מְחַבֵּר:
Peter Berry
תאריך הבריאה:
20 יולי 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
תכנון תינוק הוא דרך נהדרת להביע את רצונכם במהלך הלידה והלידה. אם תוכנית הלידה חשובה לך, עליך לבדוק אותה עם הרופא שלך. יש לא מעט תוכניות משלוח מקוונות עם ייעוץ לא בטוח, ואינן תואמות לרוב בתי החולים. בעוד שחלקים מסוימים בתכנית שלך עשויים להשתנות ככל שהזמן באמת מתחיל, להקדיש זמן ומאמץ ליצירת תוכנית לידה יכולה לתאר בפירוט את תקוותיך ורצונותיך כי תינוק שזה עתה נולד יהיה דבר ראוי מאוד.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הכנת תוכנית לידה
התחל ביומן. עליך להתחיל יומן כשתהיה בחודשים הראשונים שלך. אתה צריך לחשוב על היום הגדול לפני שזה קורה.
- כתוב את כל מה שאתה חושב על הצירים והלידה שלך, גם אם אינך יודע את הפרטים.
- סקירה מעת לעת של היומן שלך תעזור לך להגדיר את רשימת העדיפויות שלך מכיוון שהיא תעזור לך להבין את השאלות שאתה רוצה לשאול את הרופא שלך וכיצד להמשיך בתוכנית הלידה שלך.
- השתמש ברשימת העדיפויות האחרונה, עם מידע מבן / בת הזוג והרופא שלך, כדי ליצור תוכנית לידה סופית.
- למידע נוסף על שגרת הרופא ושגרת הטיפול באם ובתינוק במקום הלידה שבחרת.
- אם אתה מוצא שמשהו בהליך גורם לך לצרות, שוחח עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה מבין ושקול אפשרויות אחרות במידת האפשר.
- יומן על מה שהכי חשוב לך. אל תזלזלו בחשיבות המשפחה והדת.
- חשוב על המשאלות שלך לכמה שיותר דברים שאתה יכול לחשוב עליהם. תחומים רבים עשויים להיות נהלים שגרתיים או סטנדרטיים וניתן להחליט עליהם בצורה הטובה ביותר באמצעות שיחה עם רופא. אתה לא צריך לכלול הכל בתוכנית הלידה שלך.
שקול את האזורים האלה בתוכנית הלידה שלך. ישנם לא מעט היבטים שעליך לכלול בתהליך תכנון הלידה שלך. הנושאים הנפוצים ביותר שיש לחשוב עליהם כוללים:- עם מי אתה רוצה להיות במהלך השלבים המוקדמים של הלידה, כולל התינוק שלך, וכשאתה בלידה אמיתית.
- החליטו אם אתם ובן / בת הזוג שלכם רוצים לשכור עוזרת לידה, שהיא אישה שתתמוך באם במהלך לידתו של התינוק ולאחריו, אך לא איש מקצוע בתחום הבריאות. מְאוּמָן.
- חשוב על הרצון שלך לקבל הזדמנות לנוע, לעמוד ולהסתובב במהלך הלידה.
- החליטו לאיזו תנוחה אתם רוצים להביא לעולם, שקלו לעמוד, לכרוע, להשתמש בדוושת הרגל או לגעת בקרקע עם הברכיים והידיים (זחילה).
- שקול כל דרישה אחת הקשורה לניטור הריון שבבעלותך.
- בהתחשב ברצונך לטיפול בכאב, דע כי ייתכן שתצטרך תוכנית בהתאם להתקדמות הלידה.
- שקול את היתרונות והחסרונות של אפיזיוטומיה והחליט אם זה הליך שאתה יכול לנקוט או שיש צעדים ספציפיים אחרים שאתה רוצה להימנע מהם. שאל את הרופא אם הם בדרך כלל מבצעים אפיזיוטומיה. רוב הרופאים לא יבצעו הליך זה, אלא אם כן יש סיבה טובה.
- אם אתם מתכננים ללדת את תינוקכם במקום אחר שאינו בית החולים, היו ברורים לגבי תכניתכם לעבור לבית החולים במידת הצורך.
- תאר את משאלותיך לסביבת חדרי הלידה כגון תאורה עמומה, הפעלה או כיבוי של הטלוויזיה, הפעלת מוזיקה, ללא הפרעות או עם נוכחות אחות קבועה.
