תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

האם אתה מוטרד ממה שאנשים אומרים עליך מאחורי הגב? עצור את זה עכשיו.

צעדים

1. 1 אל תרכל. זה יבנה ביטחון. אם למישהו יש את החוצפה לכתוב עלייך רכילות, אז כנראה שהוא עושה את אותו הדבר לאחרים, מה שבסופו של דבר מוביל לאובדן אמון בו. אל תגיד: "טוב, היא ...", אלא אמור משהו כמו "זה לא נכון, אבל אתה יכול להישאר לא משוכנע לגבי זה".
2. 2 מצאו את מקור הבעיה כדי להבין מי בדיוק ממציא ומפיץ את הרכילות. וודא שאתה רגוע לחלוטין לפני שתעשה זאת. שאל מדוע האדם מפיץ רכילות. עם זאת, אין צורך שאדם ספציפי יהיה המקור להתפשטות הרכילות. לרוב, רוב השמועות נובעות מאי הבנה אחת שהופכת לבעיה חמורה הרבה יותר.
3. 3 חיה את חייך כך שאנשים יבינו שהרכילות הזו היא שקר. שמועות הן סוג של בריונות חברתית וחשוב שלא תתנו לבריונות להשפיע על חייכם.
4. 4 היה מנומס כלפי האדם שמפיץ את הרכילות כדי להראות שאתה הטוב ביותר. גם אם אתה שונא אותו עד היסוד, אל תיתן להם הנאה כזו לראות שזה משפיע על חייך בצורה כלשהי.
5. 5 להפריך רכילות כשנשאל על כך. אם אתה מאבד את העשתונות ומתחיל להמציא תירוצים, נראה שיש לך מה להסתיר.
6. 6 צור קשר עם רשות גבוהה יותר (מנהל, בוס או מישהו אחר) אם אתה חושב שמאיימים עליך. בקש להישאר בסתר ולדווח על סכסוך שיש לך עם אדם מסוים. אם הרשות שפנית אליה לא נוקטת בפעולה כלשהי, עליך לפנות לרשות גבוהה יותר וכו '.
7. 7 התיידד עם חבר של מפיץ רכילות. זה יעזור לך לנצח בקרב.
8. 8 מצטער, אבל אל תשכח. אחרי שתנצח, הרכילות כנראה תרצה להיות חבר שלך. גם אם לא בא לך, סירב כדי שאחרים לא יתרגלו להתנהג כך איתך בעתיד.
9. 9 המשך לחיות כאילו כלום לא קרה.
10. 10 אל תספר לאף אחד על החיים האישיים והעסקים שלך. היזהר במי שאתה סומך, מכיוון שלא כולם יכולים לשמור סודות, יתר על כן, אינך יודע מי יכול להקשיב ולצפות בך. נסה לשמור על פרופיל נמוך. אם יש לך ספק, שאל מישהו שאתה יכול לסמוך עליו (הורים, בוס, החבר הכי טוב, קרובי משפחה).
11. 11 אל תיתן לרכלנים שאתה כועס, מתגונן או כועס. זה ייתן להם סיבה לחשוב שאתה מסתיר משהו. עדיף להיות רגוע, כנה ועקבי.
12. 12 לעולם אל תבקש מהם לא להפריע. הם עשויים לחשוב שאתה מסתיר משהו, וגסות הרוח שלך יכולה להכעיס אותם ולגרום להם להפיץ שמועות אודותייך לאחרים. כתוצאה מכך הלחץ שלהם עליך יגדל.
13. 13 היו בטוחים בעצמכם. גם אם זה לא המצב, אתה יכול לנסות להפוך לאחד. עליך לשדר ביטחון גם במצבים הקשים ביותר. המפתח לביטחון טמון בידיעת היתרונות שלך. הראו אותם לעולם, אך אל תשכחו מהצניעות!
14. 14 שמור על קור רוח. גם אם עבר עליכם את היום הגרוע ביותר בחייכם ומתקשים להתמודד איתו, אתם עדיין צריכים להישאר רגועים מכיוון שאתם בלתי מנוצחים!
15. 15 אם רכילות זדונית, שמועות ומידע כוזב הופכים לרציניים מספיק, אז זה חורג מבריונות ויכול לגרום לך לאבד את מקום העבודה שלך ובעיות בחוק (פשע, לשון הרע, עלבון).

טיפים

• התרחק מרכילות או כל דיון אחר הכולל קללות, הערות סרקסטיות, ציניות, השפלה (רק מפהק בצניעות, ובכך מבהיר שהנושא הזה אינו מעניין אותך).
• זכרו שזה יחזור אליהם!
• רכילות מבוססת בדרך כלל על שקרים. מישהו רוצה להרגיש טוב יותר עם השפלת אנשים אחרים. אתה מעבר לזה. עזוב את המצב, כי מהר מאוד הם ישתעממו מכל זה והם יפסיקו.
• השתמש במשפטים רשמיים כגון "קח בחשבון את המקור", "אם אינך משתמש בעלבון ברור מדי, הוא (א) לא יבין אם להיעלב או לא".
• תהיה מעל זה. אל תגיד / תכתוב על מישהו שאתה לא רוצה לשמוע על עצמך. תהיה אדם הגון. רכילות יכולה להיראות קלה. אבל כל מה שאתה צריך לעשות הוא להגיד לאחרים שאתה לא רוצה להיות מעורב. אתה תראה כמה מהר אנשים יתחילו לסמוך עליך לאחר מכן.
• שמועות באמת יכולות לכאוב, אבל אסור לך לאבד את העוז. בקרוב מאוד אנשים יעברו לנושא אחר.
• זכור כי רכילות ופטפוטים אינם עוזרים לך למצוא חברים חדשים, זה יכול לעלות לך רק בשלך. זה לא רק פוגע במערכות יחסים ומוניטין, אלא גם יכול לגרום לך לצרות רציניות.
• תחשוב על האמרות הישנות "אם אין לך משהו טוב להגיד, אז עדיף לא להגיד כלום, אל תשטוף מצעים מלוכלכים בפומבי, אפילו השיחה הכי לא זהירה עלולה לעלות בחיי אדם. אם זה לא נוגע לך, אל תדחוף את האף לעניינים של אחרים, תסתום את הפה ואת המחשבות שלך לעצמך ".
• זכור, אם אמרו לך משהו בסתר, שמור את המידע הזה לעצמך.
• מצאו דרך יצירתית לבטא את רגשותיכם. נסה לצייר, לתפור, לכתוב או להקים קבוצה.נסה לבטא את רגשותיך באופן סמלי כך שהרכילות לא תדע בדיוק איך אתה מרגיש.
• אם אתה מרגיש שאולי הם לא מדברים עליך, נסה להגיד משהו מעניין, אבל לא נכון ולא רע. עם הזמן, תראה אם ​​הרכילות הדמיונית הזו השתנתה או נשארת זהה לזה שהבטאת.

אזהרות

• אל תתנו לעלבונות להרוס לכם את החיים.
• הישאר רגוע וזכור שכאשר אנשים שואלים אם זה נכון או לא, פשוט תגיד "לא" ותגיד שזה שקר ותתרגם את הנושא. בהצלחה!
• לעולם אל תאבד את העשתונות מול עיניהם. תמיד תהיה רגוע, גם אם בא לך להתווכח איתו.
• אל תשימו לב לעלבונות בכיוון שלכם. רובם מרמים, כי במציאות הם רק מעידים על קנאה כלפיך.
• הימנע מרכלות. כמו כן, הימנע מעימות, אך נסה לא להיראות כמו פחדן.