לצרוך 21-25 גרם סיבים מדי יום, בהתאם לגילם. בממוצע, רוב האמריקאים צורכים 5-14 גרם בלבד.
   • תפוחים, תפוזים, צימוקים, תאנים, אגסים ופירות יער עשירים בסיבים תזונתיים. הוא שופע גם בדגני חיטה מלאה כמו לחמים ופסטה מלאים, כמו גם שיבולת שועל, דגני בוקר ומאפינס סובין. ירקות כמו ברוקולי, אפונה ירוקה, תפוחי אדמה ונבטים בריסל. כמה אגוזים וקטניות עתירי סיבים, כגון שעועית שחורה, פולי לימה, שעועית וזרעים שונים.
   • עם זאת, במאמץ להשיג סיבים, אסור להשתמש במאכלים שקשה לגוף לספוג אותם. הימנע מאגוזים, פופקורן, שבבי תירס, וממאכלים קשים אחרים עם קצוות חדים
3. 3 שתו הרבה נוזלים. שרפרפים רכים עוזרים להקל על כאבי סדקים אנאליים ולקדם ריפוי רקטלי. על ידי צריכת נוזלים נוספים, תוכלו לרכך את הצואה.
   • הקפידו לשתות 8 כוסות מים מדי יום. שתו רק מים עם הארוחות, לא מיץ, סודה ומשקאות אחרים.
   • כשיוצאים מהבית קח איתך בקבוק מים ושתה ברגע שאתה מרגיש צמא.
4. 4 תרגיל. פעילות גופנית סדירה מונעת עצירות מחמרת סדקים ולכן מסייעת להחלמה של סדקים אנאליים. אם אפשר, נסה להקפיד על פעילות גופנית של לפחות 30 דקות בכל יום. שוחח עם הרופא שלך על אילו פעילויות גופניות אתה יכול לעשות לאחר הלידה. הכל תלוי בסוג הלידה שלך. על סמך זה, הרופא יערוך עבורך רשימת תרגילים בטוחה.

שיטה 2 מתוך 3: קבל טיפול רפואי

1. 1 קח הרדמה מקומית וסטרואידים. על ידי יישום הרדמה מקומית יחד עם קרם סטרואידים לפני תנועות מעיים, ניתן להפחית את הכאב הנגרם כתוצאה מפיסות אנאליות.
   • הרדמה מקומית: קסילוקאין, לידוקאין, טטרקאין ופרמוקסין. למרות שיש כמה חומרי הרדמה ללא מרשם, רובם דורשים מרשם. בקש מהרופא שלך המלצה ובמידת הצורך מרשם לחומר הרדמה שיסייע בהקלה על כאבי סדקים אנאליים.
   • יש למרוח קרמים על אזור פי הטבעת לפני תנועות מעיים בתנועות עדינות. אתה יכול להשתמש במגבת נייר או טישו נקייה לשם כך. בכמה בתי מרקחת מוכרים מגבונים שמיועדים במיוחד לקרמים אלה.
   • יישום הקרמים והמשחות משולב לעתים קרובות עם כמות קטנה של סטרואידים. הם עוזרים להפחית דלקות וכאבים הקשורים לתנועות מעיים.
   • אין ליטול סטרואידים עם חומרי הרדמה במשך יותר משבועיים. שימוש ארוך יותר בסטרואידים עלול לגרום לדילול של דופן פי הטבעת ולגרום לפגיעה נוספת באזור.
2. 2 השתמש במרככי צואה. הרופא שלך צריך להמליץ ​​על מרכך צואה. תרופה זו יכולה לעזור להקל על הכאבים והמאמץ במהלך תנועות המעיים, כך שסדקים יכולים לרפא.
   • למרות שמרככי צואה נמכרים בדרך כלל ללא מרשם, עליך לקבל אותם על ידי הרופא שלך. אם את מניקה, את צריכה מרכך שלא יפגע בתינוק שלך.
   • קח מרככי צואה לפי הוראות האריזה. קח את זה במינון המומלץ והיה מודע לתופעות לוואי אפשריות. אם יש תופעות לוואי, דון בכך עם הרופא שלך.
   • שתיית יותר נוזלים ואכילת מזון עשיר בסיבים עם מרככי צואה יכולה לסייע לסדקים אנאליים להחלים מהר יותר.
3. 3 שאל את הרופא שלך לגבי ניטרוגליצרין. חלק מהמשחות מכילות מרגיע שרירים הנקרא ניטרוגליצרין. ניטרוגליצרין עוזר להרפות את שרירי הסוגר ולהפחית התכווצויות והתכווצויות במהלך מעיים, כמו גם להגביר את זרימת הדם לפי הטבעת. הודות לכך, אזור פי הטבעת פחות טראומה וסדקים אנאליים נרפאים מהר יותר.
   • ניטרוגליצרין מוחל בעזרת ספוגית כותנה. מרחו מעט משחה על ספוגית כותנה והכנסו את הקצה לפי הטבעת. הכנס רק את ספוגית הכותנה.
   • בדרך כלל, המשחה מכילה ריכוז קטן של ניטרוגליצרין, כ -0.2%. שימוש מקומי בחנקת ניטרוגליצרין לטיפול בסדקים אנאליים נחשב בטוח במהלך ההנקה.
   • לפעמים מתרחשות תופעות לוואי בעת שימוש בחנקן. תופעות הלוואי השכיחות ביותר הן כאבי ראש או סחרחורת.

