כיצד לטפל בהמטומה בבית

וִידֵאוֹ: ניתוח החלפת מפרקים: טיפול ושיקום

תוֹכֶן

צעדים
חלק 1 מתוך 3: טיפול
חלק 2 מתוך 3: תיקון התזונה שלך
חלק 3 מתוך 3: סוגים ותסמינים של המטומות
טיפים
אזהרות

המטומה היא קריש דם מקומי מתחת לעור שיכול להיות בעל גוון אדמדם-כחלחל וליצור גוש על פני השטח (חבורה). בדרך כלל, המטומה נובעת מפגיעת כוח בוטה, מה שמוביל לקרע של כלי דם ודימום. המטומות גדולות מסוכנות מכיוון שהן מפעילות לחץ רב על כלי הדם, מה שעלול להאט את זרימת הדם. למרות שחובה לפנות לרופא במקרה של פציעה קשה, טיפול בהמטומה בבית חשוב לא פחות.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: טיפול

1 לנוח ולנסות לא להזיז את החלק הפגוע של גופך. פעילות ותנועה של השרירים יכולים להגביר את הלחץ על כלי הדם ברקמות הרכות, מה שמוביל לעיתים לדלקת. במידת האפשר, נסה לזוז כמה שפחות ב -48 השעות הקרובות שלאחר הפציעה.
- עדיף לשכב במצב טבעי (למשל על הגב עם ידיים ורגליים מושטות). זה יאפשר להמטומה להחלים מהר יותר ולמנוע סיבוכים. זה חל בעיקר על הגפיים והמפרקים.
2 החל קומפרס קר על האזור הפגוע בהקדם האפשרי. יש למרוח קרח על ההמטומה ברגע שאתה מבחין בכך, אך לא יאוחר מ-24-28 שעות לאחר הפציעה. טמפרטורות נמוכות מאטות את זרימת הדם, וזה מפסיק דימום. אין ללחוץ על הדחיסה הקרה על העור במשך יותר מ- 15-20 דקות, שכן הדבר עלול לפגוע ברקמות.
- עוטפים כמה קוביות קרח במגבת לחה (18-27 מעלות צלזיוס) ומורחים על האזור החבול למשך 10 דקות. חזור על ההליך 4-8 פעמים ביום כדי להוריד את הטמפרטורה המקומית ב-10-15 מעלות.
- קור מכווץ את כלי הדם, מפחית נפיחות ומונע הצטברות דם מתחת לעור. החלת קומפרס קר מיד לאחר פציעה מסייעת לעצור דימומים ומכווצת את אזור ההמטומה.
- הקור גם מאט את התהליך המטבולי המקומי ברקמות ומפחית את הסיכון להיפוקסיה (כלומר מוות של תאים מחוסר חמצן).
3 מניחים את האזור החבול על פלטפורמה מוגבהת. זה חשוב במיוחד אם חבלת איבר. הצבת האזור הפגוע במצב מוגבה תאט את זרימת הדם באזור זה, מה שימנע את הגדלת ההמטומה. הניחו כריות או שמיכות מתחת לאיבר.
- החבורה צריכה להיות מעל רמת הלב.זה מפחית את הלחץ והנימות המקומיים ברקמות, מקל על בצקת, מקדם ניקוז לימפטי ופירוק הפרשות פסולת בדם.
4 החל על פגיעה נעים לדחוס אם עברו יותר מ 24-48 שעות מאז הפציעה. השתמש במשטח חימום או במגבת ספוגה במים חמים. הקומפרס לא צריך להיות חם מ 37-40 מעלות צלזיוס. בניגוד לקור, החום עושה ריפוי טוב יותר מכיוון שהוא מרחיב את כלי הדם, משפר את זרימת הדם, מאפשר לחומרים מזינים חשובים לזרום לרקמות פגומות ולקדם את תהליך ההחלמה.
- זרימת הדם המואצת נושאת גם חומרים העלולים לגרום לדלקת מהחבורה. בנוסף, החום מפחית תחושות כואבות: קומפרס חם מדכא תהליכים מגרים ברקמות פגומות, וזה מסווה את הכאב.
- זכור: אין למרוח קומפרס חם בשעות הראשונות לאחר הפציעה. הרחבת כלי הדם רק תפגע בך. כמו כן, אסור לעסות את החבורה ולקחת אלכוהול, מכיוון שזה ירחיב את כלי הדם ויאיץ את זרימת הדם.
5 אפשר להרחיב את כלי הדם רק לאחר זמן מה. לאחר טראומה (לפחות 24 שעות, באופן אידיאלי יותר מ- 48). ניתן לטפל בהמטומה בדרכים הבאות:
- אמבט חם... עשה אמבטיה חמה. בדומה לדחיסה, מים חמים יקדמו גם הרחבת כלי דם, שיסייעו לא רק להפחית כאבים, אלא גם להיפטר מקרישי דם על ידי שיפור זרימת הדם.
- תרגילים איזוטוניים... יש צורך לכווץ ולהרפות את השרירים במקום הפציעה (שרירי כופף ומרחיב) במהירות ובכוח מתונים. התכווצויות שרירים אלה מאיצות את זרימת הדם על ידי התכווצות קצבית של כלי הדם, מה שבתורו משפר את זרימת הדם.
6 קח משכך כאבים. קח אצטמינופן כדי להקל על הכאבים. אין ליטול איבופרופן או חומצה אצטילסליצילית (אספירין), מכיוון שהם פוגעים בקרישת הדם ומאריכים דימום.
7 השתמש בטיפול RICE כדי להאיץ את ריפוי ההמטומה שלך. RICE הוא ראשי תיבות המשמשים לטיפול בטראומה: מנוחה - מנוחה, קרח - קרח, דחיסה - דחיסה, גובה - הרמה. אין להלחיץ את האיבר הפגוע ולהחיל דחיסות קרח להמטומה תוך 48 שעות מהפציעה כדי להפחית את הדלקת. כאשר לא מורחים קומפרס יש למרוח תחבושת דחיסה לאתר הפציעה כדי למנוע הפרעה למחזור הדם. ניתן להפחית את הנפיחות על ידי שמירה על הגפה מעל רמת הלב - למשל, אפשר לשכב ולשים כרית מתחת לאזור הפגוע.
- אין לעסות את המטומה, אחרת קריש הדם עלול לזוז ולהיכנס למחזור הדם, וזה מסוכן מאוד.

