תוֹכֶן

• עֵצָה
• אַזהָרָה
• מה אתה צריך

תרגל סקופינג. זו טכניקה שתעזור לך להטוטן בצורה חלקה. כל שעליך לעשות הוא לזרוק את היד כלפי מטה או להנמיך את היד בקצרה למומנטום לפני שאתה משליך את הכדור. עם זאת, כדאי רק להוריד את היד מעט, אם אתה מושך את היד עמוק מדי אז הבעיטה הזו לא תהיה טובה. תרגל סקופינג והשלכת הכדור מיד ליד, כדי שקשת הכדור לא תהיה מעל גובה העיניים.

• חיקו מהלכים של ג'אגלינג. תוך כדי ג'אגלינג אתה יכול לראות את הידיים שלך נעות במעגלים קטנים? אם כן, אתה כבר עושה סקופ ידני!

כל יד אוחזת בכדור. זרק את הכדור A וכאשר הוא מגיע לראש מסלולו, זרק את הכדור B. התאמן עד שתרגיש בנוח עם חילופי הכדור הזה.

• חשוב שהכדור יושג שיא מסלול. יהיה לך הכי הרבה זמן לתפוס את הכדור אחרי זה. כשאתה מתאמן עם 3, 4 או 5 כדורים זה חשוב עוד יותר.

פרסומת

שיטה 2 מתוך 2: להטוטן עם שלושה כדורים או יותר

1. 

   להטוטנות עם שלושה כדורים. נסו לבצע שלושה מעברים רצופים. התחל לאט, פשוט התבונן כיצד שלושת הכדורים נעים באוויר במעגל. המפתח כשמלהטט שלושה כדורים הוא להבין את מסלולי הכדורים ואיך הם מצטלבים. לרוב, אחד יעוף באוויר תוך שהוא מחזיק את השניים האחרים בכל יד.
   • ראשית, יש לך שני כדורים ביד ימין, וכדור אחד ביד שמאל. (ההפך הוא הנכון אם אתה שמאלי.)
   • התחל להעביר את הכדור מיד ימין. (ההפך הוא הנכון אם אתה שמאלי.)
   • זרוק את הכדור ליד שמאל, וכשכדור 1 הגיע למקומו הגבוה ביותר, זרק כדור 2 (רק כדור ביד שמאל) מתחת לכדור 1 ליד ימין.
   • כאשר כדור 2 מגיע למיקומו הגבוה ביותר (אתה תופס גם כדור 1 ביד שמאל), זורק כדור 3 מתחת לכדור 2.
   • כשכדור 2 נמצא ביד ימין שלך אתה עומד לקחת כדור 3, וזהו. זה כל מה שיש בזה! שוב.
     • אם אתה מתקשה להתאמן עם כמה צעיפים קטנים. הצעיף נופל לאט יותר ויהיה לך יותר זמן לתלות את התהליך כולו.

2. 

   
   
   שיטה לזרוק את הכדור מעל הדף. כעת, לאחר שלמדת כיצד ללהטט עם שלוש מפל, הבאה היא שיטת הג'אגלינג "כדור מעל העליונה". בשיטה זו עליכם לגרוף את היד בכיוון ההפוך. במקום למשוך את היד למטה ולשחרר את הכדור, אתה תופס את הכדור ואז גורף את היד החוצה, זורק את הכדור על ידי הכדור עף ולכן השיטה נקראת כך.
   • אתה יכול להתחיל בלהטוטן ב"כדור השלושה של מפל "ואז תמיד לזרוק כדור עליון, כך ש- 1/3 מהזריקה תהיה מעל לראש. אם אתה תמיד משתמש ביד אחת כדי לזרוק את הכדור מעל הדף אתה מלהטט בג'אגלינג "גשם איטי", ואם כל זריקה היא ג'אגלינג עליון זה להטוטנות "מפל הפוך". לאחר לימוד טכניקת ג'אגלינג זו, תוכלו להמשיך וללמוד דרכים אחרות כמו ג'אגלינג צולב (אחת באמצע, שתיים בצדדים) ו"בלגן מילס ".

3. 

   
   
   מרימים ארבעה או חמישה כדורים. למדו ללהטט בשני כדורים ביד אחת, ואז שני כדורים ביד שמאל ושני כדורים ביד ימין בו זמנית. עבור חלק, ארבעה כדורי ג'אגלינג קל משלושה!
   • להטוטנות עם חמישה כדורים זה כמו להטוטנות עם שלושה כדורים, אבל אתה צריך להזיז את היד הרבה יותר מהר ולהצטרף לגובה גבוה יותר. המשיכו להתאמן - עליכם להשקיע זמן וסבלנות בכדי לשלוט.
   פרסומת

עֵצָה

• התחל לאט והאיץ!
• תירגע, תנשום ואל תלחץ. זה עלול לקחת ימים עד שתלהטט שלושה כדורים כמה פעמים ברציפות.
• זכור להשתמש בהטוטנים בעלי מסה שווה. זה יקל עליך הרבה יותר לעשות את זה.
• התחל ללהטט ביד הדומיננטית שלך.
• תרגלו ג'אגלינג בתוך הבית כדי למנוע מבלונים לעוף רחוק מדי או להיפגע מהרוח. אבל אתה חייב להתרחק מחפצים שבירים.
• כשאתה חושב על ג'אגלינג, אתה לא צריך להיות מודאג יותר מדי מלתפוס את הכדור, אתה צריך ללמוד לזרוק את הכדור בצורה נכונה כדי שיינחת ממש בתנוחת הג'אגלינג.
• יכול להשתמש במיטה או בספה כדי לתפוס כדורים נופלים.
• מנסה ברציפות. לעולם לא תרכוש מיומנות ללא תרגול.
• למדו את כל טיפי הג'אגלינג בשתי ידיים. נסו למצוא את דרך הג'אגלינג הטובה ביותר שתוכלו לעשות זאת בקלות.
• לפני האימון כדאי לנסות עם שני כדורים, ואז שלושה כדורים, וככל שאתה משתפר אתה יכול להגדיל בהדרגה את מספר הכדורים.
• תוך כדי ג'אגלינג תוכלו לנגן מוזיקה בקצב הנכון.

אַזהָרָה

• להטוטנות היא מיומנות קשה, ולכן לפעמים היא גורמת לאנשים להרגיש מתוסכלים, מיוזעים, מוטרדים או מתוסכלים. אך כל מיומנות קשה מחייבת את הלומדים להשקיע זמן רב.
• אל תנסו ללהטט עם הגרזן. רק שחקנים מקצועיים יכולים לעשות זאת.
• הימנע מלהטט עם חפצים כבדים.
• ג'אגלינג הוא גם תרגיל, לכן מומלץ "להתחמם" עם מתיחות לפני המפגש.

מה אתה צריך

• כמה כדורי ג'אגלינג מתאימים כך שתוכלו להחזיק בקלות שני כדורים ביד אחת
• המיטה או הספה להתאמן עליה (כדי שלא תצטרכי להתכופף ולבחור את הכדור בתדירות גבוהה)
• ממחטות משי (אם רוצים)