כיצד להתמודד עם זעזוע מוח

תוֹכֶן

צעדים
חלק 1 מתוך 3: כיצד לזהות זעזוע מוח באדם
חלק 2 מתוך 3: טיפול בזעזוע קל
חלק 3 מתוך 3: טיפול בזעזוע חמור

זעזוע מוח הוא טלטול המוח בתוך הגולגולת כתוצאה ממכה בראש. סוג זה של פגיעת ראש הוא השכיח ביותר. זעזוע מוח יכול להתרחש כתוצאה מתאונת דרכים, פציעה ספורטיבית, נפילות או ניעור חזק של הראש או פלג הגוף העליון. בעוד שזעזוע מוח הוא לרוב מצב זמני, שאינו הפיך, זעזוע מוח יכול להוביל לבעיות נלוות חמורות אם לא מטפלים בו בצורה מהירה ומתאימה.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: כיצד לזהות זעזוע מוח באדם

1 להעריך את מצבו של הקורבן. בחן את הפצע והסתכל עליו בעיון. בדוק אם יש פצע ראש מדמם. זעזועים לא עלולים לדמם על פני השטח, אך עלולים להיווצר "ביצת אווז" או המטומה (חבורה גדולה) מתחת לקרקפת.
- פגיעה חיצונית גלויה היא לא תמיד אינדיקטור טוב, שכן פצעים קלים מאוד בראש יכולים לדמם קשות, בעוד שטראומה פחות נראית עלולה לגרום לנזק מוחי חמור.
2 בדוק אם יש סימפטומים פיזיים. זעזוע מוח קל עד חמור יכול לגרום לתסמינים גופניים רבים. חפש כל אחד מהתסמינים הבאים:
- אובדן ההכרה
- כאב ראש חזק
- רגישות לאור
- דיפלופיה או ראייה מטושטשת
- הקורבן רואה כוכבים, כתמים או חריגות חזותיות אחרות
- אובדן קואורדינציה ואיזון
- סְחַרחוֹרֶת
- קהות, עקצוצים או חולשה ברגליים ובידיים
- בחילה והקאה
3 בדוק אם יש סימפטומים קוגניטיביים. מכיוון שזעזוע מוח הוא נזק מוחי, הוא גורם לעיתים לפגיעה בתפקוד המוח. הפרות אלה כוללות:
- עצבנות או עצבנות בלתי רגילים
- אדישות או קושי בריכוז, בהגיון ובזיכרון
- מצבי רוח או התפרצויות של רגשות לא מדויקים ודמעות
- ישנוניות או עייפות
4 בדוק אם האדם בהכרה. כאשר בודקים את מצבו של אדם, חשוב לברר אם הוא בהכרה ולהעריך את רמת התפקודים הקוגניטיביים שלו. כדי לבדוק אם האדם בהכרה, ענה על שאלות הבדיקה הבאות:
- 1. האם הקורבן מודע? הוא יכול לראות אותך? האם הוא עונה על שאלותיך? האם הוא מגיב לגירויים חיצוניים רגילים?
- 2. האם הקורבן מגיב לקול? האם הוא עונה כשנשאל, גם אם הוא עונה בשקט ולא לגמרי ברור? האם אני צריך לצעוק עליו כדי שיענה? הקורבן עשוי להגיב לפקודות קוליות, אך יש לו שיקול דעת לקוי. אם אתה פונה אליו, והוא עונה "הא?", זה אומר שהוא יכול להגיב מילולית, אבל לא להיות בהכרה ברורה.
- 3. האם הקורבן מגיב לכאב או למגע? צובטים את עורו כדי לראות אם הוא מתעוות או פוקח את עיניו. דרך נוספת היא לצבוט או לחטט לאזור מיטת הציפורן. היזהר בעת פעולה זו כדי להימנע מגרימת כאב נוסף לקורבן. פשוט תנסה לגרום לו להגיב פיזית.
- 4. האם הקורבן מגיב למשהו?
5 עקוב אחר מצבו של הקורבן. רוב תסמיני הזעזוע מופיעים בדקות הראשונות לאחר הפציעה. חלקם מופיעים לאחר מספר שעות. חלק מהתסמינים עשויים להשתנות לאחר מספר ימים. אין להשאיר את הקורבן ולהתקשר לרופא אם הסימפטומים מחמירים או משתנים.

