זהה חבר מזויף - טיפים

וִידֵאוֹ: איך לזהות חברים מזויפים? חושפת את הסודות שלי

תוֹכֶן

צעדים
עֵצָה

חברות אמיתית היא כמו דובדבן על גלידה: בזכותה חיינו מתוקים יותר. עם זאת, חבר מזויף יכול לנקז את האנרגיה שלכם, לדכא ולמצות אתכם בכל פעם שאתם פוגשים אותם. אם אתה חושד שיש חבר מזויף באגודה שלך, גלה את האמת של האדם על ידי התבוננות בהתנהגותו ובהרגלי התקשורת שלו. לאחר מכן, נסו להתרחק מהם כדי לפנות מקום לחברות שבאמת תביא לכם אושר בחייכם.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: התבונן בהתנהגות האדם

שאל את עצמך אם אותו חבר תמיד איכזב אותך. חברים מזויפים יכולים לעתים קרובות לשקר, לבלוע הבטחות או להיעלם כשאתה זקוק להם ביותר. התבונן בידידות זו במהלך השבועות או החודשים האחרונים. האם אתה כל הזמן מרגיש למטה על ידי מעשיהם? אם זה המקרה, אתה כנראה מתמודד עם חבר מזויף.
- אם האדם מאכזב אותך שוב ושוב, תצטרך לקבוע איזו אפשרות היא הטובה ביותר - להקטין את הציפיות שלך לחברות או לסיים את החברות איתם.
קלארה הסטון, LCSW
קלארה הסטון היא עובדת סוציאלית קלינית עצמאית המורשית באוהיו. היא קיבלה את התואר השני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת וירג'יניה (Commonwealth) בשנת 1983.
קלארה הסטון, LCSW
עובדת סוציאלית רפואית
הכרת חברים אמיתיים חשובה לא פחות. קלייר הסטון, עובדת סוציאלית, מסבירה, "חבר אמיתי הוא מישהו שמלווה אותך בתקופות שמחות ועצובות. הם מקבלים אותך, מעודדים אותך וסומכים עליך. הם יתנו לך משוב כנה אך גם יכבדו את החלטתך. הם גם צריכים לקבל את החברים והקרובים האחרים שלך. "
שים לב להתנהגות שלך שתשים תמיד את עצמך במקום הראשון. תחשוב מחדש איך הרגשת במהלך ואחרי שהיית עם החבר הזה. האם אתה מרגיש לעיתים קרובות מתעלמים או מתעלמים מכיוון שהם רוצים להציף אותך בכל שיחה או החלטה? אם זה המקרה, אז החבר הזה בכלל לא חשב על הזכויות שלך.
- אתה צריך להרגיש מאושר יותר לאחר פגישה עם חבריך, לא מותש, עייף או נסער.
- אם נראה שלחבר ההוא לא אכפת מאף אחד מלבד עצמם, הם כנראה רק צריכים את הקהל, ולא חבר.
- שים לב, עם זאת, ייתכן שחברך זקוק רק לזמן כדי להתבגר. אולי הם יספגו הצעות קונסטרוקטיביות עדינות. לדוגמא, נסה לומר "ישנם מקרים בהם אני מתוסכל כשאני מסתובב אחד עם השני מכיוון שכולכם מדברים. אני מרגיש שאתה לא רוצה להקשיב לי. ”
שימו לב לגישה חסרת הלב שלכם. התלהבות וחמלה הם בבסיסה של חברות אמיתית. אם לעיתים קרובות האדם קר כלפיך, ייתכן שתצטרך לקרוא מחדש את הידידות.
- לדוגמא, הם עשויים להילחם בכם ולהמתין שתתנצלו. ברור שלא מדובר בידידות שווה ובריאה.
- האקס שלך עשוי גם לעזוב אותך לזמנים שבהם אתה זקוק להם ביותר, כמו למשל שנפרדתי מבן / בת הזוג והם חוגגים בשמחה ומשאירים אותך לבד.
בדוק אם הם תומכים בך וחשוב על תחומי העניין שלך. האם לחבר שלך אכפת ממי שאתה? אם כן, הם צריכים לבוא לראות את הלהקה שלך ולהופיע ולשאול איך מתנהלת התחרות המעודדת שלך. עליהם לזכור גם את ימי ההולדת ואת האירועים החשובים שלך.
- אם האדם משפיל מבט או צוחק לדברים שאתה אוהב - או לעולם לא מופיע באירועים שאתה מעריך מאוד - אז ברור שהם לא תומכים בך.
חושב שחבר זה מקבל את הפגמים שלך, או שהוא תמיד מוציא את הפגמים שלך לביקורת? כולם עושים טעויות לפעמים.חבר טוב יהיה מוכן לתת לך זמן להירגע, ולא לחזור על הטעויות שלך. אם השיחה שלך עם האדם הזה היא פשוט לולאה אינסופית סביב הפגמים והטעויות שלך, אתה כנראה צריך לשמור מרחק מהן.
- קשה לצפות לסליחה קלה אם פגענו במישהו. עם זאת, חברים טובים לא צריכים לייסר זה את זה לנצח. אם לא, אתה עלול להרגיש לא בנוח סביבם.
חשוב האם האדם גורם לך לעתים קרובות להרגיש אשם. חברים אמיתיים צריכים להבין שלפעמים אתם עסוקים ואין לכם זמן לבלות איתם. בדרך זו, אם האדם מנסה לגרום לך לחוש אשמה כשאתה מכחיש להם משהו או פשוט לא יכול לבלות, קשה לומר שזה חבר אמיתי.
- כולם עסוקים לפעמים, אז אתה לא צריך להרגיש אשם על היותך זמין כל הזמן.
- שימו לב אם חברכם תמיד מבקש מכם להיות שם כאשר הוא או היא זקוקים לכך, אך הוא או היא אינם מגיבים באופן דומה לכם.
פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: זיהוי בעיות בתקשורת

