השתמש בזרעי שומר שחורים - טיפים

תוֹכֶן

צעדים

זרעי שומר שחור הם תרופה ביתית מסורתית. הוא האמין כי צמח זה משפיע על מערכת החיסון ויש לו תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי דלקתיות, אנטי פטרייתיות ואנטי טפיליות. לעתים קרובות אנשים משתמשים בזרעי שומר שחורים למחלות עיכול ובעיות נשימה, אך מחקרים מראים שיש לו גם תכונות אנטי סרטניות. כדי להשתמש בזרעי שומר, עליך לצלות זרעים טריים ולטחון אותם לפני שאוכלים אותם. אתה יכול גם לשלב זרעי שומר שחור עם דבש, מים, יוגורט ומזונות אחרים, או למרוח שמן זרעי כמון שחור על עורך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הכן זרעי שומר שחור

צלו זרעי כמון לפני האכילה. לא ניתן לאכול זרעי כמון טריים שעדיין שלמים. אתה צריך לצלות את הזרעים כדי להגן על הקיבה ולהקל על האכילה. יוצקים זרעי כמון לתבנית, מניחים על הכיריים והופכים לאש קטנה. מערבבים את הזרעים כל כמה דקות.
- תדע שזרעי הכמון בשלים כשאתה טועם אותם חריפים. לאחר 5 דקות של צלייה תוכלו להתחיל לטעום. אם הזרעים עדיין חריפים, יתכן שתצטרך לצלות עוד קצת.
טוחנים זרעי כמון לאחר הצלייה. יוצקים את זרעי הכמון הקלויים למטחנת קפה או מטחנת תבלינים. טוחנים עד שהוא קטן מספיק לעיכול קל. זרעי שומר טחונים קטנים כמו קמח הם בדרך כלל הכי קלים לאכילה.
- אפשר גם למעוך בעזרת שלט ומכתש.
שומרים אבקת כמון בצנצנת סגורה היטב. עליכם לאחסן זרעי שומר טחונים במיכל אטום בכדי למנוע כניסת לחות. ניתן גם לשים אבקת שומר בכמוסות או בצנצנות לשימוש יומיומי קל.
קנו שמן זרעי כמון שחור או מעובד. אם אתה לא רוצה לצלות ולגרוס זרעי כמון בעצמך, אתה יכול לקנות שמן זרעי כמון צלוי מראש או שחור בחנות בריאות או באינטרנט.
- הימנע מקניית מוצרים הנמכרים בכמויות גדולות. אתה צריך להשתמש רק בכמות קטנה של זרעי שומר, כמו כפית אחת, אחת או פעמיים ביום.
פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: השתמש בזרעי שומר שחורים

השתמש בזרעי כמון שחורים פעמיים ביום, כפית אחת בכל פעם. מאמינים כי זרעי שומר שחור מגבירים את מערכת החיסון ומונעים מגוון מחלות. כדי לתמוך בחסינות בסיסית, כדאי לאכול פעמיים ביום, כפית אחת בכל פעם זרעי שומר שחורים.
- אתה יכול גם להשתמש בשמן זרעי שומר שחור, אך הצורה הטהורה ביותר של שמן היא זו שאתה מכין בעצמך. זה יוודא שאתה נמנע מתוספים מזיקים.
מערבבים שמן זרעי כמון שחור עם דבש. מדדו כפית אחת של שמן זרעי כמון שחור מעורבב עם כפית אחת של דבש טרי. אכלו את התערובת הזו 3 פעמים ביום. תרופה זו נחשבת כיעילה לטיפול במגוון רחב של מחלות, כגון סרטן, סוכרת, שפעת וסיסטיק פיברוזיס.
- ניתן להוסיף לתערובת גם כפית אבקת כמון שחורה.
מערבבים מי זרעי כמון שחורים. אם אתה רוצה לצלות ולהשתמש בזרעי שומר שחורים אך לא רוצה לטחון אותם, אתה יכול להרתיח אותם במים. מרתיחים מעט מים עם כפית אחת של זרעי שומר שחורים. מנמיכים את האש לאחר מים רותחים ומשהים כ -5 דקות. יוצקים לכוס ושותים כשהמים קרירים מספיק.
מערבבים שמן זרעי כמון שחור עם קפיר או יוגורט. שמן זרעי כמון שחור משמש בדרך כלל לטיפול במחלות במערכת העיכול ובקיבה. אם יש לך תסמונת המעי הרגיז, שלשולים או בעיות אחרות במערכת העיכול, נסה לערבב כפית אחת של שמן זרעי שומר שחור עם כוס אחת של פטריות קפיר, יוגורט יווני או יוגורט לבן. . אכלו תערובת זו פעמיים ביום.
הוסף זרעי שומר שחור לאוכל שלך. אחרי שצולים את הזרעים וטוחנים אותם לאבקה, תוכלו להוסיף לאוכלכם אבקת שומר שחור. שקול להוסיף כפית אבקת שומר ללחם, שיבולת שועל, שייק או כל מאכל אחר. פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: מרחו שמן זרעי כמון שחור על העור

עסו שמן זרעי כמון שחור בעור. לשמן זרעי השומר השחור תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות רבות, מה שהופך אותו נהדר לאקנה ובעיות עור אחרות. בשמן זרעי שומר שחור יש מגוון ויטמינים, חומרים מזינים ונוגדי חמצון שיכולים להאט את תהליך ההזדקנות. אתה יכול לעסות שמן זרעי כמון שחור בעור שלך כחלק משגרת היופי היומיומית שלך.
שפשף שמן זרעי כמון שחור בחזהך. שמן זרעי כמון שחור טוב לדרכי הנשימה ויעיל לטיפול במספר מחלות כמו סיסטיק פיברוזיס. אתה יכול לשפשף שמן זרעי כמון שחור בחזה שלך כדי לאפשר לו לחדור לעור ולשאוף.
למרוח את השמן על המקדשים שלך. שמן זרעי כמון שחור יעיל גם להקלה על כאבי ראש. אתה יכול לעסות את השמן למקדשים שלך או לנסות לעסות כמה טיפות שמן בקרקפת.
- עם מיגרנה קשה, אתה יכול לטפטף כמה טיפות שמן בנחיריים ולשאוף. שמן זרעי שומר שחור יכול להקל על כאבי ראש בעת שאיפה.
שלב זרעי כמון שחורים כתושים עם שמן זית לכאבי אוזניים. מערבבים 1 כפית זרעי שומר טחונים עם כמה טיפות שמן זית ומערבבים היטב. שים 7 טיפות מהתערובת באוזניים בבוקר ובלילה. פרסומת