תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

פריחה, המכונה גם אורטיקריה, היא פריחה בעור מגרדת הנגרמת כתוצאה מתגובה אלרגית למשהו בסביבה, הנקרא אלרגן. אמנם לא תמיד אתה יודע את הגורם לפריחה, אך זו תגובת גופך לייצור היסטמין כאשר אתה אלרגי למזונות, סמים או חומרים אחרים. לעיתים מיוצר היסטמין כאשר הגוף מגיב לזיהום, לחץ, אור שמש ושינויי טמפרטורה. הפריחה בדרך כלל מוצגת על העור כתמים קטנים, מגרדים, נפוחים ואדומים מקובצים או בודדים. ללא טיפול הפריחה תדעך תוך מספר שעות, אך פריחה יכולה להופיע באזור זה. אם אתה רוצה לטפל בפריחה בעצמך, יש מגוון של תרופות טבעיות שאתה יכול לקחת.

צעדים

שיטה 1 מתוך 5: הימנע מאלרגנים

1. 

   
   
   להבין מה גורם לפריחה. כל אחד יכול לקבל פריחה אלרגית, וכ -20% מהאוכלוסייה סבלה מפריחה בשלב כלשהו בחייהם. במהלך תגובה אלרגית, תאי עור מסוימים, כמו תאי תורן המכילים היסטמין וכימיקלי איתות אחרים, כגון ציטוקינים, מגורמים לייצור היסטמין וציטוקינים. חומרים אלה מגבירים את כמות הדליפה הנימית בעור, וגורמים לעור להתנפח ולגרד, מאפיין נפוץ מאוד של הפריחה.

2. 

   
   
   יש להרחיק את האלרגנים. הצעד הראשון לטיפול בפריחה הוא לוודא שאתה מתרחק ממקור האלרגן. ידוע שרוב הפריחות גורמות לכך, ועליך להסיר את האלרגן מהעור או מהסביבה. האלרגנים הנפוצים ביותר שאתה יכול לזהות הם רעל סומאק, אלון רעל, עקיצות חרקים, בגדי צמר, כלבים או חתולים. עליך להימנע ככל האפשר מאלרגנים כאלה ואחרים.
   • במקרים מסוימים של פריחה כרונית, עליך לבצע בלש החוקר מה הגורם הספציפי לפריחה.
   • סיבות נפוצות נוספות הן מזון, תרופות, כימיקלים כגון אצטון, פולימרים (למשל גומי טבעי), זיהומים נגיפיים, זיהומים פטרייתיים או חיידקיים, שיער או קשקשת וכו '. גורם לגירויים פיזיים כמו לחץ, טמפרטורה ואור שמש.

3. 

   
   
   הגן מפני אבקה. ישנם מספר מקרים בהם גורם סביבתי גורם לפריחה. אם אתה אלרגי לאבקה, הימנע מלצאת בבוקר ובלילה, כאשר האבקה מפוזרת ביותר.שמור גם על חלונות סגורים במהלך תקופה זו והימנע מייבוש בגדיך בחוץ. החלף "בגדי בית" ברגע שאתה חוזר הביתה ושטוף "בגדים להתלבש" מיד.
   • שימוש במכשיר אדים בתוך הבית הוא גם דרך יעילה.
   • עליכם להימנע גם מגירויים הנפוצים באוויר כמו תרסיסי חרקים, עשן טבק, עשן עצי הסקה, ריח זפת או צבע טרי.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 5: שימוש בשיטות השפעה מקומית

1. 

   השתמש בדחיסה קרה. מכיוון שהתסמין העיקרי לפריחה הוא גירוי בעור, עליך לטפל בתסמיני העור אם ברצונך לשלול את הפריחה. קבל מגבת כותנה נקייה טבולה במים קרירים, סחט עודפי מים והניח אותה על גבי הפריחה המגרדת. תן לזה לשבת במשך 10 דקות ואז השריה מחדש של המגבת בכדי לשמור על קרירות, כך שעורך יתקרר.
   • אתה יכול לשמור על הדחיסה כל עוד תרצה, עד שהפריחה תדעך.
   • הימנע משימוש במים קרים מדי מכיוון שאצל אנשים מסוימים זה יכול להחמיר את הפריחה.

2. 

