תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: דרכי חשיבה שונות
• חלק 2 מתוך 3: הבנת יסודות החשיבה
• חלק 3 מתוך 3: שיפור החשיבה שלך
• טיפים
• אזהרות

כולנו חושבים - מבחינתנו זה טבעי לחלוטין. אולם השאלה היא כיצד ללמוד לחשוב טוב יותר. כן, זה ייקח זמן, תצטרכו להתאמן כל הזמן, ואין גבול לשלמות בכלל, אבל האם זה לא מדהים? מוח חד ויכולת חשיבה יועילו לך מאוד!

צעדים

חלק 1 מתוך 3: דרכי חשיבה שונות

1. 1 להבין שיש סוגים שונים של חשיבה. אין דרך חשיבה נכונה אחת ויעילה יותר מכל האחרים. כדי ללמוד כיצד לחשוב טוב יותר על עצמך, עליך להבין כיצד אתה יכול לחשוב באופן כללי וכיצד אחרים חושבים.
   • למד לחשוב רעיונית. במילים פשוטות, למד לזהות דפוסים וקשרים בין רעיונות מופשטים, אותם תקשר לאחר מכן לתמונה אחת גדולה. לדוגמה, חשיבה מסוג זה שימושית במהלך מפגש שחמט - על ידי התבוננות בלוח תזהה את הטקטיקות שהיריב שלך משחק ותוכל ליישם טקטיקות נגד.
   • למד לחשוב באופן אינטואיטיבי. כן, אתה גם צריך להקשיב לאינטואיציה. המוח לפעמים מעבד הרבה יותר ממה שאנחנו יכולים להבין - זו למעשה האינטואיציה שלנו. למשל, את בחורה שמסיבה כלשהי ממש לא רוצה לצאת לדייט עם בחור חביב. מאוחר יותר מתברר שזו הייתה ההחלטה הנכונה - הבחור התגלה כמניאק. מה הציל אותך? מוח שתפס כמה אותות שלא הצלחת לנתח במודע ... במילים אחרות, אינטואיציה!
2. 2 למד חמישה סגנונות חשיבה. בספר "אמנות החשיבה" (הריסון וברמסון, "אמנות החשיבה"), ישנם חמישה סוגי חשיבה עיקריים: סינתטיים, אידיאליסטים, פרגמטיים, אנליטיים ומציאותיים. להבין מה הכי מתאים לך ותוכל לחשוב טוב יותר. אתה יכול להשתמש בסגנון אחד או יותר בו זמנית, אבל כמה שיותר יותר טוב.
   • הוגים סינתטיים אוהבים קונפליקט (ושמחים לשחק את התפקיד של "עו"ד השטן"), הם נוטים יותר לשאול את השאלה "מה אם". קונפליקטים מזינים את היצירתיות שלהם ולעתים קרובות מאפשרים להם לראות את הסיטואציה כולה.
   • אידיאליסטים נוטים יותר לראות את המצב כולו בבת אחת, ולא כל רכיב אחד שלו. הוגים אידיאליסטים מתעניינים יותר באנשים וברגשות מאשר עובדות ודמויות. הם גם אוהבים לחשוב על העתיד ולתכנן תוכניות.
   • פרגמטים מוצאים שזה יותר נחמד מה שעובד בפועל. הם יכולים לחשוב במהירות, לתכנן היטב לטווח הקצר, הם יצירתיים למדי ומסתגלים לשינויים. לפעמים הם אפילו מסוגלים לאלתר.
   • אנליסטים, לעומת זאת, מפרקים את כל הבעיות והמצבים לרכיבים קטנים יותר, מכיוון שהם לא כל כך נוחים לעבוד עם המצב כולו. אנליסטים אוהבים רשימות ופרטים ומכבדים את הסדר.
   • פנטזיות הזויות זרות לריאליסטים. הם יודעים לשאול שאלות לא נעימות ולעשות את הנדרש כדי לפתור את המצב. הם יכולים לשלוט הן על הבעיה והן על הדרכים לפתור אותה, וגם לא לאבד את גבולות האפשר שלהם. חשיבה ריאליסטית היא לפחות טבועה ברוב האנשים.
3. 3 תחשוב בצורה שונה, לא בהתכנסות. חשיבה מתכנסת פירושה שאתה רואה רק שתי אפשרויות - שחור ולבן, טוב ורע, אנחנו והאויב. חשיבה שונה מאפשרת מגוון רחב הרבה יותר של אפשרויות ואפשרויות.
   • כדי ללמוד לחשוב בצורה שונה, כשאתה מתמודד עם אנשים או מצבים חדשים, אתה צריך לשים לב לאופן שבו אתה תופס את זה. האם אתה משתמש רק במגוון אפשרויות מוגבל (למשל: הוא לא רוצה לצאת איתי - הוא שונא אותי, הוא רוצה לצאת איתי - הוא אוהב אותי)? האם אתה מרבה להשתמש בביטויים "או ...אוֹ"? לאחר שתפס את עצמך חושב כך, עצור וחשב: האם אלו כל האפשרויות שיש לך? ככלל, ישנן אפשרויות רבות יותר באופן משמעותי.
   • חשיבה מתכנסת היא לא תמיד דבר רע. במתמטיקה, למשל, כאשר אתה צריך למצוא את התשובה הנכונה היחידה, זה פשוט הכרחי ... אבל בחיים, הרלוונטיות שלה עדיין מוגבלת מאוד.
4. 4 ללמוד ל לחשוב בביקורתיות. חשיבה ביקורתית היא ניתוח אובייקטיבי של מצב או מידע, על ידי השגת עובדות ומידע נוספים ממקורות צד שלישי, שעל בסיסם אתה מנתח את המידע העיקרי.
   • באופן כללי, חשיבה ביקורתית פירושה לא לקחת דברים כמובנים מאליהם, לא לחשוב שכברירת מחדל כולם מבינים על מה הם מדברים, ומסדרים את הדברים בעצמם.
   • עם זאת, יהיה עליך להבין את הדעות הקדומות והדעות הקדומות שלך, ולאחר מכן לנסות להתגבר על כל זה כדי להתחיל להסתכל על העולם בצורה אובייקטיבית יותר.