שימו לב אם לא נעים להם לדבר איתכם. זה כולל מחוות קטנות אצל חבר מזויף.
- כאשר החברים שלך מדברים עליך, הם עשויים להרגיש לא טבעיים מולך.
- שימו לב אם הם זזים, מסובבים את שיערם או מזיעים את הידיים סביבכם. לא כל הסימנים הללו אומרים שהם מזויפים; אולי זה רק ההרגל שלהם. אם לחבר שלך נושך ציפורניים, זה לא סימן שהם מעמידים פנים.
- אם הם נראים מודאגים או לא מסתכלים לך בעיניים, הם כנראה מרגישים אשמים במשהו.
שימו לב אם חברכם מאזין או רק שואל את ההפך. הקשבה פעילה היא גורם חשוב בבניית מערכות יחסים חזקות. אם אתה מנסה להקשיב לחבר שלך כל הזמן אבל הם לא מגיבים לך כמו שצריך, יתכן שהם לא יהיו חברים כנים.
- שימו לב כשאתם מדברים עם האדם: האם הם כל הזמן מפריעים לכם? האם הם לא מעוניינים במה שאתה אומר ועוברים לנושא אחר?
- נניח שאתה פונה לחבר שלך כדי לדבר על חדשות שחשובות לך. חבר מזויף אולי לא ירצה לשמוע אותך מדבר על החדשות האלה - הם פשוט המשיכו לדבר עם עצמם.
להציב גבולות ושימו לב אם הם מכבדים את זה. כדי לבדוק את הכנות של מישהו, הציבו כמה מגבלות לגבי התייחסותם. חבר אמיתי יהיה מוכן לקבל ולכבד את הגבולות האישיים שלך.
- לדוגמא, אתה יכול לומר "היי גבר, אני לא יכול לצאת ביום חמישי כל שבוע מעכשיו. אני צריך להשקיע יותר זמן בלימוד כימיה. " או "האם נוכל להפסיק לדבר על יחסי מין? אני לא אוהב לדבר על זה. "
- אם החבר ימשיך לחצות את הגבול או יסרב להבין, יתכן שהם לא יהיו חברים טובים.
חפש סימני קנאה או קנאה. יש חברים שהם חברים טובים כשכולם נמצאים בנסיבות שוות למדי. עם זאת, ברגע שאתה מצטיין במשהו, חבר זה מיד פותח את ציפורניו. אם הם מתעצבנים, צוחקים עליהם או מראים כשהם רואים שאתה מצליח, לא תוכל לקרוא להם חברים.
- רמז ברור מאליו הוא להבחין אם הם מרכלים עליכם. זה אולי סימן שהם מקנאים בך.
  - מישהו שלוחש לך על אדם אחר עשוי לדבר עליך רע. חבר טוב מדבר על הצד הטוב במקום על הצד הרע של אחרים. אל תלכלו איתם.
- אתה יכול לתפוס קנאה על ידי הרגשה שהם תמיד מתחרים בך, לעולם לא מניע אותך, ותמיד עליך לכלול אותם בכל הפעילויות שלך כדי שלא ירגישו בחוץ.
- חבר קנאי עשוי לגלות גישה רכושנית כשאתה מבלה עם אחרים. חבר טוב לעולם לא יפריד אותך משאר החברים או האהובים שלך.
זהה התנהגויות תוקפנות פסיבית. האם הם הסכימו לעזור לך במשהו אך מעולם לא עשו זאת? האם הרגשת אי פעם שהם סמויים הורסים אותך? אם זו תמונה שמתארת את חברך, אז לאדם הזה יש נטייה להיות פסיבית-אגרסיבית, הרגל שבאמת פוגע בידידות אמיתית.
- אתה לא יכול לשנות את הנטייה של מישהו להיות תוקפני ותוקפני פסיבי, אז אל תנסה אפילו. נסה להתרחק מחברים מזויפים כאלה במקום, ואם אתה צריך לתקשר איתם, דבר בטון אסרטיבי.
שימו לב אם הסודות שלכם לא נחשפים. תחשוב שוב אם הסודות שלך לרוב יוצאים החוצה. אם כן, אין לך חבר מזויף?
- אתה יכול אפילו לבדוק את האמינות של חברך על ידי כך שהוא אומר להם קצת "סוד" ואומר להם לשמור עליו פרטי. אם אתה רואה את זה מדברים איפשהו, אז אתה כבר יודע בדיוק מי הדליפה.
- בנוסף, אם חבר זה מרבה לומר לך דברים רעים על "חבריו" האחרים, רוב הסיכויים שאתה מרכל בגב.
תחשוב על התדירות שבה הם מדברים איתך. באיזו תדירות חבר זה שומר איתך על קשר? זה יכול להשתנות ממערכת יחסים לזוגיות, אך באופן כללי, חברים טובים שומרים על קשר. חוץ מזה חברים מתקשרים זה לזה לשאול אחד על השני ולא רק לבקש עזרה.
- אם האדם הזה מתקשר אליך רק בכל פעם שהוא או היא צריכים לבקש ממך משהו, יתכן שהוא לא חבר טוב.
פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: בניית חברות אמיתית

