תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

אחת מכל שמונה נשים נפגעת מסרטן השד, מחלה המדורגת במקום השני רק בסרטן העור במספר המקרים המאובחנים כחולי סרטן מדי שנה. מחלה זו היא גם הגורם השני למוות מסרטן, לאחר סרטן הריאות. למרות שהסיכון נמוך מזה של נשים, גברים יכולים גם לאבחן כחולי סרטן השד. היסטוריה משפחתית של סרטן השד חשובה במיוחד עבורכם להיות יוזמים ולצפות בכל שינוי בחזה. הכרה וגילוי מוקדם של המחלה יגדילו את סיכויי המטופל להצליח בטיפול ובהישרדות.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: העלאת המודעות לסרטן השד

1. 

   הבין כיצד השתנה המחקר אודות יעילותה של בדיקת שד עצמית. בעבר הומלצה לבדיקה עצמית חודשית של השד (BSE) לכל הנשים. עם זאת, בשנת 2009, לאחר שפורסמו מחקרים חשובים רבים, הוציא כוח המשימה האמריקני לשירותי מניעה המלצה להורות לנשים לבצע בדיקת שד עצמית. מחקרים אלה הגיעו למסקנה כי BSE לא הפחית את התמותה או הגדיל את מספר מקרי הסרטן שהתגלו.
   • על פי המלצת האגודה האמריקאית לסרטן וכוח המשימה האמריקני לשירותי מניעה, BSE צריך להיעשות על פי רצונם של נשים ועליהם להיות מודעים למגבלות ה- BSE. אולי הדבר העיקרי שארגונים אלה רוצים להדגיש הוא שנשים צריכות לדעת מהי רקמת שד תקינה.
   • במילים אחרות, BSE אינו יכול (ולא אמור) לתפוס את מקומו של בדיקה במרפאה לגבי חריגות. עם זאת, BSE יכול לעזור לך להבין טוב יותר את מצב השד הרגיל, כך שתוכל לסייע לרופא שלך באיתור שינויים. לעולם אין להשתמש ב- BSE כתחליף לבדיקת שד במוסד רפואי המבוצע על ידי רופא.

2. 

   
   
   תצפית חזותית. אתה יכול לעשות זאת מתי שתרצה, אם כי הזמן הטוב ביותר לבדוק הוא לאחר המחזור החודשי שלך, כאשר השדיים שלך פחות צמודים ונפוחים. נסו לעשות זאת באותה שעה בכל חודש. שבו או עמדו מול מראה, התפשטו וחזייה. זרועות מורמות ומורדות. שימו לב לגודל, לצורה, למתיחות ולמראה של רקמת השד, כמו גם לאזור שמסביב, במיוחד בבית השחי. השינויים עשויים לכלול:
   • העור קעור ומקומט כמו קליפת תפוז (המכונה גם פאו ד'אורנג ').
   • פסים אדומים חדשים או פריחה קשקשתית
   • שדיים נפוחים או רכים באופן חריג.
   • שינויים בפטמה, כגון נסיגה, גירוד או אדמומיות.
   • הפריקה מהפטמה עשויה להיות חסרת צבע, צהובה או עקובה מדם.

3. 

   
   