חלק 2 מתוך 3: הבנת יסודות החשיבה

1. 1 הנחות אתגר. כדי ללמוד לחשוב באמת ביעילות, אתה צריך ללמוד לאתגר ולהטיל ספק בהנחות שלך. צורת החשיבה שלך היא תוצר של הסביבה החברתית והתרבותית בה גדלת, ואתה צריך לחשוב היטב אם היא פרודוקטיבית ושימושית.
   • שקול מספר נקודות מבט בבת אחת. לאחר שלמדת משהו, גם אם זה נשמע הגיוני ונכון, טרח להסתכל על זה מזווית אחרת. מצא את העובדות בעד ונגד, התבונן בדעותיהם של אנשים אחרים. דוגמה: שמעתם שחבישת חזיות מובילה לסרטן, וזה נשמע הגיוני (ואם את אישה, זה לא יכול שלא להבהיל אותך). עם זאת, התחלת לחקור את השאלה ועד מהרה גילית שהנחה זו אינה נתמכת בשום ראיה מדעית. אם היית לוקח הכל על אמונה, לא היית מגיע לעומק האמת.
2. 2 להיות אדם סקרן! הוגים גדולים הם אולי האנשים הסקרנים ביותר. הם שאלו את עצמם שאלות על העולם סביבם וחיפשו תשובות לשאלות אלה.
   • שאל אנשים שאלות על עצמם. אתה לא צריך להיות מעצבן, אבל אם פגשת מישהו, אז שאלות כמו "מאיפה אתה?" או "בשביל מה אתה עובד?" לא יכאב. אנשים אוהבים לדבר על עצמם, ואתה יכול לגלות הרבה דברים מעניינים שלעולם לא היית לומד אם לא היית שואל שאלות.
   • ראו את העולם בעיניו של ילד סקרן. אתה טס על מטוס? גלה עניין כיצד קולוסוס פלדה רב טון יכול לעוף, כיצד הוא נשמר באוויר, כיצד התפתחה בניית מטוסים (ואל תגביל את עצמך לסיפור אחד בלבד של האחים רייט).
   • אם אתה מקבל את ההזדמנות, לך למוזיאונים (זה קורה שפעם בחודש נותנים להם להיכנס בחינם), לספריות, להרצאות ציבוריות. זוהי דרך מצוינת לספק את סקרנותך וללמוד עוד על העולם במחיר מינימלי או ללא עלות.
3. 3 חפש את האמת. נכון, יש כאן קושי אחד קטן: אמת אחת, המשותפת לכולם, לא תמיד קיימת - במקום זאת, יש הרבה "אמיתות" קטנות שלכל אחד יש את שלו. עם זאת, היכולת לחפש, אם לא אל האמת החד משמעית, אז למהות העמוקה של השאלות בכל תחומי חיי האדם (חברתיים, פוליטיים, אישיים ואחרים) תהיה שימושית עבורך ותשפר באופן ניכר את יכולת החשיבה שלך.
   • נסה לדלג בין קוצים המחלוקת לאמת ולעובדות מוכחות. המוח שלך חייב להיות פתוח ומוכן לקבל דברים חדשים, אחרת פשוט תתעלם מהעובדות הסותרות את התיאוריה שלך ואשר אתה לא מסכים איתן.
   • לדוגמא: בעיית שינויי האקלים מאוד פוליטית, וקשה לרדת לעובדות (והאקלים משתנה במהירות, ודווקא בגלל ההשפעה האנתרופוגנית). למה? כי בשל זרימת המידע המעוות והאשמות הדדיות, העובדות לא מפסיקות לעניין כל אחד.
4. 4 חפש פתרונות יצירתיים. יצירתיות היא דרך מצוינת לטפח הוגה מצטיין.חשיבה יצירתית תלמד אותך להגיב לבעיות לא סטנדרטיות, בכל מקום שיעקוף אותך. בנוסף, אתה יכול לתרגל את זה בכל מקום: בבית הספר, בעבודה ואפילו באוטובוס.
   • חלומות בהקיץ מועילים. למען האמת, זהו כלי רב עוצמה הן לחשיבה והן לפתרון בעיות. הקדש קצת זמן לפעילות זו מדי יום (למשל, לפני השינה). תרגיש בנוח בשקט ותן למוח שלך לא לדעת מכשולים!
   • אם אתם מתקשים לפתור בעיה ומחפשים דרך יצירתית להתמודד איתה, נסו לשאול את עצמכם: מה הייתם עושים אם הייתה לכם גישה לכל משאבים בעולם; למי היית פונה לעזרה אם תוכל לשאול מישהו; מה היית עושה אם לא פחדת לטעות. כל זה יעזור לך לראות הזדמנויות חדשות.
5. 5 לאסוף מידע. למד לחפש מידע ממקורות מהימנים. בימים אלה יש הרבה זבל מידע, שלפעמים נראה מאוד משכנע. בהתאם לכך, עליך להיות מסוגל להבחין בין רך לחם ... כלומר מקור מידע אמין מזה שאינו אמין במיוחד.
   • הספריות טובות. לא, זה אפילו נפלא! לא רק שיש הרבה ספרים בחינם (ולפעמים תוכן מדיה אחר), אלא שהם גם מארחים לפעמים אירועים שונים. ספרנים יכולים לענות על שאלותיכם או להציע היכן לחפש תשובות.
   • כמו כן, ספריות מכילות לעתים קרובות פרסומים מקומיים, מהם תוכל ללמוד הרבה על העיר שלך.
   • חלק מהאתרים הם מקורות מידע מצוינים. וולפרם | אלפא מכיל נתונים מדעיים וחישוביים, כתבי יד ממוגנים מכילים כתבי יד ממוגנים (החל מכתבי יד מימי הביניים ועד מחברות אמנים עכשוויים), וחינוך פתוח מציע קורסי הרצאות בחינם במגוון רחב של נושאים. מעל לכל, קח בחשבון שקצת ספקנות בריאה לעולם לא מזיקה, בין אם אתה מקבל מידע מהאינטרנט, ספר או סרט תיעודי. הקפדה על עובדות וחוסר משוא פנים תעזור לך יותר מאשר אינטליגנציה טבעית.

