תשכח ממי שאתה אוהב - טיפים

תוֹכֶן

צעדים
עֵצָה

לשכוח מישהו שאתה אוהב זה קשה מאוד. אין פיתרון פשוט, אך רק כמה דרכים יכולות לעזור לך לשכוח את העבר ולעבור לעתיד. הנה מדריך פשוט שיעזור למי שרוצה לשכוח את האדם שפעם אהבו.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שנה את הלך הרוח שלך

שאל את עצמך מדוע לא הרפתה. ענה בכנות. אולי התשובה תהיה: "היה לנו נהדר ביחד" או "אני מרגיש שהאדם ההוא נהדר". מה שלא יהיה, תן תשובה. כמו כן, בדוק את הנקודות הרעות של האדם שהתעלמת ממנו כל הזמן. למשל, "הוא תמיד מאחר", "הוא מבקר אותי לעתים קרובות." אתה תרגיש שמה שהיית אמור להיות אידיאלי לא באמת היה המקרה.
- אם אתה רוצה לשכוח מישהו, יש כנראה כמה סיבות מדוע אתה לא רוצה להמשיך לחשוב על אותו אדם. מצא כמה סיבות וספר לעצמך מדוע עליך להשתמש בסיבות אלה כדי לשכוח את האדם.
  - האם האדם שאתה אוהב או מתייחס אליך רע?. תגיד לעצמך שמגיע לך טוב יותר. מצא דרכים להגביר את ההערכה העצמית שלך. אתה לא צריך להיות ליד מישהו שמתייחס אליך רע רק בגלל שאתה חושב שמגיע לך.
  - האם לאדם שאתה אוהב יש חבר / חברה אחרים? אתה לא צריך להיות בקשר עם מישהו שכבר יש לו חבר / חברה. אם האדם בוגד בחבר / חברתו שיבוא אליך, הוא גם עלול להטעות אותך.
  - האם היית מאוהב בעבר אך אין לך תוצאות מספקות? אתה עדיין משתהה על אותו אדם, ואתה מפחד איך החיים יהיו בלעדיו. עם זאת, עדיף לפעמים להודות שוויתרת ושלא תחובר עוד. אם השניים היו באמת אחד את השני, אז השניים היו זה לזה. אם לא, כדאי לוותר.
  - האם בעיות אחרות מההורים, החברים הכי טובים, מרחק, גיל, ... מונעות מהשתן זו מזו?. אם אלו נושאים שאינך יכול לשלוט בהם, הפסק להיאבק בחיים והתמקד בדברים שיש לך שליטה עליהם. מגיע לך אדם נהדר ומתאים. אתה בהחלט תמצא את האדם הזה.
היפטר מהזכרונות / הרגעים הקשורים לאותו אדם בחיי היומיום שלך. אנשים אומרים שככל שהם זוכרים רחוק יותר. אבל רחוק מהפנים הוא גם רחוק מהלב. במקרה זה ברור שזה טוב בשבילך!
- היפטר מתמונות, מכתבים ודברים שקשורים לאנשים שהתאהבת בהם. אם יש לך יומן אודות אותו אדם, השתמש באחר לכתוב. נסו לא לכתוב על האדם.
- שפיכה לא אומר למחוק. אלא אם כן אתה לא רוצה שהאקס שלך יהיה חלק מחייך העתידיים, אל תמחק דברים או זיכרונות השייכים לו או לה. כשאתה מזדקן ופתאום נזכר במישהו שהיה קשור אליך, הזיכרונות האלה ישמחו אותך.
שחק קשר משחק. משחקים קשורים הם שם אחר להטעות את המוח שלך בכדי למקם את האדם בקבוצה גרועה או בקבוצה שאינך אוהב. תוך זמן קצר זה יעזור לך לחשוב יותר על הצדדים הרעים של האקס שלך מאשר על אלה שפירסמו אותך פעם.
- הטריק המוחי במשחק הקשור הזה הוא פשוט לחשוב על כמה דברים רעים בכל פעם שאתה חושב על האדם. כשאתה חושב על האדם שאתה אוהב, מה קודם? כנראה הדבר הטוב, נכון? אז בואו נחליף את זה לדברים רעים.
- למשל, האדם לא רוחץ לעיתים קרובות, תמיד יהיר או יהיר, מתאפר כבד, לא מציית, או משחק משחקים וכו '. התמקד בכל מה שקשור לאדם שאתה חושב שהוא רע. אל תהיה שלילי מדי, פשוט שתל בראשך את המחשבות האלה, כך שבכל פעם שאתה חושב על האדם, תחשוב תחילה על הדברים הרעים.
פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: יצירת הזדמנויות חדשות

