תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

שפתיים יבשות, סדוקות או כואבות מתרחשות לעתים קרובות בימים קרים ויבשים. שפתיים סדוקות כרוניות יכולות להיות סימן למשהו רציני, ולעתים קרובות ניתן לתקן שפתיים סדוקות באמצעות תרופות ביתיות. ההוראות במאמר זה יעזרו לך ללמוד כיצד להפוך את שפתייך לרכות שוב.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: טיפול בשפתיים סדוקות עם תרופות ביתיות

1. 

   שתה הרבה מים. באופן אידיאלי, עליכם לשתות 8-10 כוסות מים ביום. כאשר הגוף מיובש, הוא מופיע על שפתייך. לכן כדאי לשתות כמה שיותר מים!
   • אתה צריך לשתות מים מספר פעמים ביום במקום לשתות הרבה מים בבת אחת. שתיית מים לא משפרת מיד את מצב השפתיים!

2. 

   
   
   אל תלקק או תקלף עור יבש על שפתייך. כאשר שפתיך יבשות, הימנע מללקק את שפתיך שוב ושוב או מקילוף עור יבש. שני הרגלים רעים אלה רק מחמירים את מצב השפתיים. ליקוק שפתייך עשוי לספק הקלה זמנית, אך ככל שהרוק על שפתיך מתאדה, שפתייך מתייבשות. קילוף עור יבש עלול לגרום לדימום, דלקת או פצעים קר.
   • כשאתה רוצה ללקק את השפתיים או לקלף עור יבש, עליך למרוח שפתון מיד.
   • החל מחדש שפתון או קרם מקומי לאחר שתיית מים או שטיפת הפה.

3. 

   
   
   פילינג את השפתיים. לפני שמורחים קרם מקומי כלשהו, ​​עליכם לקלף את השפתיים.זה חושף את העור הצעיר ומסייע בריפוי השפתיים. אל תשפשף אותו בידיים כי השפתיים יחמירו; במקום זאת, יש לעסות את שפתייך בעדינות. אתה יכול לקלף את השפתיים באמצעות משהו שבחרת לקילוף חלקים אחרים בגוף. נסה אחת מהפעולות הבאות:
   • השתמשו במלח או בסוכר לפילינג. מרחו את אחד המרכיבים הללו על השפתיים ועסו בתנועות מעגליות להסרת עור מת (תוכלו גם לנסות להוסיף מעט שמן זית עם סוכר לפילינג). שפתייך יהפכו רכות ובהירות.
   • השתמש במברשת פילינג. המברשת הקלה ביותר לשימוש במקרה זה היא מברשת השיניים! רק וודא שהמברשת נקייה. כל מברשת קטנה ורכה תעבוד. תקרצפי את המברשת על שפתייך בתנועה מעגלית להסרת עור מת.
   • אל תשתמש בשפשפות על בסיס סבון. ניקוי פילינג עם פילינג וקרצוף על בסיס סבון יגרום לשפתיים להתייבש יותר.

4. 

   
   
   מורחים את המשחה. בחר בקפידה אקטואלי ללא מרשם או בשפתון כדי לעזור בריפוי שפתיים סדוקות. מוצרים רבים מכילים מרכיבים כמו קמפור (קמפור) או ג'לי נפט המסייעים בשיפור זמני של השפתיים, אך יגרמו לשפתיים להתייבש יותר, מה שיאלץ אותך למרוח את המוצר מספר פעמים.
   • חפשו שפתונים המכילים שעוות דבורים, חמאת שיאה, חמאת קוקוס, שמן שקדים או קרם לחות טבעי אחר - זה הכל. אל תבחרו בשפתון עם הרבה מרכיבים שאינכם יודעים לקרוא להם.
   • ויטמין E מקומי או גליצרין המכיל מרכיבים טבעיים יעיל מאוד.
   • הימנע משימוש בשפתון להרטיב את שפתיך. שפתונים יכולים לייבש את השפתיים; אז אתה צריך למרוח את משחת המגן להלן. במקרים מסוימים אתה עלול להיות אלרגי לשפתון או למספר 40 צבע אדום הנפוץ בתכשירי שפתון. אם זה קורה, שפתון עלול לגרום לאי נוחות או בליטות אדומות על השפתיים.

5. 

   לִמְשׁוֹחַ. כדי להוסיף עוד לחות, מרחו מעט שמן על השפתיים. זה ירגיע ויתלחלח את השפתיים וכן יגן עליהם מפני נזק אחר. השתמש בתכשירי הלחות הטבעיים הבאים משמן קוקוס וחמאת אגוזים:
   • שמן קוקוס
   • שמן שקדים
   • שמן חוחובה
   • שמן זית
   • חמאת אגוזי קקאו או חמאת שיאה
   • שמן ורד

6. 