חלק 3 מתוך 3: שיפור החשיבה שלך

1. 1 שנה את החשיבה שלך בשפה. מדענים הוכיחו זה מכבר כי השפה קובעת את הדרך בה אנו חושבים. לדוגמה, מי שגדל במדינה שבה משתמשים בשמות הנקודות הקרדינליות (צפון-דרום, מערב-מזרח) לעתים קרובות יותר, ולא המושג "שמאל-ימין", מנווט את השטח הרבה יותר מהר ללא עזרה של מצפן.
   • למד לפחות שפה זרה אחת. מי שמדבר יותר משפה אחת רואה את העולם רחב יותר, מלא, בהיר יותר ויותר. כל שפה חדשה היא עוד תמונה חדשה של העולם. שפה חדשה בטוח תציג בפניך פרדיגמות חדשות של חשיבה.
2. 2 ללמוד בכל מקום. לימוד הוא לא ללכת לבית הספר או לשנן את תאריך הקרב על קוליקובו. אתה יכול (וצריך) ללמוד כל חייך, אתה יכול ללמוד הכל. אם אתה כל הזמן לומד, אתה כל הזמן חושב ומתפתח בהתאם.
   • אסור לסמוך באופן עיוור על הרשויות. גם אם נראה שאדם יודע על מה הוא מדבר, עליך תמיד לבדוק, לבדוק שוב, לחפש נקודות מבט חדשות. מה שאדם מכובד אמר על משהו כלל לא הופך את מה שאמר לאמת. וזה כבר עניין אחר כאשר במספר מקורות עצמאיים אתה מוצא אישור לדבריו.
   • הספקנות היא החבר הכי טוב שלך. יש לקבל מידע ממספר מקורות עצמאיים, תוך מתן תשומת לב תמיד למי שמצהיר הצהרות מסוימות (המחקר שלו ממומן על ידי החברה שהוא מגן עליה? הוא מעוניין להפיץ מידע כוזב כדי למשוך תשומת לב לחדשנות שלו לכאורה? או, אולי, לא מבין בכלל על מה הוא מדבר?).
   • גלה לעצמך דברים חדשים, צא מאזור הנוחות שלך. זה יקל עליך לקבל דעות ודעות חדשות השונות משלך, כך שתוכל לגלות רעיונות שמעולם לא היית יודע עליהם.אז הירשמו לשיעור בישול, למדו לסרוג, או הצטרפו לקהילת האסטרונומים החובבים!
3. 3 השתמש בתרגילי נפש. המוח דומה במובן מסוים לשרירים: שרירים חלשים מתחזקים ומתחזקים לאחר מאמץ, מוח חלש לאחר מאמץ ... גם מתחזק ומתחיל לחשוב טוב יותר. ככל שתשתמש יותר ויותר במוח שלך, כך אתה חושב טוב יותר!
   • תעשה חשבון. תרגילי מתמטיקה קבועים הם תרגיל נהדר למוח, כמו גם מניעת מחלת אלצהיימר. עשה קצת חשבון כל יום (זה לא חייב להיות בעיות קשות - לפחות פשוט עשה את זה בראש שלך, בלי מחשבון, כשאתה צריך להוסיף מספרים וכו ').
