תוֹכֶן

• צעדים

כאשר השפתיים שלך סדוקות, כנראה שלא תשתמש בשפתון כי אתה רוצה להימנע מהחומרים המלאכותיים במוצרים מסוימים ומסיבות טובות אחרות. ניחוחות, צבעים מלאכותיים ושפתון בשפתון עלולים לגרות את השפתיים ולהחמיר את המצב. לחלופין, אולי אין לך שפתון בהישג יד, אבל אתה רוצה לשפר את מצב שפתייך מבלי לרוץ לחנות. אל תדאג! אתה תמיד יכול להרגיע ולרפא שפתיים באופן טבעי על ידי הימנעות מגירוי, נקיטת כמה דרכים פשוטות להגנה על השפתיים שלך, ומריחת לחות טבעיות ומוצרי מרגיע לשפתיים.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: הימנע מגירוי שפתיים

1. 

   אל תלקק את השפתיים. ליקוק שפתייך מרטיב זמנית את השפתיים, אך אינו טוב לשפתיים. הרוק מגרה את השפתיים וליקוק מתמיד של השפתיים יסיר גם את השמנים הטבעיים המגנים ושומרים על הלחות.

2. 

   
   
   נשמו דרך האף. נשימה דרך הפה הופכת את שפתייך לעיתים קרובות לייבוש יותר. פירוש הדבר שאם יש לך הצטננות ויש לך שפתיים יבשות, תרופה נוגדת חומצה תתן מענה לשני התנאים הללו.

3. 

   
   
   אין לקלף שכבות עור מתות. במקום זאת, רככו את העור המת עם קרם לחות כמו שמן קוקוס או שקדים ותנו לעור המת להתקלף מעצמו. קילוף עור מת מוקדם מדי מגלה עור צעיר וכואב.

4. 

   
   
   אל תאכלו מזון חומצי, מלוח או חריף. כל המזונות הנ"ל עלולים לגרום לגירוי נוסף בשפתיים פגועות. אז הימנעו מהמאכלים הבאים:
   • פירות הדר כמו אשכולית או מיץ תפוזים
   • פופקורן או אגוזים
   • כנפי עוף עם רוטב חריף או סלסה

5. 

   חותכים משחות שיניים עם טעמים סינתטיים כמו נענע ונתרן לאוריל סולפט (SLS). שני המרכיבים הללו גורמים לאלרגיות ומחמירים את העור המגורה. עיין ברשימה זו עבור משחות שיניים שאינן מכילות SLS.

6. 

   הימנע מחשיפה מוגזמת לשמש. שמש ורוח הם שני הגורמים העיקריים לשפתיים סדוקות. אם השפתיים שלך נפגעות, השמש תחמיר את השפתיים, במיוחד אם אינך יכול להשתמש בקרם הגנה על שפתיים סדוקות כדי למנוע גירוי מוגבר.

7. 

   הרחק מאקלים קשה. הרוח והצמרמורות עלולים לייבש את השפתיים ולסדוק במהירות. השקיעו זמן רב בבית כדי שהשפתיים שלכם יוכלו להחלים. פרסומת

חלק 2 מתוך 3: השתמשו בקרם לחות ומרפאים טבעיים

1. 

   מרחו שפתיים מינרליים או שעוות דבורים. אלה שתי השיטות העיקריות המומלצות על ידי המכונים הלאומיים לבריאות בארה"ב. פרופוליס מכיל פרופוליס - אנטיביוטיקה טבעית יעילה לריפוי העור. שומן מינרלי הוא מרכיב שמלחלח ומגן על השפתיים.

2. 

   השתמש במלפפון למריחה או למרוח על השפתיים למשך כ -5 דקות. מלפפון הוכח כיעיל לחות מכיוון שהוא מכיל ויטמין B5, והוא יעיל גם להרגעת העור וכן להפחתת דלקת.
   • לחלופין, תוכלו למרוח מיץ מלפפון על שפתיכם מספר פעמים ביום.

