תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• מה אתה צריך

ליכולת להיות אדם רגוע יש יתרונות וחסרונות.זה לא רק שינוי התנהגות, אלא גם בחירה אישית. אתה יכול להיות רגוע ודיסקרטי, ועדיין להיות בקשר עם כל החברים שלך ועדיין להיות עצמך.

צעדים

1. 1 האם אתה יודע מדוע קיבלת את ההחלטה להיות רגוע ושמור? לאנשים שונים יש סיבות שונות להתנהגות שקטה. אחד החשובים ביותר: התמקדו בחייכם.
2. 2 להיות רגוע זה לא להיות בדידות, להתחייב לעבודה באופן מלא או לא להסתובב עם הרבה חברים. יכול להיות שזה פשוט אומר שאתה אדם אדיב ועדין, בעל נשמה עדינה ויחס רגוע כלפי החיים.
3. 3 הצהרי על השקט הנפשי שלך. אין צורך לפרסם לכל העולם שאתה אדם שקט ושמור, מספיק רק להעביר לאחרים את עמדתך בחיים כדי שאנשים יתחילו לקחת אותך ברצינות.
4. 4 קבע את רמת הרוגע שלך. האם אתה אדם קליל ואוהב לקרוא ולכתוב? האם אתה אדם נוח, מאורגן היטב ואוהב לעשות כל דבר ברשימה?
5. 5 התנהגות שקטה היא לא רק הדימוי החדש שלך אלא בחירה אישית. זה אומר שאתה לא רוצה להיות במרכז תשומת הלב.
6. 6 תהיה עצמך. אם אתה אדם רגוע, אז אתה לא צריך לשתוק כל הזמן.
7. 7 אולי דיבור בפומבי הוא לא שלך. אולי אתה נהנה לכתוב שירה בכדי לבטא את מחשבותיך.
8. 8 אנשים שקטים רבים מנהלים יומנים או כתבי עת, חלקם מעדיפים להסתדר בלעדיהם. זה לא משנה.
9. 9 יכול להיות שיש לך חבר טוב שאליו אתה מוכן לספר הכל. .
10. 10 יומן הוא דרך מצוינת לכתוב כל מה שאתה מרגיש ולכתוב את מחשבותיך בכתב מבלי לסמוך על אחרים.
11. 11 נסה לא להפוך לנזיר. אנשים שקטים לא תמיד הולכים לבד.
12. 12 אתה לא צריך לשנות או לוותר על חברים כי אתה בוחר להפוך לאדם רגוע ושמור.

טיפים

• תמיד תהיה עצמך.
• אם אתה לא אוהב את המראה החדש שלך, אתה יכול לשנות שוב ושוב עד שתמצא את עצמך ואת אזור הנוחות שלך.
• חייבת להיות לך סיבה טובה מאוד להיות רגוע ושמור. זה לא מקובל להיות בשקט בלי סיבה.
• מסטיק עוזר מאוד להתמקד בזמן שתיקה או כאשר קורה משהו משעמם.

מה אתה צריך

• כוח רצון פנימי
• התמדה בדעות ונחישות להגן על הדעה שלהם