תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

שיטת השטיפה הייתה בעבר פופולרית למדי, אך בשנים האחרונות היא כבר לא נמצאת בשימוש נרחב. מחקרים הראו כי שטיפה עלולה לגרום לזיהומים ובעיות בריאות במהלך ההריון, ולכן זו לא ההיגיינה הטובה ביותר. עם זאת, אם הרופא שלך ממליץ לטבול, בצע את הצעדים הבאים כדי לעשות זאת כראוי ובטוח.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: דע מתי לעשות שטיפה

1. 

   דעו כי גופכם מסוגל לנקות הפרשות נרתיקיות, דם וזרע בפני עצמו. נשים רבות מתרפקות על ניקוי לאחר תקופה, שוטפות הפרשות מהנרתיק או זרע לאחר יחסי מין. עם זאת, לגוף האדם יש את היכולת המופלאה לנקות את עצמו. הנרתיק יכול לנקות את עצמו ללא שטיפה, מה שאומר שאינך צריך להשתמש בסבון או בתמיסות מלאכותיות כדי ליצור סביבה נרתיקית בריאה ומועילה.

2. 

   
   
   יש לשטוף לפי הוראות הרופא שלך. מחקרים משמעותיים בשנים האחרונות הראו שטיפה יכולה להזיק יותר מתועלת. הנרתיק יכול לנקות את עצמו עם הריכוז הגבוה של חומצות וריר טבעי, אך סביבה זו הולכת לאיבוד בגלל שטיפה. כתוצאה משטיפה מהווה סיכון מוגבר לשמרים ולזיהומים אחרים. שוחח עם הרופא שלך לפני שתחליט לטבול ולבצע את עצתו.

3. 

   
   
   אין לטבול לטיפול בגירוד ובצריבה. יש נשים שחשות צורך להתקלח בכדי להקל על גרד וצריבה באזור ליד הנרתיק או בתוךו. עם זאת, אלה הם אינדיקציות לזיהום, ושטיפה רק עוזרת להטביע את אי הנוחות. במקום לנסות להתמודד עם הסימפטומים שלך, פנה לרופא שלך ותיאר אותם לרופא שלך.

4. 

   
   
   אל תטפטף לדיכאור. ריח נרתיקי קל מאוד הוא נורמלי, אך כאשר הוא מריח לא נעים (מחוץ לתקופתך) זה יכול להיות סימפטום של זיהום. במקום לנסות לנקות ריח רוח, גש לרופא שלך לקבלת ייעוץ. הם עשויים להסכים או לא להסכים עם שיטת השטיפה, אך עדיף לפנות לרופא קודם כדי להימנע ממצב הולך רע.

5. 

   אל תשטוף בתקווה למנוע מחלות המועברות במגע מיני או למנוע הריון. שטיפה אינה תחליף לקונדומים או אמצעי מניעה אחרים; המטרה העיקרית של שטיפה היא "לשטוף" את פנים הנרתיק. מסיבה זו, אל תסתפק ברצון למנוע מחלות המועברות במגע מיני או אמצעי מניעה לאחר קיום יחסי מין, מכיוון שהדבר אינו יעיל.

6. 

   שטפו את החלק החיצוני של הנרתיק במקום לטבול. אם אתה דואג לשמור על הנרתיק שלך נקי וריחני, עליך לשטוף את החלק החיצוני של הנרתיק שלך במקום לרדת. השתמש במים וסבון עדין במקלחת או באמבטיה כדי לשטוף זיעה או לכלוך שיכול להצטבר בחלק החיצוני של הנרתיק שלך, וגופך מתנקה. פרסומת

חלק 2 מתוך 2: שטיפה נכונה

1. 

   בחר מוצר שטיפה. עברו על המוצרים הקיימים בבית המרקחת ובחרו במוצר שנראה שעובד בצורה הטובה ביותר. הימנע מתמיסות עם ניחוחות או צבעים, מכיוון שאלה נוטים יותר לגרום לדלקת. אם תרצו תוכלו להכין פתרונות שטיפה בעצמכם בבית עם חומץ ולקנות רק מקלחת מהחנות בכדי לבצע את המשימה.

2. 

   הכן פתרון שטיפה. אם קנית ערכת מקלחת בבית מרקחת, קרא את ההוראות על האריזה להכנת התמיסה. בדרך כלל, תזדקק לליטר מים אחד כדי להכין את הפתרון. אם אתה מכין פתרון תוצרת בית משלך, אתה יכול לערבב חומץ אחד עם 3 חלקים מים כדי לקבל לפחות 2 כוסות תמיסה.

3. 

   יוצקים את התמיסה לבקבוק השטיפה. פעל לפי ההוראות על תווית המוצר או פשוט שפוך את התמיסה לבקבוק. אם כמות התמיסה היא יותר ממה שהבקבוק אמור להיות, מלא אותו ואז הוסף את השאר.

4. 

   היכנס לאמבטיה. שטיפה לא מאוד מבולגנת, אבל זה יכול לקרות גם במקרים מסוימים. כדי למנוע את התפשטות התמיסה, כדאי ללכת לאמבטיה כדי לטבול. ייתכן שתרצה גם להתקלח לאחר הטבילה.

5. 

   שטיפה בנרתיק. הכניס את קצה הבקבוקון לנרתיק שלך ולחץ על הבקבוק לתמיסת משאבה. המשך לשטוף את החלק הפנימי של הנרתיק שלך עד שתשתמש בפתרון.

6. 

   שטפו את החלק החיצוני של הנרתיק. השתמש בסבון עדין ובמים חמים כדי לשטוף את החלק החיצוני של הנרתיק שלך, כפי שאתה נוהג לשטוף במקלחת. המטרה שלך עכשיו היא לשטוף את תמיסת השטיפה שנותרה בצד החיצוני של הנרתיק שלך. פתרונות שטיפה אינם מזיקים יחסית לכל חלקי הגוף, לכן כדאי לשטוף אותם כאשר התמיסה מגיעה לאזורי עור אחרים, אך אל דאגה יותר מדי.

7. 

   השלם את הניקיון. עשה את מה שאתה חושב שנחוץ לאחר שטיפה. יש לשטוף את בקבוק הדוש ולשים אותו לשימוש מאוחר יותר ולנקות את כל העומס במהלך התמיסה. פרסומת

עֵצָה

• אינך צריך "לשמור" את התמיסה בתוך הנרתיק. אם השתמשת בליטר מהתמיסה, אתה יכול להיות סמוך ובטוח שהפתרון מספיק כדי לשטוף את הנרתיק שלך.
• אם אתה משתמש בשטיפה עם צינור פלסטיק, אל תכניס אותו עמוק מדי לנרתיק שלך כדי למנוע כאב. אתה לא צריך להרגיש דבר מלבד מים זורמים חמים.
• השתמש בתמיסה רק פעם אחת כאשר מעורבב לראשונה וזורק את השאר.

אַזהָרָה

• קבע פגישה עם הרופא שלך אם אתה חווה כאב, צריבה, גירוד או דימום לאחר הטבילה.
• אם אתה מרגיש תחושת צריבה בתחילת הפתרון, עצור מיד ושטוף במים נקיים.
• אם יש לך זיהום, עליך לפנות לרופא מיד. אל תנסה לרפא את זה רק על ידי שטיפה.