מצא תחביב חדש. אם אתה עדיין חושב על האדם, זה יכול להיות בגלל שבזבזת כל כך הרבה זמן לחשוב עליהם. זו לא בהכרח עסקה גרועה, אבל נתת לעצמך את ההזדמנות לחלום. מצא תחביב חדש על ידי עשיית משהו שעושה אותך מאושר ועסוק, או גלה משהו חדש לחלוטין!
- יהיה זה טיפוס צוקים, גלישת רוח, כלי חרס, רכיבה על סוסים, לימודי מים, אופנה, צילום, כתיבה, גינון, החלקה על גלגלים או החלקה, דוגמנות, יצירה, רכיבה על אופניים, ריצה מירוץ, קיאקים, אונס, סיורים, משחק שח, לימוד אדריכלות, קמפינג, עיצוב רובוטים או גידור ... כל פעילות שגורמת לך להיות פעיל מועילה. . אל תדאג לגבי התדמית שלך. עשו כל מה שאתם נהנים ממנו.
- הצטרף להתנדבות. להתנדב זה חשוב מאוד כי תראה איזה מזל יש לך. כמו כן, פעולה זו תגרום לך להבין שהבעיה הקטנה שלך - לנסות לא לחשוב על אדם אחד - אינה מצער.
סמכו על חברים. חברים שם כדי לעזור. בלי קשר לנסיבות, הם תמיד יקשיבו ויתנו עצות. הכירו חברים, תיהנו איתם. אל תסתגר בחדר, בידוד את עצמך מהאנשים סביבך.
"נקמה" לעצמך, במידת הצורך. זה לא אומר שצריך לנהוג באכזריות כלפי הגוף. אתה רק צריך לעשות דברים כדי להודיע לאקס שלך שלא אכפת לך. לפעמים ניתן להשיג זאת על ידי חזרה למי שאתה באמת. אם ניסית אי פעם להרשים אותם, עצור. במקום זאת, בואו נתחיל לעשות דברים חבר רוצה, למשל, ללבוש בגדים שאתה באמת אוהב, לעשות ספורט שאתה מתלהב ממנו, להאזין למוזיקה האהובה עליך וכו '.
נוסעים. אתה לא צריך להגיע רחוק בלי התנאים. הרבה אנשים מקדישים את הזמן "להשקיע" את עצמם מחדש לאחר שנפרדו על ידי נסיעה למקומות כמו הודו או דרום אמריקה. עם זאת, המקומות האלה רחוקים מאוד ויקרים ללכת, כך שזה לא מעשי. אבל אתה יכול למצוא מקום שמרגיש מיוחד.
- לך למקום שמעולם לא ביקרת בו. עם זאת, אתה לא צריך לנסוע למקום רחוק מאוד או יקר. כל עוד אתה נהנה ללכת לשם, נסיעה היא הדרך הטובה ביותר לא לחשוב על אדם אחד.
- שוחחו בצ'אט עם המקומיים, שקעו בחייהם ותיהנו. כשאתה נוסע, התמקד ב איש חדש שֶׁלְךָ. אותו אדם חדש מתרגש ללמוד הכל, לפתוח את ליבו ולרצות חוויות חדשות. אם אתה לא פותח את הלב, מה היתרון של נסיעה?
שמור על קור רוח. זכרו: לשכוח מישהו לוקח זמן. זה יכול לקחת שנים לשכוח. אבל זה יכול גם להיות קל יותר. החיים מלאים בקשיים, אך ככל שתבינו יותר, וככל שתבינו את עצמכם יותר, הכל יהיה קל יותר. במוקדם או במאוחר תביט לאחור, תצחק ותשאל את עצמך:מה חשבתי?! פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: שינוי הרגלים