חלק 2 מתוך 3: תיקון התזונה שלך

1 לאכול יותר חלבון. חלבון יאיץ את תיקון הרקמות. בדרך כלל, מזון מן החי מכיל הרבה יותר חלבון מאשר מזון מן הצומח. להלן כמה דוגמאות למזונות חלבון, המדורגים בסדר יורד של תכולת החלבון:
- חלבון מי גבינה מבודד (לא מתורכב, שיא pH)
- טונה;
- סלמון פראי;
- לְשׁוֹנָן;
- ביצה עלומה;
- חזה הודו;
- גבינת קוטג;
- חזה עוף.
2 קבל מספיק ויטמין B12. מחסור בחומר זה תורם להיווצרות המטומות, להתפתחות אנמיה ומשפיע לרעה על קרישת הדם. צמחונים נמצאים בסיכון מכיוון שצמחים אינם מכילים ויטמין B12. אם אתה לא אוכל בשר, קח טבליות ויטמין אלה.
- ויטמין B12 נמצא במגוון רחב של מזונות חלבון, כולל בשרים פנימיים (כבד בקר), רכיכות, עופות, ביצים, חלב ומוצרי חלב, וכמה דגנים ודגנים.
3 אל תשכח את ויטמין C. צריכה מספקת של ויטמין זה מדי יום תסייע לרקמות ליצור קשרים חדשים ולתקן. הדבר חשוב במיוחד לדפנות כלי הדם. שוחח עם הרופא שלך לגבי אילו תוספי ויטמין C עליך לקחת.
- פפאיה, ברוקולי, תותים, אננס, כרובית ותפוזים עתירים ויטמין C.
- ככלל, צריכה קבועה של מגוון מזונות מספקת לגוף את הכמות הדרושה של מאקרו ומיקרואלמנטים, ובדרך כלל נרשמים ויטמינים בטבליות רק במקרים מיוחדים - למשל במהלך ההריון או אם אדם אינו אוכל טוב.
4 שימו לב לויטמין K. מחסור בוויטמין זה נדיר בקרב מבוגרים. עם זאת, מחסור בוויטמין K הוא לרוב תוצאה של ספיגת שומן לקויה ו / או היא תופעת לוואי של אנטיביוטיקה מסוימת. מחסור בוויטמין K מוביל לקרישת דם לקויה ומחלות דימום. שוחח עם הרופא שלך אם אתה חושב שאין לך ויטמין זה.
- מקורות ויטמין K כוללים תה ירוק, ירקות עלים (כרוב, תרד, פטרוזיליה), ברוקולי, כרובית ונבטים בריסל, כבד, שמן סויה וסובין חיטה.
- מוצרי חלב מחמצת, כולל יוגורט, גבינות וגבינות סויה, מכילים גם מנקווינון (ויטמין K2).
5 לשתות הרבה מים. כדי לשפר את זרימת הדם ולהאיץ את הריפוי, חשוב לשמור על לחות הגוף. השיעור האישי משתנה עם משקל, גובה, רמת פעילות ובריאות כללית. באופן כללי, לגברים מומלץ לשתות 15.5 כוסות מים ביום (3.7 ליטר) ולנשים 11.5 כוסות (2.7 ליטר).
- עדיף לשתות מים. אתה יכול גם לצרוך מיצי פירות לא ממותקים ותה נטול קפאין במידה, אך הבסיס צריך להיות מים.
6 הוסיפו כורכום לארוחות. יש לו תכונות אנטי דלקתיות וחיטוי המדכאות זיהומים. הכורכום מכיל שמנים אתריים המשפרים את זרימת הדם ומעלים את כמות תאי הדם האדומים. הודות לכך, ההמטומה נפתרת מהר יותר.
- ממיסים כף כורכום בכוס חלב ושותים את התערובת פעם ביום. אפשר להשתמש בכורכום כתבלין. השתמש בו עד שהמטומה תחלים.
- לכורכום סגולות רפואיות, אך אין מחקר שיוכיח זאת. אם אתה משתמש בשיטה זו, שלב אותה עם אחרים.

