תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: העריכו את מהות העלויות
• חלק 2 מתוך 3: התאמת תבנית ההוצאה
• חלק 3 מתוך 3: קבל עזרה

האם אתה מוציא את המשכורת או את דמי הכיס שלך ברגע שאתה מקבל אותם? ברגע שאתה מתחיל להוציא, קשה להפסיק. אבל הוצאה מוגזמת מביאה לחובות עצומים ולאפס חסכונות. קשה מאוד לעצור את עצמך מבזבוז כסף, אך בגישה הנכונה בהחלט ניתן לא להוציא יותר מדי, אלא אפילו לחסוך.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: העריכו את מהות העלויות

1. 1 חשוב על כל התחביבים, הפעילויות, הדברים שאתה מוציא עליהם כסף מדי חודש. אולי יש לך נקודה רכה לנעליים, או שאתה אוהב לאכול במסעדות, או שאתה נרשם למגזיני יופי בלי סוף. אם אתה יכול להרשות לעצמך, אז זה נורמלי ליהנות מאובייקטים ותחושות חומריים. רשום כל יום שאתה נהנה להוציא עליו כסף. ראו אותם בכל חודש כהוצאות לבחירתכם.
   • שאלו את עצמכם: האם אני מוציא הרבה כסף על הוצאות אלו? שלא כמו עלויות קבועות חודשיות (הכרחיות, כגון שכר דירה, חשבונות שירות ותשלומים אחרים), שהן יציבות, עלויות שרירותיות פחות נחוצות וקלות יותר לקצץ.
2. 2 סקור את ההוצאות שלך לרבעון האחרון (תקופה של שלושה חודשים). תסתכל על כרטיס האשראי שלך ודוחות הבנק שלך, כמו גם על הוצאות מזומן כדי להבין לאן הכסף שלך הולך. רשום כל דבר קטן, אפילו כוס קפה, בול דואר, או נשנוש תוך כדי תנועה.
   • תתפלא עד כמה אתה מוציא בסופו של דבר תוך שבוע או חודש אחד בלבד.
   • במידת האפשר, עיין בנתונים שנאספו במהלך השנה. לפני מתן המלצה, רוב המתכננים הפיננסיים מתחשבים בעלויות לכל השנה.
   • בסופו של דבר, הוצאות שרירותיות יכולות לתפוס אחוז גדול מהשכר או מההטבות שלך. כתיבתם תראה לך היכן תוכל לקצץ בעלויות.
   • רשום כמה אתה מוציא על רצונות לעומת מה שאתה צריך (למשל, משקאות בבר ומצרכים למשך השבוע).
   • קבע איזה אחוז מההוצאה שלך קבוע לעומת הוצאה שרירותית. העלויות הבסיסיות זהות מדי חודש, בעוד העלויות המותאמות אישית יכולות להיות גמישות.
3. 3 שמור את הקבלות שלך. זוהי דרך טובה לעקוב אחר כמה אתה מוציא על דברים מסוימים מדי יום. במקום לזרוק קבלות, אסוף אותן כדי שתוכל לרשום כמה בדיוק הוצאת על דברים או אוכל מסוימים. כך, אם תסיים להוציא עודף תוך חודש, תוכל להבהיר היכן הוצאת את כספיך.
   • נסה להשתמש בפחות מזומנים, במקום זאת השתמש בכרטיס האשראי או כרטיס החיוב שלך כדי לעקוב אחר החיובים שלך. במידת האפשר, יש לשלם את חשבונות כרטיס האשראי במלואם מדי חודש.
4. 4 השתמש בכלי התקציב כדי להעריך את ההוצאות שלך. מתכנן התקציב הוא תוכנית המחשבת את ההוצאות שלך וכמה הכנסה הרווחת השנה. בהתבסס על עלויות, זה יגיד לך כמה אתה יכול להרשות לעצמך להוציא השנה.
   • שאל את עצמך את השאלה, "האם אני מוציא יותר ממה שאני מרוויח?" אם אתה משתמש בחיסכון שלך כדי לשלם את שכר הדירה החודשי ולוקח את כרטיס האשראי שלך לקניות, אז אתה מוציא יותר ממה שאתה מרוויח. זה רק מוביל ליותר חובות ופחות חיסכון. לכן, היו חכמים לגבי ההוצאה החודשית והקפידו להוציא רק את מה שאתם מרוויחים. המשמעות היא "מעקב אחר כסף להוצאות ולחיסכון".
   • לחלופין, תוכל להשתמש באפליקציות תקציב כדי לעקוב אחר ההוצאות שלך על בסיס יומי. הורד אפליקציה כזו לטלפון שלך והזן את הרכישות שלך ברגע שהן מתבצעות.