- אם מוסיקה חשובה, עליכם לדון בהשמעת מוזיקה משלכם.
- תאר את השיטה בה אתה מעוניין להקליט את האירוע, כולל כל דבר, החל מדפי היומן שבן הזוג כותב באופן קבוע וכלה בסרטונים.
- כלול את הרצון שלך למגע "עור לעור" עם התינוק החדש שלך מיד לאחר הלידה.
- תאר את תוכנית ההנקה שלך, בין אם זה חלב אם או פורמולה.
- אם אתה ילד, כתוב את משאלותיך לגבי ברית מילה. עליכם לזכור שאף אחד אינו רשאי למלים את ילדכם ללא הסכמתכם בכתב. זה לא חוקי וניתן להעמידו לדין בגין אלימות ילדים.
- דן בהעדפתך לאפשר לבן / בת הזוג שלך לבקר אותך יותר או לבלות איתך את הלילה.
כלול סיבוכים שעלולים להתרחש בתוכנית. תהליך הרבייה התואם לדפוס לידה צפוי הוא בדרך כלל לידה רגילה.- חשוב על משאלותיך בנוגע לבעיות שעלולות להתרחש במהלך הלידה והוסף אותן לתוכנית הלידה שלך. הסיבוך השכיח ביותר הוא ניתוח קיסרי.
- ניתוח קיסרי פירושו ניתוח ומבוצע בסביבת אולם ניתוחים סטרילי. אז כל מה שקורה כאן יהיה מחוץ לשליטתך.
- שוחח עם הרופא שלך כדי שתדע למה לצפות אם זו תהיה דרך ללדת תינוק בריא. מצא אזור שתוכל לקבל.
- אתה מורדם באופן שיאפשר לך להישאר ער במהלך ההליך.
- דוגמאות לגורמים בשליטתך במהלך ניתוח קיסרי כוללים את נוכחותו של בן / בת הזוג בחדר הניתוח, ואולי לאפשר לו או לה לנתק את חבל הטבור של התינוק לאחר הלידה.
נסו לכתוב על הדברים בצורה חיובית. כוחם של חשיבה חיובית ומילים יעזור להרגיע אותך, להרגיע את בן / בת הזוג ולעזור למטפל / ת שלך להרגיש יותר בנוח.- התמקד בהכנת רשימת המשאלות שלך על ידי תיאור מה שאתה רוצה, הימנעות מכתיבה בטון תובעני והימנעות מרישום אלמנטים שאינך רוצה.
- לדוגמא, במקום לכתוב שאני לא רוצה לקחת משככי כאבים, שקול להשתמש במילים כדי לומר שאתה מבין אפשרויות לניהול כאב ותבקש אותם במידת הצורך.
- באמצעות שפה חיובית אתה מבסס תחושת ביטחון בעצמך שאתה מוכן להתמודד עם עבודה ולידה. זה יעזור לך להימנע מלהרגיש כאילו אתה מאבד שליטה במצב.
שקול כל צרכים מיוחדים אחרים. בין אם לך או לבן / בת הזוג שלך יש צרכים מיוחדים שדורשים התייחסות.
- לדוגמה, יתכן שתזדקק למתורגמן בחדר הלידה אם הוא או היא לא מדברים וייטנאמית או סובלים מאובדן שמיעה.
- יתכן שתצטרך להודיע על הקמתה הספציפית של בעיית מכונה מסוימת.אם אתה או בן / בת הזוג שלך בכיסא גלגלים או זקוקים לעזרה בתנועה, הבהיר זאת בתוכנית הלידה שלך.
כלול יותר מחוויות העבר שלך. אם זו לא הפעם הראשונה שילדת תינוק, כתוב את כל המשאלות שלך מניסיון הלידה שלך בעבר בתוכנית החדשה שלך.
- חשבו על שלב הלידה והלידה. התמקדו במה שאתם זוכרים על צירים ולידה שגרמו לכם להרגיש בנוח ונוח בעבר.
- כמו כן, חשוב על היבטים הגורמים לך יותר חרדה או אי נוחות בקשר לחוויה.
- כתוב על כל משאלות אחרות בהתבסס על התמכרות הלידה הקודמת שלך בתוכנית.
- שוחח עם בן / בת הזוג שלך על חוויות העבר שלהם והכלל את מה ששניכם מסכימים וחשוב ללידה זו.
