מְחַבֵּר:
Eric Farmer
תאריך הבריאה:
4 מרץ 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
"שפת גוף של אנשים עם אוטיזם" היא לא בדיוק הניסוח הנכון, כי כל אדם עם אוטיזם הוא ייחודי וקשה לבצע הכללות. במאמר זה נבחן דפוסי התנהגות נפוצים ותפיסות מוטעות. כאשר מיישמים מידע זה בפועל, יש לזכור כי כל אדם הוא ייחודי, כך שתוכן שלבים בודדים אינו יכול להיות ישים לאדם מסוים.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: תפיסות מוטעות נפוצות
1 זכור שאחר אינו אומר נחות. אנשים עם אוטיזם מתקשרים בצורה שונה, אבל זה לא מחמיר את צורת התקשורת שלהם. לכל האנשים (כולל אלה שאין להם אוטיזם) יש מאפיינים ייחודיים, כך שבמקרה זה לא תוכל להשתמש בדירוגים "נכונים" או "לא נכונים". 
2 עזוב את הציפיות בנוגע להתנהגות. יכול להיות שיש לך מושג די צר מה המשמעות של התנהגות מסוימת. לכן, אם אתה חושב שהיעדר קשר עין פירושו חוסר תשומת לב, אתה עשוי לחשוב שהאדם עם אוטיזם מתעלם ממך, כשלמעשה הוא מקשיב לך בזהירות רבה. נסה להיפטר מסטריאוטיפים ולהכיר את האדם הספציפי הזה טוב יותר. 
3 חבקו את ההבדלים ואל תפחדו משפת גוף בלתי מובנת. אם זה חדש לך, אין צורך לפחד. אולי נראים עיוותים מוזרים והנפת ידיים בלתי צפויה, אבל זה לא אומר שהאדם מסוכן או רוצה לפגוע בך. קח נשימה עמוקה והירגע. 
4 שקול את ההקשר. שפת הגוף היא מערכת מורכבת, ואנשים עם אוטיזם שונים מאוד, כך שפשוט אין רשימה או תרשים פשוט של המשמעויות של כל פעולה. רמזים קונטקסטואליים (מצב, מילים, הבעות פנים) ושכל ישר יהפכו לבני בריתך העיקריים. 
5 במקרה של ספק, שאל שאלות ישירות. עדיף לבקש מהאדם הסברים מאשר להתעצבן או להסיק מסקנות לא נכונות.אנשים הסובלים מאוטיזם זקוקים לעיתים להסבר על רגשותיך ומסוגלים להבין אם אתה מבקש מהם לעשות זאת. לדבר בנימוס ובכבוד זה נורמלי לחלוטין. - "שמתי לב שבמהלך השיחה כל הזמן התעסקת. משהו מפריע לך, או שאתה תמיד מתעסק כשאתה מקשיב? "
- "שמתי לב שאתה לא מסתכל עלי כשאנחנו מדברים. האם זה דבר נפוץ עבורך? "
- "אתה עצוב או סתם חושב?"
שיטה 2 מתוך 2: תכונות נפוצות
טיפים כלליים אלה יעזרו לך להבין טוב יותר את הקרובים אליך הסובלים מאוטיזם. המשמעות של מעשיו של אדם עשויה להיות חופפת לרבים מהתכונות המפורטות, אך לאו דווקא עם כולן.
1 תחשוב על הבעות הפנים החסרות כמחשבות, לא חסרות משמעות או עצובות. אנשים רבים עם אוטיזם מרפים את שרירי הפנים שלהם ברגעים של עומס נפשי. במקרה זה, אדם יכול להביט למרחק, לפתוח את פיו ושום רגשות לא ישתקפו על פניו. - סידור עצמים הוא פעולה המתרחשת לעיתים קרובות אצל אנשים הסובלים מאוטיזם כאשר הם שקועים במחשבותיהם.
- יש אנשים הסובלים מאוטיזם תמיד משתמשים בהבעות הפנים האלה כאשר הם צריכים להתמקד בדבריו של האדם האחר.
- אם אדם מסתכל אי שם למרחק לבד, אז אנו יכולים להניח שהוא חושב מאוד לעומק. הוא עדיין יכול לשמוע אותך, אבל אם אתה רוצה לספר לו משהו, אתה קודם כל צריך למשוך תשומת לב.
