תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות
• מה אתה צריך

איך ללמוד להתעלם מאדם אם אתה אדיש אליו לחלוטין. תחסל אותו מהחיים שלך, תחרים אותו, ואל תמצא חן בעיניו. אם אתה נסוג אפילו פעם אחת, הפסדת.

צעדים

1. 1 לפני שתתחיל ב"משחק השתיקה ", וודא שאתה באמת רוצה זאת. חרם הוא בעיקר התנהגות פסיבית-אגרסיבית, סוג של התעללות רגשית. התנהגות זו מביאה להרס מערכת היחסים, ללא קשר אם אתה רוצה להרחיק את עצמך באופן קבוע או זמני. כמו כל עונש אחר, חרם לא מלמד דבר, אלא רק גורם נזק.
2. 2 תהיה אדיב יותר. לפני תחילת המשחק, הבהירו כי אין לכם תלונות על האדם הזה והתייחסו אליו היטב. קודם כל, אל תראה שאתה זועם. העמידו פנים שאתם לא מנחשים כלום, הבהירו כי לא הקדישו כל תשומת לב. מי שצוחק אחרון צוחק, ורק אז מתחיל את החרם. במקרה זה, האדם החרם יהיה ללא מילים ויופתע מהתוצאה הזו. לפני שתתחיל לשחק את המשחק השקט, תגיד, "אתה יודע, אני מבין היטב שאתה כועס ולמה עשית את זה. אני סולח לך, נדבר אחר כך ". בפגישה הבאה, אל תשימו לב לאדם זה, המשיכו לשחק את המשחק, תשכחו ממנו ואל תזכרו לעולם.
3. 3 עשה הפוגה עם הזמן. אם תפגוש את האיש הזה בעוד 20 שנה, הגיע הזמן לעשות שלום: חייו נמשכו כרגיל, אם לא היה בן זוגך שדקר פגיון בגבו. לפחות התעלמת ממנו במשך 4 שנים או יותר. הוא כנראה למד לקח. אולי עמוק בפנים כבר סלחת לאדם הזה. אבל אם חייך היו בסכנה, נסה להימנע מלפגוש אותו.
4. 4 שנה את מספר הנייד שלך. זה קשה לביצוע, אבל עדיין שווה את זה. שנה את הדוא"ל שלך, הודעות מיידיות, אתר וכו 'ופתח חשבון גלישה בסתר: עם שם חדש, נתונים חדשים.
5. 5 אם אתה פוגש את האדם הזה בבית הספר והוא מתנהג כמו בריון, הפסק לקרוא את המאמר הזה עכשיו! קום ברגע זה וספר לנו על כך! אל תתנו לעצמכם לסבול ולשתוק בקשר לזה
6. 6 חלף על פניו והעמיד פנים שהוא אינו קיים, סובב מעט את ראשך בעקבותיו וחייך.
7. 7 בקש מחבריך ומשפחתך להתעלם גם מהאדם. מילים קשות ואיומים עלולים לגרום לצרות.
8. 8 אם אתה משחק דממה עם חבר לשעבר שבגד בך, נשק את הצעיר החתיך השני ממש מולו. זה יהרוג אותו, עכשיו הכעס שלו יעבור לחמוד הזה!
9. 9 אם אתה נמצא באותה כיתה עם האדם הזה, נסה להתרחק ממנו. אם המורים לא מאפשרים לך לשנות את המקום, אל תשים לב לאדם הזה, כאילו אף אחד לא יושב שם.
10. 10 זוהי נקמה מתוקה, אך היא עלולה לגרום לך לטראומה רגשית. תן לאדם לדעת כמה הם פוגעים בך.
11. 11 אל תשיב למכתביו.
12. 12 עצור את כל התקשורת והתקשורת. זה יצביע על אדישותך.
13. 13 בבית הספר, שב ליד מישהו ליד שולחן העבודה שלו והעמיד פנים שאתה שמח מאוד, בעננים וכדומה. ברגע שהוא עולה, עברו למושב שלכם, גם אם צחקתם ודיברתם על משהו. עשה פרצוף לא מרוצה והסתכל עליו בכעס, שב על מקומך.