   בדוק ביד. הזמן האידיאלי לבדוק הוא בזמן הווסת, כאשר השדיים נמתחים פחות, בדרך כלל כמה ימים לפני תום המחזור. אתה יכול לעשות זאת על ידי שכיבה לפיזור השד, מה שהופך את רקמת השד לדלילה יותר ונוחה יותר למגע, או שאתה יכול גם לבדוק במקלחת, מכיוון שסבון ומים עוזרים לאצבעות לנוע בקלות. קל יותר על עור השד. בצע את השלבים הבאים:
   • שכב על הגב עם יד ימין מאחורי הראש. השתמש בשלוש האצבעות הראשונות של יד שמאל כדי להרגיש את רקמת השד הימנית. זכור להשתמש בחלק התחתון של האצבעות, ולא רק בקצות האצבעות.
   • השתמש בשלושה לחצים שונים כדי לבחון את השד בשלושה חלקים: החלק שמתחת לעור, החלק האמצעי של השד, ועוד קצת לחץ כדי לתפעל את רקמת השד קרוב לחזה. הקפד להפעיל לחץ על כל אזור לפני שתעבור לאזור אחר.
   • התחל לבדוק לאורך קו דמיוני שעובר לצד, מתחיל בבתי השחי שלך ונע בתנועה למעלה ולמטה. התחל מעצם הבריח ומטה עד שהוא מגיע לצלעות. זז באמצע עד שאתה מרגיש את עצם החזה. חשוב לבחון את השד כולו, לכן נסו להרגיש לפי הסדר.
   • לאחר מכן, הנח את ידך השמאלית מתחת לראשך ובצע אותה בדיקה עם השד השמאלי.
   • זכרו שרקמת השד משתרעת על אזור קרוב לבית השחי. זה ידוע בדרך כלל כבסיס השד ולעתים קרובות מתפתח גוש או סרטן.

4. 

   
   
   הכירו את השדיים שלכם. דע כיצד השדיים שלך נראים ומרגישים. הכירו את המרקם, הקו, הגודל וכו 'כדי שתוכלו לתקשר טוב יותר עם הרופא שלכם.
   • עודד את בן / בת הזוג שלך לדבר איתך על שינויים שהוא עשוי להבחין בהם. בן הזוג שלך עשוי להבחין בשינויים ברקמת השד שתוכל להתעלם מהם מכיוון שהם רואים את גופך מזווית אחרת.

5. 

   דע את גורמי הסיכון שלך. יש אנשים שיש להם סיכון גבוה יותר לסרטן השד מאחרים. יש לציין כי גם אם אתה נקלע לאחד או יותר מהמצבים הבאים, לא בטוח שתפתח סרטן שד; עם זאת זה באמת מראה שעליך להקדיש תשומת לב רבה יותר, בדיקות שד רגילות בבית חולים וממוגרפיה. חלק מהגורמים המצביעים על סיכון גבוה כוללים:
   • מִין: נשים נוטות יותר לחלות בסרטן השד מאשר לגברים.
   • גיל: הסיכון לסרטן השד עולה עם הגיל. רוב הנשים הסובלות מסרטן השד הן מעל גיל 45.
   • תקופות: אם התחלת לווסת לפני גיל 12 או נכנסת לגיל המעבר בגיל מעל 55, הסיכון שלך מעט גבוה יותר.
   • הריון והנקה: היכנס להריון מוקדם או היכנס להריון מספר פעמים והנקה יכולה להפחית את הסיכון לסרטן השד. נשים שאין להן ילדים או נכנסות להריון לאחר גיל 30 נמצאות בסיכון מוגבר לחלות בסרטן השד.
   • גורמי אורח חיים: השמנת יתר, עישון ושימוש באלכוהול הם כולם גורמי סיכון לסרטן השד.
   • טיפול בתחליפי הורמונים (HRT): שימוש בשימוש בתחליפי הורמונים ושימוש בהם מגביר את הסיכון לסרטן השד. עם זאת, זה שנוי במחלוקת, עם רבים בעד ונגד, לכן עדיף לדבר עם הרופא שלך על הסיכונים האישיים שלך, אפשרויות אחרות ומעקב.

6. 

