תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 4: הכנת משחת שיניים תוצרת בית
• שיטה 2 מתוך 4: הכנת אבקת שיניים תוצרת בית
• שיטה 3 מתוך 4: שימוש בעמיתי מקשה
• שיטה 4 מתוך 4: מציאת דרכים חלופיות לניקוי השיניים

אם אתה מנסה להימנע מללכת לחנות או רוצה להפסיק להשתמש במשחת שיניים מסחרית לגמרי, יהיה לך מועיל לדעת שיש הרבה חלופות פשוטות ואמינות שיכולות להחליף אותה. אין שום דבר קשה בהכנת משחת שיניים תוצרת בית, שלא לדבר על קיומם של אנלוגים יעילים אחרים. לחלופין, תוכלו לנצל תרופות טבעיות או טכנולוגיות מתקדמות המבטלות לחלוטין את הצורך במשחת שיניים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: הכנת משחת שיניים תוצרת בית

1. 1 למד על המרכיבים הדרושים ליצירת משחת שיניים תוצרת בית. ניתן להכין משחת שיניים תוצרת בית במיוחד לצרכיכם וטעמכם, העיקר הוא לוודא שהיא מכילה את המרכיבים הבאים:
   • חומר ניקוי.
   • חומר שוחק להסרת רובד שיניים.
   • תחליב כך שהמרכיבים השונים יתערבבו היטב.
   • ממתיק שיגרום למשחת השיניים לטעום טוב.
   • ניחוח (אופציונלי, אך עשוי להיות שימושי לשיפור הטעם וריענון הנשימה).
2. 2 נסה מתכון סטנדרטי. התחל בשיטה שנבדקה ועבוד ממנה ליצירת משחת שיניים המבוססת על טעמך והעדפותיך. המתכון הבסיסי מכיל את המרכיבים הבאים:
   • 2.5 גרם גליצרין (ממתיק)
   • 0.6 גרם אבקת סבון נייטרלית קלה (מנקה)
   • 5 גרם סידן פחמתי, בדרך כלל נמכר כגיר סיד (שוחק)
   • 2.5 גרם מסטיק ערבי להימכר במחלקה האורגנית (מתחלב)
   • כמה טיפות שמן מנטה (בטעם)
   • 30 גרם מים
3. 3 מערבבים את החומרים עד שנוצרת עיסה. מערבבים את כל המרכיבים, ואז מחממים ומערבבים על אש בינונית במשך 5 דקות או עד שהתערובת אחידה. אתה יכול להכין שנה של משחת שיניים תוצרת בית בעשירית בלבד מהעלות של שווה ערך מסחרי.
   • נסה טעמים שונים. הכנת משחת שיניים משלך יכולה להיות מעשית במיוחד אם יש לך סלידה חזקה מטעם המנטה הנמצא ברוב משחות השיניים המסחריות.

שיטה 2 מתוך 4: הכנת אבקת שיניים תוצרת בית

1. 1 הכירו את היתרונות של המרכיבים המשמשים ליצירת אבקת שיניים. כמו במשחת שיניים תוצרת בית, ניתן להכין משחת שיניים במספר מתכונים. כמה מרכיבים טבעיים במתכון יכולים להיות מעט סוחפים (כמו הוספת חימר), לכן חשוב שתבינו מדוע מרכיבים מסוימים נמצאים באבקת שיניים תוצרת בית.
   • חימר בנטוניט. חומר טבעי זה מסוגל לאגד רעלים בגופך, כולל כספית, שניתן למצוא בסתימות שיניים. הוא גם עשיר בחומרים שיכולים לחזק את השיניים והחניכיים.
   • אבקת סודה לשתייה. סודה לשתיה היא חומר שוחק טבעי מעולה, ותכונותיה הבסיסיות מנטרלות חומצה עודפת.
   • מרווה. מרווה היא הלבנת שיניים טבעית וחומצת.
   • קסיליטול. ממתיק טבעי זה יעזור להפוך את אבקת השיניים שלך לטובה יותר.
   • מלח ים. המינרלים בהרכבו יחזקו את השיניים, והמלח עצמו יכול להקל על דלקת החניכיים.
   • מנטה. לנענע יש תכונות אנטיבקטריאליות, חיטוי ומשככות כאבים, שלא לדבר על תכונות מרעננות הנשימה.
2. 2 מערבבים את החומרים וקוצצים אותם היטב. מערבבים עם כף לא מתכתית מכיוון שמתכות מסוימות יכולות להגיב עם החומרים שלך.
   • מערבבים 30 גרם חימר בנטוניט, 30 גרם סודה לשתיה, 15 גרם עלי מרווה כתושים מיובשים, 15 גרם קסיליטול ו -7.5 גרם מלח ים.
   • מוסיפים לתערובת 15-20 טיפות שמן אתרי מנטה ומערבבים הכל היטב.
   • יוצקים את התערובת למיכל, צנצנת עם מכסה הדוק, או מיכל עם פתח למעלה. אין להשתמש במיכלי מתכת.
   • אחסן את התערובת במקום יבש.
3. 3 מרחו את התערובת היבשה על מברשת השיניים שלכם. טובלים את מברשת השיניים לאבקה או סוחטים מעט אבקה על מברשת שיניים רטובה. צחצח שיניים בדיוק כפי שהיית עושה עם משחת שיניים מסחרית.

