איך לזרוק בחור טוב

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הכן רגשית
שיטה 2 מתוך 3: התייחס אליו בכבוד
שיטה 3 מתוך 3: כיצד להתמודד עם ההשלכות?
טיפים
אזהרות

יצאת עם הבחור הנחמד הזה כבר זמן מה. הוא אדיב, מתחשב ונדיב. אבל אתה לא מרגיש בשבילו מה שאתה צריך להרגיש. למרות שיש ביניכם משיכה פיזית כלשהי, אתם לא מרגישים בנוח סביבו, במיוחד כי אין לכם הרבה תחומי עניין משותפים איתו. אולי הוא לא אוהב לבלות מחוץ לבית, ללכת להופעות מוזיקה חיה או לטפס על חנויות יד שנייה בחיפוש אחר דברים מעניינים. כיצד אם כן לסיים את הקשר? המשך לקרוא כדי לגלות.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הכן רגשית

1 וודא שאתה מוכן לשחרר אותו. אל תקבל החלטות נמהרות. קח את הזמן ותחשוב היטב על המצב, שקול את כל היתרונות והחסרונות של מערכת יחסים איתו. כך שתוך כמה חודשים לא תצטער על מה שעשית.
- האם אתה מתייחס יותר מדי לדברים חסרי חשיבות? האם זה באמת כל כך חשוב שהוא לא תמיד רוצה לעשות מה שאתה רוצה? האם יש פעילויות אחרות ששניכם נהנים מהם? תחשוב טוב על התשובות.
- אולי החברים או המשפחה שלך רמזו בעדינות שהוא לא מספיק טוב בשבילך, ואתה נותן לרמזים האלה להשתלט על המחשבות שלך? העריכו את הסיבות שלכם לפרידה.
2 אל תעשו עליו מניפולציות. במקרים רבים אנשים בוחרים להתחיל להתייחס רע לבן זוגם, בתקווה שהוא יזם את הפרידה. אתה יכול כל הזמן לנדנד לו על עבודות בית, לבקר את הבגדים שלו, תמיד להרוס את התוכניות שלו לבלות יחד, או אפילו לרמות אותו כדי שיזרוק אותך. אתה פשוט לא צריך לעשות את זה אז. אבל שיטה כזו תוביל לכך שאתה רק תפגע בו ותפסיק לחבב את עצמך.
- השותף שלך אולי לא מבין מה אתה עושה. אם התנהגותך תמיד הייתה אדיבה, אך פתאום השתנתה בקוטביות במהלך היום, יתכן שהוא לא יבין את הרמז שלך. הוא עשוי אפילו להתחיל לדאוג שמשהו לא בסדר איתך.
- אתה יכול לגרום לאדם הטוב הזה להטיל ספק בערך שלו. למה לעשות דבר כזה? זה אולי לא נוח, אבל אתה רק צריך להגיד את האמת.
3 תפסיק להלחיץ את עצמך. אתה לא עושה לעצמך שום דבר טוב בכך שאתה נשאר במערכת היחסים רק כדי לא לפגוע באף אחד. אם אתה והחבר שלך אינם תואמים, כמו שחלומותיך אינם תואמים, עזוב אותו, אחרת רק תחשוף את עצמך ללחץ.
- מתח מעלה את רמות הקורטיזול בדם, מה שעלול להוביל לעלייה במשקל. רוב הנשים לא יאהבו את הסיכוי הזה, ומציאת זוגיות חדשה לא תהיה קלה ופשוטה אם אתה לא אוהב את המראה שלך.
- רמות גבוהות של קורטיזול עלולות לשבש את מערכת החיסון, מערכת העיכול ואפילו הרבייה. אל תכניס את עצמך ללחץ כזה - רק אל תגרור את השיחה הרצינית הזו!
4 הבינו שחשוב מאוד לשים לזה סוף. רוב האנשים מפחדים משיחה ישירה ופירוק מערכת יחסים, ולכן הם עלולים לדחות את השיחה או פשוט להפסיק לתקשר עם האדם לגמרי. אל תשאיר את בן / בת הזוג שלך בליבו - זה רק יחמיר את שניכם.
- הסוף של משהו משמעותי, כמו זוגיות או עבודה, הוא תמיד קשה. דע כי הפרידה תשפיע רגשית הן על החבר שלך והן עליך.
- אנו תמיד זוכרים את ההתחלה והסוף של החוויות שלנו בצורה חיה יותר מהאמצע. אל תסיימו את מערכת היחסים באופן שמעיב על כל הזיכרונות שיש לכם אחד מהשני.
- כאשר לאנשים יש את האפשרות לשים קץ למערכת יחסים, הם מרגישים שלווים, במקום להתייסר במחשבות על מה שהשתבש.בדרך זו הם מפנים את מרצם לאנשים אחרים או למטרות חייהם, במקום להרהר בלי סוף במערכת היחסים שהסתיימה. לשניכם מגיע להיות מסוגלים לעבור במהירות לשלב הבא בחייכם.