   • למד שיר. זו לא רק דרך להתרשם במסיבה, אלא גם תרגיל מצוין לזיכרון שלכם ובהרחבה גם למוח שלכם. ניתן גם לשנן ציטוטים שונים, כך שאחר כך ניתן יהיה להבריחם בשיחה ברגע הנכון.
   • צור מיני משימות למוח שלך מדי יום. לדוגמה, קח מסלול אחר הביתה, האזן למוזיקה חדשה, צפה בסרט תיעודי בנושא חדש לך, למד מילה חדשה, נסה ספורט חדש, צייר מעט, דובר שפה זרה או התנדב.
4. 4 תרגלו תשומת לב. זה חשוב מכיוון שמיינדפולנס עוזר לנו לא רק לעשות סדר במחשבותינו, אלא לפעמים מאפשר לנו למצוא תשובות לשאלות חשובות. מיינדפולנס יכול להפחית את חומרת הבעיות הנפשיות ויכול לסייע גם לאלה המבקשים ללמוד יותר ולחשוב טוב יותר.
   • אתה יכול לתרגל תשומת לב רק על ידי הליכה ברחוב. אל תטבול את עצמך במחשבות שלך ברגע כזה, התמקד בחמשת החושים שלך - שים לב לירוק העצים, לכחול השמיים, לעננים, לקול צעדיך, לרחש העלים ב רוח, אנשים שהולכים בקרבת מקום, ריחות, טמפרטורה. אל תעריכו את רגשותיכם (קר-חם-סוער מדי), רק שימו לב אליהם.
   • מדיטציה לפחות 15 דקות ביום. זה ינקה וירגיע את דעתך. שב במקום שקט ושליו ללא הפרעות (עם תרגול, אתה יכול להתחיל לעשות מדיטציה אפילו באוטובוס או בעבודה). נשם עמוק עם הבטן שלך, התמקד בנשימה, בשאיפה ונשיפה, ולא במחשבות שיסתובבו לך בראש באותו רגע.
5. 5 שמור על בריאותך הפיזית והחברתית. ניהול אורח חיים פעיל מדי יום הוא קריטי לשמירה על חדות המוח. פעילות גופנית סדירה (במתינות) ותקשורת עם אנשים מסייעים במניעת אובדן זיכרון. שמור על לוח הזמנים שלך עסוק.
6. 6 הפוך אותו לאתגר ללמוד דברים חדשים כל יום. זו לא רק דרך לרכוש כישורים חדשים או ידע מעניין, אלא גם לפתח את החשיבה שלכם. נסה ללמוד או לעשות משהו חדש כל יום. זה יכול להיות כל דבר, החל מצחצוח שיניים ביד שמאל במקום ביד ימין, ועד להשלמת שיעור באתר בחינם כמו Duolingo, Code Academy או פלטפורמה אחרת המתאימה לתחומי העניין שלך.

טיפים

• הבינו שחשיבה היא תהליך אוטומטי ומודע, אך בראש ובראשונה מודע: נדרש מאמץ מרצון בכדי להפעיל אותו, כמו מנוע.

אזהרות

• יכולת החשיבה מגיעה עם ניסיון. כולם לפעמים מאמינים במה שהם לא צריכים. במקרה זה, אין מה להאשים את עצמך - אתה רק צריך להמשיך לחפש את האמת ולהיות זהיר יותר בעת הפצת מידע כלשהו.