   
   
   דע את ההיסטוריה הרפואית האישית והמשפחתית שלך. בנוסף לגורמים לעיל, ישנם גם גורמי סיכון הקשורים לאדם, היסטוריה משפחתית וגנטיקה, כולל:
   • היסטוריה רפואית אישית: אם אובחנתם כחולי סרטן השד בעבר, סביר יותר שתאי הסרטן יחזרו באותו שד או בשד השני.
   • היסטוריה משפחתית: יש סיכוי גבוה יותר לחלות בסרטן השד אם אחד מבני המשפחה חולה בסרטן השד, סרטן השחלות, סרטן הרחם וסרטן המעי הגס. הסיכון שלך כפול אם יש לך קרוב משפחה מהשורה הראשונה (אחות, אם, בת) שחולה.
   • גנים: פגמים גנטיים שנמצאו בגנים BRCA 1 ו- BRCA 2 יכולים להגדיל באופן משמעותי את הסיכון לחלות בסרטן השד. אתה יכול להשתמש בשירות מיפוי גנטי כדי לדעת אם יש לך את הגנים האלה. באופן כללי, 5-10% מהמקרים קשורים לגורמים גנטיים.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 3: זיהוי תסמינים אופייניים

1. 

   
   
   צפו בשינויים בגודל וצורת החזה. נפיחות הנגרמת על ידי גידול או זיהום עלולה להתעוות ולשנות את גודל רקמת השד. שינוי זה מתרחש בדרך כלל רק בשד אחד, אך יכול להתרחש גם משני הצדדים.

2. 

   
   
   שימו לב לכל פריקה יוצאת דופן מהפטמה. אם אינך מניקה כרגע לא תהיה שחרור. אם הפטמות שלך משחררות פריקה, במיוחד אם אינך סוחט את הפטמות או רקמת השד שלך, פנה לרופא שלך לבדיקה נוספת.

3. 

   צפו בנפיחות. שימו לב במיוחד לנפיחות סביב השד, עצם הבריח או בית השחי. חלק מסרטן השד הפולשני עלול לגרום לנפיחות באזורים אלה לפני שתוכל לחוש בגוש ברקמת השד.

4. 

   צפו לבליטות ברקמת השד או שינוי בפטמות. גושים בשד בסמוך למשטח העור או בסמוך לפטמה יכולים לשנות את צורת הרקמה.
   • במקרים מסוימים, הפטמה תשקע פנימה, או שתוכלו להבחין בעור בולט מעל רקמת השד.

5. 

   ספר לרופא על עור עבה, אדום, חם או מגרד. אף על פי שסרטן השד הדלקתי נדיר הוא סרטן פולשני ומתקדם במיוחד. תסמינים של סוג זה של סרטן עשויים להיראות דומים לאלה של דלקת בשד, כמו תחושה חמה, מגרדת או אדומה ברקמה. אם האנטיביוטיקה אינה מרפאת את המצב במהירות, עליך לפנות לכירורג השד שלך בהקדם האפשרי.

6. 

   שימו לב שכאב אינו תקין. אם אתם חווים כאבים ברקמת השד או באזור הפטמה ואינם חולפים במהירות, פנו לטיפול רפואי. בדרך כלל רקמת השד אינה כואבת, וכאב יכול להצביע על זיהום, גוש או גידול. עם זאת, כאבים בשד הם בדרך כלל לא סימן לסרטן.
   • זכרו שאם אתם סובלים מווסת או בהריון, אתם עלולים לחוות כאבי שד זמניים, אי נוחות ומתח בגלל שינויים בהורמונים. עם זאת, אם אתה חווה כאבים מתמשכים ואינם קשורים למחזור החודשי שלך, עליך עדיין להתייעץ עם הרופא שלך.

7. 

   זיהוי הסימנים של סרטן שד גרורתי. זכור כי סימנים אלה אינם בהכרח אומר שיש לך סרטן שד. עם זאת, הם מראים שעליך לפנות לרופא שלך לבדיקה נוספת. תסמינים אלה כוללים:
   • ירידה במשקל
   • כאב עצם
   • נשימה מהירה
   • רתיחה בשד, שהיא אזור כואב שעשוי להיות אדום, מגרד ומנקז מוגלה או נוזל צלול.
   פרסומת

חלק 3 מתוך 3: בדיקת סרטן השד

1. 