חלק 2 מתוך 3: התאמת תבנית ההוצאה

1. 1 עשו תקציב ונסו לעמוד בו. קבע מה ההוצאות העיקריות שלך בכל חודש כדי לוודא שאתה לא מבזבז כספים שאין לך. אלה כוללים ככל הנראה:
   • שכר דירה ועלויות שירות. בהתאם למצב הדיור שלך, אתה יכול לחלוק את ההוצאות האלה עם השותף שלך לחדר או שותף. בעל הבית שלך יכול לשלם עבור חימום, או שאתה יכול לשלם את חשבון החשמל החודשי שלך.
   • תְנוּעָה. האם אתה הולך לעבודה? רכיבה על אופניים? לקחת אוטובוס? תנו טיול אחד לשני עם החברים שלכם?
   • מזון. שקול את הכמות הממוצעת בשבוע לאוכל במהלך החודש.
   • שירותים רפואיים. במקרה של תאונה או תאונה, חשוב שיהיה ביטוח בריאות, שכן התשלום מכיסו עשוי להיות יקר יותר מאשר כיסוי עלויות הביטוח. חפש באינטרנט את תעריפי הביטוח הטובים ביותר.
   • הוצאות אחרות. אם יש לך חיית מחמד, אתה יכול לכלול כמות מסוימת למזון של החיה לחודש. אם אתה ובן / בת זוגך נוהגים לערוך דייט רומנטי מדי חודש, ראו זאת כהוצאה. ספרו כל בזבוז שעולה לכם בראש כדי שלא תוציאו כסף בלי לדעת מה קורה.
   • אם אתה ממשיך לפרוע חובות, הוסף אותם לפריט התקציב החובה.
2. 2 צא לקניות בכוונה. המטרה יכולה להיות: גרביים חדשות להחלפת זוג חורים. או החלפת טלפון שבור. השגת מטרה כשאתה הולך לחנות, במיוחד עבור מוצרים שאינם חיוניים, יעצור אותך מרכישות ספונטניות. על ידי התמקדות בדברים החשובים בעת הקניות, תקבע גם תקציב ברור לטיול הקניות שלך.
   • כשאתה קונה אוכל, בדוק את המתכונים מראש ועשה רשימת מכולת. בדרך זו, כאשר אתה בחנות, אתה יכול להישאר ברשימה ולדעת בדיוק כיצד אתה הולך להשתמש בכל מרכיב שאתה קונה.
   • אם אתה מתקשה להישאר ברשימת מכולת, נסה לקנות מצרכים מחנות מקוונת. זה יאפשר לך לראות את סכום הביניים של הרכישות שלך ולדעת בדיוק כמה אתה מוציא.
3. 3 אל תיסחף עם מכירות. אה, הפיתוי הזה שאין לעמוד בפניו של הנחות! קמעונאים מסתמכים על מדפי המוצר בהנחה כדי לקלוט לחלוטין את הקונים. חשוב לעמוד בפיתוי להצדיק את הרכישה רק בכך שהמוצר מוזל. אפילו הנחות גדולות פירושו הוצאות גדולות. במקום זאת, שני גורמי הקנייה היחידים שלך צריכים להיות: האם אני צריך פריט זה? והאם הרכישה הזו מתאימה לתקציב שלי?
   • אם התשובה לכל השאלות הללו היא לא, אולי עדיף להשאיר את הפריט בחנות ולחסוך את הכסף בפריט שאתה רוצה במקום בפריט שאתה רוצה, גם אם הוא במבצע.
4. 4 השאירו את כרטיסי האשראי בבית. קח רק את הכסף שאתה צריך על סמך התקציב שלך כדי לעבור את השבוע. לכן, אם כבר הוצאת את כל הכסף שלך, תצטרך להימנע מרכישות מיותרות.
   • אם בסופו של דבר אתה לוקח איתך את כרטיס האשראי שלך, התייחס אליו כאל כרטיס חיוב. לפיכך, כל שקל שאתה מוציא בכרטיס אשראי מרגיש כמו כסף שצריך להחזיר כל חודש. בהתייחסות לכרטיס האשראי שלך כאל כרטיס חיוב, לא תוכל להגיע אליו בפזיזות כל כך בכל רכישה.
5. 5 תאכלו בבית ותביאו ארוחת צהריים משלכם. האוכל ברחוב יקר מאוד, במיוחד אם אתה מוציא 500-750 רובל ביום 3-4 פעמים בשבוע. צמצם את ארוחות הערב במסעדה לפעם בשבוע, ולאחר מכן בהדרגה לאחת בחודש. אתה בהחלט שם לב כמה כסף נחסך כאשר אתה קונה מצרכים ומבשל לעצמך. בנוסף, תוכלו להעריך ארוחת ערב נעימה במסעדה לכבוד אירוע הרבה יותר.
   • הביאו אתכם ארוחת צהריים כל יום לעבודה במקום להוציא כסף בבית הקפה. קח 10 דקות בערב לפני השינה או בבוקר לפני העבודה להכנת כריך וחטיף. אתה תמצא את עצמך חוסך סכום קטן מדי שבוע על ידי הבאת ארוחת הצהריים שלך איתך.
6. 6 הימנע מלבלות חודש. בדוק את אופי ההוצאות שלך על ידי רכישת הדברים החשובים בלבד למשך 30 יום. ראה כמה מעט אתה יכול להוציא בחודש, תוך התמקדות בקניית מה שאתה צריך, לא במה שאתה רוצה.
   • זה יעזור לך לקבוע מה לדעתך נחוץ ומה טוב שיהיה לך. מעבר לצרכים הברורים כמו תשלום שכר דירה וארוחות, אתה עלול לחשוב שחברות בחדר כושר היא חובה מכיוון שהליכה לחדר הכושר שומרת על כושר והרגשה טובה. או עיסוי שבועי כדי לסייע לגב הכואב. מכיוון שצרכים אלה מתאימים לתקציב שלך ואתה יכול להרשות לעצמך אותם, אתה יכול להוציא עליהם כסף.
7. 7 עשה זאת בעצמך. DIY היא דרך מצוינת ללמוד מיומנויות חדשות ולחסוך כסף. יש הרבה בלוגים וספרים למלאכה שידריכו אותך כיצד לשחזר פריטים יקרים בתקציב מצומצם. במקום לבזבז כסף על יצירת אמנות יקרה או פריט דקורטיבי, הכיני זאת בעצמך. זה יאפשר לך להתאים אישית את הפריט שלך ולהישאר במסגרת התקציב שלך.
   • באתרים כמו Pinterest, ispydiy ו- Beautiful Mess תוכלו למצוא הרבה רעיונות DIY מגניבים לפריטים ביתיים של DIY. אתה יכול גם ללמוד למחזר את החומרים שכבר יש לך ולהפיק מהם משהו חדש, במקום להוציא כסף על דברים חדשים.
   • נסה לבצע מטלות בעצמך. סחוף את הסמטה שלך בעצמך במקום לשלם למישהו אחר שיעשה זאת. תנו לכל בני המשפחה להשתתף במטלות הבית, כגון כיסוח הדשא או ניקוי הבריכה.
   • הכינו כימיקלים וקוסמטיקה ביתיים משלכם. רוב המוצרים האלה מיוצרים עם מרכיבים פשוטים שתוכלו לקנות במכולת המקומית או בחנות הטבע. חומרי כביסה, אבקת כביסה ואפילו סבון ניתנים לביצוע בעבודת יד וזולים יותר מאשר בחנויות.
8. 8 הקצה כסף למטרה מסוימת בחיים. עבודה לקראת מטרה, כגון נסיעה לדרום אמריקה או רכישת בית, על ידי הפקדת סכום כסף מסוים בחשבון החיסכון שלך בכל חודש. זכור לעצמך שהכסף שאתה חוסך על ידי אי קניית בגדים או טיולים שבועיים ילך לעבר מטרה גדולה יותר.

