תוֹכֶן

• צעדים

אם אתה רוצה להיראות במיטבך במהלך צילומים או באירוע חשוב, עליך ללמוד כיצד להתייצב כמו דוגמן גברי כדי להראות את הביטחון והכוח שלך. צורה, תנוחת ידיים והבעות פנים הם שלושת הגורמים הקובעים את תנוחת הצילום שלך. שמרו על גופכם ישר ובאיזון. הליכה תוך כדי ירי ונשען על הקיר הן שתי תנוחות מוכרות. גברים לרוב רוצים להשתמש בנוחות בידיהם בנוחות, לכן השתמשו בידיים שלכם לשינוי תנוחות. השתמש בהבעות פנים כדי לשפר את התנוחות שלך.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: תנוחת גוף

1. 

   שמור על כתפיים מאוזנות מול המצלמה. אחד העקרונות הבסיסיים הוא שאתה צריך להיות גבוה כמו דוגמנית גברית. אם הכתפיים שלך זויות, זה יהפוך אותך לקטן יותר. שמור על הכתפיים רגועות ודחף קדימה.
   • כדי לשפר את צורת הכתפיים שלך, עליך להישען קדימה כ- 2.5 ס"מ עד 5 ס"מ, למתוח את כתפיך לעבר המצלמה.
   • יהיו מקרים שבהם אתה מצטלם מזווית או שאתה רוצה שכתפיך יהיו זויות, אך לרוב כתפיים מאוזנות הן הטובות ביותר.

2. 

   
   
   הדק את השריר המרכזי שלך. אם יש לך שומן, תצטרך להרזיה על ידי סחיטת שרירי הבטן. הפוך את הבטן לשטוחה ככל האפשר מבלי שתצטרך למשוך יותר מדי. זה ירזה את המותניים ויגדיל את החזה מעט. זה גם עוזר לשמור על היציבה ישרה, מותח את קבוצת האיברים החיוניים.

3. 

   תנוחה בזמן הליכה וירי. הליכה בזמן הצילום היא "פוזה" פופולארית של דוגמניות גברים. כדאי לתרגל הליכה עם תנוחה ישרה ושמירה על ראש גבוה. תנוחה זו דורשת צעד אחד ברגל צעדים קדימה עם בהונות כ -2.5 ס"מ מעל הרצפה. הרגליים האחוריות ממוקדות על החזה. פגע ביד אחת בעדינות קדימה ואילו היד השנייה פונה לאחור.
   • הצעדים ארוכים מעט ממה שהיית עושה בדרך כלל. דרך זו עוזרת להבליט את היציבה שלך, במיוחד אם אתה נוהג לנקוט בצעדים קטנים.

4. 

   
   
   להישען על הקיר. ישנן דרכים רבות ושונות להישען על הקיר עם וריאציות רבות של הישענות על הקיר או נשענת כתף אחת על הקיר. אם אתה רוצה להניח את הגב על הספסל, כופף את הברכיים והרים את הרגליים על הקיר. לנטייה על כתף אחת, חצה את כף הרגל שלך קרוב יותר לקיר מאשר את כף הרגל השנייה שלך.
   • אם אתה נשען על קיר, אתה לא צריך להרים רגל אחת, אבל לא לעמוד עם הרגליים המושטות. כופף רגל אחת ושמור על רגל אחת קדימה ועל הרגל השנייה מעט אחורה.
   • בזמן שאתה נשען על קיר, שמור על גופך זקוף. אל תניח את כפות הרגליים רחוק מדי מהקיר, וגורם לגופך ליצור זווית נטויה מדי.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 3: פוזות בידיים

1. 

   
   
   שים את הידיים בכיס. זו תנוחה קלאסית של ביטחון ושלווה. ישנן שתי דרכים לעשות זאת: לשים את שתי הידיים בכיס, או להכניס חלק מהיד לכיס ולהניח את האגודל החוצה. הוק את האגודל על החגורה לתנוחה אחרת.
   • דרך נוספת היא להכניס יד לכיס. עם תנוחת יד זו, עליך להניח את ידך השנייה על הכתף הנגדית או להשחיל אותה בשיערך.