   גשו לבדיקת שד מומחית. כאשר יש לך בדיקה שנתית או בדיקת אגן, עליך לרופא שלך לבדוק את השדיים שלך באופן ידני לאיתור גושים או שינויים חשודים אחרים. רופאים מאומנים בבדיקת השד וידעו מה לחפש. לכן לעולם אל תנסו לעשות בדיקת שד עצמית לרופא, גם אם אתם חשים לא בנוח ומבוכים.
   • הרופא יבחן את החלק החיצוני של השד. תתבקש להרים את הידיים לראש ואז להפיל את זרועותיך לצדדים כאשר הרופא בוחן את גודל וצורות השדיים שלך. ואז תהיה לך בדיקה גופנית. כאשר אתה שוכב על שולחן הבדיקה, הרופא ישתמש באצבעך כדי לבחון את כל אזור השד, כולל בתי השחי ועצמות הבריח. ביקור אחד נמשך רק מספר דקות.
   • אם אתה מרגיש לא בנוח, תוכל להיות אחות או בן משפחה בחדר במהלך ביקורו של הרופא. אם את אישה והרופא הוא זכר אז זה נדרש ברוב המקרים. אם אתה מרגיש עצבני, קח נשימה עמוקה ותגיד לעצמך שזה חלק הכרחי בטיפול בבריאות שלך.

2. 

   ממוגרפיה. ממוגרפיה משתמשת בצילומי רנטגן נמוכים לבדיקת רקמת השד, ובדרך כלל יכולה לזהות גושים לפני שתוכל לחוש בהם. המכון הלאומי לסרטן השד ממליץ לנשים בגיל 40 ומעלה לעבור בדיקות ממוגרפיה מדי שנה או שנתיים. נשים מתחת לגיל 40 אך עם גורמי סיכון גבוהים צריכות להתייעץ עם רופא לגבי תדירות הממוגרפיה. גם ללא גורמי סיכון או תסמינים, עדיין עליך לבצע בדיקת ממוגרפיה אחת לכמה שנים כחלק ממשטר הבריאות שלך.
   • במהלך ממוגרפיה, השדיים יונחו על משטח ישר ויוחצו כלפי מטה כך שרקמת השד תתפשט באופן שווה ותאפשר צילום רנטגן בעל אנרגיה נמוכה. אתה תרגיש קצת לחץ ואי נוחות, אבל זה רק זמני. הסריקה נעשית בשני השדיים כך שהרדיולוג יכול להשוות בין הצדדים.
   • בנוסף לאיתור גידולים שעלולים להיות סרטניים, הרופא בודק גם הסתיידות, שרירנים וציסטות עם צילומי ממוגרפיה של השד.

3. 

   קבל בדיקות נוספות אם אתה מבחין בגושים או בשינויים מחשידים אחרים. אם אתה או הרופא שלך מבחינים בגוש או בכל סימני אזהרה אחרים, כגון הפרשות פטמות או עור מקומט, ייתכן שתצטרך בדיקות נוספות כדי למצוא את הגורם ולקבוע אם אתה סובלים מסרטן שד או לא. בדיקות אלה עשויות לכלול:
   • ממוגרפיה אבחנתית: תמונות רנטגן של השד שיכולות להעריך את הגידול. הסריקה יכולה להימשך זמן רב יותר מממוגרפיה ההקרנה מכיוון שיש צורך בתמונות נוספות.
   • עַל קוֹלִי: גלי אולטרסאונד משמשים להצגת תמונה של השד. טכניקה זו יעילה ביותר בשילוב עם ממוגרפיה. למרות היתרונות של היותם פשוטים ולא פולשניים, אולטרסאונד יכול לתת תוצאות חיוביות ושליליות כוזבות רבות. עם זאת, טכניקה זו משמשת לעיתים קרובות ביעילות רבה בהדרכת ביופסיה של מחט לגידול החשוד.
   • הדמיית תהודה מגנטית (MRI): טכניקה זו משתמשת בשדה מגנטי כדי לדמות את השד. ייתכן שתצטרך בדיקת MRI אם ממוגרפיה אבחנתית אינה יכולה לזהות גידול או גידול. טכניקה זו מומלצת בדרך כלל גם לנשים בסיכון גבוה מאוד לחלות בסרטן השד, למשל נשים עם עבר משפחתי או נטייה גנטית לסרטן השד.

