כיצד לטפל באנמיה

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שינוי התזונה ונטילת תוספי תזונה
שיטה 2 מתוך 3: טיפול רפואי באנמיה
שיטה 3 מתוך 3: תסמינים של אנמיה
טיפים
אזהרות

אם אתה מרגיש לעתים קרובות עייף או מותש באופן יוצא דופן, אתה עלול להיות אנמי. אנמיה מתרחשת כאשר אין מספיק תאי דם אדומים בגוף לתפקוד תקין. הסיבות למצב זה יכולות להיות שונות: יתכן כי גופך מייצר מספר לא מספיק של כדוריות דם אדומות או הורס כדוריות דם אדומות, או שהאנמיה התעוררה עקב מחלה אחרת. בכל מקרה, עליך לפנות לרופא. בהתאם לאבחנה הרופא ימליץ על טיפול מסוים. בנוסף לתרופות, אתה יכול גם לקחת תוספי תזונה ולשנות את התזונה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שינוי התזונה ונטילת תוספי תזונה

1 לאכול יותר מזון עשיר בברזל. אם אתה נוטל תוספי ברזל לפי הוראות הרופא שלך, ההמוגלובין שלך יעלה עם הזמן ויעזור לרפא את האנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תופעות לוואי שכיחות בתרופות אלה, כולל קיבה קלה, צואה כהה, צרבת ועצירות. אם יש לך אנמיה קלה, סביר להניח שהרופא ימליץ לך לצרוך יותר מזון עשיר בברזל, כולל:
- בשר אדום (בקר וכבד);
- עופות (עוף והודו);
- פירות ים;
- דגנים ולחם מועשר בברזל;
- קטניות (אפונה, עדשים, שעועית אדומה ולבנה, פולי סויה וחומוס);
- טופו;
- פירות יבשים (שזיפים מיובשים, צימוקים ומשמשים מיובשים);
- תרד וירקות עלים ירוקים כהים אחרים
- מיץ שזיפים;
- ויטמין C מסייע לגוף לספוג ברזל, כך שסביר שהרופא ימליץ לשתות כוס מיץ תפוזים או לאכול מזון עשיר בוויטמין C יחד עם תוספי ברזל.
2 קח ויטמין B12. אם האנמיה שלך נגרמת ממחסור בוויטמין, קח ויטמין B12 כתוסף תזונה אם הרופא שלך ממליץ על כך. סביר להניח שהרופא שלך ירשום זריקות ויטמין B12 או טבליות פעם בחודש. זה יאפשר לרופא לעקוב אחר רמת כדוריות הדם האדומות ולהבין את משך מהלך הטיפול. ניתן להשיג ויטמין B12 גם מהמזון. מזונות עשירים בוויטמין B12:
- ביצים;
- חלב;
- גבינה;
- בָּשָׂר;
- דג;
- רכיכות;
- בשר עוף;
- מזונות מועשרים טכנולוגית בוויטמין B12 (בדרך כלל משקאות סויה ומזונות צמחוניים).
3 צורכים יותר חומצה פולית. חומצה פולית היא ויטמין B נוסף החיוני לצמיחת תאים תקינה. מחסור בחומצה פולית יכול להוביל לאנמיה, ולכן הרופא שלך עשוי להמליץ על נטילת תוספי חומצה פולית. אם תסמיני האנמיה מתונים או חמורים, הרופא שלך עשוי לרשום זריקות או טבליות של חומצה פולית למשך 2-3 חודשים.ניתן להשיג חומצה פולית גם ממזון, למשל, היא שופעת מזונות כגון:
- לחם מועשר בחומצה פולית, פסטה ואורז;
- תרד וירקות עלים ירוקים כהים אחרים
- אפונה פרה (פפונה) ושעועית;
- בשר כבד;
- ביצים;
- בננות, תפוזים, מיץ תפוזים ועוד כמה פירות ומיצים.
4 הגבל את צריכת האלכוהול שלך. אלכוהול יכול לגרום לגוף להפסיק לייצר כדוריות דם אדומות, ואלכוהול גם הורס תאים בטרם עת. אם אתה שותה אלכוהול בכמויות קטנות ולעתים רחוקות, אין זה סביר לגרום לנזק חמור לגוף שלך, אך שימוש שיטתי באלכוהול או שתייתו בכמויות גדולות עלולים לגרום לאנמיה.
- אם כבר יש לך אנמיה, הגבל את צריכת האלכוהול שלך ככל האפשר או הימנע ממנה כליל, מכיוון שהדבר עלול להחמיר את מצבך ברצינות.
- מומחים ממליצים לנשים לשתות לא יותר מ 350 מ"ל של אלכוהול נמוך (5%), או 150 מ"ל של אלכוהול בינוני (12%), או 45 מ"ל של אלכוהול חזק (40%). לגברים הכמות המומלצת היא לא יותר מ- 700 מ"ל של אלכוהול נמוך (5%), או 300 מ"ל של אלכוהול בינוני (12%), או 90 מ"ל של אלכוהול חזק (40%).

