תוֹכֶן

• עֵצָה

• כדאי גם להסתכל במראה בעת ביצוע מדידות. המראה יכולה לעזור לך לקבוע אם סרט המדידה מונח על גופך.

נמדד בחזה הגדול ביותר. השתמש בסרט מדידה כדי לקבל את המידות שלך באינץ 'או סנטימטר. עוטפים את סרט המדידה פעם אחת סביב החלק הגדול ביותר בחזה שלך, בדרך כלל על פני השד. שמור על סרט המדידה סביב החזה שלך, אך אל תמשוך חזק מדי, זה יהפוך להידוק החזה. בדוק מידות ורשום הערות.

• אנשים רבים נוהגים לבצע מדידות כתפיים בעת קביעת צורת הגוף, אך הדבר אינו נדרש. אם הכתפיים שלך רחבות יותר מהחזה, המותניים או הירכיים שלך, כנראה שאתה בסגנון משולש הפוך. מדידות כתפיים נוספות יעזרו לך לקבוע את מבנה הגוף שלך.

מתכונים: אם אתה מתקשה להשתמש בקלטת מידה בעצמך, אתה יכול לבקש מחבר למדוד אותה ולקבל את המספר.

זהה ומדוד את החלק הקטן ביותר של המותניים. זה בדרך כלל ממוקם מתחת לצלעות ו -5 ס"מ - 7.5 ס"מ מהטבור. עוטפים את סרט המדידה באזור זה בכדי לבצע קריאה של סנטימטר או סנטימטר.

• וודא שהמדוד אינו עטוף היטב מדי. בדוק שהמדוד מתאים קרוב למותניים שלך, אך אתה עדיין יכול לתחוב אצבע בין סרט המדידה למשטח עורך.

זהה ומדוד את החלק הרחב ביותר של הירך. בדרך כלל זהו חתך המפשעה. עוטפים את סרט המדידה באזור זה של הירך ומדדים באינץ 'או סנטימטר. פרסומת

חלק 2 מתוך 2: קביעת צורת הגוף

1. 

   
   
   אתה בצורת אגס אם החזה והמותניים שלך קטנים יותר מהירכיים שלך. אם הירכיים שלך הן הגדולות מבין שלוש המידות והחזה שלך בערך באותו גודל, או שהחזה שלך פחות מהמותניים שלך, אתה בצורת אגס. זו ידועה גם בשם הדמות המשולשת והיא דמות פופולרית מאוד.
   • לדוגמה, אם החזה שלך הוא 81 ס"מ, המותניים 86 ס"מ והירכיים 101 ס"מ, אתה בצורת אגס.

2. 

   קבע אם אתה נמצא בצורת משולש הפוכה, כאשר החזה שלך גדול יותר מהמותניים ומהמותניים. נתון זה הוא ההפך מזה של אגס. צורת גוף משולשת הפוכה בעלת חזה ו / או כתפיים רחבים יותר מהמותניים והירכיים. זהו נתון נפוץ בקרב גברים ונשים ספורטאים, אך ישנם אנשים שנולדים עם קומה כזו.
   • לדוגמא, אם החזה שלך הוא 101 ס"מ, המותניים 91 ס"מ והירכיים 89 ס"מ, אתה דמות משולש הפוכה.

3. 

   
   
   יש לך צורה מלבנית אם החזה, המותניים או הירכיים שלך זהים בגודל זהה. אם החזה, המותניים או הירכיים שלך אינם מרוחקים יותר מ- 5 ס"מ, תהיה לך צורה מלבנית. זהו נתון נפוץ בקרב ספורטאים ובנות נוער. עם זאת, אנשים רבים נולדים גם עם קומה זו.
   • לדוגמה, אם החזה שלך הוא 91 ס"מ, המותניים שלך 89 ס"מ והירכיים שלך 94 ס"מ, אתה דמות מלבנית.

4. 

   אתה בצורת תפוח אם המותניים שלך רחבות יותר מהחזה והירכיים שלך. אם המותניים שלך גדולות בערך 5 ס"מ מהמותניים והחזה שלך, כנראה שאתה בצורת תפוח. לאנשים בצורת תפוח יש ירכיים צרות ורגליים דקות. אם את נקבה, השדיים שלך יהיו מלאים יותר.
   • לדוגמא, אם החזה שלך הוא 106 ס"מ, המותניים שלך 122 ס"מ והירכיים שלך 101 ס"מ, אז אתה אדם בצורת תפוח.

5. 

   קבע אם שעון החול שלך הוא אם המותניים שלך קטנים יותר מהחזה או התחת שלך. דמות שעון חול בדרך כלל כוללת מידות זהות של חזה וירכיים בערך, המותניים קטנים מהחזה והירכיים נראות בבירור. זה יוצר עקומה דמוי שעון חול מחזה למותניים ולירכיים.
   • לדוגמה, אם החזה שלך הוא 90 ס"מ, המותניים 68 ס"מ והירך 92 ס"מ, יש לך דמות שעון חול.

6. 

   אם יש לך ספק, צייר צורה המייצגת את המדידה שלך. אם אתה מתקשה לקבוע את הדמות שלך, צייר תמונה ממוזערת כדי לשנות את המידות. שרטטו 3 קווים מקבילים שהם 1/10 מהמדידה שלכם, כל אחד מהם זה מזה 5 ס"מ. לאחר מכן, אתה מחבר את קצות השורה יחד כדי לראות מה הם יוצרים.
   • לדוגמא, אם המידות שלך הן 81 ס"מ, 90 ס"מ, 101 ס"מ, הקו שתצייר יהיה 8 ס"מ, 9 ס"מ, 10 ס"מ. חיבור הקצוות של 3 הקווים הללו ייצור צורת אגס או משולש הפוך.
   פרסומת

עֵצָה

• גופים אנושיים יש צורות וגדלים רבים, אז שים לב שכנראה לא תיכנס לאף אחת מהקטגוריות המפורטות. לדוגמה, יכול להיות שיש לך חזה בצורת אגס וירכיים, אבל המותניים שלך קצת יותר גדולות משתי המידות האלה.
• אם אתה נער, מבנה הגוף שלך ישתנה בעתיד. לדוגמא יש לך גוף מלבני עכשיו, אך בהמשך תפתח יותר קימורים.
• שאל איש מקצוע אם אינך בטוח לגבי צורת גופך. מצא חייט או חנות אופנה עם מומחה שמבצע מדידות. הם יכולים לעזור לך למצוא את צורת גופך.
• היו מאושרים מגופכם. זה אולי נשמע קלישאתי, אבל זה נכון. תאהב את גופך כמו שהוא והתגאה בו.