תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים

מערכות יחסים פוגעניות, גם אם חווית אותן, יותירו צלקות נפשיות או פיזיות לנצח. שלא לדבר על נזקי רכוש או בעיות אמון. יש להימנע מהם בכל מחיר.

צעדים

1. 1 זהה אותם מוקדם ונקוט אותם בניצן. פשוט תתרחק, אל תיתן למתעלל הפוטנציאלי הזדמנות לחפור שיניים עמוק מדי. פשוט תמשיך הלאה.
   • בהתחלה, הם תמיד מקסימים ומלאי תשומת לב.
2. 2 שימו לב לסימנים של דומיננטיות מוקדמת.
   • האם הוא אכזב אותך ואף פעם לא מתנצל? האם הוא ממשיך לחכות שעה או יותר, אך מסרב לסבול את העיכוב שלך בעשר דקות?
   • האם הוא לפעמים קורא לך בשמות ואז צוחק מזה? האם הוא מבקר את המשקל שלך, את המראה שלך, את הגיל שלך, משהו שגורם לך להרגיש בדיכאון?
3. 3 להבין שהוא יכול להיות אלים מבלי להשתמש בכוח בפועל. התעללות מילולית היא אכזרית ומשפילה כמעט.
   • האם הוא מנסה לבודד אותך מחבריך ומשפחתך?
   • האם הוא כל הזמן מתלונן על החברים שלך, רוצה שתבלה איתו יותר זמן ופחות זמן עם משפחה וחברים?
   • האם האוכל שלך אף פעם לא טוב כמו של אמו או האקסית שלו?
   • הוא רוצה לאלץ אותך לעשות דברים במיטה בניגוד לרצונך (שלישיה, מין אנאלי וכו '), תוך שהוא מאיים שהוא יעזוב אם תסרב?
   • האם אתה בא מדייט בו הוא מרגיש סחוט ועצבני?
   • האם אזכור שמו גורם לך להיות עצבני?
   • האם הוא גורם לך להרגיש אשם כשאתה מראה שאתה כבר לא מקבל את השטויות שלו?
   • האם הוא שולח לך באגרסיביות ומתמיד כאשר אתה נעדר?
   • האם הוא מחליף איומים במילים חיבה?
   • האם אתה מרגיש תמוה מהרומנטיקה שלך?
4. 4 אם תוכל לענות בחיוב על מחצית מהשאלות הללו, אתה נמצא בשלבים מוקדמים של מערכת יחסים פוגענית. יש רק דבר אחד לעשות: לנתק כל מגע מיום ליום.
5. 5 כשאתה מחליט לעזוב, אל תגיד לו, פשוט עזוב.
6. 6 התקשר אליו או כתוב מכתב המסביר מדוע אתה עוזב אותו.
7. 7 לסרב לדבר איתו שוב.
8. 8 אל תענה על המיילים / הודעות / שיחות שלו.
9. 9 התעלם ממנו כשנפגשים ברחוב.
10. 10 גם אם הוא עוקב אחריך, מתישהו הוא יפסיק, לעבור למישהו אחר.
11. 11 לעולם אל תשכב איתו שוב. אתה תאבד שליטה.
12. 12 אל תמהר ליחסים אחרים לזמן מה. קח רגע לבנות מחדש את כל מה שהוא הרס.

טיפים

• זכור כי הרבה יותר טוב להיות לבד מאשר עם בן זוג רע ומערכת יחסים לא נכונה.
• למד לקח זה וזכור לזהות סימנים מוקדמים לדומיננטיות והתעללות במערכת היחסים הבאה שלך.
• לעולם אל תספר לגבר הבא שלך על מה שקרה, כך או אחרת, רוב הגברים מרשים לעצמם להתעלל במה שהם רואים "סחורה פגומה".