הערך מחדש חברות עם חברים מזויפים. שאל את עצמך אם ברצונך להמשיך לשחק עם חבר מזויף. התבונן מה אתה מרגיש לגבי היותך עם אותו חבר, האם הם עשו משהו טוב בחייך. אם לא, כנראה שעדיף לתת לאדם הזה לצאת מחייכם.
- אתה יכול גם להתייעץ עם אנשים שאתה סומך עליהם. שאלו הורה, אח או חבר קרוב אם עליכם להיפרד מחבר מזויף.
דבר עם אותו חבר. ספר לחבר המזויף מה שמת לב אליו בהתנהגותו וזכור כיצד מעשיהם השפיעו עליך. אז אתה יכול לקבל החלטה על סמך תגובתם.
- לדוגמה, אם נראה שחבר שלך מכיר את השגיאה ומנסה לעשות שינוי, אתה יכול לתת להם הזדמנות. להפך, אם הם מכחישים או מגלים רשלנות, אולי החברות הזו צריכה להסתיים.
הנמיך את הציפיות שלך מידידותך כדי שלא תפגע. כדי להימנע מבזבוז זמן רב ואנרגיה על חברות מזויפת, התאם את הציפיות שלך לאנשים מסוימים. על ידי הורדת סטנדרטים של חברות שלך, אתה כבר לא תהיה מתוסכל או תרגיש מתעלם. אתה יכול לשמור על קשר עם האדם, אך אל תבזבז זמן רב בקשר.
- לדוגמה, אתה יכול פשוט להכניס חבר זה לקטגוריה חדשה, כגון "היכרות". ברגע שתתחיל להתייחס אליהם כאל מכרים, אתה כבר לא תהיה עצוב אם הם לא יקראו לך יום הולדת שמח.
התחבר לאנשים עם תחומי עניין דומים ו ערכים שאתה מעריך. הכירו אנשים חדשים שמשתפים את תחומי העניין שלכם על ידי התנדבות, הרשמה לחוג חדש או הצטרפות למועדון. כאשר אתה מתקשר עם אנשים חדשים, שים לב לאופן שבו הם מתקשרים כדי לראות אם יש להם אותה תפיסת ערך כמוך.
- לדוגמא, אם אתה שם את החברים שלך במקום הראשון, שים לב אם האדם מעריך את האדם שאתה מולך יותר מאשר את החבר ה"ווירטואלי "- למשל, הם לא מדברים כל הזמן בטלפון.
- אם אתה מעריך כנות, שים לב אם החבר החדש שלך מניח או מסתיר מידע כלשהו על עצמך.
היה זהיר כשאתה משתף מידע אישי עם חברים חדשים. ידיעת מערכות יחסים יכולה להתפתח לחברות עמוקה יותר כאשר אתם פתוחים זה לזה. עם זאת, עליכם לעשות זאת בזהירות ולאט. אתה לא רוצה לקחת את הסיכון של שיתוף דברים באופן פרטי מדי עם מישהו שלא בטוח שאתה באמת.
- לדוגמא, נסה לספר להם תחילה על יעדי הקריירה שלך כדי לראות אם הם הגיבו באופן דומה. ככל שאתה נהיה בטוח יותר, אתה יכול לחשוף דברים אישיים יותר, כגון בריאותך.
- מלבד הגנה על האינטרסים שלך, חשיפה הדרגתית היא גם הדרך הבריאה ביותר לבנות מערכת יחסים חדשה. לעיתים נדירות מישהו מסוגל להכיר את הסודות העמוקים ביותר של מישהו בשבוע הראשון להיכרות.
פרסומת