איך לאהוב גבר נשוי

וִידֵאוֹ: זהירות! 🚨 רומן עם גבר נשוי | איך לצאת מקשר הרסני וממכר

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הגן על הרגשות שלך
שיטה 2 מתוך 3: הצבת גבולות
שיטה 3 מתוך 3: בנה את העתיד שלך
טיפים
אזהרות

לאהוב גבר נשוי יכול להיות כואב מאוד. אולי נראה לך שהוא האחד, אך הנסיבות אינן לטובתך. אם אתה מאוהב בגבר נשוי, חשוב להתמודד עם הרגשות שלך כיוון שיש סיכוי גבוה יותר שתעבור תקופות של כאב, קנאה ואושר. בנוסף, עליך להציב גבולות כדי להגן על עצמך ועל צרכיך. מכיוון שהקשר שלך עשוי להיות זמני, חשוב גם להתמקד בבניית עתיד שעושה אותך מאושר, עם או בלי האהוב שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הגן על הרגשות שלך

1 מצאו חבר שאפשר לסמוך עליו בלי לחשוש משיפוט. אהבה לגבר נשוי יכולה לגרום לרגשות סותרים רבים.אולי אתה שמח שמצאת אדם אהוב, או שאולי לא קל לך, כי יש לו משפחה אחרת. מצא חבר שיתמוך בך בתקופה זו. זה יעזור לך להתמודד עם הרגשות שלך.
- אתה יכול להגיד, "אני באמת צריך לדבר על מערכת היחסים שלי, אבל אני יודע שלא כולם יבינו זאת. אני יכול לסמוך עליך?"
2 השתמש במיינדפולנסלהתמודד עם קנאה. אחד החסרונות באהבת גבר נשוי הוא שהוא תמיד יחשוב על משפחתו. אם הוא יבחר בחירה לטובתם, ברור שתקנא. עם זאת, קנאה זו לא תעזור לך בשום צורה ורק תגרום לך להרגיש בדיכאון. הימנע מתחושה זו על ידי שימוש במיינדפולנס כדי לזכור את הרגע הנוכחי.
- בכל פעם שיש לך מחשבות על אשת אישך, השתמש בכל חמשת החושים שלך כדי להתמקד במה שקורה סביבך. שימו לב למה שאתם רואים, שומעים, מרגישים, טועמים, ולריחות שיש באוויר. אמור, "אני יכול לראות את קרני השמש עולות דרך חלון המטבח שלי ואני יכול להריח אוכל טעים. אני יכול לשמוע מוזיקה שמגיעה מנגן המוסיקה שלי ואני יכול להרגיש את חום השמש מבעד לחלון. אני יכול לטעום את האוכל שזה עתה בישלתי ואני אסיר תודה על הרגע הנפלא הזה ".
3 הימנע מלנסות להתחרות ביריב שלך. אם אתה יודע שלגבר שלך יש עוד אחד, זה רק טבעי להרגיש דחף להתעלות עליה. אף על פי כן, הניסיונות שלך "להעלות את ביצועיה" לא סביר שיגרמו לגבר לעזוב, וסביר להניח שזה יגרום לך לאומלל. במקום זאת, התמקד בלהיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך ולעשות את מה שחשוב לך. אם אתם מיועדים להיות ביחד, הוא יאהב אתכם בזכות מי שאתם.
