כיצד להיפטר מטחורים ללא תרופות

וִידֵאוֹ: איך להקל על טחורים (מתכון מהמטבח) קללל☺️🍠🥔

תוֹכֶן

צעדים
חלק 1 מתוך 3: הפחתת הכאבים
חלק 2 מתוך 3: בצע שינויים תזונתיים
חלק 3 מתוך 3: בצע שינויים באורח החיים
טיפים
אזהרות

טחורים הן מחלות הקשורות לדלקת והגדלה חריגה של הוורידים הטחורים היוצרים צמתים סביב פי הטבעת. הסיבה המובילה היא עלייה בלחץ החיצוני על הוורידים של אזורי האגן והרקטום. עצירות כרונית היא הסיבה השכיחה ביותר לטחורים. עם זאת, שלשול ממושך יכול גם לגרום לטחורים. עד גיל חמישים, עד מחצית מהאוכלוסייה סובלת מטחורים. טחורים מלווים לרוב בכאבים ואי נוחות חמורה. למרות שמחלה זו אינה נעימה במיוחד לאדם, ניתן לטפל בה בעזרת תרופות עממיות. עם זאת, אם ההקלה הרצויה לא מגיעה תוך 4-7 ימים, פנה לרופא.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: הפחתת הכאבים

1 הימנע משימוש בחומרים משלשלים. משלשלים ממכרים ויכולים להחליש את המערכת העצבית -שרירית של המעיים, מה שעלול להוביל לעצירות כרונית.
- כדי לשפר את תפקוד המעיים, נסה לשנות את התזונה שלך (ראה חלק 2) או ליטול תוספי צמחים בעלי תכונות משלשלות (ראה חלק 3).
2 עשה אמבטיה. אומנם אמבטיות ישיבה נוחות מספיק לטיפול בטחורים, אך ניתן גם לעשות אמבטיה רגילה אם אין לכם אמבט סיט ביד. אם בחרת לעשות אמבטיה רגילה, מלא אותה במעט מים. לרכוש אמבט sitz במידת האפשר. כמה אמבטיות sitz מצוידות בציוד מיוחד, שבזכותו אפשרית אספקה קבועה של מים. נוכחותו של מכשיר כזה רצויה, אך אינה נדרשת. ניתן להשיג את האפקט הרצוי באמצעות אמבט ביתי. אמבטיות ישיבה משפרות את זרימת הדם באזור האגן וגם עוזרות להרפות את שרירי פי הטבעת ולהפחית כאבים.
- הכניסי ככוס מלחי אפסום לאמבטיה מלאה במים, או השתמשי בשתיים עד שלוש כפות מלחי אפסום באמבטיה מלאה במעט מים. המים בחדר האמבטיה צריכים להיות חמים, אך לא חמים. חזור על ההליך פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
- ממלאים את האמבט 15 סנטימטרים במים חמים, מוסיפים חופן מלחי אפסום ומערבבים היטב עד להמסה. שב באמבטיה, כופף את הברכיים, שב במשך 15 דקות. על ידי כיפוף הברכיים תפתח מעט את פי הטבעת, והמים החמים שיגיעו לשם יפחיתו את הכאבים והדלקות.
3 החל קומפרס חם. קח מגבת כותנה נקייה וטבול אותה במים חמים (לא חמים). מרחו את הקומפרס לפי הטבעת למשך 10-15 דקות.חזור על ההליך ארבע עד חמש פעמים ביום.