   מערבבים שיבולת שועל באמבטיה. שיבולת שועל היא אחד המרכיבים הטבעיים הטובים ביותר לטיפול בעור מגרד או מגורה הנגרם כתוצאה מפריחה. הכניסו כוס אחת של שיבולת שועל גולמית למעבד מזון או טחנת קפה. כותשים עד שהשיבולת שועל הופכת לאבקה דקה. לאחר שנטחנתם לאבקה דקה, הניחו כוסית אחת לשתי שיבולת שועל באמבטיה עם מים חמים או קרירים, והפכו את המים ללבנים בעקביות אחידה. שכב באמבטיה והספיג כמה זמן שתרצי, תוכלי להשרות כמה שיותר.
   • אין להשרות במים חמים או קרים מכיוון שהפריחה יכולה להיות מגורה יותר.
   • ניתן להוסיף עד ארבע כוסות חלב להגברת האפקט המרגיע.

3. 

   הכינו טלאי מאננס. באננס יש את האנזים ברומליין, שיכול להפחית נפיחות הנגרמת מפריחה. כותשים מעט אננס, אננס משומר או אננס טרי, ויוצקים אותו על מגבת דקה. אוספים את ארבעת קצוות המגבת יחד וקושרים אותה היטב עם הלהקה. לחץ על מגבת שמילאה את האננס על גבי הפריחה.
   • כשאינו בשימוש, הכניסו את שקית האננס לכלי אטום ואחסנו במקרר. השתמשו כמה פעמים לפי הצורך, אך עליכם להחליף את האננס לאחר 24 שעות.
   • לחלופין, תוכלו להניח את האננס ישירות על גבי הפריחה.
   • ברומליין נוסח גם לתוסף, כך שתוכלו לקחת אותו לטיפול בפריחה.

4. 

   ללוש את המשחה הסמיכה העשויה מסודה לשתיה. ניתן להשתמש בסודה לשתייה לטיפול בגירודים הנגרמים כתוצאה מהפריחה. מערבבים כף אחת של סודה לשתיה עם מספיק מים להכנת משחה. בהתחלה, כדאי להוסיף כמה טיפות ולערבב, ואז להוסיף לאט יותר במידת הצורך. השתמש באצבע או במקל כדי למרוח את התערובת באופן שווה על פריחה בעור, למרוח כמה פעמים שצריך ואז לשטוף במים.
   • אתה יכול גם להשתמש בקרם עשוי משאריות אלכוהול אם יש, לערבב באותה צורה כמו לעיל ולמרוח כמה פעמים שתרצה.

5. 

   השתמש בחומץ. חומץ מכיל חומרים מזינים רבים בעלי סגולות רפואיות, ותוכלו לבחור בכל סוג של חומץ. יוצקים כפית חומץ אחת לכף מים ומערבבים. השתמש בכדור צמר גפן להסרת איפור כדי למרוח את התערובת על הפריחה, זה יעזור להפחית את הגירוד.

6. 

   השתמש בסרפד צורב. אנשים השתמשו זמן רב בסרפד צורב לטיפול באורטיקריה מכיוון שמדובר באנטי היסטמין טבעי. אתה יכול להכין את הסרפד לתה, לאכול אותו ישירות או להשתמש בו כתוסף. להכנת כוס תה סרפד יש להוסיף כפית סרפד מיובש במים חמים. משרים לזמן מה ונותנים לתה להתקרר לפני השימוש. השרו את התה במגבת כותנה, סחטו את כל עודפי התה והניחו את המגבת על הפריחה. אתה יכול להגיש בקשה כמה פעמים לפי הצורך.
   • לתוספי תזונה, ניתן ליטול עד שש כמוסות של 400 מ"ג ביום. אם אתה רוצה לאכול את הסרפד ישירות, עליך לבשל אותו באמצעות אידוי.
   • אחסן סרפד צורב לא בשימוש בכלי אטום והכניסו למקרר, וודאו להכין תה טרי לאחר 24 שעות.

7. 

   קרם קלמין. שמן קלמין, תערובת של תחמוצת אבץ ופחמן אבץ, יעיל כנגד גרד וניתן למרוח אותו פעמים רבות ככל שיידרש. לאחר שהגרד נעלם או אם ברצונך למרוח מחדש, עליך לשטוף תחילה את שכבת השמן הישנה.
   • ניתן גם להשתמש בחלב מגנזיום או פפטו-ביסמול לטיפול בפריחה. שני המוצרים הללו הם אלקליין, ובכך מקלים על גירוד.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 5: קח תוספי מזון

1. 