חלק 2 מתוך 3: כלול את משאלות בן / בת הזוג שלך
בקש מהאדם לדבר בגלוי. בן / ת הזוג שלך הוא חלק חשוב מעבודתך והלידה שלך, לכן עליך לשקול את משאלותיו בעת יצירת תוכנית לידה.
- בפעם הראשונה שילדו תינוק, שניכם נאלצתם להתמודד עם הרבה דברים ששניכם לא ידעתם. הקדיש זמן לטיפול בכל החששות שאצלך לשעבר לפני תחילת הלידה.
- שוחח על מה שיקרה ברוב מצבי הלידה והלידה, ועודד את בן / בת הזוג שלך להביע באופן חופשי את מחשבותיו לגבי היבטי חרדתם או פחדם.
התמודד עם הפחד של האדם. ברגע שאתה יודע היטב את החששות והפחדים של האחר שלך, עליך לנקוט בצעדים כדי לטפל בהם.
- עבור לפגישה שלך לפני הלידה עם בן / בת הזוג שלך. לאחר ששוחחת על משאלותיך עם האקס שלך והיית מודעת לפחדיו ולדאגותיו, עליך לאפשר להם את ההזדמנות לדבר ישירות עם הרופא שלך לשאול שאלות, לעזור לך. הם נרגעו וחיסלו את כל הפחדים שלהם.
- גשו יחד לבית החולים או למתקן הבריאות בו אתם מתכננים להביא את תינוקכם לעולם. זו דרך נהדרת להתמודד עם החרדה שלך מכיוון שכשאתה לוקח כמה דקות להיות בחדר לידה, ובאזור הטיפול בתינוק, אם המתקן מאפשר זאת.
- ביקור במרכז הפוריות יעזור לך ולבן זוגך לענות על שאלות על מה שאינך יודע, להרגיע זה את זה לגבי כמה בעיות בלידה, ולעזור לשניכם להוסיף או להסיר חולשות. גורמים בתכנית הלידה.
זכור לוודא שבן הזוג שלך מרגיש בנוח עם התוכנית הסופית הזו. אל תכריח את האדם לקבל את המצב.
- שימוש בשפה חיובית יכול לעזור לספק נוחות בתוכנית הסופית שלך. זה עשוי לכלול הזדמנות עבור בן / בת הזוג שלך לקחת חלק בצעדים מסוימים שנקבעו מראש אם הם נוחים.
- לדוגמא, האדם עלול להרגיש חרדה מהצורך לחתוך את חבל הטבור. אם אתה רוצה שהאקס שלך יעשה את זה, נסה להשתמש במילים שמביעות את משאלותיך ואת הפחדים של האקס שלך בתכנית הלידה שלך. לדוגמא, אתה יכול להבהיר שבן / בת הזוג שלך יחתוך את חבל הטבור כמתוכנן אם הוא או היא מרגישים בנוח באותו הרגע.
חלק 3 מתוך 3: פישוט התוכנית הסופית
בדוק את התוכנית עם הרופא שלך. שוחח עם הרופא שלך לגבי התוכנית הסופית שלך להביא לעולם תינוק כדי לוודא שהמשאלות שלך מוצדקות לחלוטין.
- לפעמים, תרגול הרופא ומדיניות בית החולים או מחלקת הבריאות שולטים בחלק מההליכים. הקפד ליידע את הרופא שלך ברצונך, אך גם להבין כי ייתכן שתצטרך לבצע כמה התאמות בתוכנית הלידה שלך על סמך המידע הסופי של הרופא שלך.
- בדוק עם בן / בת הזוג כל הערה או דאגה שרופא שלך דן בה, נושאים שלא שקלת בעבר. חוות הדעת של האקס שלך חשובה למדי כשאתה מנסה לפתור את הבעיה האחרונה.
- אף אחד לא רוצה צרות של הרגע האחרון. עליך להוסיף מידע מהאקס להחלטה הסופית שלך.
- לאחר שתקדיש זמן לחשוב על כל מה שהרופא שלך ציין, ולדון בהם עם האקס שלך, תוכל להמציא תוכנית סופית.
- הימנע מהמתנה לרגע האחרון להשלמת התוכנית שלך. יש הרבה גורמים שמעורבים בלידת תינוק, ולפעמים, תאריך הלידה מגיע מהר ממה שאתה חושב.