- אל תטריד את אשתו של אישך ברשתות החברתיות או בקש מחברים לברר לגביה. כמו כן, אל תשאל את האיש מה שותפו עושה.
- אם אתה תופס את עצמך משוטט, "למה הוא בחר בה?" - נסה להפנות את תשומת ליבך לכל הדברים הטובים שקורים בחייך. אמור לעצמך "היה לי סוף שבוע נהדר", "הרגע קיבלתי מבצע" או "יש לי את החברים הכי טובים".
4 מצטער את עצמך באהבה לגבר נשוי, אם אתה מרגיש אשם. אולי אתה מרגיש אשם בכך שאתה מאפשר לעצמך להתאהב בבעלה של מישהו אחר. זה נורמלי, אבל הלחמה עצמית לא תשפר את המצב. תזכיר לעצמך שאתה רק רוצה להרגיש אהבה ומגיע לך להיות מאושר.
- אמור לעצמך: "אינך יכול לסדר את לבך. מגיע לי למצוא אהבה, אז אני לא צריך להרגיש אשם על כך שאני אוהב מישהו שהוא לא חופשי ".
עֵצָה: כתוב לעצמך מכתב סליחה ואז הרס אותו. זה יעזור לך להתמודד עם הרגשות שלך.
5 היו כנים איתו בנוגע לרגשותיכם אם אתם סובלים מכאבים. תלוי איך התחיל הרומנטיקה שלך, הגבר לא יכול להבין שאתה מאוהב בו. זה יכול להיות ממש כואב לאהוב מישהו שלא מחזיר לו. דון איתו ברגשותיך ובכוונותיך. זה יעזור לך או לקחת את הקשר הזה לשלב הבא, או להבין שהגיע הזמן להמשיך הלאה.
- אתה יכול להגיד, "אני יודע שהתחלנו ברומן, אבל התאהבתי בך. אני רוצה לדון בעתיד שלנו ".
- הוא עלול להיות מוטרד כשאתה אומר לו את האמת. אולי יהיה לך מאוד קשה לשמוע את זה, אבל אתה יכול להתגבר על זה. אם הוא מגיב בשלילה, התקשר לחבר לעזרה.
6 פנה לפסיכולוג אם אתה מתקשה להתמודד עם המצב. המצב הזה יכול להלחיץ, ואתה לא צריך לעבור את זה לבד. אם אתה מרגיש המום, יועץ יכול לעזור לך להתמודד עם הרגשות שלך ולשנות את החשיבה שלך. זה גם עוזר לך להחליט מה הכי טוב לעתיד שלך וכיצד להמשיך את מטרותיך.
- אם נראה לך שאף אחד בחייך לא תומך בך, אולי פסיכולוג יהיה הדרך החוצה מהמצב הזה. הוא מתמקד במה שטוב לך, מבלי לשפוט אותך.
- שאל את ה- PCP שלך להמליץ על פסיכולוג או למצוא מומחה מקוון. אם אתה גר ברוסיה, ביטוח רפואי סטנדרטי לא יכסה פגישות עם פסיכולוג, אולם חלק מהחברות מספקות תוכניות VHI יקרות הכוללות את שירותיו של פסיכותרפיסט. בררו מול חברת הביטוח שלכם האם הפוליסה שלכם מכסה שירותים כאלה, עד כמה ומה יכולים מומחים העובדים ב- VHI לייעץ.