2. 

   לגעת בפנים שלך. אם אתה רוצה להראות נחמה או התבוננות, גע איפשהו על הפנים שלך. ישנן דרכים רבות לעשות זאת. הניחו את האצבע המורה ואת האגודל סביב הסנטר או סקלו את האצבעות והניחו אותן על הסנטר.
   • הנחת היד על הפנים מאפשרת לך להביע מגוון זריקות. נסה למקם את הידיים במצבים שונים כדי למצוא את ההתאמה הטובה ביותר שאתה רוצה.

3. 

   השתמש ביד אחת בכוונון עניבה. אם אתה לובש חליפה ועניבה, הנחת יד אחת על עניבה היא הדרך הקלאסית והאלגנטית ביותר להצטלם. השתמש באגודל ובאצבע המורה כך שכל אצבע תהיה בצד אחד של קשר העניבה. אתה לא צריך להזיז את העניבה. לשים את היד במצב זה מראה תנועה.
   • וריאציה אחת של תנוחה זו היא למקם את היד השנייה שלך במחצית אורך העניבה. זה מדמה שאתה קושר עניבה, אך תנוחה זו שונה לחלוטין מהתנוחה ביד אחת.

4. 

   זרועות משולבות על החזה. לתנוחה רצינית או נמרצת, קפל את זרועותיך על חזה כפי שהיית עושה בדרך כלל. כדי להתאים את היציבה שלך, עליך להניח את שתי הידיים על הזרוע הנגדית, במקום להסתיר יד אחת מתחתיה. הוצאת שתי הידיים החוצה תיראה טוב יותר.
   • וריאציה אחת של תנוחה זו היא להירגע זרוע אחת ישר למטה ולהחזיק את המרפק עם השנייה. זוהי דרך לכסות את פלג הגוף העליון אך נותן רושם שונה בהשוואה לשתי זרועות משולבות.
   פרסומת

חלק 3 מתוך 3: שימוש בהבעות פנים

1. 

   פוזל מעט. עיניים פקוחות לרווחה אינן הדרך בה משתמש דוגמן גברי בדרך כלל. הרם מעט את המכסים התחתונים שלך כדי ליצור פוזה פוזלת. זה ייתן לך מבט חשיבה או חשיבה. זה מראה על ביטחון ואומדן לעומת ביישנות או בלבול.

2. 

   דחפו את הסנטר קדימה ומטה. אם תשאיר את הסנטר דומם, לעתים קרובות תצטרך לחשוף את עודפי העור מתחת לסנטר. דחף את הראש קדימה כדי שהצוואר ייראה ארוך יותר. אל תרים את הסנטר כדי לחשוף את נחירייך. במקום זאת, התכופף כדי ליצור זווית נמוכה ב -10% מהרגיל. זה יעזור להסיר את הסנטר הכפול וגם להסתיר את צווארך באופן חלקי.
   • אם הסנטר שלך קדימה לא נראה טוב, נסה לדחוף את האוזניים קדימה. זה יגרום לראש להראות מושלם.

3. 

   מחייך שיניים. החיוך המקסים של דוגמנית גברית חייב לחשוף את שיניה. אל תצחק כל כך חזק שפיך פתוח, אך אל תדק את שפתייך. תן לשפתייך להיפתח מספיק ולחשוף את השיניים.

4. 

   אל תסתכל ישירות אל העדשה. אם לא תתבקש להביט ישירות במצלמה, בחר נקודה על העדשה ומחוצה לה. עליכם להסתכל בפינה השמאלית או הימנית של המצלמה או לכוון את העיניים לנקודה ממש מתחת למצלמה.
   • תנוחות אלה נותנות את הרושם שאתה מתרכז במחשבותיך.זה גם עוזר לך להיראות יותר טבעית מאשר לצלם מלפנים.
   פרסומת