4 מרחו קרח. קרח עוזר להפחית נפיחות. אתה יכול להשתמש בחבילת קרח רפואית. לחלופין, אתה יכול להקפיא את המים במקפיא שלך לקרח, ואז להניח את הקרח בשקית ניילון ולעטוף אותו במגבת. מניחים דחיסה קרה על אזור פי הטבעת.
- מרחו קרח למשך 5-10 דקות בכל פעם. לעולם אל תמרח קרח ישירות על העור שלך מכיוון שזה עלול לגרום לכוויות קור.
5 השתמש במגבונים לחים ללא ריח. עבור אנשים עם טחורים, היגיינה אישית היא למעשה בראש סדר העדיפויות. לכן, יש לנגב את האזור ליד פי הטבעת במגבונים רטובים וחסרי ריח בלבד, ויש לעשות זאת בזהירות רבה לאחר כל תנועת מעיים.
- לאחר אמבטיה בסיטז ולאחר הליכים אחרים, אין להשתמש במגבות קשות או בנייר טואלט. השתמש בתכשיר ניקוי עדין ועדין. האפשרות הטובה ביותר היא מגבונים לתינוקות.
- אין להשתמש בנייר טואלט מבושם או צבעוני. חומרים כימיים הצבעים והריח של הנייר עלולים לגרות את העור.
6 החל עפיצות לפי הטבעת. לוז המכשפות הוא נוגד חמצון רב עוצמה בעל תכונות עפיצות. הודות לשימוש באזל המכשפות, הכאב והגרד מופחתים באופן משמעותי. מרטיבים ספוגית צמר גפן עם לוז מכשפה ומורחים על האזור הפגוע.
- חזור על ההליך לפי הצורך. עשה זאת לפחות 4-5 פעמים ביום.
- שמן זית חם הוא אלטרנטיבה טובה ללוז המכשפות. שמן זית מפחית יובש והוא גם חומר סיכה מצוין בשל תכונותיו נוגדות החמצון.
- אתה יכול גם למרוח שקיות תה חמות ולחות על פי הטבעת שלך. זוהי תרופה טובה לשיכוך כאבים. עם זאת, וודא ששקית התה אינה חמה מדי. תה מכיל חומר עפיצות טבעי המפחית נפיחות. כמו כן, בשל העובדה ששקית התה חמה, הכאב מופחת באופן משמעותי.
7 השתמש בג'לים וקרמים המקלים על כאב וגרד. לאחר אמבטיה, המתן עד שהעור יבש לחלוטין. לאחר מכן יש למרוח כמות קטנה של ג'ל אלוורה או משחה תכשיר H להקלה על כאבים ואי נוחות. החל לפי הצורך.
- ג'ל אלוורה מכיל מרכיבים המסייעים בדיכוי זיהום וריפוי פצעים קלים. אתה יכול להשתמש בחומר הצלול והדומה לג'לי ישירות מצמח האלוורה. שוטפים היטב את הסדין במים נקיים ולאחר מכן סוחטים את תוכנו. לחלופין, אתה יכול לרכוש ג'ל אלוורה טבעי מבית המרקחת שלך.
- משחה H מכילה ג'לי נפט, שמן מינרלי, שמן כבד כריש ופנילפרין. Phenylephrine פועל כגורם דחוס ועוזר להפחית טחורים.
8 אחסן ירקות שניתן להשתמש בהם לטיפול בטחורים במקרר. ירקות אלה כוללים סלק וגזר. מיץ את הירקות האלה. קח פיסת צמר גפן או תחבושת והשר אותו במיץ ירקות. מרחי את הקרם על אזור פי הטבעת. סלק ידוע כמוריד לחץ דם גבוה. הודות לנכס זה, מיץ סלק מקל על נפיחות בטחורים.