   מרגיע כאב על השפתיים. כאשר השפתיים שלך סדוקות והכאב מרגיש כמו חיוך, נסה טיפול ביתי כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר. להלן מספר הצעות עבורך:
   • שימוש בפרוסת מלפפון המונחת על השפתיים מדי יום למשך כ -10 דקות יעיל מאוד.
   • מרחו מעט ג'ל אלוורה על השפתיים בכדי להקל על הכאב.
   • מרחו מעט דבש על השפתיים כדי לחות ולהרגיש טוב.
   • השתמש בשפתון ללא ריח המכיל שמנים טבעיים או חמאה, כמו שמן קוקוס או חמאת שיאה.

7. 

   הימנע משימוש יתר בטיפולי טיפוח עור תעשייתיים. שיטות אלה כוללות לעיתים קרובות מוצרי קוסמטיקה ריחניים ושפתון - אלו מוצרים המייבשים את העור.
   • הקפד לקרוא את התווית כדי למצוא טעמים ברשימת המרכיבים. רכיבים אלה עלולים לגרום לתחושת צריבה או לגרום לגירוי המחמיר את השפתיים.

8. 

   נסה משחת שיניים ללא פלואוריד. יש אנשים שאלרגיים לקמחייד, מה שלא משפיע רק על השפתיים, אלא גם גורם לגירוי אחר בפה. החלף את משחת השיניים ובדוק אם אתה יכול להרגיש את ההבדל.

9. 

   השתמש במכשיר אדים בבית או במשרד. החום מתנורים פנימיים בחורף גורם לאוויר להתייבש. נסו לשים מכשיר אדים לאוויר לחות את אוויר החדר ואת שפתיכם. פרסומת

חלק 2 מתוך 2: להדוף שפתיים סדוקות הנגרמות מסיבות פוטנציאליות

1. 

   שקול את הדיאטה שלך. הוסף ויטמינים חיוניים לתזונה על ידי אכילת תזונה בריאה או נטילת תוספי ויטמינים.
   • הימנע מאוכל מלוח שגורם לך לרצות ללקק את שפתייך יותר. דיאטות וחטיפים עתירי מלח אחראים על יובש השפתיים.
   • כמו כן, הימנע ממשקאות המכילים קפאין כדי שלא תצטרך ללקק את שפתייך.
   • מים מוגזים הם גם גורם מכיוון שהם מכילים קפאין ומלח. לכן כדאי לבחור במשקה אחר.

2. 

   נסו לא לפתוח את הפה בזמן שינה או נשימה. אם השפתיים שלך יבשות וסדוקות בבוקר, ייתכן שפתחת את הפה בזמן השינה. האוויר שמסתובב דרך הפה לאורך כל הלילה עלול לגרום לשפתיים יבשות. נסה לראות אם זה עוזר לך לשנות את תנוחת השינה שלך.
   • שפתיים יבשות וסדוקות מגיעות גם מהנשימה דרך הפה כשיש לך אף סתום. נקה את מעברי האף שלך כך שתוכל לנשום דרך האף שלך בקלות.
   • שימוש במגיני פה, מלחציים וכלים אחרים הגורמים לך לפתוח את הפה עלול לגרום גם לשפתיים יבשות.
   • אם אינך יכול להימנע מפתיחת הפה בזמן השינה, יש למרוח שפתון לפני השינה.
   • אם אתה פותח את הפה שלך באופן קבוע לישון ומרגיש עייף, שוחח עם הרופא שלך כדי לוודא שאין לך בעיות בריאותיות אפשריות.

3. 

   הגן על הסביבה שלך מהשפעת הסביבה היבשה שבחוץ. אי הגנה על שפתייך ביום סוער עלול לפגוע בשפתייך. שפתיים גם מתייבשות וסדוקות כשאתה איפשהו יבש במיוחד. אם הסביבה החיצונית היא הגורם העיקרי ליובש בשפתיים, שימו לב לטיפול בשפתיים בכל יציאה.

4. 

   דאג לנזקי שמש. לא רק העור, אלא גם השפתיים, מושפעים מאור השמש. השפתיים יכולות גם לכוויות שמש ויכולות לכאוב! מרחו ג'ל אלוורה על שפתיים צרובות שמש כדי לעזור בריפוי השפתיים.
   • אל תחכה עד שהשמש ייפגעו בשפתייך ותשמור עליהם! נסה להימנע מכך על ידי שימוש תמיד במוצר קרם הגנה על שפתייך, כגון קרם הגנה עם SPF של לפחות 15.

5. 