   קח תוסף רוטין. לצמחי מרפא ותוספים מסוימים יש פעילות אנטי דלקתית טבעית. רוטין הוא פלבנואיד טבעי המצוי בפירות הדר ובכוסמת. זה מפחית דלקת ונפיחות הודות ליכולתו להפחית את הדליפה מכלי הדם.
   • המינון המומלץ לרוטין הוא 250 מ"ג כל 12 שעות.

2. 

   קח קוורצטין. קוורצטין מפחית גם דלקת ונפיחות, שהיא תרכובת פלבנואיד המיוצרת בגוף מרוטין. אכלו יותר פירות וירקות, כמו תפוחים, פירות הדר, בצל, פטרוזיליה, דובדבנים שחורים, ענבים, אוכמניות, אוכמניות כדי להוסיף קוורצטין לתזונה. אתה יכול גם לשתות תה ויין אדום, או להשתמש בשמן זית להגברת ספיגת הקוורצטין שלך. קוורצטין זמין גם כתוסף תזונה.
   • קוורצטין יעיל יותר מקרומולין, שהיא תרופת מרשם החוסמת את ייצור ההיסטמין, מה שמפחית גם את הפריחה.
   • אם אתה נוטל תוספי תזונה, עליך להתייעץ עם הרופא לגבי המינון הנכון למצבך, הוא עשוי להשתנות מאדם לאדם.

3. 

   השתמש בזיליקום לימון הודי. בזיליקום הלימון ההודי הוא צמח יליד דרום מזרח אסיה, המשמש ברפואה הודית עתיקה. מחקרים מראים שזה מפחית את כמות ההיסטמין והלוקוטריאנים המיוצרים על ידי תאי התורן כשיש לך פריחה.
   • בדרך כלל, עליך ליטול כ -100 עד 250 מ"ג בזיליקום לימון הודי ליום, ללא הנחיות קפדניות אחרות. אתה יכול להתייעץ עם הרופא שלך לגבי מינון ספציפי.
   פרסומת

שיטה 4 מתוך 5: הפחת את הלחץ

1. 

   לְהִרָגַע. למרות שלא ידוע בדיוק כיצד מתח קשור לאורטיקריה, נראה שזה מקל עלינו לקבל אורטיקריה. כל יום עליכם לתזמן זמן בלוח הזמנים שלכם לעסוק בפעילויות פנאי, כמו הליכה, קריאה, גינון או צפייה בסרטים. כך אתה מפחית מתח.
   • מכיוון שפעילויות פנאי הן סובייקטיביות, עליכם לגלות מה הופך אתכם הכי מהנים ונוחים לעשות בכל יום.

2. 

   טכניקות נשימה עמוקה. טכניקת הנשימה העמוקה מסייעת בהפחתת לחץ. בצע את הפעולות הבאות: שכב שטוח על הגב, הניח כריות מתחת לברכיים ולצוואר כדי לקבל תנוחת שכיבה נוחה, הנח את הידיים על הבטן עם כפות הידיים למטה, ממש מתחת לכלוב הצלעות. שים את האצבעות בידיים שלך יחד כדי שתוכל להרגיש אותן נפרדות, ולדעת שאתה עושה את התנועה הנכונה. נשמו עמוק והאריכו זמן על ידי ניפוח קיבה, נשימה כמו תינוק, כלומר נשימה דרך הסרעפת. בזמן הנשימה האצבעות חייבות להיפרד.
   • זכור להשתמש בסרעפת לנשימה במקום בצלעות. הסרעפת יוצרת כוח יניקה חזק יותר מאשר משיכת אוויר לריאות, אם משתמשים בצלעות, כוח היניקה אינו חזק כל כך.

3. 

   התאמן בדיבור אופטימי. אמירה אופטימית היא משהו שתגיד לעצמך שיעזור להפחית את הלחץ ולשפר את מצב הרוח שלך. אמור שכדאי להשתמש בזמן הווה ולחזור כמה שיותר פעמים. הצהרות אופטימיות אופייניות הן כדלקמן:
   • כן, אני יכול לעשות את זה.
   • אני בן אדם מצליח.
   • הבריאות שלי משתפרת ומשתפרת.
   • אני מרגיש מאושר יותר כל יום.
   • יש אנשים שכותבים את ההצהרות על פתקים דביקים ומפרסמים אותם בכל מקום כדי לעזור להם להקל על המתח היומיומי.
   פרסומת

שיטה 5 מתוך 5: הבנת הדירקטוריון

1. 