9 קח תוספי צמחים. צמחי מרפא רבים אינם משלשלים. ניתן להשתמש בעשבי התיבול הבאים:
- סנה... זהו חומר משלשל טבעי. אתה יכול לקחת את התרופה הטבעית הזו כגלולה (בצע את ההוראות) או כתה. שתו תה לפני השינה.
- פסיליום... קליפות זרעי פסיליום הן חומר משלשל טבעי המצויין בהקלה על עצירות. מבוגרים צריכים ליטול 1/2 עד 2 כפיות פסיליום (כגון Metamucil) פעם ביום. יש להוסיף את קליפות זרעי הפסיליום לכוס מים, לערבב ולשתות מיד (התערובת מסמיכה מהר).אתה יכול להתחיל עם 1/2 כפית פסיליום ולהגדיל את המינון על ידי הוספת 1/2 כפית נוספת למחרת אם צריכת הפסיליום הראשונית לא עובדת טוב.
- זרעי פשתן... הוסף זרעי פשתן לארוחות שלך, כגון דגנים, סלטים, מרקים ושייקים. אכילת שתיים עד שלוש כפות זרעי פשתן מדי יום יכולה לסייע בהקלה על עצירות.
10 גלה אילו תרופות טבעיות עוזרות לטחורים. במטבח שלכם תוכלו למצוא מוצרים נהדרים לטחורים. הנה כמה מהם:
- עלי דלעת מרים טריים מסייעים בהקלה על כאבי טחורים. עלי דלעת מרירים מוחלים באופן מקומי.
- סודה לשתייה היא תרופה מצוינת לטחורים. מפזרים סודה לשתייה על הוורידים הנפוחים, או מורחים משחה העשויה מסודה לשתייה ומים (מערבבים כף אחת של סודה לשתייה עם מים). השאירו את סודה לשתיה על העור למשך 15 דקות. אין להשאיר סודה לשתייה לאורך פרק הזמן שצוין. אחרת המחלה עלולה להחמיר.
- מוסיפים מיץ עלים של בניאן לכוס חלב וצורכים פעם ביום (רצוי בבוקר). זוהי תרופה יעילה לטיפול בטחורים.
- יוצרים תערובת של ג'ינג'ר ודבש. מבשלים את התערובת על אש נמוכה. מוסיפים מעט ליים מתוק וכמה עלי נענע. המרק המתקבל הוא אמצעי מצוין לניקוי רעלים מהגוף, ובכך לשפר את אספקת הדם לאגן הקטן, לחסל גודש ולהפחית את הביטויים השליליים של טחורים.
- מכינים מרתח של שלוש כפיות דבש, שתי כפיות פלפל, שתי כפיות שמיר ו -500 מיליליטר מים. שתו את המרק לאורך כל היום.
11 השתמש בשמנים אתריים. להכנת התערובת הרצויה, הוסיפו שתיים עד ארבע טיפות מהשמן האתרי שבחרתם ל -60 מ"ל של שמן בסיס (שמן קיק או שמן שקדים). מערבבים היטב. מרחו את התערובת על האזור המודלק של פי הטבעת. אתה יכול להשתמש במספר שמנים להכנת התערובת.
- שמן לבנדר מקל על כאבים ומקל על גירוד.
- שמן ברוש מרגיע ומרפא פצעים.
- לשמן עץ התה יש תכונות חיטוי ואנטי דלקתיות.
- ניתן להשתמש בשמן אבוקדו כשמן בסיס או להוסיף אותו לשמנים אחרים. שמן אבוקדו מעניק לחות, מרגיע ומזרז ריפוי.

