מְחַבֵּר:
Robert Simon
תאריך הבריאה:
17 יוני 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
ניאוף אידיאולוגי הוא עניין רגשי שנוצר כאשר בן / בת הזוג שלכם קרוב ואינטימי עם אדם אחר ברמה הרגשית אך אינו מקיים יחסי מין. למרות שאין להם קשר פיזי, זה עדיין נחשב כמעשה של בגידה באמון בין בני הזוג. כדי לראות אם בן הזוג שלך מנהל רומן אידיאולוגי, שים לב אם הוא אדיש או הפסיק לשתף איתך דברים, ואז חפש הודעות או שיחות חשודות בטלפון שלהם. לבחון את התנהגותו הערמומית של האדם.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: מימש את המרחק
תבין שבן הזוג שלך מפסיק לשתף מחשבות חשובות. כשאתה מפתח רגשות כלפי מישהו, סביר יותר שבן הזוג שלך אמון על אותו אדם, לא אתה. זה יכול להיות על חלומות, תקוות, פחדים או הצלחות וכו '.
- גלה אם בן / בת הזוג שלך עדיין משתף אותך בדברים, כפי שהם בדרך כלל עושים. שאל אותם שאלות וראה כיצד הם מגיבים, והאזין לאורך כל השיחה כדי לראות על מה הם מדברים.
- אם אתה יודע שבן הזוג שלך משתף מידע חשוב עם מישהו אחר כאשר היית צריך להיות ידוע לראשונה, אז זה סימן רע שאתה כבר לא האדם שהם רוצים לחלוק איתו.
"בעיות רגשיות מתעוררות כאשר הצרכים שלי כבר לא מתמלאים, במיוחד כשהם מרגישים שבן הזוג שלהם לא נוכח עבורם."
לורן אורבן, LCSW
הפסיכותרפיסטית לורן אורבן היא פסיכותרפיסטית שבסיסה בברוקלין, ניו יורק עם ניסיון של למעלה מ -13 שנים בטיפול בילדים, משפחות, בני זוג ויחידים. היא קיבלה את התואר השני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת האנטר קולג 'בשנת 2006 ועובדת עם לקוחות כדי לעזור להם לשנות נסיבות וחיים.
לורן אורבן, LCSW
פסיכותרפיסט- דע אם חיי המין שלך השתנו. אף על פי שבגידות אידיאולוגיות אינן כרוכות במערכות יחסים פיזיות, היא עלולה להוביל להפרדה פיזית בין בני הזוג. למשל, לקיים פחות יחסי מין מבעבר או לשנות חיי מין, להיות קולניים יותר ואינטימיים פחות.
- לדוגמא, בן / בת הזוג שלך בקושי יכול להביט בך, לחבק אותך, לקיים יחסי מין בחיפזון, או להפסיק להתכרבל אחד אחרי השני אחרי הכיף.
- אשמה מזדמנת עלולה לגרום לאקס שלך לרצות לקיים יחסי מין לעתים קרובות יותר או לפתע אכפת לך ממך, לתת מתנות וכן הלאה.
גלה אם בן / בת הזוג שלך מתרחק. כאשר לאנשים יש רגשות אחרים מחוץ לעולם, הם לרוב מתרחקים מבן / בת הזוג שלהם. זה קורה כי הם חוששים שהם יתגלו או יגידו בטעות משהו על מישהו אחר. אם בן הזוג שלך מתרחק או לא מדבר איתך, יתכן שהוא מרגיש רגשות כלפי מישהו אחר.- ראה מה בן / בת הזוג שלך עושה סביבך. האם הם הולכים לישון מוקדם, נשארים ערים עד מאוחר לעבודה, או לא רוצים לעשות את אותם הדברים שנהגו לעשות בעבר?
שימו לב לשינויים בדיבור. עם מערכת יחסים חדשה, אנשים מתחילים לעתים קרובות לחלוק דברים עם "אדם שלישי" במקום לדבר עם בן / בת הזוג שלהם. אתה יכול לראות שינויים באופן שבו השותף שלך אומר לך. יתכן שהם לא מדברים איתך באותה תדירות כמו פעם, והם עשויים להיות שקטים יותר ומשתפים פחות.- לדוגמא, בן הזוג שלך מדבר לעיתים קרובות על מה שקרה במהלך יומם, אך לאחרונה הם כבר לא מדברים עליהם הרבה. זה יכול להיות סימן לבגידות.
- אם פתאום אתה מבין שיש יותר מדי דברים חשובים שבן / בת הזוג שלך לא אמר לך, אז אולי כבר יש מישהו אחר לחלוק את זה, במיוחד אם אתה יודע שיש להם קשר הדוק איתך. כל אחד אחר.