4. 

   ערכו ביופסיה. אם ממוגרפיה ו- MRI מגלים גושים או גושים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ביופסיה מודרכת אולטרסאונד כדי לקבוע את סוג התא הסרטני ואת ההליך הכירורגי או הכימותרפי הנדרש. . במהלך ביופסיה מסירים פיסת רקמה קטנה מאוד מהאזור החשוד בשד ומנותחת. הליך זה נעשה בדרך כלל בעזרת מחט גדולה יחסית דרך העור המורד. רוב הביופסיות של רקמות השד אינן אשפוז, ואינך צריך להישאר בבית החולים בן לילה. רק במקרה של כריתת גוש, יש צורך בהרדמה מקומית.
   • יש צורך בביופסיית רקמות לפני בחירת טיפול לקביעת אופי הסרטן. למרות שהביופסיה עשויה להיראות מפחידה, ואכן מפחידה, חשוב לבדוק אם התאים ברקמת השד הם סרטניים ואז לקבוע משטר טיפול. ככל שסרטן השד מתגלה מוקדם יותר, כך שיעור ההישרדות גבוה יותר.
   • חשוב (ומעודד מאוד!) ש -80% מהנשים שעוברות ביופסיית שד לא ימצאו סרטן שד.

5. 

   המתן לתוצאות. זמן ההמתנה לתוצאות הבדיקה וביופסיה יכול להיות מאוד מלחיץ וחרד. אנשים מתמודדים עם הזמן הזה בדרכים רבות ושונות. יש אנשים שרוצים להסיח את דעתם בפעילויות מהנות ולהתעסק. אחרים מוצאים את זה מועיל במהלך תקופה זו לחקור סרטן השד ולברר על אפשרויות הטיפול אם האבחנה חיובית. יש אנשים שמשתמשים גם בזמן המתנה כדי לחשוב מחדש על חייהם ולהגדיר (או להגדיר מחדש) את סדרי העדיפויות והיחסים שלהם.
   • התעמל בשפע ואכל בריא כדי להישאר אנרגטי ומרומם. בקש תמיכה חברתית מחברים, עמיתים לעבודה או מבני משפחה שחוו מצבים דומים ויכולים לספק עצות מועילות.
   • אם אתה מרגיש אובססיבי, המום או מדוכא עד כדי כך שנפשך וגופך נמצאים בסיכון להתמוטטות, עליך להודיע ​​לרופא שלך. יתכן שתצטרך לפנות לאיש מקצוע או יועץ לבריאות הנפש כדי לדבר על הרגשות שלך בזמן שאתה ממתין לאבחון שלך.
   פרסומת

עֵצָה

• אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות בעצמך הוא להבין טוב יותר מה המצב הרגיל של רקמת השד. כך תוכלו לקבוע אם משהו "לא טוב".
• תרגול חופשי לדבר על בריאותך עם הרופא והמשפחה. זה משהו שתצטרך לעשות יותר ויותר, במיוחד ככל שאתה מתבגר. טיפול בבריאות הכללית שלך עם תזונה טובה, פעילות סדירה וניהול מתחים יכולים להפחית את הסיכון למחלות רבות, כולל סרטן.

אַזהָרָה

• פנה לרופא שלך לאבחון. אינך יכול לאבחן סרטן שד בבית. לכן, לפני שתהיה עצבני או מבולבל מדי, מצא את התשובות שאתה צריך וקבל את ההחלטות הנכונות.
• אם אינך מרוצה מתשובת הרופא, אנא חפש חוות דעת אחרות. זה הגוף שלך והחיים שלך. האזן לקולות פנימיים על בריאותך, וחשוב למצוא דעה אחרת.