תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: מודה במה שעשית לא נכון
• חלק 2 מתוך 3: התנצל על מה שעשית
• חלק 3 מתוך 3: המשך הלאה
• טיפים
• אזהרות

ההתנצלות אינה קלה, שכן היא דורשת מהאדם להודות שעשה משהו לא בסדר בעבר. אם אתה רוצה לשפר את מערכת היחסים עם חבר, עליך להתנצל. בנים וגברים פחות רגשיים מבנות ונשים, אך הם גם מצפים ומעריכים התנצלות מתאימה.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: מודה במה שעשית לא נכון

1. 1 תבין מה הרגיז את חברך. כאשר אתה מגלה שחברך כועס עליך, עליך להבין את הסיבה לכעס.
   • אם אינך יודע עדיין את התשובה לשאלה זו, שקול את פעולותיך או מילותיך האחרונות. איך יכולת להרגיז את חברך?
   • אם לא ניתן לקבוע את הסיבה, אתה רק צריך לשאול. אינך יכול להתנצל בכנות אם אינך יודע מה הבעיה.
2. 2 תודו בטעות שלכם. אנשים עושים דברים שמרגיזים את חבריהם. כדי להתנצל בכנות, חשוב להודות בפני עצמך שטעית.
   • לפעמים זה קשה, כי אנשים לא אוהבים להודות בטעות שלהם או שהם טועים. חשוב להבין כי ללא הכרה אי אפשר להתנצל בכנות ולבנות חברות.
3. 3 להבין מדוע הטעות שלך הרגיזה את חברך. אתה כנראה מכיר את החבר שלך מספיק טוב. היבט חשוב נוסף בהתנצלות הוא הבנת הגורם לפגיעה.
   • האם העלבת את דעותיו או ערכיו?
   • האם פגעת ברגשותיו?
   • האם בגדת בחבר?
   • האם העלבת את משפחתו או אדם אהוב אחר?
   • פגעת בו פיזית?
4. 4 תחליט כיצד עליך להתנצל. באופן כללי, התנצלות אישית היא האפשרות המועדפת. אם זה לא אפשרי, נסה לכתוב מכתב אישי או להתקשר לחבר.
   • רוב האנשים מייאשים מאוד להתנצל בהודעה מכיוון שזה גורם להם להיראות לא כנים. בכך אתה מראה שאין לך זמן או רצון להתנצל באופן אישי ושאינך מעריך חברות.
5. 5 תתנצל לאחר שרגשות חברך שככו. אם תחליט להתנצל באופן אישי, הזמין חבר לדבר למחרת. אחרת, עליך לכתוב מכתב או לא להתקשר באותו היום.
   • עדיף לחכות ששני הצדדים יירגעו ויתאחדו. לעתים קרובות מאוד, התנצלות מיידית יכולה להישמע כנה ואנוכית. אבל אתה לא צריך לחכות יותר מדי זמן, כדי שחברך לא יצבור טינה.
   • בשלב זה תוכלו לחשוב על אילו מילים יש לבטא.