שיטה 2 מתוך 3: הצבת גבולות

1 הסתר את מערכת היחסים שלך. אם אתה מנהל רומן עם גבר נשוי, חשוב לשמור את זה בסוד כדי שלא תפגע באף אחד. דבר עם האיש שלך על מה שאתה יכול לשתף עם חברים או ברשתות חברתיות. כמו כן, היזהר בבחירת מקומות ציבוריים שבהם אתה מופיע יחד.
- אם אנשים יגלו על הפרשה, זה עלול לסבך את העניינים. זה יכול גם לפגוע ברגשות של מישהו.
2 אל תשנה את התוכניות שלך כי הוא רוצה לראות אותך. אם אתה יוצא עם גבר נשוי, רוב הסיכויים שהוא שם את המשפחה במקום הראשון. זה יכול להיות שקשה לתכנן איתו תוכניות. עם זאת, זמנך יקר ערך כמוהו ומגיע לך כבוד. אל תשנה את התוכניות הקיימות שלך, כי הוא החליט שיש לו זמן עבורך. תן לו לדעת שאתה מצפה שהוא יתכנן איתך תוכניות ולא יוריד אותן.
- תגיד, "גם אני מתגעגע אליך! אבל כבר הסכמתי להיפגש עם קארינה בערב, כדי שנוכל לקבוע פגישה ביום אחר. צריך לקחת בחשבון גם את הזמן שלי ".
3 תחליט מה אתה רוצה ולא תשלים עם. לצאת עם גבר נשוי יכול להיות מאוד קשה. אתה יכול להרגיש שאתה צריך לקבל את מה שהוא נותן לך, אבל מגיע לך אהבה ודאגה. תחשוב מה חשוב לך ומה אתה צריך כדי להרגיש בטוח. אז דבר על זה עם האיש שלך.
- לדוגמה, אתה יכול לצפות שהוא ידבר איתך כל יום, יבלה איתך את יום ההולדת שלך ויתכנן איתך תוכניות מראש.
- או אולי אתה רוצה שהוא יתחיל בהליכי גירושין.
עֵצָה: אתה לא יכול לדרוש מהחבר שלך לתת לך מה שאתה רוצה. עם זאת, אתה יכול להציב גבולות למה שאתה ומה שאתה לא מוכן לקבל. אם הוא לא רוצה לכבד את הגבולות שלך, עליך להחליט אם להמשיך את הקשר הזה או לא.
4 ספר לו מה אתה מצפה מהקשר וקבע מסגרת זמן. הכל תלוי במטרות האישיות שלך: אולי אתה מצפה שהוא יתחתן איתך בסופו של דבר, או שהסיכוי לנישואין לא מפריע לך. עם זאת, מכיוון שאתה אוהב אותו, רוב הסיכויים שאתה מקווה שיש לך איזה עתיד ביחד. תאר בפניו בבירור את חזון העתיד שלך. לאחר מכן קבע מסגרת זמן ספציפית לפעולות מסוימות כדי שלא יטעה אותך.
- לדוגמה, נניח שאתה רוצה שהוא יעזוב את אשתו ויתחתן איתך. אמור, "תמיד אמרת לי שאני מי שאתה רוצה להיות איתו. אני גם רוצה להיות איתך. אם נמשיך את הקשר הזה, אני מצפה שתתחיל בהליכי גירושין בשלושת החודשים הקרובים כדי שנוכל להתחתן עד סוף השנה הבאה ".
5 לשקול להיפרד ממנואם הוא מוותר על התחייבויות. למרות שחשוב ליידע את הגבר שלך מה אתה רוצה, רוב הסיכויים שהוא לא יוכל לתת לך את זה. אם הוא מתעלם מהבקשות שלך ומסרב לקבל את ציר הזמן, רוב הסיכויים שהוא לא מעוניין במערכת היחסים כמוך. קח קצת זמן ותחשוב מה אתה באמת רוצה. אולי עדיף להתחיל הלאה מחוץ למערכת יחסים זו.
- כמובן שקשה לעזוב אדם אהוב, אולם כנראה שהוא לעולם לא יתמסר לך.אם הוא לא מוכן להתקדם איתך, רוב הסיכויים שהוא לעולם לא יעשה זאת.
6 תחשוב טוב לפני שתספר לאשתו או למשפחתו על הרומן שלך. אתה עשוי לחשוב שחשיפת האמת תעזור לך להתקדם, אך סביר להניח שזה יחזור. הוא עלול לכעוס עליך ולקחת את הצד של בן זוגו. זה פוגע גם באשתו ובילדיו. היזהר בעת ההחלטה מתי וכיצד לחשוף את האמת.
- בקש מהגבר להיות כנה עם אשתו. אמור, "אני חושב שאתה צריך להגיד לה את האמת. לשקר לה זה לא בסדר, וזה מונע מאיתנו להיות ביחד ". הוא אולי לא יעז לעשות זאת, אבל יהיה טוב יותר אם יעשה זאת בעצמו.