3. 

   השתמש בשמן שקדים או בשמן קוקוס במקום בשפתון. אלה שני שמנים שמלחחים את שפתייך ושומרים על שפתייך רכות. בנוסף, לשמן השקדים ולשמן הקוקוס יש גם תכונות אנטי דלקתיות. יתר על כן, שמן קוקוס מאיץ את תהליך ההחלמה, מפחית את הסיכון לזיהום ומפחית כאב, מה שהופך אותו למתאים לשפתיים סדוקות.
   • כמה שמנים אחרים בהם תוכלו להשתמש לשפתיים סדוקות כוללים שמן זית, שמן חוחובה, שמן קנולה ושמן חרדל. שמנים אלה מעניקים לחות ומגנים על השפתיים, אך אין להם כוח ריפוי זהה לשמן שקדים ושמן קוקוס.

4. 

   מרחו על השפתיים חמאת קקאו או חמאת שיאה. שני האבוקדו הללו הינם לחים ואנטי דלקתיים, מה שהופך אותם ליעילים מאוד בלחות והגנה על השפתיים. חמאת קקאו וחמאת שיאה מכילים גם נוגדי חמצון המסייעים במניעת נזקי השמש.

5. 

   שים כמה טיפות קרם על השפתיים. השומן שבקצפת הוא יעיל באותה מידה לחות השפתיים, למרות שאין לו השפעות אנטי דלקתיות וריפוי כמו לשמנים וחמאה אחרים. למרות זאת, אם אין לך שמנים או חמאה מתאימים, הקצפת היא עדיין בחירה טובה. השאירו את הקרם על שפתיכם למשך 10 דקות ואז שטפו במים חמים.

6. 

   מרחו אלוורה על שפתיכם. אתה יכול לקנות אלוורה בחנות, או לקנות צמח אלוורה, ואז לחתוך עלה כדי לקבל את בשר האלו. לאלוורה יש תכונות אנטי דלקתיות המסייעות להאיץ את תהליך הריפוי של העור. עם זאת, ישנם רופאים הטוענים כי אלוורה עלול לגרום לגירוי חמור בשפתיים סדוקות, לכן עליכם להשתמש בזהירות.

7. 

   תוספי ויטמינים E ו- C. השילוב של ויטמינים E ו- C עוזר להאיץ את החלמת העור הפגוע, במיוחד כאשר שפתיים סדוקות נגרמות מכוויות שמש.
   • יש אתרי יופי שממליצים למרוח שמן ויטמין E ישירות על השפתיים, אך הרופאים מזהירים כי ויטמין E עלול לגרום לגירוי בשפתיים יבשות.
   פרסומת

חלק 3 מתוך 3: נקוט צעדים להגנה על השפתיים

1. 

   השתמש במכשיר אדים בלילה. לחות לחדר תעזור לכם להימנע משפתיים יבשות ויבשות. זה חשוב מאוד כאשר אתה מרבה להשתמש במיזוג אוויר ובמחמם מכיוון ששני המכשירים הללו מורידים את לחות האוויר בחדר השינה.

2. 

   שתה הרבה מים. התייבשות היא אחד הגורמים העיקריים לשפתיים סדוקות. זה קורה בדרך כלל בחורף כאשר אנשים רבים שותים מעט מאוד מים. אם השפתיים שלך סדוקות, שתו לפחות 10 8 אונקיות מים ביום כדי למנוע התייבשות.

3. 

   אין להשתמש בשפתון, או להשתמש בשפתון. דרך נוספת היא למרוח קרם לחות ולהגן על השפתיים לפני מריחת שפתון. לחלופין, תוכלו לנסות שפתון עם לפחות SPF של 15.

4. 

   כסה את שפתייך בצעיף בעת יציאה. הרוח מורידה לחות מהשפתיים, שופכת שפתיים ומחמירה את הצ'אפים. כיסוי השפתיים שלך עם צעיף בזמן היציאה יעזור לרפא את השפתיים. פרסומת