טיפים

• אם תחליט ללמד מישהו לקח בצורה של חרם, פעל על פי כללים אלה.
• הבהיר כי אינך זקוק לאדם זה, המשך הלאה, גם אם זה יכול להיות קשה.
• אל תתנו לאנשים כאלה להרגיש בטוחים בעצמם. אל תתנו להם יום זמן, מכיוון שהם עלולים לחשוב בכזב שסלחתם להם ורוצים להמשיך את השיחה.
• זה בהחלט בינך לבין האדם הזה, אל תגרור את החברים שלך למשחק הזה!
• אם אתה נתקל באדם זה, התרחק כאילו אינך מכיר אחד את השני. מצאו מישהו אחר לדבר איתו.
• אל תראה שהאמירות המאיימות שלו מטרידות אותך. אתה תמיד יכול להזיל דמעות בבית, בחדר האמבטיה או בכרית שלך כשאף אחד לא רואה. אם מישהו שואל אותך מה העניין, ספר את האמת! אל תתחיל בשום אופן נוגד את עצמך!
• זכור, אחרים עשויים לחשוב שאתה מתנהג כמו ילד או רגוע מדי. אנשים עשויים להפנות לך גב, מתוך מחשבה שאתה סנוב אדיש.
• אם תחליט לסלוח לאדם שפגע בך, זכור רק מה הוא עשה; זה יעזור לך להירגע.
• אל תשיב למכתבים או להודעות שלו. עבור לא מקוון אם אתה רואה הודעה מאדם זה או מאדם שאינך מכיר. אדם זה עשוי להתחזות לאדם אחר, בתקווה להטריד אותך או לגלות עליך משהו.
• זכור, אם אתה רוצה להחרים מישהו, תחשוב קודם כל על ההשלכות שעלולות לצוץ בעתיד. עשו על אחריותכם בלבד, אך היו שקולים.
• אל תשתמש בשמות אתרים המורכבים מהשם ובשם המשפחה האמיתי שלך, כינוי, כתובת דוא"ל שלך. האדם שאתה נמנע ממנו עלול למצוא את הדף שלך ולכתוב עליך דברים מגעילים לחברים שלך, או להסיר את הדף שלך מתחושת נקמה.
• אל תענה לשיחות שלו. אם אפשר, רשום את שמו.
• אם אדם זה רוצה לדבר על ההתנהגות שלך פנים אל פנים, אל תצחק, כי הדבר עלול לערער את התוכנית שלך. אל תכחיש שהתנהגותך השתנתה. עם זאת, אל תודו שהחרמתם אותו.
• מחק או שנה את שם המשתמש שלך. צור דף עם שם אחר.
• אם אתה משתעמם מבדיחות טלפון קדחתניות, שנה את מספר הבית שלך.
• מבט מאיים וחיוך הם הנשק שלך. כך תוכלו לגרום לאדם לכעוס מבלי לדבר איתו אפילו. קלי קלות!
• במידת הצורך, ציין שם משתמש אחר וכתובת דוא"ל אחרת. משהו שהאדם הזה לא יכול לנחש. לעולם אל תשתמש בשמות אמיתיים ב- IM, כי המתעלל יכול לעשות הכל כדי להתגרות בך.

אזהרות

• התנהגות זו עם אדם אחד יכולה להשפיע על מערכות היחסים עם החברים המשותפים שלך. אם החברים המשותפים שלך קרובים יותר למתעלל שלך, הם עלולים להתחיל להתחמק ממך.
• אל תחשוב שאתה יכול לברוח מזה. מצב זה עשוי לחזור על עצמו בעתיד.
• חרם הוא אסטרטגיה פסיבית-אגרסיבית ויכול להתבסס על התעללות רגשית. זו בכלל לא דרך חיובית ושלווה לפתור מצב קונפליקט. נסה למצוא פתרון חלופי לפתרון הסכסוך, אך אל תלך רחוק מדי.
• התנהגות זו עלולה לפגוע באדם שאתה נמנע ממנו, במיוחד אם מדובר בחבר או חברה לשעבר שלך, או קרוב משפחה שלך. הכנס את עצמך לנעליו וחשוב כיצד היית מרגיש אם מישהו החרים אותך. ואם זה אדם שהיה יקר לך?
• אם תחליט להחרים מישהו, זה יכול לשנות את יחסו של אותו אדם כלפיך. אתה עלול להיות מושם של עלבונות, הטרדות או הפחדות.
• אל תשלש את החרם שלך על דברים שכיחים. תשקול מחדש את דעותיך.
• אם תתעלם מהשותף שלך, זה יכול להוביל להתעללות פיזית.

מה אתה צריך

• משפחה וחברים שאיתם תוכלו לדבר על נושא זה. חברים יעזרו אם מישהו ירצה לפגוע בך.
• כוח רצון
• אומץ
• תוכנית נקמת חרם: זכור כשאביך אמר שהזנחה היא הדרך הטובה ביותר לפגוע באדם שמפריע לך. זה נשאר נכון עד היום, וכך יהיה תמיד. זכור שאפילו האדם המתוק או הפאתטי ביותר שמלא בכעס על טינה יכול להתחיל משחק חרם.