חלק 2 מתוך 3: בצע שינויים תזונתיים

1 כלול מזון עשיר בסיבים תזונתיים. מזונות כאלה מעוררים את תפקוד המעיים ומקלים על תנועת הצואה, דבר החשוב מאוד למניעה וטיפול בטחורים. לכן התזונה צריכה להיות עשירה בסיבים. סיבים עוזרים לרכך את הצואה, שעוברת באופן טבעי דרך המעיים ויוצאת בקלות מהרקטום במהלך מעיים. זה גם מפחית את הכאב. מקורות סיבים טובים הם:
- דגנים מלאים כגון אורז חום, שעורה, תירס, שיפון, בורגול, כוסמת ושיבולת שועל.
- פירות כגון דובדבנים, אוכמניות, שזיפים, שזיפים מיובשים, משמשים, פטל ותותים.
- ירקות עליים כמו מנגולד שוויצרי, ירקות, תרד, חסה ועלי סלק.
- קטניות. שימו לב כי קטניות מגבירות את ייצור הגז במעיים.
2 לשתות הרבה מים. שתיית מים מספקת חיונית לבריאותך. שתו לפחות 8-10 כוסות מים ביום. שתיית מים מספקת מסייעת לווסת את תנועות המעיים ולמנוע עצירות. בנוסף, שיטת השתייה הנכונה משפרת את מצב העור, השיער, הציפורניים והאיברים הפנימיים.
3 כלול יותר ויטמין C בתזונה שלך. ויטמין C מגביר את הטון והגמישות של הוורידים. יחד עם האנתוציאנינים, ויטמין C הופך את הוורידים לגמישים, וגם מקטין את האפשרות לדימום וקרע של הטחורים.
- פירות, במיוחד פירות הדר, מכילים כמויות גדולות של ביופלבנואידים, החשובים לחיזוק הוורידים. הפלבנואידים נמצאים בשפע בלימונים, לימונים, תפוחים ועגבניות. בצל, כרוב, גזר, פירות יער, ענבים ודובדבנים עתירים באנתוציאנינים.
- ללא יוצא מן הכלל, כל הגרגרים, בשל תכונותיהם האנטי דלקתיות ותכולתם הגבוהה של ויטמין C ופלבנואידים, הם לא רק נוגדי חמצון טבעיים מצוינים, אלא גם תרופה טובה לטיפול בעצירות.
4 לשתות יותר מיצי ירקות. מיץ סלק מוריד את לחץ הדם בכ -2%. לכן, מדובר בתרופה יעילה למדי לטחורים. נסה לשתות כוס מיץ סלק מדי שבוע או לאכול סלק מבושל כל יום במשך חודש. בהחלט תראה תוצאה חיובית.
- לחלופין, אתה יכול להשתמש במיץ צנון. מיץ צנון היא אחת הדרכים היעילות ביותר לניקוי הגוף ולהסרת ממנו רעלים. הודות למיץ צנון, תחושות כואבות ואי נוחות במהלך תנועות מעיים מופחתות. עם זאת, היזהרו בכמות המיץ שאתם צורכים: רבע כוס ביום מספיקה. אחרת, אתה יכול להחמיר את הבעיה. אפשר גם להוסיף מעט מיץ מעלי לפת למיץ הצנון. ניתן לקחת מיץ עלה לפת גם בנפרד.
5 סלק מזונות מסוימים מהתזונה שלך. מזונות מסוימים עלולים להחמיר את הטחורים. לדוגמה, מאכלים חריפים ומתובלים הם התווית נגד טחורים. מזון כזה מגביר מאוד את אי הנוחות ויכול לגרום לדימום.
- הימנע ממאכלים מעובדים, שימורים וממזונות המכילים צבעים וחומרים משמרים, שכן הם מכילים תוספים כימיים העלולים להחמיר את המחלה. בנוסף, מזונות אלה דלים בסיבים תזונתיים.
- מזונות שומניים או מטוגנים כגון בשר, צ'יפס, המבורגר ומזונות אינסטנט דומים עלולים להחמיר את תסמיני הטחורים מכיוון שהם דלים בסיבים תזונתיים. בנוסף, מזונות אלו עתירי שומן וכימיקלים.