   זיהוי התסמינים. הסימפטומים והמראה של הפריחה עשויים להימשך מספר דקות, אך הם צפויים להימשך אפילו חודשים או שנים. הפריחה יכולה להופיע גם בכל מקום בגוף, אם כי לרוב במקום בו האלרגן נחשף, בצורה של נפיחות וגירוד.
   • הלוחות בדרך כלל צורתם עגולה, אם כי נראה שהם "מתמזגים" ויוצרים טלאים גדולים, בצורה לא סדירה.

2. 

   אבחון הלוח. הפריחה מאובחנת באופן ישיר ודורשת רק בדיקה חזותית חיצונית. אם אינך יכול למצוא את הגורם לפריחה בעצמך, הרופא שלך יבצע בדיקות כדי לקבוע מה גרם לפריחה. הם עורכים בדיקת אלרגיה, שהיא בדיקת תגובת העור למגוון חומרים.
   • אם שיטה זו אינה מוצלחת, תצטרך בדיקת דם וביופסיית עור כדי לבדוק את העור במיקרוסקופ.

3. 

   קח תרופות לפריחה. במקרים קלים עד בינוניים, לעתים קרובות עליך ליטול אנטיהיסטמין. זה יכול להיות תרופות ללא מרשם או מרשם. קטגוריות אלה כוללות:
   • אנטי-היסטמינים הגורמים לנמנום כמו ברומפניראמין (דימטאן), כלורפנירמין (כלור-טרימטון) ודיפהיד-הידרמין (בנדריל).
   • אנטיהיסטמינים לא מרגיעים כמו צטיריזין (Zyrtec, Zyrtec-D), clemastine (Tavist), fexofenadine (Allegra, Allegra D) ו- loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert).
   • סטרואידים ללא מרשם בצורת תרסיסים לאף (Nasacort) וקורטיקוסטרואידים מרשם כוללים פרדניזון, פרדניזולון, קורטיזול ומתיל פרדניזולון.
   • מייצבים תאיים כמו נתרן קרומולין (Nasalcrom).
   • מעכבי לוקוטריאן כגון מונטלוקאסט (סינגולייר).
   • תרופות מקומיות המווסתות את המערכת החיסונית כגון (פרוטופיק) ופימקרולימוס (אלידל).

4. 

   מצא פיתרון רפואי מקצועי יותר. במקרים נדירים הפריחה עלולה לגרום לנפיחות בגרון, וליצור מצב חירום עם אפינפרין. אפינפרין משמש גם כמחט EpiPen אצל אנשים הסובלים מאלרגיות חמורות לחומר, ויש להשתמש באפינפרין כדי למנוע הלם רגישות יתר, שהוא תגובה אלרגית קשה שיכולה להופיע במהלך הפריחה, או באופן מיידי אפילו בלעדיך. תסמינים של הלם רגישות יתר כוללים:
   • פריחה בעור עשויה להיות מלווה בעור מגרד, אדום או חיוור.
   • תחושה חמה.
   • אתה מרגיש גוש בגרון.
   • צפצופים או קשיי נשימה.
   • לשון נפוחה או גרון נפוחה.
   • דופק וטכיקרדיה.
   • בחילות, הקאות או שלשולים.
   • סחרחורת או התעלפות.
   פרסומת

עֵצָה

• כאמצעי זהירות, תחילה עליך להחיל רפואה מקומית על אזור קטן כדי לוודא שאינך אלרגי אליו. לאחר כ5 עד 10 דקות ללא תגובה, יש למרוח על כל הפריחה.
• אין להשתמש בתרופות אלו בילדים מתחת לגיל חמש אלא אם כן בפיקוח רופא.
• אם הפריחה הופכת כרונית או נמשכת לאורך זמן רב, עליך לבקש מהרופא שלך להפנות מומחה בנושא. אלרגיסט יבדוק אותך כדי לברר את הסיבה לתגובה האלרגית שלך. בדיקות אלרגיה כוללות בדרך כלל בדיקות על מזון, צמחים, כימיקלים ועקיצות חרקים ועקיצות חרקים.