שיטה 2 מתוך 3: התייחס אליו בכבוד

1 דבר איתו באופן אישי. הפרידה מאדם באמצעות דוא"ל, SMS או אפילו הודעה קולית היא כעת רלוונטית למדי, אבל זה לא יספק את בן זוגך, זה לא יעיל וחסר טאקט לחלוטין. אם הוא בחור טוב, מגיע לו הסבר.
- ניהול שיחה פנים אל פנים יאפשר לך להסביר בבירור את הסיבות לפרידה. זה יהיה שימושי גם לך וגם לו.
- אנשים יכולים לחוות השלכות פסיכולוגיות ארוכות טווח וחמורות אם הם לא מקבלים מספיק מידע על הסיבה שבן זוגם עזב אותם.
- רמזים לא מילוליים, כגון נגיעה או חיוך, יודיעו לו שאתה מעריך אותו כאדם. לא ניתן להשיג זאת באמצעות דואר אלקטרוני קר.
2 בחר מיקום מתאים. אתה לא יכול לחשוב על זה ברגע האחרון. הסביבה משפיעה על מצב הרוח שלנו, על יכולת המיקוד שלנו ועל הפרשנות שלנו לנאמר. מצאו מקום בו שניכם מרגישים בנוח.
- פארק עם אגם, למשל, יהיה מקום טוב להיות בו, מכיוון שהגלים יהיו מרגיעים וקצת מסיחים את הדעת.
- אבל בית קפה נעים לא יכול להיות אופציה כל כך טובה, שכן זרים ישבו בטווח שמיעה והאווירה הרומנטית יכולה לתת לשניכם תחושה מביכה.
3 התמקדו במשימה העומדת לפניכם. במהלך תקשורת פנים אל פנים, אל תשכח מחשיבות המצב. האדם הזה יקר לך, ואתה צריך לספר לו משהו, אז ציין את המסר שלך בצורה ברורה ומלאה.
- אל תתנו למוח שלכם לנדוד. המחשבה כיצד לסיים את השיחה הזו במהירות תסיח את דעתך ותשבש את זרימת השיחה.
- אל תגיע לטלפון שלך. שים אותו על השתקה ושמור אותו בארנק או בכיס שלך. אינסטגרם ומייל יחכו.
4 אל תשקר ואל תשתמש בשפלות. לבחור הנחמד שלך לא מגיע הסבר שקרי. קח את הדרך הקלה והדיפלומטית. אם הוא פשוט לא הגבר שלך, אמור לו זאת, אך היו קשוחים.
- אל תתנהג כמו חברים צ'נדלר כשאמר לג'ניס שהוא עובר למדינה אחרת. תתבייש מאוד כשתתקל בו מאוחר יותר איפשהו!
- התירוץ הטריוויאלי שאתה "פשוט לא מוכן לזוגיות" ייראה לא כנה, ולכן כדאי גם להימנע מכך.
5 לא כדאי לדון בסכסוכים קודמים. ככלל, זוגות חלוקים ביניהם בכל הנוגע למי אשם בכך שהתחיל ריב מסוים. אל תעורר חילוקי דעות בעבר או חוויות שליליות, זה לא יועיל לך.
- כרגע זה לא משנה שהוא מעולם לא רצה לצאת לקמפינג או לקונצרטים.
- באופן דומה, זה לא משנה שלפעמים היית קשוח איתו או שהתעלמת ממנו. אל תתנו לשיחה להיות לא פרודוקטיבית.
6 אפשר להזכיר את התקופות הטובות. יידע אותו שבסך הכל נהנית מהזמן איתו. הדגש כמה מהתכונות שלו שתפספס. אתה יכול אפילו להביע חרטה בסוף מערכת היחסים, אך רק אם היא כנה.
- אולי הערכת את העובדה שהוא תמיד ענה להודעות ולשיחות שלך בזמן, וששלח לך תמונות חמודות של חתולים, כי ידעת שאתה אוהב אותן. אם כן - ספר לו על כך!
- האם הוא היה טוב במיטה? זה בהחלט ראוי להדגיש על מנת להחמיא לאגו שלו!