שיטה 3 מתוך 4: שימוש בעמיתי מקשה

1. 1 השתמש במלח ים. מלח ים מכיל יסודות קורט כגון סידן, מגנזיום, סיליקון, זרחן, נתרן, ניקל וברזל, שיכולים לחזק את החניכיים, לרענן את הנשימה, להתנגד להצטברות רובד ואף להלבין את השיניים לאורך זמן. ליוד במלח ים יש תכונות אנטיבקטריאליות והוא מסוגל לנטרל חומצות הגורמות לעששת.
   • טובלים את מברשת השיניים במלח ים וצוחצחים בעזרתה את השיניים.
   • אתה יכול גם לשטוף את הפה שלך עם תמיסת מי מלח. ממיסים 7 גרם מלח ים ב -120 מ"ל מים חמים, ואז שוטפים את הפה למשך 30 שניות. ירק את המים כשתסיים. גרגור עם מי מלח יעזור לרפא חניכיים נפוחות או מודלקות ולשטוף חיידקים מהפה.
2. 2 צחצח שיניים עם סודה לשתיה. סודה לשתיה או נתרן ביקרבונט כבר מזמן ידועה כדרך טבעית לניקוי והלבנת שיניים. בגלל הבסיסיות שלה, סודה לשתיה מנטרלת חומצות שעלולות להוביל לעששת שיניים. זה גם הורג חיידקים ומרענן את הנשימה.
   • מערבבים את הסודה לשתייה והמים עד שמגיעים למרקם דביק ואז מצחצחים שיניים בתערובת.
   • שקול לשלב סודה לשתייה עם מלח ים ליצירת סוגים שונים של משחת שיניים תוצרת בית.
3. 3 השתמש בסבון טבעי. אמנם אין שום דבר נעים בטעם הסבון בפה, אך סבונים טבעיים הם דרך יעילה לניקוי השיניים. השתמש בסבון עדין, כמו סבון זית ללא ריח.
4. 4 השתמש בשמן קוקוס. לשמן הקוקוס יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות וכמובן שיש לו טעם קוקוס נעים. בנוסף, ניתן לשלב אותו גם עם מרכיבים אחרים כמו סודה לשתייה.

שיטה 4 מתוך 4: מציאת דרכים חלופיות לניקוי השיניים

1. 1 השתמש במקלות miswak. בני אדם השתמשו בענפים הפרסיים של סלבדור לצחצח שיניים במשך למעלה מ -4,000 שנים. סיבי העץ מכילים נתרן ביקרבונט ואנהידריט סיליקי. הם מספיק שוחקים להסרת רובד מהשיניים. ענפים אלה מכילים גם חיטוי ושרפים טבעיים המהווים מחסום מגן על השיניים, כמו גם שמנים אתריים המרעננים את הנשימה.
   • כדי להשתמש במקלות miswak, לעסו את קצה הזרד ולאחר מכן לעסו את הבשר כדי להפריד בין המיתרים הסיביים. השתמש בחוטים הנותרים כדי לצחצח שיניים.
2. 2 השתמש במים להשקה דרך הפה. השקיה היא מכשיר המנקה את השיניים באמצעות מים פועמים. רופאי שיניים מרבים לרשום זאת למטופלים עם פלטה. עם זאת, למקלט יש השפעה מועילה לא רק עליהם. נקו את החניכיים בעזרת משקה כדי להסיר חיידקים ורובדים מזיקים.
3. 3 נסה זאת שטפו את הפה בשמן. מי פה הם דרך ישנה לטהר רעלים ולנקות את השיניים והחניכיים. שמנים צמחיים כגון שמן זית או שמן קוקוס יכולים להלבין את השיניים, להקל על רגישות החניכיים ולהסיר ריח רע מהפה. יש להם גם כמה תכונות אנטיבקטריאליות.
   • הכניסו כמות קטנה של שמן לפה ושטפו את הפה למשך 15-20 שניות. לאחר מכן ירק אותו החוצה לפח האשפה כדי למנוע מהשמן להיכנס לתוך הניקוז ולסתום אותו.
4. 4 קנה מברשת שיניים של מיסוקה. מברשת השיניים מיסוקה משתמשת בננוטכנולוגיה לניקוי שיניים. למברשות אלו סיבים עדינים מאוד המצופים גם ביונים מינרליים. אם תרטיב מברשת ותצחצח אותה על השיניים, היונים יסירו רובד וייצרו ציפוי מגן על פני אמייל השן.