חלק 3 מתוך 3: סוגים ותסמינים של המטומות

1 קבע מהו סוג ההמטומה שלך. המונח "המטומה" מתייחס לקריש דם בצד החיצוני של כלי הדם. בדרך כלל קריש הוא נוזלי והוא ממוקם ברקמות. אם הקוטר של המטומה הוא יותר מ -10 מילימטר, הוא נקרא חבורה או שטף דם. ישנם סוגים רבים של המטומה, והם יכולים להופיע בחלקים שונים של הגוף. הסוגים העיקריים הם:
- המטומה תת עורית. הוא ממוקם ממש מתחת לעור.
- Cephalohematoma. זוהי המטומה בין הגולגולת לפריאוסטאום (הממברנה המכסה את החלק החיצוני של העצמות).
- המטומה אפידורלית. המטומה זו מתרחשת בדורה מאטר (אחת הממברנות במוח ובחוט השדרה).
- המטומה תת -טבעית. הוא ממוקם בקרום הארכנואיד (בקרום השני של המוח וחוט השדרה).
- המטומה סובארכנואידית. הוא נמצא בפיא מאטר (בציפוי העמוק של המוח וחוט השדרה).
- המטומה הפריאנלית. המטומה כזו מתרחשת על גבול הצד החיצוני והפנימי של פי הטבעת.
- המטומה תת -לשונית. זהו סוג נפוץ מאוד של המטומה.
2 הכירו את הסימפטומים העיקריים. הסימפטומים תלויים באתר הפציעה ובגודל ההמטומה. התסמינים הבאים נצפים לרוב:
- כְּאֵב... זהו הסימפטום השכיח ביותר. הוא מיוחס לדלקת ברקמות.
- בַּצֶקֶת... אם הרקמה מלאה בדם, מתחילה שם דלקת המובילה לנפיחות.
- אוֹדֶם... האדמומיות באזור החבול נגרמת כתוצאה מאיסוף דם מתחת לעור. בנוסף, דלקת מסבירה גם את האדמומיות.
- במקרים חמורים של חבורות פנימיות, כאבי ראש, בלבול, אובדן הכרה או חולשה בגפיים אפשריים. במקרים כאלה אנו ממליצים לפנות מיידית לעזרה רפואית.
3 היו מודעים לגורמי הסיכון. הסיבה העיקרית להמטומות היא טראומה.כאשר מתרגלים ספורט מגע (אומנויות לחימה, אגרוף, היאבקות), פציעות הן בלתי נמנעות, אך ישנן גם סיבות אחרות.
- קרישת דם לקויה... חולי סוכרת והמופיליה מוצאים לעיתים קרובות המטומות רבות על גופם, מכיוון שדםם אינו נקרש היטב או אינו נקרש כלל.
- תנאי עבודה... עבודה בסיכון לפציעה (למשל באתר בנייה) מגבירה את הסיכון להמטומה. לרוב, פציעות מתרחשות במקום העבודה, מה שמוביל לדימומים תת עוריים ותת עוריים.
- גיל... קשישים וילדים צעירים מועדים יותר להמטומות, מכיוון שיש להם כלי דם חלשים.
- צריכת אלכוהול מוגזמת... תקופות ארוכות של צריכת אלכוהול כרונית גורמות לאדם להיות חשוף לחבלות. אלכוהול מרחיב את כלי הדם, מה שהופך אותם לקלים יותר לפגיעה.
- לידה לא טבעית... אם נעשה שימוש במחלץ ואקום במהלך הלידה, התינוק עלול לפתח קפאלוהמטומה. שלב שני ארוך מדי של לידה יכול גם להוביל להמטומה כזו.
- מחסור בוויטמין C, B12 או K.
4 שים לב שאפשר להסיר המטומה גם בניתוח. חלק מהמטומות דורשות ניתוח וניקוז. שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות הטיפול שלך.