אם אתה יכול, הימנע מלהופיע במקומות שאדם הולך אליו. הימנעות מהאדם היא דרך הגוף והמוח שלך לדעת שיש עדיין הרבה אנשים בעולם שזקוקים לתשומת לבך. מכיוון שהאמת היא: יש כל כך הרבה אנשים סביבך, אתה לא צריך להישאר עם אדם אחד בלבד במשך כל חייך.
- אולי אתה הולך לאותו בית ספר או עושה את אותה פעילות עם האקס שלך. הימנע מלראות את אותו אדם ככל האפשר. לא אוכלים עם האדם, לא משתתפים באותו פרויקט. במידת האפשר, הימנע מלהיות באותו מקום ובאותו זמן.
- אל תשים את עצמך במצבים שבהם שני אנשים עשויים להיפגש במקרה. אם האדם משתתף בקונצרטים בקיץ, לך לשחק טניס. או אם האדם מסתובב בקניון בשבת, אז אתה צריך ללכת לשם רק בימי חול.
- אם שניכם נאלצים להישאר באותו חדר, או אם במקרה נפגשתם, צחקו, שאלו שאלות במידת הצורך והשתמשו בסיבה לעזיבה. לדוגמא, "מצטער, אני צריך ללכת עכשיו כי יש חבר שזקוק לעזרה", או שמשהו דומה עבד.
התעלם מאותו אדם. נסו לא לפתוח בשיחה או להסתכל על האדם. כמובן, זה יכול להיות קשה לשליטה, אך כאשר האדם עושה משהו כדי למשוך את תשומת ליבך או להתקרב אליך, החל דגש על דברים אחרים או עבר למקום אחר. לא תוכל לשכוח את האדם שאתה אוהב על ידי התמכרות למציאות.
שחקו במשחק פנדלים. המשחק הזה דומה למשחק הקשור, אלא שהוא קשור לחומר, ולא רק לרוח. נסה לראות אם זה עובד בשבילך.
- לבש רצועה אלסטית שאינה מהודקת מדי על פרק כף היד שלך. בכל פעם שאתה חושב על האדם, משוך את האלסטי וירה לעבר פרק כף היד שלך. חשיבה מוגזמת הופכת לאובססיה מחשבתית (שהיא מחשבה) שתוכלו להפחית בעונש, כמו כאב לירות בפס אלסטי בפרק כף היד. אתה עלול למצוא את עצמך חושב פחות על האדם פחות לאחר זמן קצר. זה יהיה שיפור!
פרסומת

עֵצָה

אל תסמס לאותו אדם. הודעת "בלוף" תיכשל בביצוע המשימה שלך ברגע שמתעלמים ממך. יהיה לך יותר כאב, תוביל ליותר חשיבה ותקשה על שכחת האקס שלך.
יציאה עם המשפחה והחברים יכולה לגרום לך לשכוח הרבה דברים, זה עשוי גם לעזור לך לשכוח את המחץ שלך. אתה צריך לנסות לפגוש הרבה אנשים.
תתחיל לעבוד. נפגשים הרבה, לא כדי למצוא נושא חדש, אלא כדי להכיר אנשים עם תחומי עניין דומים.
ממש לא לשלוח הודעה לאותו אדם. זה יחזיר אותך ל" 0 "מאחר שהמאמצים לשכוח את האדם ייעלמו. התחל על ידי ספירת הימים שבהם אתה לא מדבר עם האדם כדי לראות כמה חזקה היית במשך שבוע, ואז שבועיים, עד ליום שבו אתה לא סופר את הימים. תמיד תשכח מזה.