תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: תרגע
• שיטה 2 מתוך 3: מציאת הפריט האבוד שלך
• שיטה 3 מתוך 3: כיצד להגן על עצמך מפני אובדן דברים
• טיפים

ועכשיו שוב איבדת את מפתחות הרכב שלך ואינך יכול למצוא אותם. זוהי סיבה לתסכול וסיבה לבעיות בעבודה אם אתם מאחרים. אך תוכל למצוא את המפתחות או כל פריט אחר שאבד אם תירגע ותעקוב אחר ההוראות הנוספות.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: תרגע

1. 1 לשאוף ולנשוף. קח הפסקה וקח כמה נשימות עמוקות. הנשימה עוזרת לך להירגע ולהתמקד במשהו אחר.
   • לפעמים אדם חווה מתח כאשר הוא מחפש דבר אבוד, אבל אתה רק צריך להירגע, והדבר יימצא מעצמו. התגובה הרגשית שלך מסיחה את דעתך מחיפוש פריט מסוים.
2. 2 תנקה את דעתך. יחד עם נשימה עמוקה, יש צורך לנקות את המוח ממחשבות. תפסיק לחשוב בקדחתנות על המקום שבו השארת את הדבר שאתה מחפש, ופשוט לנקות את דעתך ממחשבות.
3. 3 תזכיר לעצמך שזה לא סוף העולם. לתת לאדרנלין להשתלט ימנע ממך להתרכז. תירגע ותעשה צעד אחורה.
4. 4 שקול את ההקשר. מה עשית בפעם האחרונה שראית את הדבר? לאן הלכת? בהתבסס על הקשר של המצב שבו ראית את הדבר לאחרונה, סביר להניח שתזכור היכן הנחת אותו.
5. 5 היו בטוחים בעצמכם. אמור לעצמך שבהחלט תמצא את הפריט האבוד. על ידי עידוד עצמך, לא רק תירגע, אלא גם תמצא את הכוח לחפש את הדבר הנכון.

שיטה 2 מתוך 3: מציאת הפריט האבוד שלך

1. 1 בדוק תמיד היכן אתה בדרך כלל שם את הפריט שאתה מחפש. זה אומר שאם אתה תמיד שם את המפתחות שלך ליד הדלת, תסתכל קודם על המקום הזה. הם עלולים ליפול מהשולחן או לשכב מתחת לארנק.
2. 2 תנקה את הדירה שלך. לפעמים הדרך הקלה ביותר למצוא פריט שאבד היא לנקות את הבלגן בדירה שלך. תוכל לראות טוב יותר איפה מה טמון, אם תסיר דברים מיותרים.
3. 3 להיות שיטתי. אם אתה בטוח שאיבדת פריט בחדר מסוים, חלק אותו נפשית למספר חלקים. ללכת לכל הפינות, לבדוק מתחת לרהיטים ולקחת דברים אחרים.
4. 4 בדוק מקומות לא שגרתיים. אתה יכול בהחלט לשים את הדבר במקום יוצא דופן עבורו מבלי לשים לב אליו אפילו. לדוגמה, אתה יכול לשים ספל קפה במקרר, במיוחד אם היית ער.
5. 5 חפש בזהירות. לפעמים אנו מוצאים דברים במקומות שבהם אפריורי הם לא יכולים להיות. קח את הזמן וחפש בכל החדר ותמצא פריט שאבד.
6. 6 בדוק בכיסים שלך. אל תשכח לבדוק את הכיסים שלך לגבי פריטים שאבדו. בחן את המעיל, המכנסיים, הארנק או התיק שלך.
7. 7 בדוק במכונית. אם אתה תמיד נושא איתך את הפריט שאתה מחפש, בדוק אם הוא נמצא במכונית ולאחר מכן הסתכל מסביב לבית.
8. 8 זכור מה עשית. למרות שהשלב הזה כבר עבר, לאחר שגללת את כל הפעולות שלך בראש, סביר להניח שתזכור היכן אתה שם את הדבר ומצא אותו. תחשוב היכן היית כשראית את הדבר לאחרונה.
9. 9 תסתכלו באותו מקום. אם לעתים קרובות אתה מאבד את מה שאתה מחפש, חפש היכן מצאת אותו בפעם הקודמת, כי הוא יכול להיות שם שוב.
10. 10 תתקשר לאן שהיית במהלך היום. אם אינך יכול לנסוע פיזית למיקום מסוים, התקשר וברר אם הפריט שלך נמצא שם. לדוגמה, אם נשארת בחנות נוחות, התקשר לחנות זו ושאל אם הפריט שאתה רוצה נמצא בחוץ.
11. 11 נסה לחפש את הפריט האבוד מזווית אחרת. נסה לחפש את הפריט האבוד על ידי עמידה על כיסא, רכון לכיוון הרצפה, מבט למעלה ולמטה בחדר. לפעמים המוח שלנו מוצא את הדברים מהר יותר אם אנו מסתכלים על הכל מזווית אחרת.