שיטה 3 מתוך 3: בנה את העתיד שלך

1 שאל את עצמך מה אתה מקבל מהקשר. יהיה נחמד להבין מדוע אתה נמצא במערכת יחסים עם האיש הזה על מנת להחליט לאילו תוצאות אתה מצפה. אולי אתה מקווה להתחתן איתו יום אחד, או שאתה נהנה מחופש מערכת יחסים ללא התחייבות. חשוב על איך מערכת היחסים שלך התחילה, מה אתה אוהב בה ואיך אתה רואה את העתיד.
- לדוגמה, אתה עשוי להבין שאתה נהנה מהתחושה של להיות מאוהב ולבלות יחד. אם הוא לא מוכן להציע לך נקודת מבט ארוכת טווח, כנראה שעדיף להמשיך הלאה.
- עם זאת, אתה עשוי לגלות שאתה עסוק מאוד וכי אתה נהנה לבלות עם בן זוגך כאשר יש לך זמן פנוי. במקרה זה, תוכל להחליט להמשיך את מערכת היחסים כפי שהיא כעת.
2 תחליט מה אתה רוצה לעתיד שלך ותתחיל לעקוב אחריו. קודם כל, מגיע לך להיות מאושר, בלי קשר אם הגבר האהוב שלך יהיה איתך או לא. תארו לעצמכם עתיד רצוי, ולאחר מכן הציבו מטרות שיעזרו לכם להשיג אותו. פרק את המטרות שלך לצעדים שאתה יכול להתחיל לעשות היום כדי לבצע את הדברים.
- לדוגמה, אולי המטרות שלך הן לבנות קריירה, למצוא תחביב, להתחתן וללדת תינוק.
3 השביעו את חייכם מחוץ למערכת היחסים הזו. זה אולי נראה כמו לאהוב גבר נשוי לוקח את כל הזמן שלך כי אתה אף פעם לא יודע מתי הוא יהיה פנוי. עם זאת, הדבר אינו הוגן כלפיך. במקום לבנות את חייך סביבו, עשה מה שעושה אותך מאושר. לדוגמה:
- לבלות יותר זמן עם החברים שלך;
- לעסוק בתחביבים ובאינטרסים שלך;
- לקחת קורסים ללמוד מיומנות חדשה;
- להתחיל תחביב חדש;
- הירשם לחדר כושר מקומי;
- להגיש מועמדות למשרה שמעניינת אותך;
- לצאת לחופשה עם המשפחה שלך.
4 שקול לצאת עם גברים אחרים עד שהוא מקבל את מערכת היחסים שלך. אם אתה יוצא עם גבר נשוי, מערכת היחסים שלך אינה פורמלית מכיוון שיש לו אישה אחרת. אל תרגיש שאתה מחויב להיות נאמן לו, שכן הוא אינו נשאר נאמן לך. היו פתוחים לאפשרויות חדשות וצאו לדייטים כדי לראות אם יש עוד שותף מתאים מסביבכם.
- לדוגמה, תוכל להמשיך לפעול באתרי היכרויות.
- למרות שאתה עשוי לאהוב אותו, סביר להניח שלקשר הזה אין עתיד. אולי תפגוש אדם אחר שיתאים לך יותר!
5 נתק את הקשר אם אתה יודע שאתה צריך להמשיך הלאה. קשה מאוד לקיים מערכת יחסים שהתחילה כרומן בטווח הארוך. בטח, כואב להשאיר את אהובך מאחור, אבל אולי זו האפשרות הטובה ביותר עבורך. דבר עם האיש שלך כדי לבדוק אם באמת יש לך עתיד. אם הוא לא מחויב לך לגמרי, כנראה שעדיף להיפרד ממנו. אמור לו שאתה אוהב אותו, אך אינך יכול להיות עם אדם שאינו מסור לך במאת האחוזים.
- אמור, "אני אוהב אותך מאוד והייתי רוצה שזה ייראה אחרת.אבל אני יודע שתמיד תעשה בחירה לטובת המשפחה שלך, אז הגיע הזמן שאמשיך הלאה ".
עֵצָה: סביר להניח שהוא יצור איתך קשר לאחר הפרידה כדי לומר שהכל השתנה ושהוא זקוק לך. היזהר מאוד לקחת אותו בחזרה, כי הבעיות שלך עדיין קיימות.

טיפים

רק כ -5% מהגברים בעלי עניינים בצד עוזבים את נשותיהם. מובן שאתה מקווה שהגבר שלך יהיה בקבוצה הקטנה הזו, אבל עדיף להגן על עצמך.
מגיע לך מערכת יחסים שממוקדת בך לחלוטין. אל תפסיק לחפש גבר המסוגל לקיים יחסים כנים.

אזהרות

סביר להניח, הוא ישים את אשתו וילדיו מעליכם מכפי שהוא יכול לגרום לכם לכאב רב. מגיע לך להרגיש אהוב לגמרי! פנה למישהו שאתה סומך עליו כדי לעזור לך להתמודד עם המצב.
למרות שהוא עשוי להבטיח לך הבטחות, היה כנה עם עצמך עד כמה דבריו נכונים. נסה לא להחמיא לעצמך אם יש לו הרגל לשקר.