שיטה 3 מתוך 3: כיצד להתמודד עם ההשלכות?

1 היו מוכנים לתגובה האפשרית שלו. קשה מאוד לנבא כיצד יתנהג בחור (אפילו בחור טוב) במהלך פרידה, גם אם אתה מכיר אותו היטב. דמיינו תרחישים שונים והגדירו בהם את פעולותיכם לפני שאתם יוצאים לשיחה חשובה זו.
- הוא עשוי להתחיל להעליב אותך. אם הוא רוצה להעליב אותך, הוא יכול לבחור נושאים שכואבים לך, למשל קריירה או כישורי ההורות שלך. אמור לעצמך שהוא פשוט כועס ושהדברים שלו לא מגדירים אותך בכלל.
- התגובה עשויה להיות שתיקה. אם הוא סוגר ומסרב לדבר, כל מה שאתה יכול לעשות הוא להגיד מה שרצית ולעזוב. תן לו לדעת שאתה תשמח לדבר איתו שוב כשהוא מוכן.
2 תפסיקו לתקשר. אתה לא צריך לשמור על קשר עם האקסית שלך, לפחות מיד לאחר הפרידה. זה מאוד חשוב. אולי אתה רוצה להיות ידידותי, אבל לשלוח לו הודעות בפייסבוק או להזמין אותו לקפה כלל לא יעזור לו להיגמל ממך ולקבל שאתה כבר לא ביחד.
- גופנו מתרגל לנוכחות מתמדת של אדם אחר בקרבת מקום. וכאשר האדם הזה עוזב, עלינו לעבור את תהליך הגמילה, כמו עם תרופות. האקסית שלך לא תוכל להמשיך הלאה אם הוא יראה אותך כל הזמן.
- כאשר אנו רואים תצלומים של אוהבים לשעבר שטרם התקררו, תחושות חושניות ישנות חוזרות אלינו. זה עשוי להיות מועיל לבטל את המנוי או לחסום אחד את השני ברשתות החברתיות למשך כמה חודשים, או אפילו יותר!
3 תזכיר לעצמך שהפרידה תשפיע גם עליך. למרות שיזמת זאת בעצמך, רוב הסיכויים שלא תרגיש הקלה מיידית. היו ערים לסימנים לכך שהפרידה משפיעה עליכם וצעדו צעדים יזומים.
- אם אתה מתחיל להגיד לעצמך שאתה אדם רע, תפסיק. זה בסדר להרגיש ככה אחרי שהבאת רגשות לא נעימים לאדם אחר. צריך להילחם במחשבות אלה על ידי התמקדות בסיבות סבירות לפרידה.
- ספר לחברים ולמשפחה הקרובים שאתה מסיים את הקשר הזה. כך הם יהיו מודעים ולא ישאלו אתכם מיליון שאלות שיעצבנו אתכם בעתיד. חשוב מכך, הם יעזרו לך להתמודד עם המצב.
- פרידה מובילה לעיתים לתוצאות חיוביות. נשים רבות משיגות צמיחה אישית לאחר סיום מערכת יחסים לא מספקת. גם אתה יכול!

טיפים

אתה לא צריך להימנע מזה במקום להיפרד. זה רק מראה על חוסר כבוד, גם כלפיו וגם למערכת היחסים שהייתה לכם.
נסה לדמיין כיצד היית מרגיש במקומו.
זכור כי הוא ישמור עליך כל חייו. אם הוא באמת אדם נפלא, אל תיפרד ממנו כך שהקשר שלך יועבר לרשימת החוויות הלא נעימות שלו.

אזהרות

אל תנסה לצחוק מהפרידה. זה אולי יקל עליך, אבל החבר שלך יתקשה בתקופה הזו. הבדיחות שלך רק יעצבנו אותו עוד יותר.
נסה לא להיראות אדיש.
אתה לא צריך לבוא במיטבך. שימו משהו פשוט יותר כדי שלא יתמקד כמה סקסית אתם יכולים להיות ובמה שהוא איבד.