שיטה 3 מתוך 3: כיצד להגן על עצמך מפני אובדן דברים

1. 1 אמור בקול רם היכן אתה עומד לשים דבר זה או אחר. למשל, בעת העברת הספר למקום אחר, אמרו את המקום הזה בקול: "הנחתי את הספר על המדף בחדר האמבטיה".
   • פסיכולוגים מציינים כי דיבור בקול עוזר לזכור.
2. 2 קבע אילו דברים אתה צפוי להפסיד. ייתכן שאתה כל הזמן שם את הטלפון שלך במקומות שונים. במקרה זה, קבע כיצד אתה מאבד אותו ושנה את הרגליך. אתה עלול לאבד אותו כי אתה שוכח להכניס אותו לכיס שלך. אם כן, תן לעצמך הגדרה שתמיד תכניס את הטלפון לכיס שלך.
3. 3 נקו את העומס באזורים ספציפיים. אם אתה תמיד מוצא פריטים שאבדו על השולחן, אתה יכול, למשל, לשמור על הסדר עליו, כך שתמיד תוכל לראות את הדברים עליו.
4. 4 תמיד תסתכל מסביב כשאתה יוצא. הרגל להסתכל לאחור כשיורדים מהאוטובוס או המונית. זה יעזור לך לזכור דברים במקומות כאלה.
5. 5 היו מודעים. בדרך כלל, אנשים מאבדים דברים אם דעתם אינה ממוקדת. אם אתה מבצע אוטומטית את התנועות הרגילות, יש אפשרות לשים את הדבר במקום אחר ולשכוח ממנו. נסה להיות מודע לפעולות שלך במהלך היום.
6. 6 מצא את שטח האחסון המתאים ביותר. יש לאחסן פריטים במקומות הנפוצים ביותר. לדוגמה, אתה יכול לתלות את הקרס ליד דלת המפתח, שם תמצא אותם הכי מהר.
7. 7 שים תמיד את החפצים שלך במקומות המתאימים. כאשר אתה נכנס לבית, תלה את המפתחות על הקרס. כשאתה מוריד את הנעליים, הניח אותן על המדף. אם תשים דברים תמיד במקומם, לא תאבד אותם.
8. 8 כתוב את שמך על דברים. אם מדובר בפריט יקר, כתוב עליו את השם, הכתובת ומספר הטלפון. במקרה זה, לאחר שאיבדת דבר במקום ציבורי, אתה יכול לקוות להחזיר אותו.
9. 9 הפוך את זה לאישי. אתה יכול, למשל, לשים ארנק תמונה של ילדים. בנוסף, צלם בעצמך, המציין מי אתה ולמה אתה רוצה את המצלמה שלך בחזרה אם היא הולכת לאיבוד. אחסן את התמונה הזו במצלמה שלך. על ידי הפיכת הפריט לאישי, יש לך סיכוי להחזיר את הפריט במקרה של אובדן.

טיפים

• נסה לחפש את הפריט מאוחר יותר אם לא מצאת אותו בפעם הראשונה. לפעמים ברגע המכריע ביותר איננו יכולים למצוא את הדבר אותו אנו מחפשים, אך אנו מוצאים אותו מיד מעט מאוחר יותר.אם אתה באמת לא מוצא את הפריט, בקש ממישהו שיעזור לך בחיפוש.
• אל תשים דברים במקום שיש בלאגן!
• שאל אנשים אחרים אם הם ראו פריט שאבד.