- גם שינויים בגישה ובסגנון הדיבור של בן / בת הזוג יכולים להיות בעייתיים. שקול אם הוא או היא מתחילים להגיב אליך בחוסר נוחות או לדבר איתך בנימה בעל כורחם.
היזהר מסנוור. עיוור הוא טריק כאשר אדם מנסה לשכנע קורבן שמה שהוא רואה ויודע אינו נכון או אפילו מיתוס. אם בן הזוג שלך אומר לך באופן קבוע שהמחשבות אינן נכונות או מטורפות ומנסה לצייר סיטואציה שונה מאוד ממה שאתה רואה, הם כנראה משתמשים בטריק כדי לפוצץ את העיוור. להטעות אותך.
- לדוגמא, אם אתה שומע את בן / בת הזוג שלך חולק מידע חשוב עם אדם אחר שמעולם לא סמך עליו ואמר לך לפני כן, הם עשויים לנסות לשכנע אותך שהם עשו זאת. איתך כבר. זה מבלבל אותך עם הזיכרון שלך, גם אם אתה בטוח שמעולם לא שמעת עליו.
שיטה 2 מתוך 4: צפו בסימנים להתנהגות ערמומית
שימו לב לכל אינטראקציה סודית עם אחרים. אם לבן / בת הזוג שלך יש בגידות אידיאולוגיות, הם ינסו להסתיר את הקשר. הם עשויים להיות רחוקים מהבית יותר מכיוון שהם צריכים לצאת לפגוש את "האדם השלישי".
- עליכם לשים לב גם אם הם משוחחים בטלפון, שולחים הודעות SMS או משוחחים באינטרנט עם אנשים אחרים מבלי להזכיר זאת בפניכם. כשאתה שואל, הם עשויים לפנות באמירה "אף אחד", "רק חבר" או "קולגה".
קבע אם בן / בת הזוג שלך מנסה להסתיר את יחסי הגומלין שלך איתו / אותה. זה דרך שהם מוחקים את שיחתם או את הודעות הטקסט בתיבת הדואר הנכנס שלהם, הולכים לאנשהו לדבר בטלפון שלהם, או לעולם לא נותנים לך להיות נוכח כששניהם נפגשים.
- החצי השני אולי לא ירצה שתראו איך הם מתייחסים ל"אדם המסתורי "מכיוון שהם מתנהגים אחרת לגמרי.
שימו לב אם האדם מטפח פתאום. למרות שהסנטימנט אולי לא קשור מינית, זה לא אומר שבן הזוג שלך לא רוצה להרשים אותו. בדרך כלל, אנשים שבוגדים בניאוף נוטים להתלבש טוב יותר לפני שהם הולכים לראות אנשים אחרים, מורחים בושם או משנים את המראה שלהם כדי להפוך את עצמם לאטרקטיביים יותר.
- שימו לב אם בן / בת הזוג שלך פתאום שינה את מראהו לאחרונה. זה יכול להיות בגלל שהם נמצאים במערכת יחסים אחרת.
- אם בן הזוג שלך מתחיל להתלבש אחרת לעבודה, ללכת לחדר הכושר או לאכול ארוחת ערב עם בן זוג, זה יכול להיות סימן רע.
שימו לב לאינטואיציה שלכם. פעמים רבות, האינטואיציה שלך תגיד לך מתי משהו משתבש במערכת היחסים. זה במיוחד במקרה שלבן / בת הזוג שלך יש רגשות כלפי מישהו בחוץ. אם בן זוגך מתחיל לשנות את דבריו כשמדברים על מישהו או אם אתה מרגיש שהיחסים אינם רק ידידות, ייתכן שהאינטואיציה שלך נכונה.
- אם תחושות אומרות לך שמשהו קורה אז צריך לחפש סימנים אחרים. אל תסתמך רק על האינטואיציה שלך לצורך אישור, אך אל תתעלם גם מזה.
- דגל אדום נוסף הוא כאשר אתה ממליץ לבן זוגך האחר להקפיד על פיתוח ידידות קרובה עם אדם אחר שהוא או היא לועגים לו ודוחה.
שיטה 3 מתוך 4: העריך את האינטראקציה של בן / בת הזוג שלך עם האדם האחר
התבונן בהתנהגות בלתי הולמת או בשינויים דרסטיים בהתנהגות. כשאנשים מתחילים לחוש רגשות בחוץ, לעתים קרובות ההתנהגות משתנה בצורה מבלבלת ופתאומית. התנהגויות אלה מתבטאות בצורות רבות. שימו לב לכל דבר אינטימי או אישי מדי בין בן / בת הזוג שלכם למישהו אחר.