תשאיר את זה פשוט. לאחר שרכבתם את הרשימה הסופית של הפרטים החשובים ביותר, עליכם לזכור לשמור עליה פשוטה ומובנת.
- תוכנית הלידה צריכה להיות בערך עמוד ולפעול במתכונת סבירה, להיות תמציתית, אך ציין בבירור את רצונך.
- פורמט אחד שבו אתה יכול להשתמש הוא לספק מידע בריאותי אישי וקשור בחלקו העליון, ואז להוסיף כותרות מודגשות על הפריטים שברצונך לכלול. לדוגמה, מודגש את הכותרת שאומרת Managing Pain, והוסף תגובה קצרה מתחת לתיאור שלך.
- אתה יכול לעבור על מספר טבלאות לדוגמא, או להתייעץ איתן במשרד הרופא שלך. סוגים רבים של שולחנות הם די ארוכים, אז אתה תהיה זה שתבחר בנושא החשוב ביותר.
- זכור לשמור את המידע על עמוד אחד ולכלול רק כותרות הרלוונטיות למצבך וכן את רצונך.
- אתה צריך לדבר על המשאלות שלך, אבל לרופא או לאחות שלך לא יהיה הרבה זמן, ותצטרך להתמודד עם בעיות אחרות במהלך הלידה שמונעות מהן להבין את הרשימה הארוכה לחלוטין. שורות ומפורטות מדי.
שתף את המשפחה שלך בתוכנית שלך. תוכנית הלידה היא כלי חשוב שהאדם הקרוב אליכם ביותר צריך להבין.
- לאדם שאיתו בחרת לחלוק את התוכנית יש גם חלק האחריות לטפל בך ובתינוקך החדש.
- שוחח על משאלותיך עם בני משפחה וחברים קרובים, כך שכולם יוכלו להבין אותם ולהסכים לכבד אותם לפני היום הגדול.
הקפד לכלול מידע רקע נוסף. כשאתה מתכנן תינוק, אל תקל ראש במידע חשוב.
- כלול את שמך, שם האקס שלך, שם הרופא ותאריך היעד שלך.
- כלול כל מידע בריאותי רלוונטי אחר כגון אם יש לך סוכרת הריון, זיהום סטרפטוקוקלי לאחרונה, אם אתה משתמש בעדשות מגע וסוג הדם שלך. נשים עם סוג דם Rh צריכות להתחסן לאחר הלידה.
- כדאי להוסיף מידע רפואי על בן / בת הזוג. הרופא שלך יכול לתת לך עצות בכל מידע בריאותי חשוב על אותו אדם שאתה צריך לשים לב אליו.
קח איתך את תוכנית התינוק שלך. אל תשכח להביא איתך כמה עותקים של תוכנית הלידה שלך כשאתה הולך לבית החולים.
- ברוב המקרים יהיו לפחות רופא אחד לצידך, כמה אחיות, אולי אחיות עזר, ומרדים, בהתאם לרצונך לנהל את כאבך או אם אתה צריך ניתוח קיסרי.
- בנוסף, רופא הילדים של התינוק החדש שלך יכול להיות נוכח במהלך הלידה כדי לדאוג לצרכים הבריאותיים של התינוק שלך.
- תפקידו של רופא הילדים מוגדר היטב, אך יתכן ויש לך כמה משאלות שאתה צריך לדון איתן.
- תביא מספיק עותקים של התוכנית שלך, כך שלכל מי שעוסק בעבודה ולידה תהיה הבנה ברורה של רצונך.
- בנוסף למשפחתך וחבריך, עליך לשקול לספק עותק של תוכנית הלידה לרופא, לכל שותף רופא שעשוי להיות מעורב בתהליך, מיילדת, רפואה בחדר סיעודי. טיפול בתינוקות שזה עתה נולדו, וכל איש מקצוע רפואי אחר שיכול לתרום ללידה ולידה לאחר האם והתינוק.
עֵצָה
- בדומה להתחתן, אל תהיה כל כך עצבני בניסיון לתכנן את היום המושלם שאתה שוכח שנישואין הם החלק החשוב. בסופו של דבר, הגורם החשוב ביותר הוא ביטחונכם ושל הילד. כל השאר משני.
- הבריאות שלך ושל הילד חשובה ביותר; כל השאר משני.