שיטה 3 מתוך 3: ניתוח

1. 1 גלה מתי ייתכן שיהיה צורך בניתוח. רוב הסדקים האנאליים מחלימים מעצמם תוך 4 עד 6 שבועות.> אם סדקים אנאליים אינם מתרפאים בעזרת תרופות במהלך תקופה זו, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח.
   • ניתוח סטנדרטי לטיפול בסדקים אנאליים כולל הסרת חלק משריר הסוגר. זה עוזר להרגיע את המעיים ולרפא סדקים.
   • לאחר הניתוח, סדקים נעלמים אצל 90% מהנשים, ולכן הליך זה יעיל למדי.
2. 2 היכונו לניתוח. הרופא שלך יגיד לך מה לעשות כדי להתכונן לניתוח. עקוב אחר כל ההנחיות שלו ואם יש לך שאלות, אל תהסס לשאול אותן.
   • סביר להניח שיגידו לך לא לאכול או לשתות כלום אחרי חצות ביום שלפני הניתוח שלך.
   • הרופא שלך יגיד לך אילו תרופות עליך לקחת לפני הניתוח וממהן להימנע, כולל תוספי צמחים או כדורי שינה ללא מרשם.
   • הכנת המעי מתבצעת בדרך כלל לפני ניתוח סדק אנאלי.ייתכן שתקבל חוקן או משלשל לפני הניתוח.
3. 3 כיצד להתאושש מניתוח. ניתוח סדק אנאלי הינו ניתוח חוץ. המשמעות היא שאם אין סיבוכים, אתה עוזב את בית החולים ביום ההליך הזה. הרופא שלך יסביר מה עליך לעשות כדי להתאושש במהירות מהניתוח.
   • אתה יכול לחזור לפעילות היומיומית שלך זמן קצר לאחר הניתוח, אך יש לבצע זאת בהדרגה. יציאה לטיול לאחר ניתוח בלילה תפחית את הסיכון לקרישי דם מסכני חיים.
   • בהתאם לסוג הניתוח, ניתן יהיה לחזור לעבודה תוך 1 - 4 שבועות. נסה לא לנהוג ברכב עד שתפסיק לקחת משככי כאבים.
   • לאחר הניתוח נשאר פצע באזור פי הטבעת שצריך לרפא. שמור על הפצע נקי ויבש והתרחץ אמבט 3 פעמים ביום. דם עלול לזרום מהפצע מספר ימים לאחר הניתוח, לכן יש לצרף את הגזה היטב למקומה.

טיפים

• אם את אם מניקה, אל תיקחי תרופות או משחות ללא התייעצות עם הרופא שלך. עליך לוודא שהתרופה לא תפגע בתינוק שלך.
• חלק מהרופאים נותנים זריקות בוטוקס לטיפול בסדקים, אם כי אין דעה חד משמעית בנושא זה.

אזהרות

• אם הדימום מחמיר, פנה לרופא כדי לקבוע את הסיבה. יותר מכמה כתמים אדומים בוהקים עשויים להצביע על בעיה רצינית.