שיטה 2 מתוך 3: טיפול רפואי באנמיה

1 קבל עירוי דם. אם יש לך אנמיה קשה עקב מחלה כרונית, הרופא שלך עשוי להפנות אותך לעירוי דם. עם עירוי, תקבל דם בריא תוך ורידי, הדומה לשלך בקבוצה ובגורם Rh. הודות לכך תקבל מיד מספר רב של תאי דם אדומים. העירוי אורך משעה עד 4 שעות.
- בהתאם לחומרת המצב הרפואי שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ על עירויי דם סדירים.
2 קח כדורים להורדת ברזל. אם אתה מקבל עירויי דם תכופים, רמות הברזל שלך בדם עלולות לעלות. רמות ברזל גבוהות מסוכנות ללב ולכבד, כך שסביר שהרופא ירשום תרופות (בצורה של זריקות או כדורים) שמפחיתות את כמות הברזל בגוף.
- אם הרופא שלך רושם גלולה להפחתת ברזל, יהיה עליך להמיס את הגלולה במים ולשתות את הפתרון המתקבל. בדרך כלל, תרופות אלו נלקחות פעם ביום.
3 לעשות השתלת מח עצם. מח העצם מכיל תאי גזע בתוך העצמות, אשר הופכים לתאי דם אדומים בעת הצורך. אם יש לך אנמיה הנגרמת מחוסר יכולתו של הגוף לייצר תאי דם תפקודיים (אנמיה אפלסטית, תלסמיה או מחלת תאי מגל), הרופא יפנה אותך להשתלת מח עצם. בניתוח זה מוחדרים תאי גזע למחזור הדם ומשם הם מועברים למח העצם.
- כאשר תאי הגזע מגיעים למח העצם ומתחילים "להתיישב" שם, הם יתחילו ליצור תאי דם חדשים, שעלולים להילחם באנמיה.

שיטה 3 מתוך 3: תסמינים של אנמיה

1 סימפטומים של אנמיה קלה. עבור אנשים מסוימים, הסימפטומים של אנמיה קלה הם כה קלים עד שהם אפילו לא מבינים שהתופעות הללו הן סימנים לאנמיה. גם אם אתה מבחין רק בסימפטום אחד של אנמיה, קבע פגישה עם הרופא שלך. סימפטומים של אנמיה קלה הם:
- עייפות וחולשה, כי עם אנמיה, השרירים אינם מקבלים מספיק חמצן;
- קוצר נשימה, שהוא סימן לכך שהגוף זקוק ליותר חמצן. זה יכול להופיע רק עם פעילות גופנית;
- חיוורון של העור מכיוון שאין מספיק תאי דם אדומים בדם כדי לתת לעור צבע ורוד.
2 סימפטומים של אנמיה חמורה. תסמינים של אנמיה קשה מעידים על כך שאיברים נוספים סובלים ממחסור בחמצן בדם, והגוף מנסה להגביר את זרימת הדם בגוף. זה יכול גם להצביע על נזק מוחי. אם אתה מבחין בסימפטומים כאלה בעצמך, עליך לפנות מיד לרופא. במקרים מסוימים תוכל לפנות לעזרה דחופה, כך שכל הבדיקות והאבחונים יבוצעו עבורך בהקדם האפשרי. סימפטומים של אנמיה חמורה הם:
- סְחַרחוֹרֶת;
- כְּאֵב רֹאשׁ;
- ירידה ביכולת הקוגניטיבית;
- דפיקות לב.
3 תעשי בדיקת דם. בהתבסס על התוצאות של ספירת דם מלאה, הרופא שלך יכול לדעת אם יש לך אנמיה או לא אם ספירת תאי הדם האדומים שלך נמוכה מדי. הרופא יוכל גם לקבוע אם האנמיה חריפה או כרונית. אנמיה כרונית פירושה שהתהליך החל מזמן ואינו מהווה סכנה מיידית. אנמיה חריפה פירושה שהמחלה התפתחה לאחרונה, ויש לזהות את הסיבות להתרחשותה בהקדם האפשרי על מנת למנוע את התקדמותה ואת השלכותיה המסוכנות על הבריאות והחיים. לאחר שזוהתה הסיבה לאנמיה החריפה, הרופא יכול לרשום את הטיפול הנכון.
- הרופא שלך עשוי להפנות אותך לבדיקות נוספות (כגון CT או MRI) או בדיקות דם נוספות. אם תוצאות הבדיקה אינן מספיקות, הרופא עשוי לבקש ביופסיה של מח עצם.

טיפים

עבור אנמיה חמורה, ניתן להשתמש בתרופות ניסיוניות. שוחח עם הרופא שלך כדי לברר מה האפשרויות שלך, והקפד לוודא כי בטוח לך להשתתף בניסוי קליני.
אין ליטול חומצות חומצה עם תוספי ברזל. נוגדי חומצה משפיעים על יכולתו של הגוף לספוג ברזל.
מחזור כבד יכול להשפיע לרעה על אנמיה מחוסר ברזל. במקרים כאלה, הרופאים רושמים כדורים הורמונליים למניעת הפריקה.

אזהרות

אם הרופא שלך איבחן אותך עם אנמיה כתוצאה ממחלה כרונית (למשל סרטן, HIV או מחלה דלקתית) או אנמיה אפלסטית (צורה נדירה מאוד של אנמיה), עליך לעקוב בקפדנות אחר כל המלצות המומחים. במקרים רבים, טיפול מוצלח באנמיה קשור לטיפול מוצלח במצבים אחרים.