- לדוגמא, בן / בת הזוג שלך יכול לשלוח הודעות טקסט או להתקשר לאדם לעתים קרובות. זה קורה בדרך כלל בחשאי בערב. שקול כל דבר שבן הזוג שלך לא צריך לעשות עם אף אחד אחר.
- שימו לב גם לשינויים בהרגלים של בן / בת הזוג כמו להישאר ערים מאוחר, ללכת מוקדם יותר לעבודה, לבזבז יותר כסף או לשתות אלכוהול בתדירות גבוהה יותר.
שימו לב להתנהגות יוצאת דופן של בן / בת הזוג שלכם בקרב אנשים אחרים. ניאוף נותן לאנשים "מוצא" להיות שונה או להתנהג אחרת מאשר כשהיו סביב בן / בת הזוג שלהם. אם אתה מגלה שבן הזוג שלך נמצא עם מישהו שאתה חושד שהוא "אדם שלישי", צפה בתגובה שלו. שקול הבדלים מהדרך שבה הם מתייחסים אליך.
- לדוגמא, בן / בת הזוג עשויים להרגיש רחוקים ממך בגלל לחצי חיים כגון תשלום חשבונות, עבודה ואחריות מול המשפחה. כשהם נמצאים עם אחרים הם יכולים לצחוק, להירגע וליהנות. עם זאת, בן הזוג שלך ירגיש בחרדה או אי נוחות סביבו או אותה בנוכחותך.
שמע אם החצי השני אמר פתאום משהו על האדם. כאשר אדם מפתח רגשות כלפי אדם אחר, בן / בת הזוג שלך נוטה להשוות אותך לאותו אדם או להראות אכזבה מדברים אודותיך שמעולם לא הזכירו. הערות יכולות לצאת בצורה אקראית ולא בזדון, אך הן מראות שבן / בת הזוג שלך חושב על מישהו אחר.
- לדוגמה, החצי השני יכול לומר: "הם מוצאים את הבדיחות שלך מעניינות", "אותו אדם אוהב גם את סוג הסרט שאתה אוהב", או "הם יכולים להדביק את מה שאתה אומר". התחל לשים לב אם בן / בת הזוג שלך אומר דברים כאלה לעתים קרובות.
שיטה 4 מתוך 4: פתר את הבעיה
דבר עם בן / בת הזוג שלך. אם אתה חושב שהאדם מנהל רומן, שאל אותו. בדוק אם הם מתגוננים, מתחמקים או זועמים. אם אינך מרגיש בנוח לשאול ישירות, תוכל לשאול על "האדם השלישי".
- נסו לא להאשים את האדם. במקום זאת אמור, "אני מרגיש שאתה מבלה הרבה זמן עם אותו אדם. זה כואב לי, לא נראה שאנחנו קרובים כמו פעם."
שמור על קור רוח. במהלך השיחה עליך להישאר רגוע. התוצאה לא תלך לשום מקום אם שניהם כועסים. אם בן / בת הזוג שלך מכחיש או מודה בקרבתך לאדם אחר, אל תתעצבן או תכעס. במקום זאת, נשמו עמוק לפני שתגיבו.
- אם האדם נמצא בהכחשה, זו הזדמנות לדון בבעיות בקשר, כמו לחוש רחוק או אדיש.
הערך את הספקות שלך. ראשית, עליך לברר מדוע אתה חשדן. האם היו להם רומן רגשי או פיזי בעבר? האם אנשים אחרים הבחינו בהתנהגות בן / בת הזוג שלך? האם זה נעוץ בבעיה שלך? הערכת דברים אלו תעזור לך למצוא פיתרון.
- לנתח את הרגשות שלך. אתה מקנא? אתה מרגיש חסר ביטחון? בעבר רימו אותך? אולי אלה הפכו אתכם לרגישים וספקנים.
- שוחח עם האחר המשמעותי שלך על הרגשתך. שיתוף חוסר הביטחון או העבר העצוב שלך יכול לעזור לשניכם לבנות עתיד חזק יותר.
- אתה יכול לדבר עם חבר או בן משפחה מהימן על הספקות שלך. בחר מישהו שבן הזוג שלך לא מתנגד אליו, שיוכל לתת לך את השיפוט האובייקטיבי ביותר. וודא שהאדם לא יגיד לאף אחד אחר מה שיתפת כי זה יכול להשאיר את בן / בת הזוג שלך נבגד.