   עישון או אכילה יכולים גם לגרום לשפתיים סדוקות. כל מה שבא במגע קבוע עם השפתיים משפיע על מצב השפתיים. כימיקלים בסיגריות, במסטיק ובג'אנק פוד מעובד עלולים לגרום לשפתיים שלך להתייבש ולסדוק.

6. 

   בדוק אם מחסור בוויטמינים הוא הסיבה. כמה ויטמינים שחיוניים לשמירה על בריאות העור והשפתיים הם ויטמינים A, B, C ו- B2 (הגורמים למחסור בריבופלאבין). דאגו לקבל מספיק ויטמינים אלו בכדי להימנע משפתיים סדוקות.

7. 

   אולי אתה רגיש או אלרגי למרכיבים במוצרים מסוימים? שפתיים מתקלפות יבשות יכולות להיגרם גם כתוצאה מתופעת לוואי של מרכיבים במוצרי הקוסמטיקה או מוצרי טיפוח העור. שימוש יתר במוצרים אלה יחמיר את השפתיים הסדוקות.
   • בחר משחת שיניים שאינה מכילה גופרתי נתרן לאוריל. זהו חומר מקציף שנמצא ברוב משחות השיניים - הוא עלול להחמיר פצעים או פצעים ושפתיים סדוקות.

8. 

   שקול את תופעות הלוואי של התרופה. בחלק מהתרופות יש תופעות לוואי שעלולות להוביל לשפתיים יבשות או סדוקות. אם זה קורה כשאתה מתחיל לקחת תרופה חדשה, שוחח עם הרופא שלך על אפשרות זו.

9. 

   שקול מצבים רפואיים חמורים אחרים. אם אף אחד מהגורמים המפורטים לעיל לא גורם לכאב של שפתיך, ייתכן שאתה חווה תסמינים של מצב חמור יותר. פנה לרופא אם אתה חושד ששפתיים סדוקות נגרמות כתוצאה ממצב רפואי. להלן כמה מהמחלות הקשורות:
   • סוכרת. אם יש לך סוכרת או שלבן משפחה יש היסטוריה של זה, זה גם אחד הגורמים לשפתיים יבשות וכואבות.
   • מחלת קוואסאקי. הפרעת דם חמורה ונדירה שעלולה לגרום לשפתיים יבשות כרוניות.
   • תסמונת סיוגרן. סוג אוטואימוני עלול לפגוע בקרע ובבלוטות דומות. מצב זה גורם ליובש בעיניים, יובש בפה, ריריות יבשות וגם גורם לשפתיים סדוקות קשות.
   • מחלת כדוריות דם אדומות גדולות. מחלת דם המופיעה כאשר הגודל הממוצע של כדוריות הדם האדומות עולה במידה קשה.
   • מחלות המועברות במגע מיני (המכונות גם מחלות מין). מחלות מין, נגיף הרפס HSV-1 דרך הפה, HIV ומחלות אחרות הם כולם גורמים פוטנציאליים לשפתיים סדוקות כרוניות.
   פרסומת

עֵצָה

• מריחת שמן קוקוס על שפתייך יעילה גם כן.
• אין לקלף עור מת על השפתיים שמא השפתיים יחמירו. במקום זאת, השתמש בתרופה מקומית המסייעת בהסרת עור מת, כך שתוכל למרוח שפתון.
• נסה שמן שקדים להרגעת שפתיים כואבות.
• מרחו שכבה עבה של תכשיר טיפוח לשפתיים לבחירתכם לפני השינה כדי שלא תושפעו מאכילה, נשיקות וכו '.
• הימנע מלגעת בשפתייך פן יופיע כאב או דימום.
• הכינו שפתיים עם שמן זית וסוכר.
• מרחו מלפפון על השפתיים למשך כ5 עד 20 דקות.
• השתמש בשפתון התרופתי המתאים לך.
• אל תשתמש בשפתון עם מס שפתיים עליך למרוח בעדינות שפתון בעזרת האצבעות ולהגדיל את הכמות אם הוא מרגיש יבש.
• אתה יכול גם לנסות ג'לי נפט כדי להרגיע כאב כואב ולרכך שפתיים.
• אל תלקק את השפתיים. זה ירגיש טוב בהתחלה, אבל הרוק יגרום לשפתיים שלך להיות יבשות יותר.
• השתמש בשפתון עשוי 100% שעוות דבורים טבעית.

אַזהָרָה

• לעולם אל תשתמש בכלי קשה כדי לקרצף את שפתייך, כמו פצירה או מברשת נוקשה.
• תמיד פנה לייעוץ מהרופא שלך בעת אבחון כל מצב רפואי, במיוחד אם המצב אינו חולף לאחר תקופת טיפול. באשר לשפתיים, רופא עור יהיה האדם המוסמך להעריך את מצבך.