חלק 3 מתוך 3: בצע שינויים באורח החיים

1 אל תתאמץ כאשר יש לך תנועת מעיים. מתיחות במהלך מעיים היא אחד הגורמים העיקריים לטחורים. יש לרוקן את המעיים ללא מתח. אם פעולת הצואה היא קשה, דחה אותה לשעה. עם זאת, הדבר החשוב ביותר הוא לא להתאמץ בעת עשיית צרכים.
2 אימן את גופך למשטר ואל תחמיץ תקופות של דחף להתרוקן. נסה לאמן את המעיים שלך להתרוקן בו זמנית. כך יהיה קל יותר לרוקן את המעיים. מעיים סדירים הם אינדיקטור לבריאות טובה.
- אל תחכה כאשר אתה מרגיש דחף לבצע תנועת מעיים. בקר בשירותים בהקדם האפשרי. עם זאת, אל תשב יותר מדי. עבור מבוגרים רבים, הסיבה העיקרית לטחורים היא ישיבה ארוכה על האסלה.
- השתמש במגבוני תינוק לאחר תנועות מעיים.
3 לבשו תחתוני כותנה. אם יש לך טחורים, ללבוש רק תחתוני כותנה. בד הכותנה נדבק בעדינות רבה לגוף, כך שהוא אינו מגרה את העור, הנגרם בדרך כלל מבדים אחרים, כגון משי או סינתטיים. כותנה מונעת גירוד וגירוי.
- אל תלבש חוטיני אם יש לך טחורים. לבישת חוטיני תגרום לגירוי האזור הכואב בעור.
4 תרגיל. אתה יכול לעשות פעילות אירובית, תרגיל סיבולת, תרגיל לב וכלי דם, או לקחת קצת זמן ללכת. כדי לגרום לבטן לעבוד, עליך לזוז יותר. במילים אחרות, כאשר אתה זז, האיברים הפנימיים שלך נעים איתך. אתה מקבל עיסוי חינם. לכן, פעילות גופנית סדירה, פעילות גופנית ותנועה לאורך כל היום משפרים את תפקוד המעיים.
- כדי להיפטר מטחורים, חשוב מאוד לשפר את זרימת הדם באיברי האגן. אם זרימת הדם מטחורים פנימיים מופסקת או מופסקת, עלולים להתרחש מוות רקמות או גנגרן.
5 נסה לא לשבת לפרקי זמן ארוכים. חשוב לזכור זאת אם יש לך טחורים. ישיבה ממושכת יכולה להוביל ללחץ תוך בטני מוגבר. זה, בתורו, משפיע לרעה על המצב הגופני. אם יש לך עבודה בישיבה, קח הפסקה קצרה פעם בשעה כדי ללכת קצת.
- אנשים שעבודתם דורשת ישיבה ממושכת יכולים למנוע התפתחות טחורים באמצעות כרית טחורים. זה מקל על הלחץ על אזור האגן.
6 הפחית את צריכת האלכוהול שלך. אלכוהול הוא המזון הראשון שעליכם לוותר עליו. משקאות אלכוהוליים עלולים לגרום להתייבשות ועצירות. שתיית אלכוהול לא רק תחמיר את הטחורים, היא יכולה גם לגרום לדימום. מחקרים הראו כי צריכת אלכוהול ארוכת טווח מובילה ליתר לחץ דם פורטל (עלייה בלחץ בווריד הפורטל, המספקת זרימת דם מהמעי אל הכבד) וטחורים.
- הגבל את עצמך למשקה אחד או שניים ביום. למרות שזו הנורמה המומלצת, אם יש לך החמרה של המחלה, שמור על צריכת אלכוהול למינימום.

טיפים

פנה לרופא כדי לאבחן טחורים. הוא יבצע בדיקה רקטלית. אם הטחורים אינם הגורם לדימום רקטלי במקרה שלך, הרופא שלך יורה על בדיקה נוספת. סביר להניח כי מדובר בקולונוסקופיה ובסיגמואידוסקופיה. זה חשוב מכיוון שאחד הסימפטומים של סרטן המעי הגס הוא דימום רקטלי.
שים לב שלילדים יש לעיתים רחוקות טחורים. אם ילדך מתלונן על מעיים כואבים, שוחח עם רופא הילדים שלך. ישנם גורמים נפוצים רבים לכאבים במהלך מעיים אצל ילדים. אלה כוללים עצירות, התייבשות, מחסור בסיבים, אימון בשירותים ומתח. עם זאת, אם אתה מבחין בדם בצואה או על נייר טואלט, אל תתעלם מכך. דם בצואה יכול להיות סימפטום של טחורים, מומים אנטומיים, סדקים אנאליים או סימפטום מוקדם של מחלות מעי דלקתיות כגון מחלת קרוהן. הקפד להראות את ילדך לרופא הילדים. צואה עקובה מדם יכולה גם להעיד על התעללות בילדים.

אזהרות

אם ההקלה הרצויה לא מגיעה תוך ארבעה עד שבעה ימים, הקפד לפנות לרופא שלך. ככלל, סיבוכים הנגרמים כתוצאה מטחורים הם נדירים. עם זאת, לעתים קרובות מאוד עם טחורים, יש אובדן ארוך טווח של דם בכמויות קטנות, מה שעלול להוביל לאנמיה. הפרה של טחורים יכולה להתרחש גם כן.