2 אל תצפה לקשר עין. קשר עין יכול להסיח את הדעת ואף לכואב לאדם אוטיסט, כך שהם ידברו בחולצה, בידיים, בשטח ריק לידך, בידיים שלהם וכו '. עיניו יכולות להיות ממוקדות. זה בדרך כלל קורה כי המוח שלו ממוקד במילים שלך. - אם נראה שהאדם "לא בקשר", נסה לקרוא לו בשמו, למשוך את תשומת ליבו במילים או להניף את היד מול עיניו (אם כל השאר נכשל).
3 תחשוב על גירוי עצמי כחלק משפת הגוף הרגילה שלך. גירוי עצמי עוזר לרוב לאנשים עם אוטיזם להירגע, להתמקד ובכלל להרגיש טוב. אם במהלך שיחה איתך האדם פנה לגירוי עצמי, שקול שבדרך זו הוא מנסה להתמקד, ולא להסיח את דעתו. - אנשים עם אוטיזם עשויים לדכא את הצורך בגירוי עצמי מחשש שאנשים שהם לא מכירים או סומכים עליהם יבקרו אותם. אז אם אדם נוקב באופן גלוי לגירוי עצמי בנוכחותך, זה אומר שסביר להניח שהוא סומך עליך ומרגיש בטוח איתך.
4 להבין כי לגירוי עצמי יכולות להיות מגוון משמעויות. אם אדם הסובל מאוטיזם עוסק בפעילויות או בתנועות החוזרות על עצמן בקהילה שלך, לרוב זה אומר שהם סומכים עליך ויכולים להיות הם עצמם. משמעות הפעולה עשויה להשתנות בהתאם למצב. אדם יכול לבטא רגש, להתמודד עם לחץ או מאמץ יתר, לנסות להתרכז או להכניס משמעות אחרת לפעולה כזו. הנה רמז: - הבעת פנים -לגירוי עצמי עם חיוך וגירוי עצמי עם פרצוף מצמצם יש בדרך כלל משמעויות שונות.
- מילים וצלילים - מילים או צלילים שאדם משמיע (בוכה, צוחקים וכו ') יכולים לספר לך מה הוא מרגיש.
- הֶקשֵׁר - אם אישה מנופפת בזרועותיה למראה גור חמוד, היא כנראה מביעה תענוג, אך אם היא מנופפת בזרועותיה ומייבבת בעת עבודתה במשימה קשה, היא עלולה להיות נואשת או זקוקה למנוחה.
- לפעמים גירוי עצמי נטול משמעות רגשית. אז אפשר להשוות את זה לאופן שבו אם קמת ומתמתחת - זה לא מעיד בשום אופן על מצב הרוח שלך.
מה המשמעות של גירוי עצמי בדרך כלל עבורך?
לונה עלתה
מומחית הקהילה לונה רוז היא חברת קהילה, אוטיסטית, המתמחה בכתיבה ואוטיזם.היא בעלת תואר במדעי המחשב והופיעה באירועי המכללה להעלאת המודעות לגבי נכות. מוביל את פרויקט האוטיזם של wikiHow. עצתו של מומחה חברת הקהילה לונה רוז משיבה: "גירוי עצמי יכול להיות כל כך הרבה דברים שונים. באופן אישי, זה עוזר לי להתרכז או להירגע אם קורה יותר מדי סביבי. לדוגמה, אני עשוי לזמזם לעצמי שיר בקפיטריה כדי להתעלם מהרעש של העגלות הרועמות הענקיות האלה ולהתמקד בשיר במקום. היא גם יכולה פשוט להיות דרך מצוינת לבטא את רגשותיך. כמה אנשים כתבו סיפורי פאנצ'ים על סמך הסיפור שלי, ואני פגעתי בקיר - כך עזר לי גירוי עצמי להביע את האושר שלי ".
5 תבין שהאדם מפנה את מבטו לעתים קרובות מכיוון שהוא מהורהר או המום רגשית, ולא מתוך חוסר נכונות לתקשר איתך. אנשים הסובלים מאוטיזם עשויים להסיט את מבטו כאשר ראייה, צליל, מגע או קלט חושי אחר הופכים לבלתי נסבלים. אם אתה ליד אדם והוא מתחיל להסיט את מבטו, ייתכן שיהיה עליך לסגת אחורה, לדבר בשקט יותר או לא לגעת בו. - אנשים אוטיסטים עשויים להסיט את מבטו כאשר הם נשאלים שאלה. זה אומר מה שהם חושבים, ואתה רק צריך לחכות בשלווה עד שהם יענו.