חלק 2 מתוך 3: התנצל על מה שעשית

1. 1 שקול מה לומר. חשוב לחשוב מראש על נוסח ההתנצלות. בדרך כלל בנים וגברים אינם מעוניינים בפטפוט סרק. עדיף להתחיל לעסוק.
   • "אני רוצה להתנצל על מה שעשיתי."
   • "שאל אותי מה שאמרתי אתמול."
   • "אני חייב להתנצל על ההתנהגות שלי."
   • "אני מתנצל על ההתייחסות אליך."
2. 2 אל תיכנס להסביר את הסיבות לפעולה שלך. לעתים קרובות מילים כאלה נשמעות כתירוץ להתנהגות שלהן.
   • אם אתה באמת רוצה להסביר את ההתנהגות שלך, עדיף להביע את הסיבות שלך לשמירה על האשמה עליך. לדוגמה, אמור, "הרשיתי לעצמי להיות גס רוח כלפיך כי הרגשתי צורך להצטרף לצוות חדש." אל תגיד, "אני יודע שלא הייתי צריך להגיד את זה, אבל אתה עוררת את התגובה הזו בעצמך."
3. 3 קח אחריות על המעשים שלך. במקרים מסוימים, שני הצדדים אשמים במחלוקת. יחד עם זאת, אם תחליט להתנצל, מוטב לקבל אחריות על מעשיך.
   • "אני מודה שטעיתי."
   • "אני יודע שהייתי גס רוח, ולא מגיע לך שיתייחסו אליך ככה."
   • "אני מבין שטעיתי."
   • "טעיתי ואני מודה בזה במלואו".
4. 4 הסבר כיצד אתה מתכוון לתקן. אם אתה פוגע ברגשות חברך או מרגיז אותו בדרך כלשהי, יתכן שהוא כבר לא סומך עליך. נסה לתקן את הידידות ולהראות שאתה מעריך את מערכת היחסים שלך ורוצה לתקן אותה.
   • "אני אקנה לך עט חדש במקום השבור."
   • “אני לא אוהב שהם גרמו לי להקניט אחרים כדי להיות חברים איתם, אז אני כבר לא אתקשר איתם. יש לי כבר חברים טובים כמוך ".
   • "אני גם רוצה להתנצל בפני יקיריכם. מה שאמרתי פשוט נורא ".
   • "לעולם לא אשקר לך שוב, כי אני מעריך מאוד את ידידותנו."
5. 5 אנא התנצל. הגיע הזמן להשמיע את הטקסט שחיברת.
   • נסה להכיר חבר באופן אישי או להתקשר. אם תחליט לכתוב מכתב, שלח אותו בדואר או השאר אותו היכן שחבר יכול למצוא אותו.
   • במהלך השיחה, אל תמציא תירוצים למעשיך.
   • תרגע. אם אתה בוכה, החבר שלך עלול להרגיש אשם, למרות שאתה אשם. זה יכול לגרום לחבר לכעוס ולהפוך את השיחה לריב.
   • תן לו להפריע לך אם החבר כועס או רוצה להגיד משהו. אתה לא צריך להגיב יתר על המידה אם אתה לא אוהב את המילים שלו. זה יראה שאתה רציני ושאתה מעריך את החברות שלך.

חלק 3 מתוך 3: המשך הלאה

1. 1 התפטר אם חברך אינו מקבל את ההתנצלות. במקרים מסוימים, חבר עשוי לסרב לקבל התנצלות. במצב כזה, חשוב להתנהג נכון.
   • אין צורך לכעוס ולצעוק עליו. האדם חופשי לקבל או לא לקבל התנצלות. אם פגעת קשות בחברך, הם עלולים לסרב לסלוח לך.
   • אם טעות עלתה לך בידידותך, קבל אחריות על התוצאה הזו.
   • אינך צריך לבקש סליחה או לשאול כיצד תוכל לתקן. עדיף ליטול יוזמה ולהחזיר את האמון של חברך במעשיך.
2. 2 הראה שהתנצלותך הייתה כנה. במהלך ההתנצלות שלך, כנראה שאמרת כיצד אתה רוצה לתקן את הטעות שלך. שמור על הבטחות אלה כדי להראות שאתה כנה בכוונותיך.
   • לקיים הבטחות ללא תלונה. אחרת, רק תמחקי את ההתנצלות ואולי אפילו תעביר את האשמה לחבר.
   • אם אתה מסרב, חשוב עוד יותר לנסות לתקן כך שתוכל להחזיר את אמונו של חברך.
3. 3 אל תחשוב על המצב. אם התנצלת ופתרת את הבעיה, עדיף לא לחשוב על המצב כלל.
   • אינך צריך להמשיך ולחזור לבעיה, בין אם חבר שלך קיבל את התנצלותך או לא. אם הם מצליחים, תזכורות עלולות לעצבן את האדם ולגרום לבעיות חדשות. אם החבר לא קיבל את התנצלותך, אל תטריד את האדם כדי לא להרחיק את החבר עוד יותר.

טיפים

• הקצר את התנצלותך, אל תגרור את השיחה או המכתב. תגיד מה שרצית להגיד ותמשיך הלאה.
• דבר בכנות וגבה את המילים בפעולות נוספות.
• תסתכל על המצב בעיניים של חבר כדי להבין טוב יותר את הגורם לפגיעה.

אזהרות

• אל תגרור חברים אחרים למצב. ככל שיותר אנשים יודעים כך הסיכוי לשמועות וסיבוכים של המצב גבוה יותר.