חלק 3 מתוך 3: קבל עזרה

1. 1 שקול את הסימנים של דחף שאין לעמוד בפניו לקנות. קונים נלהבים, או שופינגים, לרוב אינם מסוגלים לשלוט בהרגלי ההוצאה שלהם ולהפוך למבלים רגשיים. הם "עושים קניות עד שהם יורדים", ואז ממשיכים. אבל קניות ובזבוז נוטים לגרום לאדם להרגיש גרוע יותר, לא טוב יותר.
   • שופחוליזם נוטה להשפיע על נשים לעתים קרובות יותר מאשר גברים. לנשים עם דחף שאין לעמוד בפניו לקנות יש בדרך כלל ארונות מלאים בבגדים עם תגים שעדיין שלמים בבית. הם הולכים לקניון מתוך כוונה לקנות רק פריט אחד וחוזרים הביתה עם שקי בגדים.
   • התשוקה לקניות יכולה להיות נחמה עונתית בדיכאון, חרדה ובדידות במהלך עונת החופשות. זה קורה כאשר אדם חש בדיכאון, בדידות או כעס.
2. 2 הכירו את סימני התשוקה לקניות. האם אתה הולך לקניות מדי שבוע? האם אתה כל הזמן מוציא יותר ממה שאתה יכול להרשות לעצמך?
   • האם אתם חווים התרוממות רוח רגשית מסוימת כאשר אתם יוצאים לקניות וקונים דברים מיותרים? ייתכן שאתה חווה סוג של "גבוה" כאשר אתה קונה הרבה דברים מדי שבוע.
   • שים לב אם יש לך סכומי חוב גדולים בכרטיס אשראי או בכרטיסי אשראי מרובים.
   • ייתכן שאתה מסתיר את הרכישות שלך מבני משפחה או שותפים מעוניינים. או, על מנת לקבל הכנסה נוספת, אתה מנסה לכסות את ההוצאות שלך על ידי לקיחת עבודה במשרה חלקית.
   • אנשים הסובלים מבעיית רכישה נוטים יותר להימנע מהתחייבויות כספיות ולסרב להודות שיש להם כזו.
3. 3 דבר עם הרופא שלך. התשוקה לקניות נחשבת להתמכרות. לכן שיחה עם מטפל מוסמך או השתתפות בקבוצת תמיכה של שופחוליות הן דרכים חשובות לפתור את הבעיה ולעבוד לתיקונה.
   • במהלך הטיפול, אתה יכול לזהות את הבעיות הבסיסיות מאחורי הדחף לרכוש ולזהות את הסכנה של הוצאה יתרה. כמו כן, טיפול יכול להציע דרכים חלופיות בריאות להתמודד עם בעיות רגשיות.