- מבט הצידה יכול להיות גם סימן לחוסר שביעות רצון. למשל, אם אתה שואל את הבן שלך, "האם אתה מוכן להתחיל שיעורי בית?" - והוא מסתכל הצידה, או שהוא מהרהר בתשובה, או שהוא לא מרוצה מכך שהוא צריך להכין שיעורי בית.
- אם אתה מבחין בדפוסים מסוימים באופן בו אדם מפנה את מבטו, קח אותם בחשבון ושנה את התנהגותך במידת הצורך. לדוגמה, אם אחייניתך תמיד מסתובבת כשאתה מנסה לנשק אותה, הנשיקה עלולה להיות מגע קרוב מדי בשבילה ולגרום לעומס יתר.
- זה לא חייב להיות קשור אליך. הבעיה יכולה להיות מישהו אחר או הסביבה. אם האדם מתקשה להמשיך בשיחה, נסה לעבור למקום רגוע יותר.
6 קח את הזמן לפרש הבעת פנים מוזרה כסימן לכעס או תסכול. חלק מהאנשים הסובלים מאוטיזם עשויים להעוות הרבה. זה בדרך כלל אומר שהם מרגישים בטוחים סביבך ואינם צריכים לצפות בכל מהלך שלהם. זהו סימן מצוין! להלן כמה משמעויות אפשריות לביטוי המוזר הזה: - ביטוי טבעי - לפעמים הבעת הפנים הרגילה של אדם אוטיסט שונה מההבעה הרגילה של אדם נוירוטיפי.
- שִׂמְחָה - זו הדרך הייחודית של אדם זה לחייך ולהביע מצב רוח טוב.
- אכזבה או כאב - נסה למצוא רמזים הקשריים כדי להבין אם זה המצב.
- גירוי עצמי - אדם עשוי להרגיש צורך להזיז את שרירי הפנים, בדיוק כפי שאתה יכול לפתוח ולסגור רוכסן או ללחוץ על עט כדורי כשאין לנו מה לעשות.
- חימום רגיל - אדם אוטיסט יכול להגמיש את שרירי הפנים, כפי שאתה מותח, מותח, את שרירי הזרועות או הכתפיים.
- משחק את הטיפש - האדם רוצה שתחייך.
7 שקול בעיות תנועה. תנועות שנראות מטומטמות, מגושמות, אלימות או זועמות אינן בהכרח קשורות רגשית - הפרעה, תיאום לקוי, שיתוק מוחין ובעיות אחרות המקשות על התנועה עשויות להיות הגורם לכך. אם אדם נע לעתים קרובות בדרך זו, הבין שהכל קשור למגבלות פיזיות טבעיות, ואל תחשוב שהאדם כועס כשהוא רק מנסה לבצע פעולה כלשהי. 
8 שימו לב לעוררות. אנשים עם אוטיזם מועדים לחרדה מוגברת ועלולים לחוות בעיות חושיות הגורמות לאי נוחות או לכאב. תנועה נמרצת מדי (כולל גירוי עצמי) בשילוב הבעת פנים נעדרת או מוטרדת עלולה לגרום לכך שהאדם צריך לנוח. - וודא כי התשישות הרגשית אינה מתרחשת והאדם אינו "מתעלף".
9 תבין שזה בסדר לא להבין. אנשים אוטיסטים יכולים לעשות הרבה דברים יוצאי דופן - לצעוק "פי! פאי! פאי! " יחד עם טיימר המיקרוגל או חיוך והלך רפוי כשאתה מחבק אותם. אתה לא צריך לדאוג בקשר לזה. למד להעריך הבדלים ולקבל אנשים כפי שהם.
טיפים
- באתרים של קהילת אוטיזם יש מידע רב והערות אישיות שעשויות להיות שימושיות לך.
- עבור אנשים מסוימים הבעות הפנים אינן תואמות את רגשותיהם הפנימיים. לדוגמה, אם ילד לעולם לא מחייך, הוא עדיין יכול לחוות שמחה, רק שההרגשה הזו לא באה לידי ביטוי כלפי חוץ.
אזהרות
- לעולם אל תשתמש בכפייה, בכוח פיזי או בתוכנית כלשהי לאלץ אדם עם אוטיזם להתאים לנורמות חברתיות. אם הם עצמם מנסים לציית להם, זוהי בחירתם, ויש להם את כל הזכות לקבל החלטה כזו, כמו גם אחרת.