חלק 2 מתוך 3: טיפול בזעזוע קל

1 מרחו קרח. כדי להפחית נפיחות בפציעות קלות יש למרוח קרח על האזור הפגוע. יש למרוח קרח כל שעתיים עד ארבע שעות, ולהגדיל את משך הזמן בין 20 ל -30 דקות.
- אין למרוח קרח ישירות על העור. עטפו אותו בבד או בפלסטיק. אם אין קרח, השתמש בשקית ירקות קפואים.
- אין להפעיל לחץ על מקום פגיעת הראש על מנת לא לפגוע במוח על ידי דחיפת שברי עצם לעברו.
2 קח משככי כאבים ללא מרשם. קח אצטמינופן (טיילנול) לטיפול בכאבי הראש שלך בבית. אין ליטול אספירין או איבופרופן מכיוון שהם עלולים להגביר חבורות או דימומים
3 לְהִתְרַכֵּז. אם הקורבן בהכרה, שאל אותו כל הזמן שאלות. הדבר משרת שתי מטרות: 1) מסייע לקביעת מידת ההידרדרות במצבו של הקורבן; 2) מסייע לקורבן להישאר בהכרה. כאשר אתה ממשיך לשאול שאלות, ייתכן שתתריע בפני שינויים במצב הקוגניטיבי של האדם המושפע אם יפסיק לענות על השאלות עליהן השיב בעבר. אם המצב הקוגניטיבי שלך משתנה ומחמיר, פנה לרופא. כדאי לשאול שאלות כאלה:
- איזה יום היום?
- איפה אתה?
- מה קרה לך?
- מה השם שלך?
- איך אתה מרגיש?
- האם תוכל לחזור על המילים הבאות אחריי ...?
4 הישאר עם הקורבן. אין להשאיר את הקורבן במשך עשרים וארבע השעות הראשונות. אל תשאיר אותו לבד. שימו לב לשינויים בתפקוד הפיזי והקוגניטיבי. אם הקורבן רוצה לישון, אז תעיר אותו כל 15 דקות במשך השעתיים הראשונות, ואז כל חצי שעה במשך השעתיים הקרובות, ואז כל שעה.
- בכל פעם שאתה מעיר את האדם, שאל אותו את שאלות האימות למעלה. יש לעקוב כל הזמן אחר מצבו הקוגניטיבי והפיזי על החמרה או סימפטומים אחרים.
- אם הקורבן, המתעורר, אינו מגיב, התייחס אליו כאל אדם מחוסר הכרה.
5 הימנע מפעילות גופנית. הימנעו מספורט ומפעילות גופנית מאומצת במשך מספר ימים לאחר זעזוע מוח. הימנע ממצבי לחץ במהלך תקופה זו. המוח צריך לנוח ולרפא. אולי כדאי להתייעץ עם הרופא לפני האימון.
6 אל תנהג. אל תפעיל שום רכב, אפילו אופניים, עד שאתה מרגיש בריא לחלוטין. בקש ממישהו שייקח אותך לבית החולים (או לרופא לבדיקה) ויחזיר אותך הביתה.
7 לנוח קצת. אל תקרא, לא תראה טלוויזיה, תדפיס, תקשיב למוזיקה, תשחק משחקי וידיאו או תעשה כל עבודה נפשית. עליך לנוח פיזית ונפשית.
8 אכלו מזון ידידותי למוח. מזונות יכולים להשפיע על ריפוי המוח באופן חיובי ושלילי. הימנע מאלכוהול לאחר זעזוע מוח. הימנע גם ממאכלים מטוגנים, סוכר, קפאין, צבעים וטעמים מלאכותיים. אכלו במקום זאת את המאכלים הבאים:
- אבוקדו
- אוכמנית
- שמן קוקוס
- אגוזים וזרעים.
- סלמון
- חמאה, גבינה וביצים
- דבש
- כל הפירות והירקות האהובים.

חלק 3 מתוך 3: טיפול בזעזוע חמור

1 פני לרופא שלך. כל פגיעת ראש או חשד לזעזוע מוחי יש להעריך על ידי רופא. מה שנראה כמו פגיעת ראש קלה יכול להיות קטלני. אם הקורבן אינו חוזר להכרה, התקשר לאמבולנס. לחלופין, קח את הקורבן לחדר המיון הקרוב או למתקן רפואי.
- אם הקורבן מחוסר הכרה, או שאינך יכול להעריך את היקף הנזק, התקשר לאמבולנס. על מנת להעביר את הקורבן לבית החולים, יהיה עליך להזיז אותו, דבר שבשום מקרה לא צריך להיעשות עד שהראש יתוקן. העברת קורבן עם פגיעת ראש יכולה להיות קטלנית.
2 לך לבית החולים. עבור זעזוע מוח חמור, אתה יכול לקחת את הקורבן למתקן רפואי. אם הקורבן מפתח סימפטומים אלה, קח אותם מיד לחדר המיון:
- אובדן הכרה (אפילו לטווח קצר)
- תקופות של אמנזיה
- דמדומים או תודעה מבולבלת
- כאב ראש חזק
- הקאות תכופות
- תְפִיסָה
3 הישאר במקום והימנע מתנועה. אם אתם חושבים כי זעזוע מוח מלווה בפגיעה בצוואר או בעמוד השדרה, אין להזיז את הקורבן בזמן ההמתנה להגעת חובשים. על ידי הזזת אדם אתה יכול לפגוע בו אפילו יותר.
- אם אתה עדיין צריך להזיז את האדם, עשה זאת בזהירות רבה. נסה להזיז את הראש והגב כמה שפחות.
4 עקוב אחר שלומך. אם התסמינים שלך אינם משתפרים תוך 7-10 ימים, פנה לרופא. בכל פעם שהתסמינים שלך מחמירים או משתנים, פנה לרופא
5 המשך בטיפול. מעט מאוד ידוע על ההשפעות של זעזוע מוח על התפקוד הקוגניטיבי. עם זאת, כמה טיפולים שנקבעו על ידי הרופא שלך יכולים לשפר את ההשפעות הנותרות.
- הרופא שלך עשוי להזמין כמה בדיקות, כולל MRI, CT או EEG. הרופא עשוי גם לבצע בדיקה נוירולוגית להערכת מצב הראייה, השמיעה, הרפלקסים והקואורדינציה.מחקר נוסף שניתן לבצע הוא בדיקה קוגניטיבית הבודקת זיכרון, ריכוז ותשומת לב.